Kako biti manj čustven in bolj logičen

Čustva so močne stvari. Nič ni narobe, če si čustven človek. Vendar čustva ne bi smela biti vedno gonilna sila - ali edini dejavnik - pri sprejemanju odločitev. Ne morete spremeniti, kdo ste kot oseba, in vam tega ni treba, vendar je dobro, če se naučite, kako svoja čustva za kratek čas postaviti na stran in sprejeti bolj logične odločitve.

Vir: pixabay.com



Je kaj narobe s tem, da si čustven?

S čustvi ni nič narobe. Če pa pri nekaterih odločitvah preveč poudarite svoja čustva, lahko zamudite pomembne podrobnosti. Ta članek bo govoril o tem, kako lahko sprejemate odločitve manj logično in čustveno, vendar ne bi želeli sprejemati odločitev, ne da bi vključevali svoja čustva.



Ali so čustva lahko nevarna?

Čustva nam pomagajo varno in srečno krmariti po svetu. Vendar se nekateri nikoli ne naučijo, kako nadzorovati svoja čustva ali kako upoštevati čustva drugih. To vam lahko oteži razumevanje z drugimi in sprejemanje odločitev, ki se bodo dolgoročno obrestovale. Če svojih čustev ne morete dati na stran in to vpliva na vašo sposobnost zdravega in produktivnega življenja, vam lahko strokovnjaki za dobro počutje pomagajo bolj uravnotežiti svoja čustva.



Ethos, Logos in Pathos



Čustva so tako pomembna za naše odločanje, da so jih starodavni filozofi uvrstili v poseben razred. Stari Grki verjamejo, da ko se odločimo na podlagi argumenta nekoga drugega, pridejo v poštev tri glavne stvari.

'Ethos' je velika ideja, ki ne prevaja zelo dobro v angleščino, vendar nekako pomeni 'osebnost' ali 'značaj'. Za stare Grke je to pomenilo, da bodo ljudje, če ne bodo živeli po svojih nasvetih, manj verjetno, da jih bodo poslušali. Recimo, na primer, da vaš pomemben drug želi, da shujšate. Če je vaša pomembna druga oseba zdrava oseba, potem njihov 'etos' preveri - verjetno & amp; rsquo; trdijo, da bi morali shujšati, ker bi bilo to dobro za vas, in morda bi morali poslušati. Če vaš pomembni drug želi, da shujšate in ima nezdrav življenjski slog, potem se njihov duh ne odjavi in ​​mu boste morda želeli naročiti, naj svoje tekaške copate postavijo tja, kjer so njihova usta.

'Logos' se dobro prevede - to pomeni 'logika'. V bistvu, če je argument nekoga smiseln, je verjetno dober argument, in če ni & rsquo; nima smisla, verjetno ni & rsquo; t. Logiko je enostavno razumeti, vendar je težko živeti z njo - še posebej, če to pomeni malo trpljenja za kasnejšo večjo nagrado.

'Patos' je vaša močna stran - nanaša se na čustveno privlačnost argumenta. Če prepir ni povsem smiseln, vendar se vam zdi, da vas bo resnično osrečil, lahko preprosto prezrete dejstvo, da ni smiseln in se osredotočite na način, kako se počutite. Ko nekaj verjamemo, ker to želimo verjeti, ne pa zato, ker je to zelo verjetno, delujemo na patos in pustimo, da nas čustva nadzorujejo.



Vir: pexels.com

Kasneje so filozofi dodali čas kot merilo. Ideja je, da kontekst vpliva na to, kako učinkovit je argument. Če si na zabavi s prijatelji cigaret in nekdo predlaga, da nehate kaditi, morda ne bo šlo tako dobro. Če vi in ​​vaši prijatelji zamudite let, ker niste mogli dovolj hitro teči, da bi ujeli vrata, je čas za razpravo o opuščanju kajenja nekoliko bolj prepričljiv.

Živeti bolj logično življenje

Ko so stari Grki pisali o Etosu, Patosu in Logosu, niso nujno toliko pisali o tem, kako živeti, kot o tem, kako prepričati druge ljudi. Kljub temu lahko model uporabite za razumevanje argumentov drugih. Lahko pa jih uporabite tudi v vašem življenju, ko vas nihče ne poskuša v nič prepričati.

Naslednjič, ko se boste odločili, da boste o tem razmišljali kot o vesolju, ki vam skuša nekaj prodati. Vprašajte se, kako razmišljate o situaciji. Kaj je bolj smiselno početi? Ali sploh razmišljate o tem, koliko smisla ima nekaj, ali razmišljate o tem, kako se počutite?

V tej situaciji ne morete preveriti etosa vesolja, lahko pa ga opravite na sebi. Ali se ravnanje po situaciji ujema z vašimi vrednotami? Ste se že srečali s takšnimi situacijami? Kako ste ravnali takrat in kako se je to izkazalo za vas?

Zakaj je logika tako težka?

Logika je nekaterim lažja kot drugim. Včasih je logika nekaj, kar morate razbrati, medtem ko zaupanje v svoja čustva ali 'črevesje' prihaja veliko bolj naravno.

Poleg tega logika včasih zahteva, da napovedujemo prihodnost ali sprejmemo težke odločitve v zameno za kasnejšo večjo nagrado. Recimo na primer, da uživate v svoji službi, vendar nima določenih ugodnosti, na primer pokojninski paket, drugo bolj stresno delo pa te koristi. Čustvena odločitev bi bila, da se držiš službe, ki jo imaš, ker si v njej dober in te ne izziva. Logična odločitev bi bila, da bi se lotili težjega dela, ker je dolgoročno boljše za vas.

Poleg tega so čustva stvari, ki jih poznate, medtem ko sprejemate bolj logične odločitve, včasih zahteva razmišljanje o drugih ljudeh. Ni nujno, da ste sebični, da bi težko razumeli, kako lahko vaša dejanja vplivajo na druge ljudi. Na primer, veja etike, imenovana Utilitarizem, pravi, da bi morala vsaka naša odločitev čim več ljudi osrečiti. Na ta način utilitarizem upošteva čustva vseh, razen vaših. Torej v zgornji situaciji z utilitarnega stališča & rsquo; ne razmišljate več o tem, katera služba je bolj prijetna ali katera služba ima bolj konkurenčne koristi, razmišljate o tem, katera služba ima bolj pozitiven vpliv na družbo.

Vir: pexels.com

Nekateri pa trdijo, da čisti utilitarizem upravičuje koncepte, kot je suženjstvo, ker gre za manjše število ljudi, ki trpijo v korist večjega števila ljudi. Tukaj prihajajo naša čustva.

Iskanje ravnotežja

Tako smo ugotovili, da ni dobro, da bi se odločali samo s svojimi občutki ali samo s kalkulatorjem. Torej, kako uravnotežiti čustva z logiko? Ena zabavna vaja je ogled starega televizijskega programa.

V originaluZvezdne steze,vesoljska ladjaEnterprisesta poveljevala kapitan Kirk in gospod Spock. Kirk je bil energičen in impulziven posameznik, gospod Spock pa tujec, ki ni izkusil čustev in je vse odločitve sprejel na podlagi logike. Na sporedu so bili časi, ko bi Kirk spravljal sebe in posadko v težave, če bi počel, kar se mu je zdelo prav, v tem trenutku, četudi bi to pomenilo početje nevarnih ali celo nezakonitih stvari. Vendar pa so bile tudi situacije, ko je Spock priporočil način ukrepanja, s katerim se posadka ni strinjala, ker je pomenilo, da ljudem ne pomaga ali celo žrtvuje ljudi, da bi se izognili tveganju. reševanje posadkeEnterprisez zadnjimi besedami: 'Potreba mnogih prevlada nad potrebo redkih ali enega.' Ko pa sta Kirk in Spock sodelovala, sta pogosto pripravila načrt, ki bi tako dobro povečal, minimaliziral tveganje.

Vir: pexels.com

Če ste čustvena oseba, ne skrbite. Če dobro sprejemate odločitve, ne boste ignorirali svojih čustev in bili povsem logični, čeprav boste morda morali razmišljati nekoliko bolj logično, da boste v sebi uravnotežili Kirka in Spocka.

Pridobivanje pomoči

Kaj storite, če tega ravnotežja ne najdete? Ko veste, da vam čustva preprečujejo, da bi se sami in tisti, ki jih imate radi, najbolje odločili ali celo takrat, ko to škoduje vašemu odnosu? Ena od možnosti je poiskati svetovanje za odnose.

Svetovalci za odnose vam lahko pomagajo razumeti, kako sprejemate odločitve, kako se odloča vaš partner in kako vidva lahko sklepata kompromise. Včasih kompromis pomeni, da zaradi pravičnosti nihče ne dobi točno tistega, kar si želi. Če pa je težava v tem, da se eden od vas čustveno odloča, eden pa logično, vas lahko kompromis s partnerjem pripelje do boljšega procesa odločanja.

S spletnim svetovanjem o odnosih se lahko s partnerjem sestanete z licenciranim in poklicnim terapevtom ali svetovalcem, če želite izvedeti več o tem, kako skupaj sprejemate odločitve, in celo sporočite svojemu svetovalcu ali terapevtu, ko trenutno potrebujete posebno podporo. Za več informacij o tem, kako vam lahko svetovanje spletnim parom pomaga, obiščite https://www.regain.us/start/.

Premikanje naprej

Verjetno je res - resnice lahko sprejemate nekoliko bolj logično, če postanete malo manj čustveni. Vendar ne pozabite, da so vaša čustva - ob pravilni uporabi - dragoceno orodje, ki vam pomaga pri pravilnih odločitvah.