Vaša čustvena povezava z zakoncem je ena najmočnejših vezi z drugim človekom. Ves dan se morate na več načinov povezati s svojim zakoncem. Pari, ki to storijo, imajo nižje stopnje ločitev in so srečnejši s poroko. Vzpostavitev globoke čustvene povezave s svojim zakoncem je tudi odlično orodje za dolgotrajen in izpolnjen zakon. Pogovorimo se o nekaterih načinih, ki lahko pomagajo poglobiti čustveno vez med vami in vašim zakoncem.
Vir: pxhere.com
Kako poglobiti čustveno povezavo med vami in vašim zakoncem
Zdravi odnosi zahtevajo delo. Del tega dela je vzdrževanje globoke čustvene povezave s svojim zakoncem. Ko se začnete namerno truditi z majhnimi, a smiselnimi dejanji, vam to lahko postane druga narava. Ta dejanja so lahko tako preprosta, kot je držanje zakonca za roko, nežen dotik, hiter poljub, čestitka »Ljubim te«, kompliment ali celo deljenje nečesa, kar si naredil danes.
Ko se oba aktivno poskušata povezati, boste videli velik napredek, ki ga boste lahko začutili. Poskusite vaditi spodnje predloge vsak dan, dokler vsi ne postanejo navade. Če imate globoko zvezo s svojim zakoncem, je v tem, da v zakonu ohranjate navdušenje in iskro, tudi če ste že leta skupaj.
Pojdi na več datumov
Zmenki s svojim zakoncem tudi po poroki so ena največjih stvari za izboljšanje zakona. Če se posvečate posebnemu času s partnerjem, bo vaša zveza ostala močna in ohranja stvari vznemirljive, saj si redno ustvarjate posebne spomine. Na koledarju označite dan in se ga držite. Potrudite se, da ne prekličete zmenkov s svojim zakoncem. Poskusite imeti zmenek tako pogosto, kot vam omogočajo urniki in proračun.
Da bosta stvari še bolj razburljivi in zabavni, se lahko izmenjujeta, kdo bo lahko načrtoval datum in kaj boš naredil. To bo zagotovilo, da bo vsak izmed vas naredil nekaj, kar si želi, medtem ko drugega partnerja puščate ugibati. Naj bodo vaši zmenki zabavni in poskusite nekaj novega, kar ste si že od nekdaj želeli. Pojdite v hladne kraje, kamor ste si že od nekdaj želeli, ali pa ostanite doma na prijetni noči s hrano, ki ste jo skuhali skupaj. Ne pozabite, da nočne zmenke niso nujno drage ali velik izlet, če nočete, da so. Bodite kreativni in naredite nekaj, kar ustreza vašemu proračunu in urnikom.
Spodbujajte pogovore o čustvih
Pogovarjajte se na globlji ravni tako, da se spodbujate k pogovoru o svojih čustvih. Mnogi se lahko borijo s pogovorom o svojih čustvih, vendar je pomembno, da te pogovore vodite. Naj bo varno mesto, kjer je mogoče reči in ne ponavljati nikomur drugemu.
Povejte jim, da ste jim hvaležni in kaj delajo
Povejte svojemu zakoncu, da ste hvaležni zanje in za to, da pomagajo vam in vašim otrokom, če jih imate. Ne glede na to, ali so glavni ponudnik dohodka, ostanejo doma in skrbijo za otroke in hišo ali pa si oba delita vlogi, je pomembno, da zakonca obvestite, da ste mu hvaležni za vse, kar počneta. Zaradi njih se počutijo dobro in jih ne jemlje samoumevno.
Vadite fizični dotik s svojim zakoncem
Fizični dotik je neverjeten način za poglabljanje čustvene povezanosti s svojim zakoncem. Če je to res, je to eden od petih ljubezenskih jezikov. Vadba fizičnega dotika z zakoncem jim lahko daje lahek dotik po rami, ko gresta mimo njih. Lahko bi sedel blizu njih, ko bi gledal TV, ali pa bi jih držal za roko, ko bi bil v javnosti. Te majhne stvari so odličen način, da jim pokažete, da jih imate radi, in lahko poglobijo vašo čustveno povezanost.
Vir: pxhere.com
Po mnenju Jamie Long iz Psychology Today bi se morali svojega zakonca poskusiti dotakniti 30 sekund naravnost, ne glede na to, za katero vrsto dotika gre. To je lahko objem, poljub, ljubkovanje ali kar koli drugega, kar jim pokaže, da jih imate radi, poveča občutek povezanosti in sporoči zakoncu, da uživate v njihovi bližini. Potem ko je bil nekaj let poročen, lahko navado izkazovanja ljubezni s fizičnim dotikom pozabimo, '. Ko poskušate poglobiti svojo čustveno povezavo s svojim zakoncem, se jih poskusite pogosteje dotikati.
Odzovite se na poskus svojega zakonca za čustveno povezavo
Včasih, ko so ljudje pod stresom ali preobremenjeni, si je treba veliko prizadevati, da se odzovejo na poskuse svojega zakonca za čustveno povezavo. Vsi se zaposlijo in zdi se, da se življenje prehitro premika, da bi bili pozorni na manjše podrobnosti. Takrat se veliko ljudi otrese ali prezre poskuse svojega zakonca za čustveno povezavo. V tem primeru se zakonec, ki se poskuša povezati, lahko počuti poškodovan in zavrnjen. Če se to zgodi dovoljkrat, bi lahko prenehali poskušati popolnoma vzpostaviti povezavo, zato je zelo pomembno, da se odzovejo na te poskuse.
Po Gottmanovi metodi se zakoncu, ko se poskuša povezati z vami, reče »čustvena ponudba«. Te ponudbe so majhne vloge za vaš zakon in jih ne smete prezreti. Ko si vzamete čas, da opazite in odgovorite na ponudbe svojega zakonca, lahko to v zakonu spremeni. Za najboljše rezultate se vedno odzovite pozitivno na čustvene ponudbe svojega zakonca, da bodo nadaljevali s poskusi. Če se odzovete na svojega zakonca, če želite ali ne, jih boste spodbudili, da se še naprej povezujejo z vami. To bo okrepilo vaš odnos in močno poglobilo vašo čustveno povezavo z njimi.
Zakaj bi morali poglobiti svojo čustveno povezavo
Obstaja več deset razlogov, zakaj bi morali vi in vaš zakonec namenoma ustvariti močnejšo čustveno povezavo. Ko si boste vzeli čas za poglobitev čustvene povezave, bo vaš zakon veliko močnejši, oba bosta bolj srečna in v svoji zvezi se bosta počutila bolj varno. Z zakoncem ne bosta dvomila drug o drugem, saj bosta imela posebno povezavo in se pogovarjala o čustvih drug drugega. Tukaj je nekaj čudovitih razlogov, da bi se vi in vaš zakonec zelo trudili, da bi poglobili svojo čustveno povezavo:
Da bo vaš zakon bolj prijeten
Ko boste z zakoncem dali prednost krepitvi odnosa, bo vaš zakon veliko bolj prijeten. Vaš zakonec bo postal vaš najboljši prijatelj, ko boste tako globoko povezani. Če vzpostavljate fizične stike čez dan, se poljubljate in skupaj hodite na zmenke, boste zelo izboljšali svoje zadovoljstvo s svojim zakonom.
Ko se bosta skupaj s svojim zakoncem trudila poglobiti vajin odnos, bo vaš zakon postal bolj razburljiv. Po besedah dr. Jeremyja Nicholsona bosta z izmenjavo vznemirljivih spominov in dejavnosti vaš zakon bolj 'živ' in zagorela iskra med vama. To pomeni, da bo vaš zakon veliko bolj prijeten in bo bolj izpolnjen, ko boste začeli namerno hoditi na zmenke.
Za pomoč pri reševanju in reševanju zakonskih sporov
Zakonski konflikt je težko rešiti sam, če ne veste, kako bi komunicirali med seboj. Če imate med prepirom ali razpravo globoko čustveno povezavo, če govorite o svojih čustvih in o občutkih, boste verjetno veliko lažje prebrodili situacijo. Vaša globoka povezanost vam lahko pomaga tudi pri motiviranju, ko imate zakonski spor. Želeli se boste z zakoncem znova postaviti na pravo nogo in se razumeti.
Če ne veste, kako se pogovarjati z argumenti ali drugimi oblikami zakonskih sporov, je svetovanje o zakonu neverjeten vir. Oboje vam bo pomagalo, da se naučite govoriti in priti do drugega, ne da bi prizadeli občutke. Poročno svetovanje ima visoko stopnjo uspeha pri tem, da pomaga parom bolje komunicirati, pa tudi k izboljšanju zadovoljstva v zakonu. Ko se boste naučili učinkovitih pogovorov, boste lahko rešili številne primere zakonskih sporov.
Imeti dolgotrajen in zdrav zakon
Poročeni ljudje, ki posvetijo veliko pozornosti in časa, imajo običajno dolgotrajne in zdrave zakonske zveze. Vaša zakonska zveza ni nekaj, na kar bi bilo treba pozabiti ali dati na drugo mesto. Za uspeh si morate vložiti čas in skrb. Torej, naj iskra gori in romanca teče. Ne spadajte v rutino, kjer ni intimnosti. Če postanete dolgočasni in odklopljeni od partnerja, to ne ustvarja srečnega in zadovoljnega zakona.
Številni ljudje, ki imajo globoke vezi s svojimi zakonci, menijo, da je njihov zakon veliko bolj zdrav. Če ste čustveno povezani in prisotni pri preživljanju časa s svojim zakoncem, lahko to privede do zelo zdravega zakona. Običajno je, da se včasih počutite nepovezani s partnerjem. Toda če si boste vsak dan prizadevali za izboljšanje čustvene povezave, bo vaš zakon ostal zdrav.
Vir: pixabay.com
Imejte globoko čustveno povezavo s svojim zakoncem
Če poskušate izboljšati svojo čustveno povezavo s svojim zakoncem, preizkusite nekaj zgornjih nasvetov. Vaš zakon je zelo pomemben in vreden je truda, da se globoko povežete z možem ali ženo. Ko boste začeli namerno izboljševati svojo povezavo z njimi, se boste počutili veliko bolj zadovoljni s svojim zakonom in pomagali boste, da bo zakon uspešen.
Če se s svojim zakoncem ne počutite čustveno povezane, ne paničite. Vsak zakon preživi sezone prekinitve zaradi zasedenih urnikov, stresa ali čustvenih težav. Če se počutite nepovezani, še ne pomeni, da je v vašem zakonu nekaj narobe, vendar se poskusite čim prej znova povezati. Takoj, ko se bosta spet počutila povezana, bo vaš zakon veliko bolj izpolnjen.
