BPD in odnosi: kako lahko mejna osebnostna motnja vpliva na povezave z drugimi

Če ste bili kdaj v dolgotrajni zvezi, veste, da je ohranjanje smiselne povezave lahko izziv tudi v najboljših časih. Ohranjanje vezi z družinskimi člani, prijatelji in romantičnimi partnerji se lahko zdi naravnost zastrašujoče, če vsakodnevnim obveznostim, logistiki in nepredvidenim okoliščinam dodate občutke, čustva in občasno nestrinjanje.

Za posameznike z mejno osebnostno motnjo (BPD) so za odnose pogosto značilni ekstremni vzponi in padci, zaradi česar je težko vzdrževati smiselne, zdrave povezave.



Vir: maxpixel.net

V tem članku bomo razpravljali o pogostih znakih in simptomih BPD, o tem, kako se bolezen razvija in pogostih sočasnih stanjih. Pokrili bomo tudi, kako BPD vpliva na odnose, pa tudi možnosti zdravljenja posameznikov in parov.



Razumevanje BPD: zgodovina, definicija in statistika

Čeprav je nevrolog Adolph Stern pri bolnikih prvič prepoznal 'mejne' simptome, mejna osebnostna motnja ni postala formalna diagnoza do leta 1980, ko je bila prvič objavljena v Diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje (DSM). Stern je menil, da so prizadeti bolniki na meji nevroze in psihoze. Zdaj, desetletja kasneje, za BPD niso značilne nevroze ali psihoze, temveč nestabilna razpoloženja, vedenja, odnosi in samopodoba.

Še danes BPD večinoma ne razumemo. Številni strokovnjaki se strinjajo, da je ime motnje zavajajoče in povečuje stigmo. BPD je razmeroma pogosta motnja, ki trenutno prizadene več kot štiri milijone ljudi samo v ZDA.



BPD: Zdravljivo stanje

V naslednjih razdelkih bomo izpostavili pogoste znake in simptome mejne osebnostne motnje in kako se stanje razvija. Najprej je pomembno opozoriti, da je ta motnja zelo ozdravljiva. Tudi če imate več simptomov BPD, vam ne bo treba trpeti večno.



Spodaj so opisane najpogostejše možnosti zdravljenja:

  • Psihoterapija, vključno z dialektično vedenjsko terapijo (DBT), shematsko usmerjeno terapijo, terapijo na osnovi mentalizacije (MBT), psihoterapijo, usmerjeno na prenos (TFP), in sistemskim treningom za čustveno predvidljivost in reševanje problemov (STEPPS)
  • Zdravila, vključno z antidepresivi, antipsihotiki in stabilizatorji razpoloženja, ki lahko zmanjšajo simptome in pomagajo pri zdravljenju sočasnih stanj, kot so tesnoba, depresija, impulzivnost in agresija

Vir: maxpixel.net

  • Programi za bolnikeza posameznike, ki potrebujejo intenzivno zdravljenje

Če se boriš s simptomi BPD, zagotovo nisi sam in upanje obstaja! Posamezniki, ki poiščejo zdravljenje, bodo zelo verjetno ozdraveli, več kot 50% jih bo okrevalo po dveh letih, več kot 80% pa po desetih letih.

Spletni terapevti ReGain vam lahko pomagajo začeti postopek okrevanja in živeti bolj zdravo in srečno življenje. Kasneje vam bomo predstavili dva naša izkušena svetovalca.



Pogosti znaki in simptomi BPD

Posamezniki z mejno osebnostno motnjo imajo pogosto naslednje simptome:

  • Intenziven strah, da bi ga ljubljeni zapustiliin se zelo potrudili, da bi se izognili zavrnitvi, začasni ločitvi ali zapuščanju.
  • Strastni, nestabilni odnosi, ki so pogosto kratkotrajni.Ljudje z BPD ponavadi na odnose gledajo kot na črne ali bele, ki nihajo med močno ljubeznijo in gnusom do svojih partnerjev, drugače znano kot 'ločitev'.
  • Nestabilen občutek zase, pa tudi nejasni cilji in vrednote.Posamezniki z BPD pogosto trpijo zaradi sovraštva do sebe. Pogosto menjajo službo, prijatelje, intimne partnerje, cilje in veroizpovedi.
  • Impulzivno vedenje, vključno s tveganjem.Ljudje z BPD lahko nehajo dobro služiti ali končajo pozitiven odnos na muho. Tvegano vedenje lahko vključuje nezaščiten spolni odnos, pretirano nakupovanje, prenajedanje ali pitje in zlorabo mamil. Takšno vedenje ponavadi dolgoročno negativno vpliva na posameznika in tudi na njegove bližnje.
  • Samopoškodovanje in samomorilne misli, grožnje in vedenje,pogosto sproži zaradi intenzivnega strahu pred ločitvijo ali zapuščanjem. Običajno vedenje samopoškodbe vključuje rezanje kože, udarce z glavo ali udarce ter pekoč občutek. Samopoškodovanje ali poškodba lahko vključuje tudi praskanje ali stiskanje, poseganje v celjenje ran in vlečenje las.
  • Nestabilna čustva in razpoloženje, kar ima za posledico ekstremna nihanja razpoloženja.Posameznik lahko v enem trenutku občuti vznemirjenje, v drugem pa razdražljivost ali močno tesnobo. Te spremembe razpoloženja lahko povzroči nepomemben dogodek in lahko traja od nekaj ur do nekaj dni.
  • Dolgotrajen občutek praznine,včasih v povezavi z občutkom ničvrednosti.
  • Epizode močne jeze,za katero so značilni vpitje, grenkoba, sarkazem in fizični boji. Mnogi ljudje z BPD držijo bes v sebi in čutijo močno jezo do sebe.
  • Sumljive misli in paranoja.V nekaterih primerih se bolniki z BPD ločijo in izgubijo stik z resničnostjo.

Kako se BPD razvija

Mejna osebnostna motnja se verjetno razvije iz kombinacije bioloških in okoljskih dejavnikov. V mnogih primerih so posamezniki z BPD v ​​otroštvu doživljali travme, vključno z zlorabo in zanemarjanjem ali izpostavljenostjo nestabilnim družinskim odnosom.

Če ima ožji družinski član BPD ali podobno bolezen, ste morda izpostavljeni večjemu tveganju. Prav tako je verjel, da so možgani ljudi z BPD vedno v stanju pripravljenosti in so pripravljeni, da se v vsakem trenutku zaženejo v način boj ali beg. Zaradi tega je težko razmišljati in ravnati razumno.

Pogosti sočasni pogoji

V večini primerov imajo posamezniki z mejno osebnostno motnjo sočasna stanja duševnega zdravja. V tem primeru je za vsako bolezen pomembno poiskati zdravljenje.

Pogosti sočasni pogoji vključujejo:

  • Motnje razpoloženja, vključno z distimijo, hudo depresivno motnjo in bipolarno motnjo
  • Posttravmatska stresna motnja(PTSP)
  • Anksioznost / panične motnje
  • Motnje hranjenja,vključno z bulimijo, anoreksijo in motnjo prehranjevanja (BED)
  • Motnje uporabe snovi
  • Sočasno obstoječe osebnostne motnje

Kako BPD vpliva na odnose

Medtem ko se posamezniki z mejno osebnostno motnjo pogosto borijo z nizko samozavestjo, so ti posamezniki ponavadi prijazni in privlačni. Ker imajo ljudje z BPD ponavadi nenehno spreminjajočo se identiteto, se lahko njihova osebnost in želje spreminjajo glede na osebo ali ljudi, s katerimi so ali od situacije, v kateri so.

Čustveno vlečenje vrvi

Kot smo že omenili, se ljudje z BPD bojijo zavrnitve in zapuščanja, hkrati pa hrepenijo po povezanosti in bližini z drugimi. To notranje vlečenje vrvi povzroči medosebno preobčutljivost ali težave pri vzdrževanju zdravih odnosov, ljubečih.

Roller Coaster of Emotions

Kakor koli so razmerja za posameznike z BPD izzivi, trpijo tudi njihovi najbližji. Obe strani se lahko počutita nemočni in ne moreta najti skupnega jezika zaradi ekstremnih vzponov in padcev, ki spremljajo BPD.

Ker ljudje z BPD pogosto obupajo, da bi se počutili 'normalno' in se izognejo vedno prisotnemu občutku praznine, so zelo pozorni na druge in so vedno pozorni na premike v čustvenih izzivih v socialnih situacijah. V nekaterih primerih se lahko ti znaki napačno razlagajo.

Neizpolnjena pričakovanja

Partnerji posameznikov z BPD se lahko počutijo, kot da jim ni uspelo zaradi nezmožnosti srečanja s svojimi najdražjimi & rsquo; čustvene potrebe. Ljudje z BPD ponavadi držijo svoje partnerje za nemogoče standarde, pogosto računajo na to, da bodo pomirili nevihto, ki je vedno v njih. Številne zveze se pod velikim pritiskom sesujejo, saj se obe strani počutita izgoreli, zmedeni in nerazumljeni.

Pomembno je omeniti, da posamezniki z BPD ne delujejo z mesta manipulacije. Hrepenijo po bližini, povezanosti in ljubezni, toda čustveni nemir v njih lahko oteži vzdrževanje zdravih in srečnih odnosov.

Stopnjevanje argumentov

Ostati logičen in utemeljen med prepirom je za posameznika z BPD skoraj nemogoč. Prepiri se hitro stopnjujejo, zaradi česar ljubljeni neradi izzivajo ali se ne strinjajo s partnerjem.

Črno-belo razmišljanje

Vir: maxpixel.net

Mnogi ljudje z BPD v ​​enem trenutku ljubijo svoje partnerje, v naslednjem pa jih prezirajo. Običajno živijo v črno-belem svetu brez sivega območja - območja, ki je bistvenega pomena za rast, medsebojno spoštovanje in stabilnost v odnosu.

Zgrešena krivda

Ljudje z BPD se včasih trudijo, da bi videli lastne uničujoče vzorce, pri čemer krivijo druge zaradi njihove nezmožnosti samoodsevanja in gledanja na probleme odnosov z racionalnega vidika.

Terapija za BPD

Kot smo že omenili, je možno okrevanje po mejni osebnostni motnji. Medtem ko nekateri posamezniki morda potrebujejo zdravila za zdravljenje simptomov in sočasnih stanj, je psihoterapija glavna možnost zdravljenja. Ozaveščenost in zdravljenje lahko rešujeta odnose. Tako individualno kot parno svetovanje je lahko koristno in celo spremeni življenje.

Preberite spodnja mnenja, če želite izvedeti, kako spletni svetovalci ReGain pomagajo posameznikom in parom pri zdravljenju in izboljšanju njihovih odnosov:

Ocene svetovalcev

'Še vedno cenim neposreden in pošten pristop Ricka in praktične načine, kako me izziva in spodbuja. Bil sem na dolgi poti s težkimi odnosi in Rick mi je pomagal najti učinkovite poti naprej v vsaki fazi. Skoraj sem tam in hvaležen sem za trdno podporo Ricka na tej poti. Brez puha, pokroviteljstva, drsenja po težkih kosih - Ricku priporočam, če iščete trdno oporo in pomemben napredek na katerem koli področju svojega življenja. '

Rick Fulton-(Več ocen)

LPC

'Neil je odprt svetovalec, odličen poslušalec in odličen zvok. Ima osvežujoč pristop k krmarjenju po konfliktih v odnosih. S partnerjem je spodbujal, naj se med terapijo pogovarjava in se med terapijo gledamo neposredno, namesto da bi se pogovarjala z njim. Zastavlja nam ustrezna vprašanja, zaradi katerih na zdravilni način razmišljamo o sebi in svoji združbi. Neila bi priporočil za svetovalca in sem hvaležen za njegovo podporo. '

Neil Wolfson-(Več ocen)

MEd, LCSW

Za zdravljenje mejne osebnostne motnje je potreben čas. Vaš terapevt vam lahko pomaga, da se naučite obdelovati čustva z logičnega vidika in se začnete odmikati od strogega črno-belega stališča. Razumevanje in podpora bližnjih imata lahko tudi pomembno vlogo pri okrevanju. S časom in trudom boste začeli svet in ljudi v njem videti v čudoviti barvi.

'Naše rane so pogosto odprtine za najboljši in najlepši del nas.'- David Richo