Kako se v 8 korakih ponovno povezati z možem

V dolgotrajni zvezi so trenutki, ko preprosto izgubite stik s svojo pomembno drugo osebo. V zakonu je lahko izguba stika in neuspeh ponovne povezave neverjetno težaven za sam zakon. Ko se znajdete v ruti ali izgubite posebno povezavo z možem, lahko naredite več korakov za ponovno povezavo. Če se resnično potrudite za ponovno vzpostavitev stika z možem, bo verjetneje, da vam bo zakon ušel.

Vir: pexels.com



Za sklenitev zakonske zveze si je treba prizadevati ne glede na to, ali se poskušate znova povezati sami ali če poiščete pomoč pri zakonskem svetovalcu. Če želite poskusiti nekaj korakov, preden poiščete strokovno pomoč, je osem korakov za ponovno vzpostavitev stika z možem lahko dober začetek. Če se vam zdi, da je zunanja pomoč potrebna, bo obotavljanje pri njeni pomoči samo otežilo ponovno povezavo. Poiščite potrebno pomoč, da se boste lahko ponovno povezali in se izognili nadaljnjim zakonskim pomislekom.

1. Vsak dan se pogovarjajte



Popolnoma se je mogoče tako zaposliti z življenjem, da se s svojim zakoncem ne boste pogovorili. Medtem ko je tipično 'Kakšen je bil tvoj dan?' je odprto vprašanje, ki bi lahko vodilo do več pogovorov, je tudi vprašanje, ki ga je enostavno zavrniti z enim samim odgovorom. Vprašanje, ki zahteva bolj poglobljen odgovor, na primer 'Kateri je bil vaš najljubši del dneva?' je tisti, ki lahko odpre več (in boljši) pogovor. Z zastavljanjem takšnih vprašanj se bo vaša povezava z možem veliko bolj verjetno izboljšala, ker se naučite več o stvareh, ki se zgodijo, ko vas ni zraven.

Prav tako je pomembno, da se vsak dan pogovarjate s svojim možem, saj lahko z njim preprosto izvedete več o njem in njegovih občutkih. Če ste se poročili in pričakujete, da bo vaš zakonec ostal enak, kot je bil na vaš poročni dan 15 let po vrsti , pričakovati morate tudi čas, da mirujete. Ljudje se sčasoma spreminjajo in razvijajo kot rezultat njihovih izkušenj in vplivov. Če delite te izkušnje s svojim zakoncem prek pogovora, lahko vidite, kako se razvijajo in rastejo kot oseba.



2. Načrtujte datum noč



Ko se življenje začne zasedati - otroci imajo šolo, nogometne treninge, koncerte zborov in delo je noro - zmenek je pogosto prva stvar, ki gre na pot. Vendar je redna noč po načrtovanem datumu tako pomembna, da zakonski pari ostanejo povezani. Če se počutite ločeno od moža, ga prosite, naj gre z vami na zmenek. Lahko se začne samo z enim datumom, vendar je ideja poskusiti razporediti vsaj en mesečni ali dvomesečni datum.

S partnerjem je naenkrat tako zelo pomembno, da ohranite svojo povezavo. Skupaj pojdite ven na večerjo, se udeležite glasbenega festivala ali si celo privoščite kozarec vina na dvorišču. Karkoli se boste odločili za svojega moža, si vzemite čas, da boste med seboj v enem na enem.

Vir: pexels.com

3. Sporočite svoje občutke



Eno glavnih vprašanj, ki se pojavita v zakonu, je pomanjkanje komunikacije. Mnogi ljudje menijo, da je težko deliti svoja čustva. Včasih je to posledica tega, da se nočete prepirati ali izogibati prizadetim občutkom. Vendar pa je to, kar čutite z možem, nujen ukrep, ki vas bo povezal.

Nekaj ​​načinov, kako se pari izogibajo pogovoru o svojih občutkih, je preprosto ignoriranje teh občutkov, hladnokrvno ramo ali celo pretvarjanje, da ima druge občutke. Čeprav je to lahko kratkoročna rešitev za izogibanje prepirom, bo sčasoma povzročila razdaljo med vami in vašim možem. Če želite to razdaljo ustaviti, je najbolje, da ste odprti in iskreni drug do drugega.

4. Pojdite spat ob istem času

Pripraviti se in spat v posteljo hkrati z možem je tako majhna sprememba v vašem vsakdanjem življenju, ki lahko drastično izboljša povezavo, ki jo čutite z možem. Za številne pare sočasno odhod v posteljo pomeni vzglavnik. Pogovor z vzglavnikom je lahko izjemno pomemben za odnose, saj je to čas, ko sta partnerja lahko ranljiva med seboj in se odpreta. Spodbuja tudi ljubkovanje in intimnost.

Odhod v posteljo ob istem času je prav tako pomemben, ker ima moža in ženo enak urnik spanja. Če gremo spat hkrati, pomeni, da se zbudimo skoraj ob istem času. Pari, ki gredo spat ob različnem času, zamudijo različne možne medsebojne interakcije, saj se čas spanja razlikuje od časa njihovega zakonca. To pomeni, da naj pari ne le ležejo hkrati, ampak naj poskušajo iti spat hkrati. Uporaba telefonov ali drugih motenj v postelji lahko odvrne od povezovanja z zakoncem.

Vir: pexels.com

5. Začnite fizični stik

Včasih je povezava z možem tako napeta, da je nemogoče, da bi se ga celo dotaknili. Če pa začnete fizični stik, lahko to napeto razmerje nekoliko zmanjšate. Preprost dotik roke je lahko dober začetek, če se sploh ne dotaknete veliko. Od tam se boste morda bolj prijeli za držanje rok ali objemanje.

Fizični stik resnično vpliva na ljudi, še bolj na ljudi v partnerskem odnosu. Dotik ljubljene osebe ne samo, da lahko zmanjša stres, ampak lahko celo zmanjša bolečino. Učinki vodijo k bolj zdravim ljudem in srečnejšim odnosom. Brez dotika parom manjka potrebna sestavina oksitocina, ki možganom omogoča, da začutijo povezavo, ki si jo delite.

6. Ugotovite vzrok razdalje

Kot notranji osebi v zakonu boste morda težko ugotovili vzrok kakršnih koli težav, vključno z razdaljo med možem in ženo. Tu veliko parov poišče pomoč pri pooblaščenem svetovalcu ali zakonskem terapevtu. Strokovnjak s tega področja bi lahko voljnemu paru pomagal najti koren težave in kako jo najbolje odpraviti.

Brez strokovne pomoči je najboljši način, da ugotovite vzrok prekinitve zveze s svojim možem, da o tem komunicirate. Kot smo že omenili, je komunikacija v zakonu ključ do uspeha. Brez dobre komunikacije je težko prebroditi težave in skupno življenje na splošno. Ob odlični komunikaciji lahko življenjske težave vaše zveze pustijo blizu.

7. Izrazite hvaležnost

Potem ko ste z osebo že tako dolgo, si je težko zapomniti, da bi se zahvalili. To je zato, ker ste se verjetno tako navadili nalog in stvari, ki jih vaš mož redno počne, pričakujete. Tudi če pričakujete, da vam vsako jutro skuha kavo, ker to počne že tako dolgo, je vseeno pomembno, da ste zanjo hvaležni in mu to hvaležnost pokažete.

Izražanje hvaležnosti je lahko preprosto 'hvala' ali celo poljub v lice v zahvalo za njegova dejanja ali vedenje. Brez izraza vaše hvaležnosti se bo morda počutil izkoriščeno ali premalo cenjeno. To je eden izmed mnogih načinov, kako se povezave med moškim in ženo začnejo slabšati. Če zapolnite to vrzel s hvaležnostjo, vam lahko pomaga, da se ponovno povežete.

8. Ne pozabite se smejati

Poroka brez smeha je pogosto tista, ki je polna stresa. Življenje je včasih lahko tako težko, zato ga prenašanje brez smeha samo otežuje, kot bi moralo biti. Študije so dokazale, da smeh v partnerskem odnosu ne samo, da partnerja obvešča, da se še vedno zanimata, ampak paru omogoči, da uživa v vsakdanjem življenju.

Vir: pexels.com

Čeprav ni treba, da ima vaš mož arzenal šal, iz katerih bi se smejali, da bi se lahko ponovno povezali, morate imeti podoben smisel za humor. Če se lahko smejete istim stvarem, kot se smeje tudi njim, ste usmerjeni v pravo smer. Če imate različne ideje o tem, kaj je smešno, poskusite najti nekaj, čemur bi se lahko oba smejala. Za številne zakonske pare so komentarji njihovih otrok tisti, ki ponujajo nekaj skupnega.

Ponovno spoznavanje

Občutek nepovezanosti z možem ni nikoli dober občutek. Vendar to ne pomeni, da se ne morete znova povezati. Če preizkusite zgolj enega ali dva zgornja predloga, boste morda opazili pozitivno spremembo v vašem odnosu. Ko bodo ti elementi postali del vašega običajnega odnosa, poskusite dodati še enega ali dva. Verjetno boste ugotovili, da je vnovična povezava nekaj, v čemer uživate, in bo okrepila vaš zakon. Če se še vedno trudite, da bi dobili to povezavo, ne oklevajte in poiščite strokovno pomoč.