Terapija za pare: kako lahko obisk psihologa na spletu pomaga vašemu odnosu

Če imate težave v odnosih, vam lahko pomaga terapija. Obisk psihologa v spletu bi lahko bil odgovor na številne težave v zvezi. Ključ do srečnega in zdravega odnosa je vedeti, kdaj morate zaprositi za dodatno pomoč.

Vir: rawpixel.com

Stigma, ki jo pritegne roko za pomoč, marsikateremu paru odvrača od pomoči, ki jo potrebujejo za preživetje v svoji zvezi. Dejstvo je včasih, saj je obisk psihologa na spletu eden od edinih načinov, kako lahko rešite svojo zvezo. Če predolgo čakate, da se spoprimete s svojimi težavami, tvegate, da se bodo tako poslabšale, da sploh ne boste mogli odskočiti. Prihod do težav, preden postanejo prehude, je ključnega pomena za uspeh terapije, zato, če menite, da potrebujete pomoč, poskrbite, da jo boste dobili prej kot slej.



Obstaja veliko načinov, kako obisk psihologa na spletu pomaga vašemu odnosu.

Premoščanje komunikacijske vrzeli



Eno najpogostejših vprašanj, s katerimi se spopadajo številni pari, je komunikacija. Sčasoma si lahko težje zapomnimo pomembnost pogovorov s partnerji in pogostih pogovorov z njimi.

Vemo, da ne moremo pričakovati, da bodo naši partnerji vedeli, kaj je narobe, če ne bomo govorili. Zakaj se torej borimo s komunikacijskimi težavami? Odgovor se razlikuje od para do para, vendar je na splošno posledica pozabe na pomembnost komunikacije. Morda mislimo, da bi moral partner, ko je toliko časa z isto osebo, vedeti, kdaj smo razburjeni in kaj storiti. Po drugi strani pa se lahko naveličamo nenehne pozornosti, ki jo potrebuje dolgoročno razmerje. To bi lahko povzročilo, da bomo opustili poskuse komuniciranja v prid manj stresnim rešitvam, kot je izolacija.



Psiholog na spletu vam lahko enkrat za vselej pomaga rešiti ta komunikacijska vprašanja. Za začetek bo ocenil, kje se boste odločili, katere ukrepe je treba sprejeti za rešitev vaših težav. Ko dobro razumete, kaj se tam dogaja, obstaja več tehnik, s katerimi lahko rešite težave, ki jih imate.



Reševanje vprašanj intimnosti

Seks in intimnost sta pogosto ena od stvari, ki partnerja ločijo od bližnjega prijatelja. Iz tega razloga je razumljivo, da lahko težave na tem oddelku povzročajo večje težave v razmerju.

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se lahko v vašem razmerju pojavile težave s seksom ali intimnostjo. Morda je po mnogih letih iste rutine intima izgubila svoje navdušenje. Po drugi strani pa bi lahko vi ali vaš partner preveč stresovali na drugih področjih svojega življenja, ne da bi za to konec dneva imeli več energije. Ne glede na razlog, je to pomembno vprašanje, ki ga je treba rešiti, če upate, da bo vaša zveza preživela.

Psiholog na spletu lahko oceni vaše težave in vam pripravi načrt za njihovo odpravo. Morda vam bodo dodeljene kreativne naloge 'domače naloge', ki bodo popestrile stvari v spalnici in vas spet vrnile k normalnemu počutju in ravnanju. Če se pojavi pritožba, ki povzroča težave, vam lahko psiholog pomaga prepoznati in odpraviti težavo. Ko boste spet uživali v skupnem času v spalnici, boste morda opazili, da se druge težave začnejo topiti. Občutek tesnosti in povezanosti ima ogromno vlogo v vašem odnosu kot celoti.



Vir: pexels.com

Reševanje ponavljajočih se argumentov

Se s partnerjem nenehno prepirata zaradi istih stvari? Če se vam zdi, da se ne morete izogniti ponavljajočim se argumentom, je terapija morda prava za vas.

Številni pari se zataknejo za pregovorno hrčkovo kolo, ko gre za določena nesoglasja. Obstajata dva glavna razloga, da se to zgodi. Prvi je rezultat vodenja čustvenega kazalnika. To bi pomenilo, da vi ali vaš partner neprestano opozarjate na pretekla vprašanja, da bi si pridobili prepir. To je opredeljeno kot neprimerno vedenje in ga je treba obravnavati čim prej, da se prepreči nadaljnje stopnjevanje.

Drugi je posledica slabih veščin reševanja problemov. Številni pari se zmotijo, ker verjamejo, da se morajo za reševanje problemov zgoditi boji. To ne bi moglo biti bolj neresnično. Prepiranje je lahko dober način za razpakiranje in postavitev težav na mizo, vendar le malo pomaga pri reševanju težav. Večina parov, ki po spopadih uspešno rešijo težave, je uspešnih zaradi produktivnih pogovorov. To se mora zgoditi po prepiru, če upate, da boste še kaj napredovali pri izogibanju takim dogodkom v prihodnosti.

Psiholog v spletu se bo zadolžil, da bo našel vzrok za vaše argumente in vas naučil, kako jih zdravo razpršiti. Dobili boste orodja in nasvete za redkejše bojevanje in upanje, da se boste učinkoviteje borili.

Zdravilna škoda zaradi preteklih prestopkov

Vsaka škoda, ki jo utrpijo pretekli prekrški, pogosto trajno vpliva na katero koli zvezo. To lahko izvira iz več virov, najpogostejša težava, ki se pojavi pri terapiji parov, pa je nezvestoba.

Vir: pixabay.com

Kadar je ena stranka v razmerju nezvesta, to škoduje zdravju razmerja. Osnovne potrebe vsakega partnerja vključujejo potrebo po občutku ljubezni, zaupanja in varnosti. Ko se zgodi goljufanje, so kršene vse te osnovne potrebe. Zaradi tega se lahko žrtev bolečine počuti oskrbljeno, o njej ne razmišljajo in je ne cenijo. Ti občutki lahko skupaj prinesejo plimski val drugih čustev, kot so jeza, žalost in zmedenost.

Prva stvar, ki jo bo terapevt na spletu želel, je razumeti, zakaj se je zgodila nezvestoba. Včasih je vprašanje v odnosu. Čeprav nezvestoba ni nikoli opravičljiva, bi lahko prestopnik začutil, da njihove potrebe v razmerju niso zadovoljene, kar jih sili k zunanjim virom. Včasih je nezvestoba posledica občutkov v osebi, ki je prevarala. To so lahko občutki nevrednosti do partnerja ali splošna nizka samozavest.

Ko enkrat ugotovite, kaj se je zgodilo, lahko začnete zdraviti. V terapiji lahko govorite o tem, kakšne občutke imate ob nezvestobi in kaj lahko storite glede tega. Psiholog vam bo dal koristne in pomembne veščine spoprijemanja, s katerimi boste lahko preživeli težke trenutke s partnerjem in na koncu prišli boljši.

Obravnavanje osnovnih vprašanj

Mnogi pari imajo v osnovi težave z duševnim zdravjem, ki so temelj vseh težav. Motnje, kot sta depresija ali tesnoba, lahko povzročijo opustošenje v osebnih odnosih in lahko zažgejo zakone, če jih ne zdravimo.

Depresija in tesnoba sta progresivni bolezni. Progresivne bolezni so razvrščene kot bolezni, ki sčasoma ne izginejo ali se izboljšajo, vendar se poslabšajo. To pomeni, da če se spopadate s katero koli od teh težav, bo vaše razmerje nenehno vedno bolj zaostreno, dokler se eden od vas ne zatakne.

Diagnozo in posredovanje osnovnih težav z duševnim zdravjem najbolje oceni psiholog. Psiholog v spletu vam lahko pomaga razumeti motnje, ki jih imate, in vam pomaga pri boju proti učinkom, ki jih imajo na vas in vaš odnos. Če osnovna težava povzroča težave, ki jih imate v vajinem odnosu, bi morali preostali, ko jih odpravite, pasti na vrsto. Ne pozabite najprej skrbeti zase. Če niste v polnem potencialu, bo zaradi tega vaš odnos trpel.

Prava odločitev

V nekaterih odnosih nobena terapija ali ljubezen ne more popraviti njunih odnosov. Če so težave, ki jih imate, prevelike ali ste predolgo čakali, da dobite pomoč, vajino razmerje morda ne bo prihranilo.

Vir: pexels.com

To je lahko težavna situacija za vse vpletene ljudi. Psiholog na spletu vam lahko pomaga organizirati kaos in vas spraviti skozi ta težaven čas v vaši zvezi. Lahko vam pomagajo oceniti škodo in ali bo verjetno odpravljena. Če ni, vam lahko psiholog pomaga oditi drug od drugega brez slabe volje ali slabih namenov v srcu. To vam bo omogočilo, da nadaljujete s svojo naslednjo zvezo brez čustvene prtljage ali raztrganih občutkov.

Iskanje pravega psihologa na spletu

Postopek iskanja prave pomoči na spletu se lahko zdi zastrašujoča naloga. Verjetno v zvezi s tem niste zelo dobro obveščeni in bi se morda obotavljali glede podatkov, ki jih lahko ponudi psiholog na spletu.

ReGain je poenostavil povezavo s popolnim psihologom za vas in vaš odnos. Njihovi zaposleni so v celoti pooblaščeni in vsak dan pomagajo ljudem, ki imajo težave z odnosi, kot je vaš. Spletna platforma je uporabniku prijazna, stroškovno učinkovita in preprost za začetek. Nikoli ni bil boljši čas za pomoč, ki jo potrebuje vaša zveza.

Ne dovolite, da vaša zveza še minuto trpi v tišini - sezite in poiščite pomoč še danes!