6 stvari, ki jih je treba iskati v bližnjih svetovalnih centrih

Razlogov, zakaj se ljudje odločijo za svetovanje, je veliko. Izguba ljubljene osebe, boj z duševnim zdravjem, kot je depresija ali bipolarna motnja, ali spopadanje z življenjskimi dogodki in izzivi, lahko vse spodbudi k iskanju svetovanja. Če ste sami razmišljali o iskanju svetovalca, morda iščete pomoč pri iskanju svetovalnih centrov.

Vir: rawpixel.com



Kaj iskati v svetovalnih službah blizu mene

Če iščete svetovalne centre v svoji bližini, morate najprej določiti, s katero vrsto svetovalca želite sodelovati. Obstaja veliko različnih vrst strokovnjakov za duševno zdravje, ki bi lahko uporabili naziv & rsquo; svetovalec & rsquo; ali & rsquo; terapevt & rsquo ;.

Če se na primer želite pogovoriti s strokovnjakom za duševno zdravje glede zdravil na recept, boste želeli poiskati psihiatra. So zdravniki, specializirani za duševno zdravje, ki znajo pisati recepte. Če izberete svetovalca, ki je pooblaščeni psiholog ali pooblaščeni poklicni svetovalec, vas bodo napotili na oceno zdravila k psihiatru ali drugemu zdravniku, če boste potrebovali zdravilo ali če ga želite.

Ko ugotovite, kakšne so vaše dejanske potrebe, je nekaj stvari, ki jih morate iskati v bližnjih svetovalnih centrih.


  1. Preverite poverilnice

Ko gre za pooblastila za strokovnjake za duševno zdravje, je dolg seznam, med katerimi lahko izbirate. Videli boste črke, ki sledijo imenu strokovnjaka. Ta pisma predstavljajo, katera pooblastila ima strokovnjak.

To je lahko karkoli, od magisterija ali doktorata do državne licence. Državne licence običajno kažejo, da je strokovnjak izpolnil vrsto zahtev za pridobitev te licence. Razumevanje pomena teh črk je lahko pomembno za pomoč, ki jo iščete.

Če imate kakršna koli vprašanja glede mandatov nekoga, s katerim želite sodelovati, ga vprašajte. Vsak zaupanja vreden svetovalec bo več kot pripravljen deliti svoje poverilnice z vami in vam posredovati informacije o tem, kje lahko preverite njihovo licenco.

2. Preverite specialitete


Vsak svetovalec ni specializiran za isto področje. Čeprav je povsem v redu, če sodelujete z nekom, ki nima določenega področja, na katerega se osredotoča, lahko včasih raje imate, da ima nekdo določeno stopnjo strokovnega znanja v zvezi s težavo, ki jo želite odpraviti.

Če se na primer v zakonu spopadate, boste morda želeli najti svetovalca, ki bo sodeloval zlasti s pari. Čeprav bi morda lahko dobili pomoč drugih svetovalcev, če je nekdo specializiran za zakonske in družinske odnose, je bolj verjetno, da ima posebne strategije in nasvete, ki vam in vaši situaciji pomagajo.

  1. Preverite dostopnost

Stroški svetovanja so lahko različni. Obstajajo možnosti za brezplačno svetovanje, obstajajo pa svetovalci, ki vas bodo stali na stotine dolarjev za vsako sejo. Ti stroški se lahko razlikujejo glede na to, kje se nahajate, in vrsto poverilnic, ki jih ima vaš svetovalec.

Vir: rawpixel.com

Zato je pred začetkom pomembno ugotoviti, kakšni bodo stroški posamezne seje. Obstajajo možnosti, s katerimi lahko svetovanje postane cenovno ugodnejše, na primer drsne tehtnice in zdravstveno zavarovanje.

Če imate zdravstveno zavarovanje, se prepričajte, da razumete, kakšno vrsto zavarovanja imate, kaj pokriva in ali najdete svetovalca, ki bo sprejel vaše zavarovanje.

  1. Zaupanje

Svetovanje vam bo lahko pomagalo le do te mere, da boste lahko rsquo; zaupali svojemu svetovalcu. Če jim ne zaupate, ne boste delili osebnih podatkov, ki jih potrebujete, da vam resnično pomagajo.

Če iščete svetovalca za zakonsko zvezo ali zvezo, morate vi in ​​vaš pomemben drug zaupati svetovalcu. Tako dosežete najboljše rezultate iz svojih svetovalnih sej.

Ne pozabite, da če ste nov v svetovanju, se boste morda počutili neprijetno, če se z neznancem pogovarjate o osebnih težavah, če pa ta občutek po eni ali dveh sejah ne bo izginil, boste želeli poiskati nekoga drugega, srečati se z.

  1. Lokacija

Če iščete svetovalca, s katerim bi se osebno sestali, boste morali razmisliti o lokaciji. Prepričati se morate, da boste na seanse zlahka prišli do njihove pisarne, potem pa za vas ali vašega partnerja ne bo preveč zapleteno, da bi potovali tja.

  1. Vrste ponujenih svetovalnih storitev

Obstajajo različne vrste terapije. Različne vrste so koristne za različne situacije. Pogovorite se s svetovalcem, da vidite, katere možnosti ponujajo za vašo specifično situacijo.

Vir: pexels.com

Kako najti svetovalni center v svoji bližini

Spletno iskanje

Zaradi interneta je iskanje strokovnjakov za delo lažje kot kdaj koli prej. Začnete lahko tako, da v iskalno polje preprosto privežete »svetovalna središča v moji bližini« in videli boste vse možnosti, ki so okoli vas.

Preverite, ali preverite preglede in preverite tudi zgoraj navedene podatke, preden izberete nekoga, s katerim boste sodelovali. To je odličen začetni način, da ugotovite, kakšne možnosti imate v bližini.

Prosite za napotnico zdravnika

Nekateri zdravniki poznajo lokalne svetovalne vire. Če se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, kot za napotnico za svetovalne službe.

Ker pa vas zdravnik napoti k nekomu, še ne pomeni, da bo ta najbolj primeren za vas. Pri izbiri pravega svetovalca še vedno želite skrbno preveriti.

Vprašajte družino in prijatelje

Družina in prijatelji so lahko odličen vir za iskanje pravega svetovalca. Če veste, da je prijatelj ali družinski član odšel na svetovanje zaradi podobne situacije kot vi, je koristno, če pridobite njihovo mnenje o svojem svetovalcu. Morda vam bodo lahko tudi povedali tiste, s katerimi so imeli negativne izkušnje, da bi se izognili napačni osebi.

Vendar si želite zapomniti, da je vsak človek drugačen. To pomeni, da vam svetovalec, ki je delal za prijatelja ali družinskega člana, morda ni najbolj primeren.

Možnosti brezplačnih svetovalnih storitev blizu mene

Če se težko trudite poiskati cenovno ugodno svetovanje, lahko razmislite o več brezplačnih možnostih. Kaj je na voljo, bo odvisno od tega, na katerem območju živite in na katerem območju iščete svetovanje.

Če ste v šoli, so vam na voljo svetovalci, ki jih lahko dobite brezplačno ali po zelo ugodni ceni. Pogovorite se z administrativno pisarno in preverite, katere možnosti so vam na voljo.

Številna mesta in okrožja v ZDA ponujajo tudi zdravstvene klinike, kjer lahko dobite brezplačne ali poceni storitve duševnega zdravja. Kakšne storitve ponujajo, se lahko obrnete na lokalni zdravstveni center.

Lahko se posvetujete tudi z lokalnimi verskimi organizacijami na vašem območju. Številne cerkve imajo pastirje, ki članom in drugim v skupnosti nudijo brezplačno svetovanje. Pri lokalni cerkvi lahko preverite, katere storitve so na voljo. Če vam ne morejo pomagati, vas bodo morda lahko usmerili v pravo smer. Pomembno je vedeti, da se številni pastorji niso posvetili nobeni ali enaki ravni usposabljanja za svetovanje, kot jo opravljajo strokovnjaki za duševno zdravje.

Kaj pa, če mi niso všeč možnosti, ki so v moji bližini?

Kaj se zgodi, če na vašem območju nimate dobre možnosti? Ali kaj, če si ne morete privoščiti svetovalnih storitev v svoji bližini? ReGain ponuja spletno svetovanje, do katerega lahko dostopate od koder koli.

Vir: rawpixel.com

S tem se odstrani fizična omejitev sodelovanja s svetovalcem na vašem območju. Najdete takšnega, ki se vam zelo prilega, ne glede na to, kje se vsak od vas nahaja. To pomaga tudi, če izvajate terapijo za pare in ste v razmerju na daljavo.

Storitve spletne terapije so lahko tudi cenovno ugodnejše kot pri osebnih sejah. Prednost je v tem, da vam ni treba dolgo čakati, preden se lahko dogovorite za sestanek. Če se s težavo trudite najti svetovanje, ki ustreza tistemu, kar iščete na svojem območju, poskusite s spletnim svetovanjem.

Svetovanje vam lahko pomaga pri številnih življenjskih izzivih. Če se z nečim borite, so na voljo svetovalci, tako na spletu kot osebno, ki vam bodo pomagali, da se naučite upravljati in premagovati to, s čimer se soočate.