Koliko trenutkov ste izgubili zaradi pomislekov glede hrane, velikosti telesa, gibanja ali teže? Se vam zdi, da so te misli prevzele vaše življenje in vaš um? Raziskave o prehranjevalnih motnjah kažejo, da se bo približno 30 milijonov ljudi samo v ZDA v celotnem življenju spopadalo s prehranjevalnimi motnjami in to ne šteje števila ljudi, ki bodo ostali brez diagnoze. Medtem ko je družba nekoč prehranjevalne motnje prepoznala kot nekaj, kar pretežno prizadene mlade ženske, lahko prehranjevalne motnje prizadenejo ljudi vseh velikosti, starosti, spola, narodnosti, rase, religije, socialno-ekonomskega statusa in vzgoje.
Nihče ni imun na razvoj prehranjevalne motnje in zastopanost je pomembna, kadar gre za stanja, kot so anoreksija, bulimija ali motnje prehranjevanja. Nacionalno združenje za prehranjevalne motnje si je v preteklih letih prizadevalo premagati stigmo v zvezi s prehranjevalnimi motnjami in povečati dostop do oskrbe z razkritjem mitov o prehranjevalnih motnjah in zagotavljanjem orodij za javnost. Spoznajte pogoste diagnoze motenj hranjenja, da boste lahko prepoznali simptome pri sebi ali svojih bližnjih in dobili potrebno pomoč.
Za prehranjevalne motnje so značilne posebne skupine simptomov in meril. Peta in najnovejša izdaja Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj (DSM) prepoznava naslednje diagnoze motenj hranjenja.
Anoreksija
Anorexia Nervosa je prehranjevalna motnja, za katero je značilen omejevalni vnos hrane, ki vodi do nizke telesne teže glede na spol, starost in telesni razvoj osebe, pa tudi odsotnost škodljivih vplivov na zdravje, ki bi lahko pojasnili majhno težo ali izgubo teže. Peta različica Diagnostičnega in statističnega priročnika za diagnozo anoreksije trdi, da mora človek imeti strah pred povečanjem telesne mase (ali vedenjem, ki ovira povečanje telesne mase) in motnjo telesne podobe, izkrivljeno samopodobo ali zanikanje ali samozavest na vrednost, na katero vpliva velikost ali oblika telesa osebe.
Dodatni simptomi in opozorilni znaki anoreksije vključujejo, vendar niso omejeni na:
Atipična anoreksija se diagnosticira pod OSFED, če ima oseba simptome anoreksije, vendar se ne šteje za premalo. Ključnega pomena je opozoriti, da vam ni treba biti podhranjen, da bi vam diagnosticirali hudo, življenjsko nevarno prehranjevalno motnjo.
Motnje prehranjevanja
Motnja prenajedanja je duševna motnja, pri kateri oseba med epizodami prenajedanja, ki se pojavijo enkrat na teden ali več, začuti izgubo nadzora. Prenajedanje ali prenajedanje se nanaša na uživanje večjih količin hrane (količina hrane, ki je vsekakor in objektivno veliko večja, kot bi jo človek običajno pojedel v podobnih okoliščinah) do neugodja v 2 urah ali manj. Motnje prenajedanja niso izbira. Medtem ko pri razvoju motnje prehranjevanja uživajo številni dejavniki, spletno mesto Nacionalnega združenja za prehranjevalno motnjo ugotavlja, da lahko dieta ali drugi poskusi nadzora teže vplivajo na razvoj motnje prehranjevanja.
Če želite diagnosticirati motnjo prehranjevanja, morajo te epizode binga trajati tri mesece ali več. Dodatni simptomi motnje prehranjevanja vključujejo:
Ljudje z motnjami prehranjevanja pogosto popivajo zasebno. Poleg tega lahko ljudje z motnjami prehranjevanja ali katero koli drugo motnjo prehranjevanja, ki vključuje popivanje kot simptom, pred svojimi ljubimi skrijejo vse ostanke popivanja, kot so zavitki hrane ali embalaža. Ko ljudje z motnjami prehranjevanja ali katero koli drugo motnjo prehranjevanja posežejo po podpori, je ključnega pomena, da jih srečamo s sočutjem. Simptomi motnje hranjenja so pogosto prizadeti za bolnika, najboljši pa je odprt pristop, ki ne obsoja.
Bulimija nervoza
Bulimia Nervosa je duševna motnja, za katero so značilni vzorci prenajedanja in čiščenja. Čiščenje se lahko nanaša na bruhanje, uporabo odvajala, pretirano vadbo, obdobja posta ali druga kompenzacijska vedenja. Če želite diagnosticirati bulimijo, se morate vsaj enkrat na teden tri mesece ali dlje ukvarjati s prenajedanjem in čiščenjem ali drugim kompenzacijskim vedenjem.
Opozorilni znaki bulimije vključujejo:
Oseba z bulimijo lahko zaradi stanja povzroči elektrolitsko neravnovesje, srčne zaplete ali srčno popuščanje, utrujenost, erozijo požiralnika, težave z prebavili, omotico, neredne menstruacije (če je primerno), rupturo želodca in druge težave. Bulimija, tako kot druge pogoste prehranjevalne motnje, lahko prizadene vsakogar in je resna psihiatrična bolezen, ki ima lahko resne posledice, če je ne zdravimo.
Pica
Pica je vrsta prehranjevalne motnje, pri kateri se človek počuti privlačnega, da bi jedel neživila. Nekateri predmeti, ki bi jih lahko uživala oseba s pikom, so umazanija, glina, led, lasje, čistila in barve. Če nekdo kaže simptome pike, je nujno, da obišče zdravstvenega delavca, ki lahko preizkusi prehranske pomanjkljivosti, kot je pomanjkanje železa. Če ima oseba s pico pomanjkanje hranil, lahko zdravljenje pomanjkanja zaustavi njene simptome. Če temu ni tako ali če oseba nima prehranske pomanjkljivosti, je za začetek lahko v pomoč vedenjska terapija.
ARFID
Motnja ARFID ali izogibanje omejevalnemu vnosu hrane se kaže v ekstremni izbirčni prehrani. Gre za prehranjevalno motnjo, za katero so značilna restriktivna, selektivna prehranjevalna vedenja. Oseba z ARFID se pogosto izogiba živilom zaradi senzoričnih lastnosti, kot sta tekstura ali vonj hrane. Lahko se zanimajo le za prehranjevanje ali pa lahko jedo nekaj izbranih živil, kar lahko povzroči pomanjkanje hranil in ne pridobivanje ali vzdrževanje teže. Za razliko od drugih pogostih prehranjevalnih motenj oseba z ARFID na splošno ne bo imela motenj v telesni podobi ali pa vsaj ne bo vzrok za svoje prehranjevalne navade ali prehranjevalne vzorce.
Motnja premoženja
Simptomi motnje prežvekovanja, ki jih DSM-5 prepozna kot prehransko motnjo, vključujejo:
Pri mladostnikih in odraslih je motnja rumacije redka. Običajno prizadene osebe, stare od treh mesecev do 12 let. V okviru motnje prežvekovanja se regurgitacija hrane nanaša na ponovno žvečenje ali uživanje delno prebavljene hrane po dvigovanju hrane. Lahko povzroči težave z zobmi, zadah iz ust, težave z prebavili in izgubo teže.
OSFED je ena najpogostejših vrst prehranjevalnih motenj, vendar ni nič manj nevaren. Kot smo že omenili, atipično anoreksijo diagnosticiramo v okviru OSFED. Dodatni pogoji, priznani v skladu z OSFED, vključujejo netipično bulimijo (bulimijo, ki je omejena glede na pogostost ali trajanje), motnje prehranjevanja, ki so omejene glede na pogostost ali trajanje, sindrom nočnega prehranjevanja ali motnje čiščenja. OSFED pa ni omejen na te predstavitve in ga diagnosticiramo, ko oseba doživi skupino simptomov, ki se ne ujemajo z drugo diagnozo prehranjevalne motnje. Do izdaje DSM-5 je bila pod okriljem OSFED diagnosticirana motnja prehranjevanja. V prihodnjih izdajah bodo možne nadaljnje prilagoditve.
Nespecificirana motnja hranjenja ali prehranjevanja (UFED)
Ta diagnoza se uporablja v situacijah, ki ne predstavljajo dovolj časa, informacij ali virov za določitev ali določitev druge diagnoze prehranjevalne motnje.
Ortoreksija
Ortoreksija se nanaša na obsedenost z zdravo prehrano ali čistočo hrane. Čeprav ortoreksija trenutno ni formalna diagnoza, je lahko neverjetno uničujoča, tako čustveno kot fizično. Oseba z ortoreksijo lahko pri iskanju zdrave prehrane omeji vrste živil ali skupine živil do te mere, da postanejo podhranjene in zahtevajo zdravniško pomoč. Zdrava prehrana ljudem omogoča, da zadovoljijo svoje prehranske potrebe, medtem ko je ortoreksija toga, temelji na strahu in omejuje. Vedenja, povezana z ortoreksijo, se lahko pojavijo pri tistih z drugimi diagnosticiranimi ali diagnosticiranimi motnjami hranjenja. Na primer, čeprav to ni simptom prehranjevalne motnje, ki ga opazimo pri vseh z diagnozo Anorexia Nervosa, lahko ljudje z anoreksijo postanejo obsedeni z zdravo prehrano do te mere, da se počutijo, kot da je malo živil varnih ali & ldquo; čistih & rdquo ; dovolj za jesti.
Ali imam motnje hranjenja?
Če pogledate zgoraj naštete simptome in vidite, da odražajo vaše izkušnje, imate morda prehranjevalno motnjo. Edini način, da to zagotovo veste, je obisk zdravstvenega delavca za diagnozo. Vaša družina, prijatelji ali romantični partner se lahko sooči z vami, če opazi, da kažete simptome prehranjevalne motnje, kot so strah pred prehranjevanjem v javnosti, skrivanje hrane, izogibanje hrani, pretirano gibanje, obsedenost z zdravo prehrano, tako ekstremno, da se začne vplivati na vaše počutje ali opozorilne znake, da se pretiravate, čistite ali se ukvarjate z omejenim prehranjevanjem. Nacionalno združenje za prehranjevalne motnje ima brezplačno presejalno orodje, ki ga lahko uporabite, če se rsquo; sprašujete in ali bi lahko imel prehransko motnjo? & Rdquo; Čeprav ne more nadomestiti individualnega zdravniškega nasveta ali diagnoze, lahko presejalno orodje omogoči vpogled v to, kaj preživljate, in vam pomaga narediti prvi korak k okrevanju. Nacionalno združenje za motnje hranjenja ponuja tudi obilo virov in informacij za tiste, ki se spopadajo ali imajo ljubljeno osebo z motnjo hranjenja.
Kaj povzroča motnje hranjenja?
Nobenega znanega vzroka ni, da bi pri osebi nastala prehranjevalna motnja, vendar obstajajo dejavniki tveganja, zaradi katerih je nekdo bolj izpostavljen pogostim vrstam prehranjevalnih motenj, vključno z OSFED, BED, anoreksijo nervozo ali bulimijo nervozo.
Psihološki dejavniki, vključno z:
Biološki dejavniki, vključno z:
Socialni dejavniki, vključno z:
Motnje hranjenja lahko povzroči kombinacija številnih teh dejavnikov. Na primer, motnje hranjenja lahko povzroči kombinacija socialnih sprožilcev in družinske anamneze. Verjame se, da se vzrok prehranjevalne motnje razlikuje od osebe do osebe. Nacionalno združenje za motnje hranjenja ugotavlja, da se športniki soočajo z dodatnim tveganjem, ko gre za razvoj motenj hranjenja, kot tudi tisti z diagnozo diabetesa. Nacionalno združenje za prehranjevalne motnje tudi ugotavlja, da se prispevki za PICA in ARFID razlikujejo od tistih, povezanih z zgoraj navedenimi običajnimi vrstami prehranjevalnih motenj.
Motnje hranjenja in odnosi
Motnje hranjenja močno zaostrujejo odnose. Oseba z motnjami hranjenja lahko postane skrivnostna ali občuti spremembe razpoloženja, povezane s stanjem, ki povzroča motnje v odnosih. Želite, da bi svojemu partnerju lahko povedali karkoli, toda ko gre za prehranjevalno motnjo, se morda bojite, da ne bo razumel. Najboljše, kar lahko storite, je, da svojim pomembnim drugim zagotovite orodja in vire, da bodo bolje razumeli vašo prehranjevalno motnjo in vas podpirali med okrevanjem. Če ima vaš partner motnjo hranjenja in ne veste, kako jim pomagati, je pomembno, da vprašate, & ldquo; Kako vas lahko podpiram? & Rdquo; Pogosto boste presenečeni nad odzivom in se naučili nekaj novega. Sporočite jim, da so ljubljeni in da ste tu zato, da poslušate, kaj imajo povedati.
Moteno prehranjevanje in motnje hranjenja
Motnje hranjenja so duševne in telesne zdravstvene razmere, ki imajo visoko stopnjo smrtnosti. Moteno prehranjevanje se lahko pojavi pri tistih, ki nimajo diagnosticiranih motenj hranjenja, in čeprav se nekdo z neurejenim prehranjevanjem morda ne začne z motnjami hranjenja, lahko to povzroči razvoj prehranjevalne motnje. Motnje hranjenja ponavadi vplivajo na večino, če ne na vse vidike človekovega življenja, in jim ni treba kaj odmakniti. Prehranjevalna motnja ni samo stvar nezdrave prehrane niti ni nekaj, kar se razvije po lastni izbiri. Ne boste se odločili, ali imate prehranjevalno motnjo ali ne, vendar morate izbrati okrevanje. Če ste zaskrbljeni zaradi svojih prehranjevalnih navad ali prehranjevalnega vedenja in menite, da bi lahko imeli kakršno koli prehransko motnjo, je nujno poiskati pomoč strokovnjaka, specializiranega za prehranjevalne motnje.
Ali imate poleg prehranjevalne motnje še kakšno duševno motnjo?
Motnje hranjenja so pogosto povezane s simptomi ali diagnozo drugih stanj duševnega zdravja, kot so depresija, generalizirana tesnoba, socialna fobija ali OCD. 83% posameznikov z anoreksijo ali anoreksijo nervozo je bilo v določenem obdobju življenja diagnosticirano z anksiozno motnjo, enako velja za 71% posameznikov, ki živijo z bulimijo nervozo. Anksiozna motnja ali simptomi anksiozne motnje se pogosto pojavijo pred razvojem prehranjevalne motnje in so lahko dejavnik tveganja za razvoj prehranjevalne motnje. Tako kot pri anksioznih motnjah je verjetneje, da bo oseba z motnjami hranjenja diagnosticirana ali bo imela depresijo in druge motnje razpoloženja. Uporaba snovi je opažena tudi pri približno polovici posameznikov z diagnozo prehranjevalne motnje.
Kaj je okrevanje po motnjah hranjenja?
Obnova prehranjevalnih motenj je postopek, ki se bo od osebe do osebe izgledal drugače. Pogosto se oseba, ko prvič obrne po pomoč, obrne na svojega splošnega zdravnika, terapevta ali psihiatra. V večini primerov je za celovito zdravljenje motenj hranjenja potrebna skupina ponudnikov. Ljudje se lahko odpravijo v bolnišnico, da se oskrbijo zaradi svoje prehranjevalne motnje, ali pa se odpravijo na intenzivno ambulantno zdravljenje, skupinsko terapijo ali terapijo ena na ena. Prav tako lahko obiščejo registriranega dietetika, ki dela z motnjami hranjenja in lahko pomaga pri vzpostavljanju neurejenih prehranjevalnih navad in rutin. Na začetku bo zdravljenje osebe pogosto določeno glede na njegovo fizično zdravje. Na primer, če je oseba v krizi ali kritičnem zdravstvenem stanju, bo potrebna medicinska stabilizacija, preden se bo dolgotrajno notranje terapevtsko delo zares začelo. Če imate zdravstvene težave zaradi prehranjevalne motnje, je nujno, da takoj poiščete pomoč.
Poiščite podporo
Če vi ali vaš partner živite z motnjami hranjenja in ugotovite, da to vpliva na vaš odnos. Posledično vam lahko pomagajo svetovalci v podjetju ReGain. S komunikacijo in trudom, da bi razumeli vaše stanje, je lahko romantični partner odličen podpornik za vaše okrevanje po prehranjevalni motnji. Izvajalci duševnega zdravja v podjetju ReGain nudijo varen prostor za individualno svetovanje ali svetovanje parov iz zasebnosti vašega doma. Težko je živeti s prehranjevalno motnjo, dobra novica pa je, da jih je mogoče zdraviti in da je možno popolno okrevanje po prehranjevalni motnji. Ne glede na to, ali poiščete pomoč po spletu ali na svojem območju, je stik s strokovnjakom pogumen prvi korak k okrevanju po prehranjevalni motnji.
