Nehal mi je pošiljati sporočila: Ghosting in zakaj to počnemo

Odnosi so lahko nepredvidljivi. V eni minuti se zdi, da gre vse v redu, v drugi pa se zdi, kot da se svet ruši okoli vas. Čeprav vsaka zveza ne doživlja dramatičnih vzponov in padcev, je pokrajina zmenkov zdaj precej drugačna kot pred dvajsetimi leti, mehanizmi, povezani z zmenki, parjenjem in poroko, pa se močno razlikujejo od mehanizmov naših staršev, starih staršev in celo , potencialno starejši bratje in sestre.

Vir: pexels.com



Morda je eden najhujših dogodkov v zgodovini zmenkov duh. Čeprav se zdi, da je postalo dokaj običajno sredstvo za prekinitev razmerja, duhovi niso tako neškodljivi, kot se zdi, da večina ljudi verjame, ne glede na njegovo splošno uporabo. Lahko ponudi priročen izhod za polovico partnerskega odnosa, lahko pa popolnoma uniči drugo polovico razmerja. Zakaj torej ljudje ghost?

Ghosting: uvod

Izraz 'ghosting' se je prvič začel uporabljati okoli leta 2014. Čeprav natančen izvor izraza ni znan, je bil pripisan parodijskemu videu z naslovom 'Ghoster & rsquo; s Paradise', ki je opisal dejanje izginotja na datum ali pomemben drug brez obvestila, opozorila ali v večini primerov upravičenega razloga. Videti je bilo, da je ta video posnetek še posebej močan, izraz pa je od tam pridobil na popularnosti, saj je dal ime vedenju, ki so ga mnogi moški in ženske videli na zmenkih, vendar niso bili prepričani, kako bi se lotili določanja ali prepoznavanje.



Ghosting ne velja v celoti za romantične odnose, je pa kontekst, v katerem se najpogosteje uporablja. Lahko ste duhovni člani družine, prijatelji ali celo delodajalci, saj lahko vsi ti ljudje postanejo velik del vašega življenja in na videz sploh ne obstajajo. Ghosting se lahko pojavi postopoma, ko nekdo počasi, a zanesljivo začne ignorirati klice ali besedila in popolnoma izgine iz vašega življenja ali pa se lahko zgodi kot eno samo izginotje. V obeh primerih je rezultat enak: nekdo je izginil iz vašega življenja, ne da bi se toliko vprašal 'To nisem jaz; to si ti. '

Dejanje duhov ni novo, vendar je njegovo sprejetje kot razumen, sprejemljiv in običajen del zmenkov nekoliko nedavno. Ghosting je bil nekoč spuščen v televizijske oddaje in zmenke z grozljivkami, pri katerih je nekdo (običajno moški) preprosto izginil po zmenku ali pa v zvezo, čeprav se je vse zdelo dobro. Eno minuto gre trop, dve osebi sta se imeli lepo, naslednja pa je ena izginila, druga pa se še naprej navija. Na žalost, čeprav je bila to nekoč uporabljena kot zaplet za televizijsko oddajo ali je bila v romanu opisana kot negativna lastnost določenega lika, je to postalo običaj za mnoge ljudi, ki svoje udobje štejejo za pomembnejše kot občutke, zdravje ali razumevanje osebe, ki jo dušijo.



Zakaj smo Ghost

Navadno pomanjkanje pozornosti ali pomanjkanje zrelosti je običajno krivo za duhove. Ljudje, ki jim primanjkuje pozornosti do drugih ali čustvene zrelosti, da bi imeli prostor za trde pogovore, bi bilo lažje in bolj koristno preprosto izginiti nad nekom, kot pa se dejansko z njimi povezati in razložiti, zakaj zveza ne deluje ali zakaj so izgubili zanimanje za naprej.



Vir: pexels.com

Čeprav je morda nekoliko redukcionistično, če večino tega pojava pripišemo čustveni nezrelosti in sebičnosti, nekaj pojma podpira. Tudi posamezniki, ki v svojih zmenkih redno uporabljajo duhove, priznavajo, da to ni storjeno iz občutka prijaznosti, usmiljenja ali upoštevanja osebe, ki jo dušijo, ampak da jim to olajša celoten postopek. Omogoča jim napredovanje brez lepljivih zapletov, ko bi morali videti, kako drugi ljudje doživljajo neprijetna čustva.

Ghosting je lahko tudi nekakšen obrambni mehanizem. Za nekatere je možnost zavrnitve veliko preveč, duh pa je popoln način, da se zavrnitvi izogne: namesto da bi čakal, da bi ostal za seboj ali se zaljubil, lahko duh preprosto prevzame vladavino in sproži opustitev. sami sebe in se tako cepijo proti bolečini zavrnitve. To ni zdrav vedenjski vzorec, je pa še en pogost razlog za pojav duhov v partnerskih odnosih.

Ghosting se lahko uporablja tudi kot odgovor na zmenek ali pomemben drug, ki kaže nezdravo, žaljivo ali zaskrbljujoče vedenje. Nekateri mislijo, da jih preprosto izginotje ščiti pred navalom besnega, nasilnega ali manipulativnega vedenja. V nekaterih primerih je to lahko pravilna poteza; nekateri zlorabniki so zelo pametni in prikriti na način, kako manipulirajo, prisilijo in nadzorujejo svoje žrtve, in preprosto izginotje brez sledi je lahko eno najučinkovitejših orodij za reševanje tovrstnih situacij.



Zakaj je Ghosting problematičen

Medtem ko ljudje, ki so duh, pogosto vztrajajo, da je vedenje preprosto, enostavno in enostavno, psihologi trdijo, da to dokončno ni tako. Čustveno ravnovesje je nekoliko odvisno od zaprtja in razumevanja dogajanja v dani situaciji. Ghosting odvzame nekomu sposobnost, da sklene odnos (ali novonastali odnos) in lahko v romantičnem življenju ljudi, ki so bili duhovi, pusti dolgotrajno rano. Občutek neprimernosti, težave z zaupanjem drugim, težave pri odpiranju in strah pred opuščanjem lahko naglo naletijo na nekoga, ki je bil duh, in lahko ustvarijo vrsto nezdravih vedenjskih in komunikacijskih vzorcev v odnosih.

Ghosting se morda zdi čudovit za duhca, vendar se nikoli ne počuti dobro za osebo, ki jo duši. Ko nekoga podarite, v bistvu sporočite, da vam pomeni tako malo, si ne morete privoščiti niti deset minut na uro, celo svojega časa, da bi z njim prekinili ali se poslovili, kar kaže na to, da je vaša ocena njihove vrednosti manj kot pri skodelici kave ali uporabi sanitarij - pri obeh opravilih, ki trajata 5–10 minut, prav tako kot klic, besedilo ali sestanek za prekinitev novega ali vzpostavljenega odnosa. Nekateri psihologi so duhove celo prepoznali kot legitimno obliko psihološke zlorabe.

Vir: pexels.com

Ghosting in zloraba

Kako natančno duhovi enačijo s psihološko zlorabo? Zloraba kot celota gre za nadzor, ki ga običajno dosežemo s prevladujočim, krutim in manipulativnim vedenjem. Pri Ghostingu gre tudi za nadzor: duh želi biti tisti, ki nadzoruje, kdaj se zveza konča in kako se konča, saj partnerju (ali romantičnemu zanimanju) ni prostora, da pove svoj del in izrazi svoja čustva; namesto tega upoštevajo svoja čustva in hočejo samo pomembne in se ustrezno odzovejo.

Ghosting je tudi žaljiv, ker povzroča dobesedno bolečino ljudem, ki jih ghosts. Enako področje možganov, ki se aktivira, ko začutite telesno bolečino, se aktivira, ko ste duh, s priznanjem, da duhovi niso preprosto vedenje, ampak izjemno problematično. Človeška bitja so družbena bitja in ignoriranje ali izključevanje nekoga je nevarno za duševno zdravje nekoga, saj se ljudje počutijo osamljene in nezaželene - dve stvari, ki lahko človeka vodita v neznosne globine.

Prenehal mi je pošiljati sporočila: Ghosting in premikanje naprej

Če se vam zdi, da čutite vzgib za duhove ljudi, namesto da bi se zreli, odrasli pogovor o tem, kako se počutite in kam želite, da gre vaš odnos (ali ne), si vzemite nekaj časa, da poskusite ugotoviti, kako se počutite, in najti način za komunikacijo. To je lahko prek e-pošte, besedila ali celo ročno napisanega pisma, vendar je iskanje načina komunikacije izredno pomembno v vsaki zvezi.

Če ste se tukaj spotaknili, ker ste bili že na prejemu in iščete odgovore, je najbolj jasen odgovor ta: ghosting o duhu pove veliko več kot o duhu. Čeprav ste morda pripravljeni in pripravljeni na pogovor z odraslimi, to nikogar drugega ne more prisiliti, da bi bil pripravljen storiti enako, niti ne more nikoli preseči potrebe nekoga drugega, da ohrani svojo kožo. Na ta način duh kot vedenje veliko več govori o osebi, ki se tega ukvarja, kot o osebi, ki jo duši.

Vir: pexels.com

Če ste bili navdušeni in imate težave pri premikanju naprej, iskanju lastne oblike zaprtja in ste opazili izrazito upadanje svoje samozavesti in sposobnosti samopomirjenja, razmislite o tem, da se obrnete na pooblaščenega strokovnjaka za duševno zdravje. Terapevt, na primer tisti, ki delajo prek ReGain.Us, vam lahko pomaga razviti strategije za izboljšanje vaše samopodobe, ustvariti boljše osebne navade in rutine ter si nekoliko prizadevati za preteklost. Ghosting je boleče, škodljivo vedenje in takšno, ki ima zelo malo upravičenih razlogov za uporabo. Če lahko raztrgate samozavest in se počutite zapuščene, prestrašene in same. S pomočjo, časom in malo predanosti pa se lahko premaknete mimo izgube, ki jo čutite, in napredovate z upanjem in orodji za ustvarjanje trajnih, smiselnih odnosov.