Kako ugotoviti vzroke nasilja v družini

Vir: rawpixel.com

Nekateri najboljši svetovni možje so se lotili nasilja v družini, vendar se nekako nadaljuje. Vsaka tretja ženska v ZDA je v nekem obdobju življenja žrtev nasilja intimnih partnerjev. Pri moških je to število le malo manj pri vsakem četrtem. Prvi korak pri reševanju tega nujnega problema je ugotoviti, kateri so vzroki nasilja v družini.



Kdo je odgovoren za nasilje v družini?

Kazanje s prstom je zelo enostavno. Krivda za človeka ali ljudi je zelo mamljiva, ker nas razbremeni občutka odgovornosti. Je lahko kdo odgovoren za to razširjeno težavo? Najpogosteje se krivda pripiše žrtvi, družbi ali zlorabi.



Zakaj očitanje žrtev nima smisla

Zlostavljalci radi krivijo svoje žrtve, ker počnejo stvari, za katere pravijo, da jim ne preostane drugega, kot da postanejo nasilni. Če se pogovorite z nekom, ki je bil nasil z intimnim partnerjem, ali z nekom, ki ga želi opravičiti, boste morda slišali naslednje:



  • 'Če bi mi nehala nagajati, je ne bi udaril.'
  • 'Če bi me nehal jeziti, ne bi izpuščal.'
  • 'Ko me tako draži, je ne morem izgubiti.'
  • 'Njegovo otročjest je težko prenašati.'
  • 'Za to so krivi prav toliko kot jaz. V odnosih niso nič boljši kot jaz. '
  • 'Ko mi kljubuje, ne morem obvladati jeze.'

Žrtve krivijo tudi sebe. Ljudje, ki so zlorabljeni, pogosto dodajo seznam izgovorov za nasilno vedenje in krivdo prevzamejo z besedami, kot so:



  • 'Ne bi bili tako stresni, če bi jim pomagal več.'
  • 'Poškodovali so me samo zato, ker sem tako breme.'
  • 'Vedno rečem napačne stvari, ki jih bodo zagotovo sprožile.'
  • 'Če bi jih znal pomiriti, ne bi izgubili nadzora.'
  • 'Ne morem pričakovati, da bodo bolje ravnali z mano, ko jim bom še naprej pritiskal gumbe.'

Vse to obtoževanje žrtev pa ne vodi nikamor. Žrtev, ne glede na to, kaj počne, nasilnika ne prisili, da deluje nasilno. S svojim vedenjem ne morejo preprečiti, da bi jih zlorabljene poškodovali. Bistvo je, da žrtev ni nikoli odgovorna.

Ali je kriva družba?

Nekateri pogoji in prepričanja, ki jih ohranja družba, lahko ustvarijo stališča, ki opravičujejo nasilje v družini. Ali to pomeni, da je družba vseeno kriva? Učinkov družbenih norm ni mogoče popolnoma zmanjšati. Kljub temu nasilja v družini ne zagreši celotna družba.

Vir: rawpixel.com



Ali mu lahko zlorabnik pomaga?

Vzrokov za to je lahko veliko, vendar je za nasilje v družini odgovorna samo ena oseba, ki zlorablja svojega intimnega partnerja. Nasilje se pač ne zgodi. To je izbira. Odločitev je, da prevzamemo nadzor nad nekom drugim s fizično zlorabo.

Težko je sprejeti odgovornost, če verjamete, da si ne morete pomagati. Kljub temu se lahko odločite drugače, kot da boste partnerja udarili, brcali, udarjali ali kako drugače poškodovali. Prva stvar je preprosto sprejeti drugačno odločitev. Po tem se lahko osredotočite na učenje več o vzrokih nasilja v družini, da boste kasneje morda nekoliko olajšali to odločitev.

Zakaj zlorabniki izbirajo nasilje?

Lahko se vprašate: 'Če je nasilje odločitev, zakaj bi se kdo odločil zanjo?' Tudi če ste bili nasilni s partnerjem, morda ne boste razumeli, zakaj se niste odzvali drugače. Razumevanje vzrokov vam lahko pomaga prepoznati težave, s katerimi se morate spoprijeti, da postanete na splošno manj nasilni.

Če ste žrtev nasilja v družini, cilj razumevanja, zakaj se nasilnik odloči za to, ni, da bi se jih smilili ali sprejeli, kaj vam storijo. Poznavanje osnovnih vzrokov nasilja pa vam lahko pomaga sprejeti, da nimate nadzora nad vedenjem nekoga drugega in boste morda morali zapustiti razmerje.

Genetski in fiziološki dejavniki

Preliminarne raziskave so pokazale, da ima lahko nasilno vedenje šibek genetski vpliv. Zdi se, da starši, ki storijo nasilna dejanja, na svoje otroke prenašajo nasilna nagnjenja. Kljub temu nasilna težnja ne vodi neposredno do nasilja. Še vedno je na izbiro, ali bomo ravnali po posledicah misli in občutkov ali ne.

Biološki dejavniki vključujejo hormonske in nevrotransmiterske vplive ter nekatere možganske funkcije, zaradi katerih je nasilno vedenje bolj verjetno. Presežek testosterona ali jemanje steroidov lahko poveča nasilje. Spremembe dopamina, noradrenalina, serotonina in gama-aminobuterne kisline lahko ljudi naredijo bolj nagnjene k nasilju. Anatomija možganov lahko prispeva tudi k nasilju.

Kljub temu posameznik ni enostavno ugotoviti, kaj se genetsko in fiziološko dogaja, da bi povečal nasilne težnje svojih partnerjev ali partnerjev. Ti dejavniki so zanimivi, vendar v tem trenutku le redko nudijo rešitev nasilja v družini.

Kakšno vlogo igrajo starši zlorabiteljev?

Starši zlorabnikov lahko poleg prenašanja genov vplivajo tudi na nasilno vedenje svojih otrok, tako da jih učijo, da lahko škoduje romantičnemu partnerju. Tega stališča do neke mere učijo s svojimi besedami, toda najgloblje se naučijo, ko otroci opazijo zlorabo in sprejemanje zlorabe. Vendar vsi otroci, katerih starši so v nasilnih družinskih odnosih, ne zlorabljajo svojih partnerjev.

Kaj pa otroška travma?

Nerazrešena travma v otroštvu bi lahko tudi povečala verjetnost, da bi postali nasilnik. Ta povezava ni močna ali zanesljiva za napovedovanje nasilnega vedenja.

Vir: pexels.com

Je depresija veljaven izgovor?

Pri moških je verjetnost, da depresija povzroči simptome, kot so jeza in agresija, zloraba substanc in tveganje. Zaradi tega depresivni moški pogosteje postanejo nasilni kot ženske. Ali to pomeni, da je v redu biti nasilen, ko ste rsquo; depresivni? Zagotovo ne!

Je nasilnik žrtev odvisnosti?

Fizična zloraba se pogosteje zgodi, ko je nasilni partner odvisen od mamil ali alkohola. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je eden od načinov za preprečevanje nasilja v družini odprava problematičnega pitja alkohola. To vsekakor lahko vpliva, toda nasilni partner se mora biti pripravljen spoprijeti s svojo odvisnostjo, da se to zgodi.

Je nasilje posledica prevelikega stresa?

Stres revščine, kot smo že omenili, prispeva k incidentom nasilja v družini. Druge vrste stresa, vključno s stresom v karieri, lahko povečajo konflikt v odnosu. Poleg fizičnega nasilja lahko s temi konflikti rešujemo tudi druge načine.

Kakšen učinek ima revščina?

Revščina je dejavnik, ki prispeva k nasilju v družini. Kljub romantični predstavi, da lahko dve osebi živita samo iz ljubezni, revščina močno pritiska na zvezo. Konfliktov je skoraj neizogibnih, saj oba v razmerju poskušata upravljati s financami na ravni preživetja. Ženske v revščini morajo običajno delati in pogosto prevzeti spolne vloge, ki so jih moški vajeni imeti sami zase.

Nek par, ki ima revščino, ima malo virov, s pomočjo katerih bi se spopadel z neverjetnim stresom, ki ga imata. Če partnerja nimata zdravih veščin v odnosih, ponavadi nasilje uporabljata kot strategijo za obvladovanje vsega tega konflikta. Vendar tudi revščina ne daje tehtnega razloga za fizično nasilje nad partnerjem.

Kje se prilegajo zdrave veščine?

Kljub vsem zgoraj navedenim dejavnikom nasilja v družini se to ne bo zgodilo, če bo odnos zgrajen na zdravih veščinah odnosa. Zdrave komunikacijske spretnosti, veščine reševanja problemov in veščine reševanja konfliktov omogočajo partnerjem, da poiščejo rešitve za te vzroke, razen da fizično ali čustveno prizadenejo drug drugega.

Ali lahko kaj storim, da ustavim zlorabo?

Ne glede na to, ali ste žrtev nasilja v družini ali ste nasilitelj, lahko nasilje v družini samo poslabša vaše življenje. Torej, kaj lahko storite glede tega?

Vir: rawpixel.com

Kaj lahko naredi žrtev

Glavna stvar, ki jo mora storiti žrtev nasilja v družini, je zaščititi sebe in svoje otroke, če jih sploh ima. Ko se zavedate, da so dejavniki, ki prispevajo, lahko prišli ven ali poiskati pomoč, jih je treba upoštevati. Poznavanje vzrokov vam lahko pomaga tudi pri boljših odločitvah o tem, koga pozneje spustiti v svoje življenje.

Kako se mora družba spremeniti

Bi nasilje v družini izginilo, če bi bile družbene norme drugačne? Verjetno ne; sprejetje nasilja nad ženskami pa igra vlogo pri tem, ali nasilne težnje postanejo nasilna dejanja.

Če bi se družba spremenila na naslednje načine, bi lahko prišlo do zmanjšanja nasilja v družini:

  • Prevlada moških nad ženskami postane nesprejemljiva.
  • Nasilje se na sodiščih kaznuje strožje.
  • Pomoč je lažje dostopna žrtvam nasilja v družini.
  • Moške spodbujamo, da se vprašanja duševnega zdravja spopadajo na nenasilen način.
  • Nasilni partnerji ne smejo imeti strelnega orožja.
  • Vsi prenehajo opravičevati nasilno vedenje.

Ne glede na to, ali ste zlorabljeni, zlorabljeni ali navzoči, lahko storite svoj del, da spremenite kulturni odnos do trpinčenja partnerjev. V politično areno se lahko vključite kot državljan ali vodja. Če želite zagotoviti pomoč, lahko prispevate svoj čas in vire. Tudi če samo spremenite način razmišljanja in pogovora o nasilju v družini, lahko pomagate ustvariti družbene spremembe.

Kaj mora storiti zloraba

Končni vzrok za nasilje v družini je odvisen od izbire nasilnika. Torej, vsak, ki sploh misli, da bi svojega partnerja popolnoma prizadel, se mora odločiti drugače, če naj se nasilje v družini ustavi. Če se bolje spoznate, naučite novih veščin in razumete, kako lahko vsi zgoraj navedeni dejavniki prispevajo k vaši nagnjenosti k nasilju, lahko zmanjšate svojo dovzetnost za nasilje.

Odločitev, da ustavimo nasilje, preden se to zgodi, je prednostna naloga. Naredite lahko tudi naslednje:

  • Naučite se zdraviti s stresom na bolj zdrav način.
  • Spremenite način razmišljanja o intimnih partnerskih odnosih.
  • Delajte v smeri enakovrednega odnosa.
  • Nehajte se izgovarjati zase in za druge.
  • Sprejmite odgovornost za svojo
  • Prostovoljno pojdite na razrede nasilja v družini.
  • Odpravite pretekle travme in nasilne vzorce, ki so izvirali iz vaše izvorne družine.
  • Izogibajte se zlorabi alkohola in mamil ali poiščite pomoč pri premagovanju odvisnosti.
  • Obiščite svojega zdravnika, da ugotovite, ali so vaši hormoni v ravnovesju.
  • Poiščite pomoč pri depresiji in drugih težavah z duševnim zdravjem.

Vir: rawpixel.com

Ali lahko to storim sam?

Nasilje v družini je izjemno težko ustaviti sami. Skoraj vsakdo potrebuje nekakšno pomoč za spreminjanje misli in vedenja ter obvladovanje občutkov, ki prispevajo k nasilnemu vedenju. Na voljo je veliko različnih vrst pomoči, vendar je ključnega pomena, da poiščete pomoč, če želite nehati zlorabljati.

V vaši skupnosti vam lahko pomagajo pri nasilju v družini. Druga možnost je pogovor z pooblaščenim svetovalcem na ReGain.us za pomoč tako glede dejavnikov, ki prispevajo k nasilnemu vedenju, kot tudi spreminjanja samega vedenja. Spletna terapija je priročna, zasebna in ugodna. Ne glede na to, katero možnost izberete, lahko iskreno iskanje pomoči, ki presega nasilno vedenje, spremeni vaše življenje na bolje!