Kako najti učinkovito in cenovno ugodno svetovanje za vas in vašega partnerja

Tudi najsrečnejši pari se lahko soočijo s težavami, za katere se zdi, da jih ni mogoče rešiti ali nadaljevati. Svetovanje o odnosih je odličen vir za pare, ki preživljajo težke čase in želijo popraviti svojo zvezo. Redni sestanki za svetovanje lahko privedejo do pozitivnih sprememb, ki lahko pripomorejo k izboljšanju odnosov. Na žalost veliko ljudi ne poskusi svetovanja zaradi visokih cen učinkovitih storitev. Številni pari se sprašujejo: 'Ali je to mogoče učinkovito?indostopno svetovanje danes? '

Vir: rawpixel.com



Kako deluje svetovanje za pare?

Mnogi se zavedajo, iz česa je sestavljeno individualno svetovanje - redni sestanki s svetovalci, ki govorijo o njihovem duševnem zdravju in težavah, s katerimi se srečujejo. Svetovanje za pare je nekoliko drugačno, saj se dve osebi sestaneta s svetovalcem in se pogovorita o težavah v njuni zvezi. Cilj svetovanja za pare je popraviti in popraviti razmerje med pari in pomagati paru, da skupaj deluje proti negativnemu vedenju v prihodnosti.



Par bo od svetovalca dobil nasvete, vaje in vire za izboljšanje odnosov. Večina svetovanja za pare traja nekaj mesecev ali vsaj do popolne rešitve težave in par lahko svoje težave reši na zdrav način. Sprva je lahko svetovanje v odnosih za pare zelo težko, saj se z neznancem pogovarjajo o osebnih podatkih. Na srečo je vse lažje, saj večina svetovalcev odlično poskrbi, da se njihove stranke počutijo dobrodošle in prijetno na svojih sejah.

Svetovanje o odnosih je za ljudi pogosto zelo učinkovito. Odlična možnost je premagovanje stisk, s katerimi se srečujejo vsi odnosi. Tudi če se par lahko sam oddalji od trenutne številke, je vseeno dobra ideja, da se s svojimi čustvi spoprime s svetovalcem. Svojim pacientom lahko povedo, kako pravilno komunicirajo med seboj, in jim pomagajo razumeti, kako krmariti v zdravih odnosih. Da bi pari v svojih odnosih znatno napredovali, morajo biti njihova svetovanja učinkovita.

Kaj naredi svetovanje učinkovito?

Vir: rawpixel.com



Lastnosti, zaradi katerih je svetovanje učinkovito, bodo odvisne od ciljev vas in vašega partnerja. Vsak par gre na svetovanje iz različnih razlogov, zato boste morali pri iskanju svetovalca določiti svoj cilj. To jim bo pomagalo pri učinkovitem svetovanju in pri reševanju težave, zaradi katere ste poiskali pomoč. Naslednji atributi so nekateri pogosti kazalniki učinkovitosti pri iskanju svetovalca.

Izkušnje svetovalca

Večino časa se ljudje odločijo za obisk pooblaščenega svetovalca, ki je specializiran za področje, s katerim se borijo. To je odlična ideja, saj zagotavlja, da bo svetovalec znal učinkovito pomagati svojim strankam. Njihove izkušnje pri delu s podobnimi primeri lahko zelo koristijo njihovim novim strankam in celo vodijo do hitrejšega zdravljenja.

Na področju svetovanja in terapije se uporablja veliko različnih tehnik. Vsako zdravljenje ne bo učinkovito za vsak primer. Na primer, svetovalne seje za otroka z ADHD bodo videti drugače kot svetovalne službe. Čeprav ima svetovalec izkušnje na številnih različnih področjih, je najučinkovitejše poiskati svetovalca, ki je specializiran za zagotavljanje rešitev za vaše potrebe.



Izkušeni svetovalec bo vedel, katere vaje in prakse bodo pomagale pri določeni težavi, ki jo ima par. Prav tako bodo lahko natančneje ugotovili vzrok kakršne koli težave, s katero se soočajo njihove stranke, in nudili boljše storitve. Če svetovalec ve, katere metode zdravljenja naj nudi paru, je lahko svetovanje tako učinkovito kot 75%. Zato je zelo pomembno, da obiščete pooblaščenega svetovalca, ki ima izkušnje s svetovanjem za pare.

Počutite se udobno s svetovalcem

Vsak bolnik se mora počutiti prijetno s svojim svetovalcem. Pri svetovanju v odnosih je še bolj pomembno, zato se oba počutita odprta za svetovalne seje. Prepričajte se, da ena oseba ne čuti negativnosti ali zamere do sej, bo paru pomagalo videti uspeh terapije. Odhod na svetovanje v odnosih kot posameznik brez drugega partnerja lahko povzroči še več težav, zato je priporočljivo, da se sej udeležita oba partnerja.

Marsikomu je neprijetno deliti intimne podrobnosti o svojem odnosu s tujcem. To je povsem razumljivo, vendar lahko delitev teh podrobnosti z licenciranim strokovnjakom prinese odlične rezultate. Začnite pogovor s partnerjem o tem, kaj jim je ljubše pri svetovalcu in kaj bi potreboval, da bi šli. Poskusite prilagoditi vsa realna pričakovanja, ki jih imajo glede obiska terapevta. To jim bo pomagalo, da se bodo počutili bolj udobno, in lahko pomagajo vašemu odnosu v prihodnosti.

Enostaven dostop

Niti vi niti vaš partner se po dolgem delovnem dnevu ne boste želeli voziti na dolge razdalje do vaših sestankov za svetovanje. Poskusite najti nekoga s pisarno na priročnem mestu za oba. Lokacija se zdaj morda ne zdi velika težava, a po čustvenem sestanku lahko postane dolgočasna.

Če v bližini nimate svetovalcev, ki bi jih želeli uporabljati, so na voljo možnosti spletnega svetovanja za pare. Ta spletna svetovalna središča imajo licencirane in strokovne svetovalce, ki so prav tako izkušeni in usposobljeni kot osebni svetovalci. Ne dovolite, da vas pomanjkanje svetovalcev odvrne, saj obstajajo druge odlične možnosti.

Lahko si privoščite svojega svetovalca

Vir: rawpixel.com

Svetovalci & rsquo; cene se lahko razlikujejo za stotine dolarjev na mesec. Povprečne cene so med 75 in 200 USD na svetovalno sejo. Te številke so razlog, zakaj 45 odstotkov ljudi, ki potrebujejo svetovanje, meni, da je zdravljenje predrago za udeležbo. Mnogi ljudje menijo, da je nemogoče dobiti cenovno ugodno svetovanje, zato ne preučujejo njihovih možnosti.

Če si ne morete privoščiti rednega obiskovanja, ni učinkovito obiskati svetovanja. Svetovanje je najučinkovitejše, če se par lahko udeleži sej tako pogosto, kot priporoča svetovalec. Zato je pomembno, da si ogledate svoj proračun in ugotovite, kaj si lahko privoščite vsak mesec. Na ta način vam ni treba odnehati, ker je svetovanje predrago. Če veste, kako ga najti, je mogoče dobiti cenovno ugodno svetovanje, ki ga potrebujete.

Kako najti cenovno ugodno svetovanje

Obstaja veliko različnih poti, s katerimi lahko najdete učinkovito in cenovno ugodno svetovanje. Glede na vaš proračun in situacijo boste morali ugotoviti, katera od spodnjih možnosti je najboljša za vas in vašega partnerja.

Preko spletnega mesta vašega ponudnika zavarovanja

Če imate zdravstveno zavarovanje, preverite, ali vaš ponudnik krije svetovalce za odnose na vašem območju. Verjetno je, da vaš ponudnik pokriva peščico licenciranih svetovalcev v bližini, ki so specializirani za svetovanje v odnosih. Če želite preveriti, ali je svetovalec pokrit, lahko preverite spletno mesto zavarovanja ali se obrnete na svetovalca, ali ga krije.

Vir: rawpixel.com

Včasih, čeprav vaš ponudnik zavarovanja krije del računa, so stroški svetovanja lahko še vedno zelo dragi. Priporočljivo je, da vidite, koliko je vaš ponudnik pripravljen pokriti, preden se z nekom posvetujete s svetovalnimi storitvami. Kot smo že omenili, ne želite začeti napredovati in nato prenehati, ker so cene svetovanja višje od pričakovanih.

Preko napotitev

Če poznate koga, ki je že obiskal svetovanje o odnosih, ga lahko prosite za napotnico. Če drugi par priporoči svetovalca, je morda dobro, da ga preizkusite. Prepričajte se, da ste dovolj blizu para, za katerega iščete napotitev, saj ne želite prekoračiti meja z njimi. Svetovanje o odnosih je za marsikoga zelo osebna tema, zato se prepričajte, ali jim je prijetno o tem govoriti z vami.

Ko zaprosite za napotitev k svetovalcu za zvezo, vprašajte o lokaciji njihove pisarne in cenah. Kot smo že omenili, morate dobiti ugodne svetovalne storitve na priročnem mestu. Upajmo, da je pisarna svetovalca blizu in je v vašem cenovnem razponu, tako da jih lahko vidite vi in ​​vaš partner.

Preverite lokalne univerze

Številne univerze ljudem v okolici ponujajo brezplačno ali poceni svetovanje. Svetovalci so navadno podiplomski študentje, ki študirajo na področju svetovanja, psihologije ali psihiatrije. Študente običajno spremlja pooblaščeni svetovalec ali eden od njihovih profesorjev, da se zagotovi, da so njihove seje učinkovite. Ne pozabite, da študentje niso pooblaščeni svetovalci, vendar lahko na sejah vseeno ponudijo dober nasvet.

Če imate srečo, da lahko živite na univerzi, ki ponuja diplome na področju zdravljenja duševnega zdravja, je to lahko odlična možnost za cenovno ugodno svetovanje. Čeprav študentje morda nimajo dolgoletnih izkušenj z delom s pari, se ga splača preizkusiti, če so vaje brezplačne. Če ne živite v bližini univerze, za vas ta možnost žal ne velja, obstajajo pa tudi drugi načini, kako najti cenovno ugodno svetovanje.

Storitve spletnega svetovanja

Storitve spletnega svetovanja, kot sta BetterHelp in ReGain, so pogosto veliko bolj dostopne kot osebni svetovalci. Ponujajo cenovno ugodno svetovanje z licenciranim svetovalcem po telefonskem klicu, besedilnem sporočilu ali video klepetu. Imajo tudi na desetine svetovalcev, ki so specializirani za različna področja, zato boste zagotovo deležni učinkovitega zdravljenja.

Druga odlična stvar spletnih storitev svetovanja je, da lokacija ni dejavnik. Dokler imate napravo za povezavo z njimi, lahko prejemate spletno svetovanje. Morda se boste počutili bolj udobno, če veste, da vaš svetovalec ne živi na vašem območju, če se vi ali vaš partner bojiš glede zasebnosti. Svoje želje lahko navedete tudi pri svetovalcu, zato se boste zagotovo ujemali s tistim, ki je kot nalašč za vas.

Večina spletnih storitev svetovanja stane med 40 in 70 USD na teden. To je zelo ugodno v primerjavi z osebnimi storitvami - tudi z zavarovanjem! Če iščete cenovno ugodne svetovalne storitve, je spletna svetovalnica najboljša možnost za vas in vašega partnerja.

Iskanje učinkovitega in cenovno ugodnega svetovanja

Na srečo lahko pari najdejo tako učinkovito kot cenovno ugodno svetovanje, ki bo pomagalo popraviti svoj odnos in imeti boljše komunikacijske spretnosti. Danes lahko pari dobijo učinkovito svetovanje, ki ga potrebujejo, ne da bi zlomili breme. Ne pozabite, da je najučinkovitejše svetovanje vedno storitev, ki si jo par lahko privošči od svetovalca, o katerem se strinjata oba.