E-terapija na spletu (ali je resnično vredna hype?) - Ocene spletnih terapij za spletne strani e-svetovanja

Uvod

Iščete zanesljive ocene e-svetovanja, da vas naučijo več o svetu spletne terapije?



Imate srečo! Za lažji postopek smo sestavili naše preglede e-svetovanja in preglede e-terapije.

Preberite naše najnovejše ocene e-svetovanja, če želite izvedeti, kaj danes današnje ponudnike e-svetovanja izstopa iz množice. V nasprotju z drugimi pregledi e-svetovanja se poglobimo v bistvo zadeve in vam sporočimo notranjo zajemalko na priljubljenih spletnih mestih za terapijo in skrivnosti, ki spodbujajo njihovo eksponentno rast.



Vir: pexels.com

Današnja spletna mesta za e-svetovanje ponujajo visokokakovostne storitve v zvezi z duševnim zdravjem (ki se ujemajo s tradicionalnimi kolegi v terapiji).



Stranke z duševnim zdravjem in tiste, ki iščejo vsakodnevne smernice, kot so storitve življenjskega poučevanja in svetovanja, najdejo korist pri sodelovanju pri terapiji na spletu. Današnje stranke z duševnim zdravjem se lahko prijavijo na spletna mesta z najboljšimi terapijami in pridobijo vpoglede in spretnosti, kako sprejemati boljše odločitve in izbire, ki vplivajo na kakovost njihovega življenja.



Spletna mesta za terapijo strankam nudijo olajšanje, da se počutijo same in se počutijo, kot da morajo 'iti sami'. Stranke se lahko zdaj prijavijo iz lastnih domov in pisarn ter dobijo učinkovite smernice za reševanje zahtevnih življenjskih težav.

Nadaljujte z branjem našega spletnega terapevtskega pregleda nekaterih najbolj priljubljenih spletnih mest za terapijo - skupaj s primerjavo spletnih terapij (ki opisuje razlike med spletnim inštruiranjem in spletnim svetovanjem.) Naučite se, če danes & ersquo; resnično izpolnjujejo vse hype. Začnimo!

Storitve e-svetovalne terapije - uvedba svetovanja na osnovi niše

Današnja spletna mesta za terapijo so prilagojena naprednim uporabnikom duševnega zdravja. Spletna mesta za terapijo zdaj ponujajo storitve, ki temeljijo na nišah in so naenkrat namenjene določenim skupinam ljudi. Oglejmo si nekaj priljubljenih možnosti nišne terapije, ki so na voljo današnjemu iskalcu spletne terapije.



Duševno zdravje- Ljudje s kroničnimi težavami v duševnem zdravju lahko poiščejo storitve spletnega svetovanja in terapije, ki niso nujne, da ublažijo simptome kroničnih težav z duševnim zdravjem. Spletno zdravstveno varstvo je na voljo za tesnobo, depresijo, posttravmatsko stresno motnjo (PTSP), bipolarno motnjo (BPD) in druga pogosta vprašanja duševnega zdravja.

Vprašanja odnosov- zmenki in poročeni pari se lahko prijavijo na skupne ali individualne seje, da bi razumeli vprašanja, ki vplivajo na kakovost njihovih intimnih odnosov. Zakonska svetovanja in sestanki za pare se izvajajo 100% na spletu z uporabo možnosti e-svetovanja.

Finančna vprašanja- pogovorite se s svetovalcem, da se naučite novih strategij in razvijete boljše finančne navade za zmanjšanje stresa okoli svojih financ. Finančna vprašanja lahko prispevajo k težavam na katerem koli drugem od tukaj naštetih področij in so glavna skrb mnogih posameznikov in parov.

Vprašanja spola- Ona, on, ona - spoznajte vprašanja spola in se pogovorite z nepristranskimi strokovnjaki, ki vam bodo pomagali razumeti vaše potovanje. Spletna spletna mesta za svetovanje, kot je pride.com, so namenjena zagotavljanju storitev posebej za člane skupnosti LGBTQ.

Spletno treniranje vs. Svetovanje - v čem je razlika?

Vir: pexels.com

Mnogi ljudje mislijo, da sta koncept spletnega poučevanja in svetovanja enaka stvar. Ob tem vam želimo ponuditi kratko primerjavo spletnih terapij, ki poudarja razlike med spletnim poučevanjem in spletnimi svetovalnimi storitvami.

Čeprav je splošni cilj izboljšane duševne in fizične pomoči enak - te spletne storitve so dejansko različne. Ko se udeležite sej spletnega „svetovanja“, ste povezani z licenciranimi in certificiranimi terapevti, ki so bili v svoji državi prebivališča (ali prakse) preverjeni in certificirani.

Spletne storitve 'coachinga' pa so ravno to. Ko se udeležite spletnih treningov, ste povezani z usposobljenimi strokovnjaki, ki morda nimajo visokošolske izobrazbe, certifikata ali licence - zunaj posebne e-platforme, ki to izdaja.

Na primer, spletna mesta za inštruiranje, kot je Relationship Hero, ponujajo storitve 'poučevanja' parov z izkušenimi ponudniki, ki so bili usposobljeni za strokovnjake na njihovi platformi. Nasprotno pa spletna mesta za svetovanje in zdravljenje, kot je ReGain.US, nudijo svetovanje parom in svetovanje za zakone z licenciranimi in certificiranimi ponudniki duševnega zdravja na spletu.

Ne glede na to, ali se odločite za svetovanje ali poučevanje, je stvar želje. Nekateri raje uporabljajo storitve spletnega svetovanja, ker omogočajo enostaven način povezovanja z izvajalci duševnega zdravja, ki so podiplomsko izobraženi, kot sta magisterij ali doktorat znanosti. Nekatere ljudi pa je treba slišati in jih je treba nasvet nevtralne tretje osebe - kar dobijo z uporabo spletnih izobraževalnih storitev.

Ko gre za stroške kot dejavnik, povezane z razliko v ceni med spletnimi storitvami in spletnimi svetovalnimi storitvami, praktično ni. V nekaterih primerih spletne stranke za duševno zdravje najdejo seje z licenciranimi izvajalci duševnega zdravja, ki so cenejše od sej z nelicenciranimi in certificiranimi izvajalci na trenerskih platformah. Zdaj, ko razumete razliko med spletnim 'coachingom' in spletnim 'svetovanjem', nadaljujmo z raziskovanjem prednosti in slabosti spletne terapije.

Spletna terapija - prednosti

Oddaljen dostoppomeni, da imajo zdaj vsi dostop do enake ravni kakovostne oskrbe - ne glede na to, kje se nahajajo. Stranke, ki živijo na podeželskih območjih, fakultetah in univerzah ali v območjih z malo ali brez storitev duševnega zdravja, se lahko prijavijo od kjer koli in prejmejo visoko kakovostno oskrbo.

Vir: pexels.com

Tudi ljudje, ki niso tehnični, lahko začnejo delovati v samo nekaj minutah.

Dostopnost- Zagotavljanje dostopnih virov je ključna sestavina zdravstvenega varstva. Današnji domači ali invalidni bolniki imajo zdaj enak dostop do prepotrebne terapije, ki so jo morda izpustili - ali pa se zaradi fizičnih omejitev sploh izogibajo.

Cenovna dostopnost- Mnogi bolniki se popolnoma odpovejo zdravljenju, ker mislijo, da si tega ne morejo privoščiti. Nekateri gledajo na terapijo kot na razkošje, ki temelji na izkušnjah tradicionalne terapije v pisarni, ki lahko za začetek stane tudi do 200,00 USD na sejo.

Spletna terapija se v nekaterih primerih začne tako brezplačno, plačljive načrte pa lahko cenovno vzdržujete med 35 in 99,00 USD na teden. Ne glede na to, ali se odločite za brezplačno ali plačljivo terapijo, je sporočilo jasno - terapije ne smete več obravnavati kot razkošje (to je izven vašega dosega.)

Enostavnost uporabe- Spletna mesta in aplikacije za spletno terapijo so tako enostavne za uporabo - da velika večina ljudi to lahko stori. Nismo prepričani v ta del, toda razumeli ste. Če lahko prenesete in uporabite mobilno aplikacijo, ne da bi vam bilo treba pomagati, potem ste rsquo; že dober kandidat za udeležbo na sejah spletne terapije.

Prilagodljivost- Današnji spletni terapevti so na voljo in so pripravljeni 24 ur na dan. Stranke za spletno terapijo lahko kadar koli podnevi ali ponoči klepetajo ali pošiljajo video sporočila z licenciranim poklicnim svetovalcem ali terapevtom.

Stranke lahko komunicirajo s svojimi terapevti, ne glede na to, ali so vključeni ali ne, tako da pomembna sporočila in vprašanja pustijo v zasebnih klepetalnicah za terapijo, pošiljanje prek sporočil SMS ali e-pošte.

Spletna terapija - slabosti

Nekaj ​​slabosti je pri uporabi spletnih terapevtskih storitev, vendar je toliko prednosti, da se slabosti zdijo majhne. Tu je nekaj pomanjkljivosti spletne terapije.

Zdravstveno zavarovanje- Nekaj ​​večjih ponudnikov zdravstvenega zavarovanja, kot je Blue Cross Blue Shield, je videlo vrednost uporabe spletne terapije in zdaj pokrivajo spletne seje z licenciranimi terapevti, svetovalci in psihologi kot del svojega vedenjskega zdravstvenega načrta. Kar zadeva kritje zdravstvenega zavarovanja za spletno terapijo, pa je BCBS izjema - in ne pravilo.

Hude diagnoze- Ljudje, ki trpijo zaradi dolgoročnih in hudih diagnoz duševnega zdravja, sonedobri kandidati za spletno terapijo. Osebe, ki trpijo za duševnim zdravjem in imajo hude primere ali diagnozo, se za storitve vrnejo k izvajalcem pisarniške terapije, saj so njihove potrebe bolj zapletene kot osebe, ki nimajo hudega duševnega zdravja.

Storitve spletne terapije niso opremljene za zagotavljanje celotnega spektra poglobljenega svetovanja, upravljanja zdravil in spremljanja, ki jih mnogi ljudje s hudo duševno boleznijo ne morejo upravljati v spletu.

Upravljanje zdravil- Kar zadeva spletno terapijo in zdravljenje z zdravili, so nekateri osupli, ko jih še vedno napotijo ​​k zdravnikom, ki zahtevajo in izpolnijo recepte. Upravljanje zdravil za duševno zdravje je zelo urejeno.

Vir: rawpixel.com

Le nekaj licenciranih ponudnikov, kot so psihiatri in zdravniki primarne zdravstvene oskrbe, je pooblaščeno za pisanje receptov na visoki ravni za kronična stanja, kot sta tesnoba ali depresija. To je zato, ker Ameriška agencija za boj proti drogam (DEA) od ponudnikov zahteva stroge zahteve glede razdeljevanja nadzorovanih snovi, kot so mamila in pogosto uporabljena benzodiazepina, kot sta Xanax in Klonopin.

Torej, čeprav vam bo spletni ponudnik morda lahko ponudil najboljšo kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), ki jo lahko kupi denar, obstaja verjetnost, da boste vseeno morali zmanjkati in dobiti recepte za Xanax v pisarni.

Kot lahko vidite, je le malo pomanjkljivosti za obisk terapije na spletu. Vendar lahko večino vprašanj dopolni sočasna oskrba z licenciranim izvajalcem duševnega zdravja brez povezave.

Končne misli

Zdaj, ko imate vpogled v to, kako spletna terapija, ki temelji na nišah, v resnici deluje - vključno s prednostmi in slabostmi spletne terapije, bi se morali počutiti bolj samozavestno, ko se pripravljate na izbiro ponudnika spletne terapije za storitve duševnega zdravja, svetovanje v odnosih in svetovanje na spletu.

Vir: pxhere.com

Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da je na spletu še več možnosti niše zasnovane terapije. Obstajajo različne možnosti zaupne terapije, ki nudijo terapijo, nasvete in platformo za ljudi, ki imajo podobne značilnosti ali pomisleke. Današnje storitve e-terapije zajemajo široko paleto človeških skrbi in tem, vključno s tistimi, povezanimi z:

Zmenki, poroka in razmerja

LGBTQ in ponos

Vera in religija

Najstniki in mladostniki

Ste pripravljeni za začetek? Obrnite se na strokovnjaka za ReGain.US, če želite izvedeti, kako lahko pomagamo. Začetek je preprost (in brezplačen). Edina stvar, ki jo boste v tem primeru izgubili, je težka čustvena prtljaga, v čemer je bistvo. Če se resno ukvarjate z izboljšanjem kakovosti svojega življenja, duševnega zdravja in se učite novih veščin spoprijemanja, da postanete najboljši jaz, se danes obrnite na ReGain.US.