Skupnosti in razlike med terapevtom in svetovalcem

Če preživljate težaven čas, bodisi zaradi situacije bodisi zaradi duševne bolezni, morda razmišljate o kakšni terapiji ali svetovanju, ki bi vam pomagalo. Medtem ko številni ljudje izraze svetovanje in terapija uporabljata zamenljivo, je med njima zelo velika razlika. Prav tako obstajajo razlike med terapevtom in svetovalcem.

Da bi bolje razumeli podobnosti in razlike med obema ter kako se odločiti, kaj je najboljše za vas, morate najprej razumeti, kaj sta terapevt in svetovalec. Ko boste to razumeli, pa tudi, kakšni so cilji in namen terapije in svetovanja, se boste lahko odločili, katerega izvajalca boste poklicali za pomoč.



Kaj je terapevt?

Vir: rawpixel.com

Terapevt je strokovnjak, ki s psihoterapijo zdravi duševne bolezni in situacijsko depresijo. Psihoterapija je dolgotrajno zdravljenje kroničnih težav, ki se osredotoča na vpogled v te težave. Psihoterapija uporablja tudi tehnike za premagovanje teh kroničnih težav in zagotavljanje spretnosti za spopadanje v prihodnosti. Najpogostejša vrsta psihoterapije je kognitivno vedenjska terapija, čeprav obstaja še veliko drugih vrst.



Terapevt ima višjo izobrazbo, običajno vsaj magisterij, če ne tudi doktorat. Terapevti so lahko psihologi, psihiatri ali ne. Usposobljeni so za različne oblike psihoterapije. Imajo tudi znanje in zmožnost diagnosticiranja težav z duševnim zdravjem in vas po potrebi napotijo ​​k psihiatru. Nekateri terapevti so tudi psihiatri, vendar ne vsi. Nekateri terapevti lahko poleg psihoterapije ponujajo tudi svetovanje.

Kaj je svetovalec?

Svetovalec je usposobljen posameznik, ki lahko začne s tako imenovano terapijo pogovorov. To je kratkotrajno zdravljenje, namenjeno specifičnim težavam, ki so se pojavile, kot so situacijska depresija, žalost, travma ali drugi življenjski dogodki, ki povzročajo duševne tesnobe. Svetovanje ni namenjeno zdravljenju duševnih bolezni, temveč je način, da duševno zdravi ostanejo takšni, tako da dobijo pomoč pri spopadanju ali pogovarjanju o dogodkih ali težavah v svojem življenju.



Svetovalci imajo lahko samo diplomo, čeprav imajo včasih višjo izobrazbo. Svetovalci so redko zdravniki in ne morejo predpisovati zdravil. Morda vas bodo lahko napotili k zdravniku, ki vam bo predpisal zdravila, vendar to ni vedno tako. Svetovalci so za kratek čas resnično benigna rešitev za številne življenjske stresorje.



Podobnosti med terapevtom in svetovalcem

Vir: rawpixel.com

Čeprav sta si zelo različni, obstaja nekaj podobnosti med terapevtom in svetovalcem. Podobnosti so večinoma v splošnem namenu zdravljenja, ciljih zdravljenja in učinkovitosti zdravljenja. Po mnenju Verywell Mind so te tri točke zelo podobne tako terapevtom kot svetovalcem.

Cilji terapije in svetovanja

Primarni cilj tako terapije kot svetovanja je razviti varno, zdravilno in terapevtsko vez med terapevtom ali svetovalcem in pacientom. Ta vez ali razumevanje je pomembno, da lahko napredujete pri vseh težavah, s katerimi se soočate. Drugi cilji terapije ali svetovanja se lahko razlikujejo glede na situacijo, bolnika in morebitne težave z duševnim zdravjem, ki lahko poslabšajo težave.

Učinkovitost terapije in svetovanja

Tako svetovanje kot terapija sta ob ustrezni uporabi zelo učinkovita. Dokazano je, da je psihoterapija učinkovita pri zdravljenju številnih motenj, vključno z bipolarno motnjo, multiplo osebnostno motnjo, depresijo, tesnobo in drugimi. Tudi svetovanje je učinkovito za pomoč ljudem pri ohranjanju njihovega odličnega duševnega zdravja, kadar se pojavijo težave v življenju, s katerimi se ne morejo spoprijeti sami.



Namen terapije in svetovanja

Primarni namen terapije in svetovanja sta enaka. Namen je razumeti lastna čustva in vedenja ter obravnavati vprašanja, ki vplivajo na vaše življenje. Namen obeh vrst zdravljenja je izboljšati svoje življenje in sebe. To je vreden namen, ne glede na to, ali se odpravite na terapijo ali svetovanje.

Razlike med terapevtom in svetovalcem

Čeprav je med terapevtom in svetovalcem nekaj podobnosti, je veliko več razlik. Oba sta si izredno različna, še posebej, če pogledaš, kako delujeta. Svetovanje in terapija, čeprav se besedi uporabljata zamenljivo, sta primerna za različne situacije in bolnike.

Vrsta diplome ali izvajalca

Ena največjih razlik med terapevtom in svetovalcem je vrsta diplome, ki jo ima zdravnik. Svetovalec ima lahko samo diplomo. Nekateri svetovalci, ki se ukvarjajo tudi s svetovanjem o zlorabi substanc, imajo lahko dejansko samo diplomo. Terapevti imajo višjo izobrazbo, običajno vsaj magisterij, če ne tudi doktorat. Nekateri terapevti so psihologi ali psihiatri, čeprav ne vsi.

Licenca

Vir: rawpixel.com

Licenca je še ena velika razlika med svetovalci in terapevti. Za svetovalce ni potrebno dovoljenje. Skoraj vsakdo, ki ima ustrezno izobrazbo in izobrazbo, je lahko svetovalec in s pomočjo terapije za pogovor pomaga svojim pacientom. Vendar morajo biti terapevti licencirani v državi, v kateri opravljajo vaje. Vrsta dovoljenja je odvisna od zdravnika, na primer od tega, ali je psiholog ali psihiater.

Po mnenju organizacije Human Services Edu je ena največjih razlik med terapevtom in svetovalcem zaščita naslovov. Vsak se lahko imenuje svetovalec. Vendar je v večini držav izraz terapevt zaščiten. Le nekdo z ustrezno licenco in diplomo se bo lahko legalno imenoval za terapevta.

Trajanje zdravljenja

Tudi trajanje zdravljenja pri terapiji in svetovanju je zelo različno. Svetovanje naj bi bilo kratkoročna rešitev za številne življenjske težave, ki se lahko pojavijo. Ni namenjena dolgoročni rešitvi ali načinu zdravljenja resnih težav z duševnim zdravjem. Terapija pa je dolgotrajno zdravljenje. Številni ljudje se v življenju večkrat zdravijo eno leto ali večkrat, odvisno od težav, s katerimi se srečujejo. Terapija je namenjena zdravljenju duševnih bolezni, svetovanje pa stresu in tesnobi, ki jo povzročajo življenjske neravnine na cesti.

Razlika med pogovorno terapijo in psihoterapijo

Razlika med pogovorno terapijo in psihoterapijo je velika. Čeprav je dokazano, da je pogovorna terapija koristna, je le način, kako se ljudje spoprijeti z življenjskimi težavami. Končni cilj je sicer, da vam pomagamo izboljšati življenje, vendar to storimo predvsem tako, da se naučimo, kako obvladati in obdelati to, kar se vam dogaja.

Psihoterapija je povsem drugačna žival. Psihoterapijo lahko uporabimo za zdravljenje določenih duševnih bolezni, kot so bipolarna motnja, klinična depresija, tesnoba in druge. Psihoterapija temelji na dolgoletnih raziskavah in kliničnih preskušanjih. Različne vrste psihoterapije so bile raziskane, izpopolnjene in dokazano delujejo tako, da pomagajo zmanjšati simptome duševnih bolezni.

Tisti, ki obiskujejo terapevta za psihoterapijo, so bolj verjetno tudi pri psihiatru za zdravljenje svojih duševnih bolezni. Ker zdravila za duševne bolezni ni, je psihoterapija morda potrebna večkrat in dlje, v nasprotju s svetovanjem, ki je enkratno situacijsko zdravljenje.

Odpravljene vrste težav

Različne so tudi vrste težav, ki jih rešujejo svetovalci in terapevti. Svetovanje obravnava običajne življenjske situacije in težave, kot so izguba ljubljene osebe, konec zveze ali zakona, konec kariere, travmatičen dogodek, ki se je zgodil tebi ali tvoji bližnji, in druge situacijske težave.

Terapevti obravnavajo različna vprašanja. Večina ljudi, ki dobijo psihoterapijo, trpi zaradi situacijske depresije, klinične depresije, bipolarne motnje ali druge duševne bolezni. Te težave zahtevajo daljše zdravljenje in intenzivnejše zdravljenje.

Izbira med terapevtom in svetovalcem

Vir: rawpixel.com

Ko razumete razlike, je med terapevtom in svetovalcem dokaj enostavno. Če nimate duševne bolezni ali če ne trpite za depresijo, tesnobo ali drugo tovrstno težavo, je verjetno bolje, če se pogovorite s svetovalcem, ki vam bo pomagal obvladovati vaše življenjske težave. Če pa se borite z duševno boleznijo ali resnejšimi težavami, bo terapevt tisto, kar potrebujete.

Iskanje terapevta ali svetovalca

Iskanje terapevta ali svetovalca je zelo enostavno. Za napotnico se lahko pogovorite s svojim zdravnikom ali pa se pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, katere svetovalce in terapevte zajema vaš načrt. Če nimate zdravstvenega zavarovanja ali če iz drugega razloga ne morete dobiti napotnice, imate še vedno možnosti.

Ena najboljših možnosti za svetovanje in terapijo je ReGain. ReGain je spletno svetovalno podjetje, specializirano za rast zdravih odnosov. Ponujajo tako terapevte kot svetovalce, tako da lahko najdete ponudnika, ki je pravi za vas. Začetek je hiter in priročen. Vse, kar potrebujete, je miren, zaseben prostor za pogovor, pametni telefon, prenosni računalnik ali tablični računalnik in čas, ki ga lahko posvetite zdravljenju. ReGain je na voljo tudi 24/7/365, da vam pomaga, kadar koli je to za vas primerno. S to možnostjo ni razloga, da bi odložili zdravljenje, ki ga potrebujete.