Kako preboleti goljufanje in začeti novo zvezo

Torej, nekdanji vas je varal in zdaj ste pripravljeni na novo zvezo, kajne?

Mogoče.



Če ste bili prevarani, veste, kako težko je lahko. Včasih te težave lahko nadaljujejo odnos in se prenesejo v vaše prihodnje odnose.

Ali nisem že nadaljeval?



Prav imaš, konec tvoje zadnje zveze je vzel veliko moči. Vendar so odnosi zelo podobni vožnji s kolesom. Ne zato, ker nikoli ne pozabiš, ampak zato, ker če padeš, vrnitev nazaj morda ne bo dovolj. Morate se ustaviti in se prepričati, da vas ni & # 39; s hudo prizadelo, preden spet skočite nazaj.

Vir: pexels.com



Čustveni trijaž



Če ste se s prijatelji kdaj vozili s kolesom, verjetno veste, kako obvladati padec. Vedno ne greste naravnost na urgenco - čeprav včasih lahko.

Potem ko ste bili prevarani, morate nekaj časa preživeti sami, da se prepričate, da ste v redu, preden preidete na naslednjo zvezo. Čas lahko preživite tudi z družino in prijatelji - ti vas bodo obvestili, če se ne obnašate kot vi. Morda pa veste, da potrebujete strokovno pomoč.

Kako prenehati biti prevaran: pogovorite se s svojim bivšim

To je lahko težko, lahko pa je tudi pomembno za vas, ko raziskujete prihodnje odnose. Morda že razumete, kaj se je zgodilo in zakaj, če pa ste odšli takoj, ko ste izvedeli za nezvestobo, vam morda manjka zapora. Če niste prepričani, zakaj vas je nekdanji varal, vprašajte.

Morda boste slišali nekaj takega: 'To je bila napaka v trenutku slabosti.' Če je temu tako, bi vam moralo pomagati, da se v odnosih premaknete naprej. Eden največjih strahov, ki jih imamo po varanju, je, da smo bili krivi mi in ta strah lahko prinese in zastrupi prihodnje odnose. Niso pa vsi ljudje enaki in morda ne boste imeli razloga misliti, da vas bodo znova prevarali samo zato, ker ste bili nekoč prej.



Po drugi strani pa lahko slišite nekaj takega: 'Nisem se počutil, kot da ste mi posvečali dovolj pozornosti' ali 'niste se počutili zaželeno.' Če smo jasni, vas nikoli ne krivijo, če vas varajo. Vendar pa vam lahko takšni odgovori, čeprav jih je težko slišati, pomagajo biti pozorni v prihodnjih odnosih. Morda vas bo dobro opomnil, če boste pozorni na svojo naslednjo zvezo.

Kako se prevariti: Naredi nekaj odličnega

Če vas varajo, se lahko počutite necenjeni, nepomembni ali nemočni. Toda s svojim odnosom za seboj in preden se lotite naslednjega, izkoristite ta čas, da dosežete nekaj, kar vam je pomembno. To je lahko delovni cilj, cilj v enem od vaših hobijev ali doseganje osebnega mejnika.

Vir: pexels.com

Če se osredotočite nase, si lahko pomagate, da si opomorete in bolje razumete svojo resnično vrednost. Pomaga vam lahko tudi, da vam zaupate, da morate stopiti v naslednjo zvezo. Samo pomislite, ko boste v restavraciji srečali naslednjega partnerja, boste lahko rekli 'Jaz tukaj praznujem promocijo' namesto 'Jaz sem tukaj, ker ne vidim smisla v kuhanju enega.'

Prebolevanje, da vas varajo: Odločite se, kaj želite

Še ena stvar, ki jo morate storiti, preden iščete novo zvezo, se odloči, kaj želite od vaše naslednje zveze. Družba lahko na nas pritiska toliko, da smo v odnosih, da čutimo potrebo po prehodu od enega do drugega, ne da bi se vprašali, kakšen odnos si želimo - ali celo, če si ga želimo.

Pomislite na vse stvari, ki vam v zadnji zvezi niso bile všeč - pred varanjem - in se vprašajte, kako se lahko izognete temu, kar se zgodi v naslednji zvezi. Če se je vaš bivši vedno pritoževal, da ste preveč zaposleni, poiščite partnerja, ki je tako marljiv kot vi sami, ali pa ga ne iščite. Če vam ni bilo všeč živeti z nekom drugim, poiščite partnerja, ki ga trenutno ne zanima zavezanost - ali pa ne iščite partnerja. Če vi in ​​vaš bivši niste imeli dovolj skupnega, se poskusite povezati z nekom, ki deli vaš poklic ali interese - ali pa ne iščite partnerja.

Če ponovim, bistvo tukaj ni v tem, da ne bi smeli najti novega razmerja - bistvo je v tem, da če ga ne potrebujete, da bi bil srečen, je to v redu. Če želite, da je zveza srečna, nadaljujte z branjem.

Začetek novega razmerja: osredotočite se nase

Ko po varanju začnete novo zvezo, se je težko osredotočiti nase in na svoje potrebe. Vendar bi morali biti ti na prvem mestu. To pomeni, da ne bi smeli razmišljati o tem, ali bodo vaši prijatelji in družina veseli ali ponosni, da ste našli novo zvezo. Vsekakor ne bi smeli razmišljati o tem, kako se bo v novi zvezi počutil vaš bivši.

Morda se sprašujete, ali se ne bi morali osredotočati tudi na svojega novega partnerja? Seveda se morate zavedati, kako se počuti vaš novi partner. Kot nekdo, ki premaga hudo prizadetost, bi morali biti vseeno bolj zaskrbljeni zase. To vam bo preprečilo, da bi naredili stvari, s katerimi bi osrečili partnerja, ki ga še niste pripravljeni storiti. To idejo bomo kmalu ponovno pregledali.

Začetek novega razmerja: Naj se to zgodi naravno

Že prej smo govorili o tem, kako prehitro prehajanje iz ene zveze v drugo lahko škodi za vas. Težko je ugotoviti, koliko časa je dovolj dolgo, da se čaka med zvezo, zato je ena metoda počakati, da nekoga naravno spoznate. To pomeni, da vas nobena spletna mesta ali aplikacije za zmenke, nobeni zmenki na slepo in prijateljstvo ne bi povezali.

Nič ni narobe, če se na takšen način srečujete z ljudmi, vendar vas lahko premaknejo hitreje, kot ste morda pripravljeni.

Vir: pexels.com

Začetek novega razmerja: vzemite ga počasi

Ne glede na to, kako najdete svojo naslednjo zvezo, jemljite jo počasi. Če vas prevarajo, lahko poškodujete občutek zaupanja in ponovna izgradnja z nekom novim lahko traja nekaj časa. Morda se zdi nepravično, če se počasi premikate s svojim novim partnerjem zaradi tega, kar vam je naredil vaš zadnji partner. Še manj pošteno pa je sumljivost do novega partnerja, ker si niste dali časa, da bi preboleli zadnjega partnerja.

Močna zveza, ki se gradi počasi, je boljša od hitre zveze, ki prezgodaj izgori.

Začetek novega razmerja: bodite iskreni

Povedati partnerju - ali komu drugemu -, da so vas prevarali, je lahko težko. Vendar je lahko za vašega novega partnerja pomembno, da razume vaše stališče, ki vstopa v razmerje. Morda se bojite, da se bo novi partner do vas obnašal drugače, ko bo vedel, da ste bili prevarani. Ampak, ali ne bi raje to vedeli prej kot slej? Kot rečeno, ni nujno, da se odpre nekaj. Kot smo že omenili, nikoli ne želite začeti zveze z 'Živjo, jaz sem Erin in v zadnji zvezi sem bil prevaran.' Vendar se bo v nekem trenutku zagotovo pojavil, kajne?

Eden od načinov, da ta del olajšate, je, da situacijo razložite kot nekaj, kar se vam je zgodilo, ne pa kot nekaj, kar so vam storili. Kot že omenjeno, nikoli niste krivi, da so vas prevarali. Povejte zgodbo kot nesrečo ali prometni trk in ne kot zločin ali nasilno dejanje.

To vam pomaga tudi razumeti, da se med tem, ko vas takrat ogoljujejo prizadeti, lahko naučite in si opomorete.

Okrevanje s svetovalcem za odnose

Morda ste prebrali naslov in pomislili: 'Ne potrebujem svetovalca za zvezo; Jaz sem med odnosi. ' Morda ste med odnosi, vendar to ne pomeni, da vam svetovalec za zvezo ne more koristiti.

Vir: pexels.com

Svetovalci za odnose vam lahko pomagajo na več načinov. Pomagajo vam lahko pri učenju iz prejšnje zveze in okrevanju po njej. Pomagajo vam lahko pri odločitvi, kaj želite od naslednje zveze. Ne bodo vam pomagali najti naslednje zveze, ko pa jo najdete, vam bodo pomagali pri krmarjenju.

Čeprav se na vašem območju morda ne morete ali ne želite pogovoriti s svetovalcem za odnose, obstajajo druge možnosti, vključno s spletnim svetovanjem. Pri spletnem svetovanju odnosov prek storitve Regain se lahko prek internetne povezave pogovorite z licenciranim in profesionalnim svetovalcem za odnose. Ko takoj potrebujete pomoč, se lahko srečate v forumu za klepet, prek video klica ali celo takojšnjega sporočila. Za več informacij obiščite https://www.regain.us/start/.

Premikanje naprej

Na nas je prevelik pritisk, da bi se po goljufiji postavili na noge in odšli na teren. Cilj bi moral biti, da se znova postavite na noge, vendar morate to storiti na način, ki je zdrav za vas in vaše prihodnje odnose, ne pa na način, ki vam omogoča, da se vrnete k nekomu, ki vas je ranil.