Kako lahko terapija s pari reši vaš zakon

Zaljubljen. Zlomljeno. Frustrirano. Brez moči. To so občutki, s katerimi lahko opišemo, kako se človek počuti v neuspelem odnosu. Tako kot mornarji, izgubljeni na morju, tudi mnogi pari vedo, kje želijo, da se njihov zakon konča, vendar nimajo orodij ali občutka za smer, ki bi jih pripeljali tja.

Terapija za pare se je izkazala kot učinkovito orodje za ozdravitev porušenih odnosov in reševanje zakonskih zvez na robu ločitve. Toda zaradi stigmatizacije svetovanja raziskave kažejo, da le četrtina ločenih parov kdaj poišče strokovno pomoč. To je žalostno, saj študija za študijo tudi kaže, da pari, ki vstopijo na terapijo za pare, odhajajo srečnejši in bolj zdravi.



Če se & rsquo; s težavo držite razpadajočega zakona, je morda tudi vaša terapija za pare vaša milost. Toda za dosego te vrste uspeha je treba razmisliti, zakaj ljudje sploh začnejo z zdravljenjem, razumeti, kako lahko pomaga, in se naučiti, kje najti pomoč.

Vir: rawpixel.com



Razlogi, zakaj pari iščejo terapijo

Številni pari zmotno verjamejo, da jim terapija ne bo koristila, ker njihova vprašanja niso 'tako slaba'. Ni treba, da ste sredi afere ali na robu odhoda, da bi poiskali pomoč. Pravzaprav je bolje biti proaktiven in se svojih težav lotiti zgodaj, preden se spremenijo v nekaj pretežkega za premagovanje.



Na nasprotni strani pa imate ljudi, ki menijo, da se nima smisla udeleževati svetovalnih sej, ker so njihovi zakoni predaleč. V resnici ni pomembno, ali so vaše zakonske težave preproste ali zapletene. Če vam težava preprečuje polno življenje s partnerjem, je terapija za pare izvedljiva možnost. Pogosti razlogi, zakaj pari poiščejo pomoč pri partnerskem terapevtu, so:



  • Predporočno svetovanje
  • Težave s komunikacijo
  • Pomanjkanje čustvene / fizične povezanosti
  • Težave z intimnostjo
  • Nezvestoba / nezvestoba
  • Netradicionalna navigacija odnosov
  • Mešana družinska vprašanja
  • Pomanjkanje zaupanja
  • Ločitev / končanje razmerja

Čeprav so to najpogostejši razlogi, da se pari posvetujejo, ta seznam ni vseobsegajoč. Ker se časi spreminjajo, se zakonski pari spopadajo z zakonskimi težavami enaindvajsetega stoletja, s katerimi se starši nikoli niso morali spoprijeti. Ne dovolite si zadrege ali dejstva, da mislite, da so vaše težave v odnosih & rsquo; občasne & rsquo; preprečujejo iskanje pomoči, ki bi lahko izboljšala vaš odnos in vaše počutje.

Načini terapije parov lahko pomagajo

Vir: pexels.com

Naslov tega članka, & rsquo; Kako lahko pari s terapijo rešijo vaš zakon & rsquo; je natančen, a tudi nekoliko zavajajoč. Resnica je, da samo vaš zakon in zakonca lahko rešita vaš zakon. Terapija za parejeeno izmed če ne najboljših orodij, ki vam pomagajo na poti do boljšega, močnejšega odnosa, vendar je izbira vaša. Mislite na svojega terapevta kot na vodiča, na postopek pa kot na zemljevid. Te stvari vam lahko pomagajo doseči cilj, vendar morate vseeno opraviti pohodništvo. Ne glede na to, ali je mogoče zakonsko zvezo rešiti, vključuje nekatere dejavnike. Kljub temu se je terapija v preteklosti uporabljala za pomoč parom:



1. Izboljšajte svoje komunikacijske spretnosti.Med terapijo lahko svetovalec parom pomaga raziskovati različne vrste komunikacijskih stilov, razumeti vlogo, ki jo imajo kulturne razlike v komunikaciji, in se naučiti veščin za učinkovitejšo komunikacijo. Izboljšanje komunikacije pogosto vodi do pozitivnega napredka na številnih drugih področjih odnosa.

2. Spet postanite blizu.Številni pari se odpravijo k terapevtu, ker menijo, da je njun zakon 'padel'. Čeprav sta si bila včasih čustveno in fizično blizu, se zdaj počutita, kot da gre za dve ladji, ki greta ponoči. Ta izguba navezanosti ni redka, vendar je vzrok za zaskrbljenost, ki lahko privede do drugih težav, kot je nezvestoba. Dober terapevt lahko paru pomaga, da vidi & rsquo; večjo sliko & rsquo; in delajo na načinih za krepitev intimnosti in zakonske vezi.

3. Premakni se mimo afere.Če sta eden ali oba partnerja nezvesta v zakonu, so lahko posledice uničujoče. Tudi takrat, ko se par odloči, da bosta ostal skupaj in rešil zadeve, lahko nezaupanje, jeza, grenkoba in množica drugih čustev oropajo odnos vsega pozitivnega, kar še obstaja. Tudi leta kasneje je škoda v aferi še vedno vidna, če mož in žena ne vesta, kako se premakniti mimo nerazsodnosti. Terapija za pare lahko pomaga pri tem procesu, saj strokovnjaki za zvezo vedo, kako lahko pari uspešno premagajo tako čustveno kot fizično nezvestobo.

Vir: pexels.com

4. Vzpostavite zaupanje.Če iščete terapijo za pare, obstaja velika verjetnost, da je zaupanje občutljiva tema v vašem odnosu. Težko se je povzpeti, če ste lahko odvisni od svojega partnerja, zaupate, da bo on ali ona tam, in opustite grenkobo in pretekle bolečine. Terapevti odlično pomagajo parom, da se premaknejo mimo prizadetega in začnejo medsebojno graditi zaupanje.

5. Postavite meje.Del tega postopka nadaljevanja vključuje določanje meja, tako da & rsquo; slabo vedenje & rsquo; ne postane nevarna za zvezo. Oba partnerja v partnerskem odnosu / zakonski zvezi bi se morala počutiti prijetno in izraziti svoje potrebe in omejitve glede tega, kaj bosta / ne bosta sprejela. To ni vedno tako.

Vzemimo za primer sedemindvajsetletnega Jamesa. Pred kratkim se je zaročil z Rachel, njegovo triletno punco. Rachel je po naravi zgovorna in neposredna oseba. James pa je bolj tih in zadržan. V večini primerov njihova razlika v stilih komunikacije ni težava. Pravzaprav se običajno tako rekoč uravnotežijo.

Toda s stresom pri načrtovanju poroke se James in Rachel čedalje bolj prepirata. Ko Rachel Jamesa zasmehuje glede načrtovanja odgovornosti, začne zapirati. Noče razmišljati ali govoriti o poroki, še posebej, če Rachel svoje pritožbe izrazi nespoštljivo in spustljivo. To ponavadi privede do prepira, saj Rachel ne more razumeti, zakaj James ne želi & rsquo; govoriti o stvareh. & Rsquo;

Med predzakonskim svetovanjem je James našel svoj glas in povedal Rachel, kako se počuti ob njenem nenehnem pritoževanju. Prav tako so lahko postavili meje glede klicanja imen in padcev med nesoglasji. Dve leti kasneje sta poročena in srečna, da sta v samo nekaj svetovalnih urah lahko rešila svoje predzakonske težave.

6. Okrepite družinsko enoto.Mešane družine so dandanes izjemno pogoste. Številni ljudje bodo ob prvi ali četrti poroki prišli v situacijo, ko bodo bodisi oni bodisi njihov zakonec pastor. To samo po sebi ni vprašanje. Mešane družine pa imajo edinstvene težave, ki so lahko zakonske, če jih ne rešite na pravi način, uničujoče.

Nekateri izzivi, s katerimi lahko pari svetujejo svojim možem in ženam iz mešanih družin, se vrtijo okoli:

  • Načrtovanje
  • Disciplina
  • Vesolje
  • Opravila
  • Finance
  • Nekdanja zakonca
  • Razširjena družina

Čeprav je vsaka družinska situacija edinstvena, je glavni način za premagovanje tovrstnih vprašanj trojen. Vzpostaviti morate zaupanje, izboljšati komunikacijo, hkrati pa pripraviti družinski načrt, ki začrta smernice / meje za obvladovanje trenutnih težav in tistih, ki se pojavijo v prihodnosti. Ker je izkušeni terapevt za pare drugim parom pomagal pri premikanju skozi podobne težave, je lahko on ali ona velika prednost, ko se soočate z enakimi izzivi.

Kje najti pomoč

Vir: rawpixel.com

Najtežji korak je sprejeti, da bi vam svetovanje za pare koristilo. Drugi je iskanje najboljše osebe, ki vam bo pomagala pri spravi zakona v srečen in zdrav kraj. Veliko ljudi začne z Googlovim iskanjem lokalnih ponudnikov. Čeprav je to izvedljiva možnost, ni vedno praktična. Rezervacija sestanka pri terapevtu po enem urniku dela / življenja je lahko zapletena. Pri terapiji za pare je treba razmisliti o dveh partnerjih, zaradi česar so stvari še bolj zahtevne. Še posebej, če delate v drugem delu mesta ali po drugačnem urniku kot vaš zakonec.

Zaradi tega mnogi pari iščejo spletne možnosti. Spletne platforme ponujajo nekaj tradicionalnih storitev, saj pomoči ni mogoče dobiti po običajnih urah prek računalnika, tablice ali pametnega telefona. Upoštevati je treba, da niso vse storitve spletnega svetovanja vredne zaupanja in jih zagotavljajo licencirani strokovnjaki. Tem se je treba izogibati.

Namesto tega poiščite ponudnika storitev, ki ponuja prilagodljivost tehnološkega svetovanja pri terapevtih, ki so usposobljeni in odobreni. ReGain je ena takih storitev, ki ponuja priročen, diskreten in cenovno dostopen licencirani terapevt od kjer koli in kadar koli. ReGain je edinstven, saj ima vse osebje ReGain magisterij ali doktorat in ga je po opravljenem potrebnem izobraževanju, izpitih, usposabljanju in praksi potrdilo državno strokovno telo.

Ena stvar, ki parom prepreči, da bi poiskali pomoč, so stroški. Toda prijava za ReGain je enostavna in cenovno ugodna. Vsekakor je ceneje kot najem odvetnikov in postopek ločitve / skrbništva.

Ne glede na to, za katerega ponudnika se odločite, si lahko z iskanjem pomoči prek terapije za pare določite prednost sebi in partnerju, da lahko rešite zakon. Dokler boste pripravljeni in pripravljeni opraviti delo, boste kmalu na poti do boljšega življenja, kot ga živite danes.