7 stvari, ki so jih ločene ženske lahko storile, da bi se zdravega življenja preselile po zakonu

Z nedavno ločitvijo se je težko sprijazniti. Morda se še vedno počutite, kot da ste na nek način poročeni, kar lahko oteži nadaljevanje vašega ljubezenskega življenja. Če imate težave s prebolevanjem nekdanjega zakonca, morate ugotoviti, kako se lahko premaknete mimo tega, kar vas zadržuje. Oglejte si naslednjih sedem stvari, ki jih lahko ločene ženske storijo, da se zdravo premaknejo po zakonu. Pomagalo bi vam pri pomembnih korakih k zdravljenju.

1. Dajte si čas za celjenje čustvenih brazgotin



Prehitro nadaljevanje je ena največjih napak, ki jih po ločitvi naredijo številne ženske. Veste, trajalo bo nekaj časa, da se boste po ločitvi čustveno pozdravili. Morda ste zelo navajeni preživljati večino časa okoli nekdanjega zakonca. Nekateri ljudje celo pogrešajo svoje bivše zakonce zaradi občutka družine, ki so jo imeli s seboj. Ločitev bi bila morda potrebna, vendar to ne pomeni, da niste obžalovali izgube zakona.

Žalost zaradi konca zakonske zveze je popolnoma v redu. Mnogi se trudijo sprijazniti s tem, da je zakonske zveze resnično konec. Dati si morate nekaj časa, da boste lahko obdelali vse, kar se je zgodilo. Morda se boste morali celo pogovoriti z nekom, da boste rešili težave, ki jih imate. Mnoge ženske preživijo čas v pogovoru s terapevtom o občutkih tesnobe ali depresije, ki izhajajo iz ločitve.



Vir: rawpixel.com

Tudi če se ne odločite za pogovor s terapevtom, bo koristno, če se pogovorite s tesnimi prijatelji in družino. Ne izogibajte se pogovorom z ljudmi o stvareh, ki bi vas lahko motile. Včasih vam lahko odzračevanje ali odpiranje težave pomaga, da nadaljujete. Stvari ne morete samo stekleničiti znotraj. Če zadržujete svoja čustva, vam ne bo več mogoče, da se premaknete mimo zakonske zveze.



2. Znebite se stalnih opomnikov



Prav tako je lahko težavno imeti okoli hiše stvari, ki vas nenehno spominjajo na nekdanjega zakonca. Če vidite njegova oblačila v omari, potem bo to obujalo spomine. Tudi fotografije na steni vas lahko odpeljejo v zelo temen in čustven kraj. Morda se boste želeli znebiti teh opomnikov, da si prihranite čustveno travmo.

Če se v telefonu znajdete po starih albumih s fotografijami ali slikah, je njihovo brisanje morda bolj zdravo kot shranjevanje. Izbrišite stara besedilna sporočila nekdanjega zakonca in se poskušajte prenehati osredotočati na preteklost. Ko se osredotočite na preteklost, vas navadno zasidrajo do te točke. Želite, da bi lahko začeli nadaljevati po ločitvi, zato je & rsquo; pomembno, da naredite ta korak.

Včasih pa bodo slike imele bolj sentimentalno vrednost, kot pa samo povezane z vašim odnosom. V tem primeru bi bilo primerno, da fotografije shranite stran in jih ne izbrišete. Primer tega bo, če imate otroke z bivšim zakoncem. Ne boste želeli izbrisati fotografij, ki bi lahko imele vrednost za vaše otroke, lahko pa jih zaupate zaupanja vrednemu družinskemu članu.

3. Naučite se ljubiti svojo neodvisnost



Morda vas bo zamikalo, da bi kmalu spet začeli hoditi. V redu je, če si želite najti novega romantičnega partnerja, morda pa bi bilo bolj zdravo, če bi se najprej naučili ljubiti svojo neodvisnost. Morda je že dolgo minilo, odkar živite sami. Tudi če imate otroke, bo to nova dinamika, na katero se boste navadili. Živeli boste kot edina odrasla oseba v gospodinjstvu in odgovorni boste za več stvari, kot ste jih bili vajeni.

Vir: rawpixel.com

Veliko samo dobrih stvari bo tudi pri samostojnosti. Na primer, vam ni treba skrbeti, da boste počeli kaj, kar bo vašega partnerja osrečilo. Verjetno ste se veliko časa osredotočali na to, da ugajate možu ali ženi, ko ste bili poročeni. Zdaj si lahko ogledate oddaje, ki so vam všeč, in se osredotočite na stvari, ki jih radi počnete.

Ta nova stopnja neodvisnosti je lahko zelo osvobajajoča. Več časa boste lahko preživeli s prijatelji in se lahko osredotočite na dejavnosti, ki ste jih v preteklosti opustili, da se osredotočite na svoj zakon. To je lahko povsem nov življenjski slog in za srečo ne potrebujete novega moškega ali žensko. Naučite se biti srečni sami, nato pa lahko v mešanico dodate novega romantičnega partnerja, če se odločite, da to resnično želite.

4. Pojdite v boljšo obliko

Osredotočite svojo energijo na pozitivne stvari, da se boste začeli počutiti bolje. Morda boste želeli vložiti nekaj truda v boljše stanje. Dobro je imeti se rad takšnega, kot si in biti ne glede na svoje telo prepričan. Kljub temu je lahko oblikovanje boljše forme velik zagon samozavesti in tudi fizično počutje. Imate lahko več energije kot ponavadi in počutili se boste, kot da ste pripravljeni na svet.

Pojdite v novo vadbeno rutino in se potem potrudite, da se je držite. Nekatere ločene ženske se odločijo, da se prijavijo na tečaje joge, druge pa se odločijo za tek. Preprosto izberite slog vadbe, ki vam bo zabaven, obenem pa vam bo omogočil dober trening. Prav tako je pametno izbrati nekaj, kar je v vaših trenutnih fizičnih zmožnostih. Sčasoma boste postali veliko močnejši in sposobni boste še več.

5. Pridobite zabaven hobi

Hobiji so lahko resnično zadovoljivi in ​​vam lahko pomagajo, da svojo energijo uporabite pozitivno. Podobno kot pri vadbi vam hobiji dajo nekaj, za kar lahko preživite čas. Obstaja veliko različnih vrst hobijev in morda boste celo ugotovili, da boste zelo navdušeni nad izbranim. Ne glede na to, ali se odločite za izdelovanje nakita ali če se želite naučiti borilne veščine, je lahko zabavno imeti hobi.

Nekateri hobiji bodo celo socialni. To vam bo omogočilo, da izstopite več, da se boste lahko spet začeli zabavati. Pomembno je, da lahko uživate, in ko se boste lahko spet začeli iskreno nasmejati, boste še toliko bližje prebolevanju ločitve. Razmislite o hobijih, ki bi vas lahko zanimali, in se ne bojte poskusiti.

6. Preživite več časa s prijatelji

Mnogi ljudje po poroki izgubijo stik s starimi prijatelji. To je verjetno še posebej res, če ste obtičali v slabem zakonu. Ponovna povezava s starimi prijatelji vam lahko pomaga, da se spet znajdete. Lahko začnete uživati ​​v življenju z ljudmi, s katerimi se lahko povežete. Pojdite ven in se skupaj zabavajte in preživite čas, ko počnete stvari, ki so vam všeč.

V tem poskusu bodo vaši prijatelji lahko postali vaš sistem za podporo. Če želite iti naprej, potem morate imeti ljudi, na katere lahko računate. To bo super, ko se boste na smetnjakih počutili dol in bodo prijatelji lahko dvignili vaše volje. Ne podcenjujte pomena in moči prijateljstva.

7. Poiščite partnerja, ki vam ustreza

Iskanje novega romantičnega partnerja ni nekaj, kar morate storiti, vendar je lahko lepo, če si še vedno želite romantične povezave z nekom drugim. Če se počutite zaljubljeni in želite najti nekoga do danes, se potrudite, da najdete nekoga, ki se dobro ujema. Dobro se ujema nekdo, ki ima podobne vrednote kot vi. Lepo je najti nekoga, ki vas privlači, toda če se vaše vrednosti ne ujemajo, bo težko, da bo odnos šel daleč dlje, kot da bi bil hit.

Poiščite partnerja, ki si iz življenja želi enake stvari kot vi. Če najdete do danes moškega ali žensko, ki se dobro ujema, potem boste morda lahko zgradili nekaj posebnega. Tudi če iščete priložnostno zvezo, se prepričajte, da se vaši nameni in cilji ujemajo. To vam lahko pomaga, da se izognete nadaljnjim srčnim bolečinam, hkrati pa vam da nekaj novega, česar se lahko veselite. Želite biti na pravi način združljivi s svojim novim partnerjem, zato se osredotočite na to, kako se ujemate, ko spoznavate nekoga novega.

Vir: rawpixel.com

Ločeni zmenki niso vedno enostavni, če imate otroke ali če imate čustveno prtljago iz zadnjega zakona. Kljub temu lahko z novim partnerjem vzpostavite trdno vez. Morda bi bilo najbolje, da razmislite o počasnem vožnji, tako da vas ne bo preobremenilo. Dajte razmerju nekaj časa, da zadiha in pustite, da se razvije naravno.

Ne pozabite, da lahko tudi spletna terapija pomaga

Vedno si zapomnite, da je spletna terapija lahko koristna, ko se premikate od ločitve. Morda boste potrebovali pomoč za prebroditev čustev, ki jih doživljate. Spletna terapija je zelo priročna, saj se boste lahko iz udobja doma pogovorili z licenciranim terapevtom. Znajo si pomagati pri soočanju s tem, kar se dogaja, in rsquo; počutili se boste veliko bolj sposobni premakniti se mimo svojih težav.