Kako se pogovoriti s svojim bivšim: je to kdaj dobra ideja?

Torej razmišljate o bivšem. Mogoče že leta niste govorili, pa ste o njih razmišljali in se spraševali, kaj se v njihovem življenju dogaja. Mogoče je celo, da ste nedavno sanjali o svojem bivšem in da ste se želeli pogovoriti z njimi, ali da ste videli nekaj, kar jim je bilo všeč, in vas je spomnilo nanje. Morda se do njih počutite platonsko, lahko pa tudi, da se vam zdi, da ljubezen do njih ni nikoli izginila. Kakor koli že, tam je del vas, ki pogreša to osebo v svojem življenju, ali vsaj nekaj, kar bi jim radi rekli, zaradi česar razmišljate o tem, kako se pogovoriti s svojim bivšim. Kako se pogovarjate s svojim bivšim? Je to kdaj dobra ideja? Če se sprašujete, kako se pogovoriti s svojim bivšim, si oglejte nekaj načinov, kako dobro premisliti in se pripraviti na pogovor.

Poglejte svoje namere



Vir: pexels.com

V nekem trenutku ste pri bivšem videli nekaj. Zato ste bili skupaj. Se sprašujete, kako se pogovoriti s svojim bivšim, ker to osebo pogrešate in želite biti z njo prijatelji? Ali pa imate do njih še vedno romantične občutke? Ena od teh stvari je v redu, toda če se boste naučili, kako se pogovarjati s svojim bivšim, morate razvozlati, zakaj to počnete. Če se sprašujete, kako se pogovoriti s svojim bivšim, je pomembno vedeti, kakšni so vaši nameni, ker bo to vplivalo na način, kako stopite v stik z njimi. Če se na primer vse, kar želite storiti, opraviči in ne iščete kakršnega koli medosebnega odnosa z njimi, ne glede na to, ali gre za prijateljstvo ali romantično zvezo, se boste verjetno z njimi pogovarjali le enkrat in se z njimi drugače lotili. Če pa se rsquo; sprašujete, kako se pogovoriti z bivšim, ker želite z njimi sklepati prijateljstvo ali če želite znova pridobiti srce svojega bivšega, prvi pogovor, ko začnete znova govoriti, morda ne bo videti tako drugačen.

Lahko preprosto vprašate, kako jim gre in dohitevajo. Kljub temu imejte v mislih svoje namene, kajti če imate še vedno romantične občutke do bivšega in če ni le primer, da bi radi postali prijatelji, morate presoditi, ali je zdravo, da z njimi ponovno stopite v stik. Če je bil zadnjič, ko ste bili skupaj, večje težave in vas je med zvezo ali razhodom močno čustveno bolelo, vedite, da boste morali te stvari rešiti, če se odločite, da se boste spet zbrali. Študija iz leta 2009 je pokazala, da so najpogostejši razlog, da se ljudje spet zberejo, dolgotrajni občutki. Družabnost je bila drugi najpogostejši razlog, druženje pa tretji. Če želite bivšemu srcu povrniti srce, niste sami, vsekakor pa morate razmisliti o nekaj stvareh.



Ali se kdaj absolutno ne bi smeli pogovarjati s svojim bivšim?

Včasih ne bi bilo dobro, da bi se pogovorili s svojim bivšim, potem pa so časi, ko se nikakor ne bi smeli obrniti. Če je bila zveza kakor koli žaljiva, pa naj bo to čustveno, fizično, spolno ali finančno, se ne pogovarjajte s svojim bivšim. Tudi če verjamete, da so se spremenili ali da ste se vi spremenili, tveganje, da bi nekoga zoper vas pripeljali nazaj v svoje življenje, ni dobra ideja. Poleg tega se izogibajte pogovoru s bivšim, da bi izbrali boj. Če se z bivšim pogovarjate samo zato, ker ste rsquo; jezni nanje in želite začeti boj ali jih preklinjati, verjetno tudi ni dobra ideja, da bi govorili z bivšim. Če morate izpustiti nekaj pare in rešiti vse, kar se je zgodilo v prejšnjem razmerju, je terapija odličen kraj, da to izpustite in poiščete zdravljenje iz tega razmerja. To je bolj produktivno kot poskušati priti do nekdanjega, ki morda sliši ali ne sliši, kaj govoriš.

Kaj pa časi, s katerimi bi se morali pogovoriti s svojim bivšim?

Vir: pexels.com

Večinoma nikoli niste dolžni govoriti s svojim bivšim. Izjema je, če imate nekaj pomembnega, kar je njihovo, na primer dragoceno posest ali predmet, ki jim veliko pomeni. Druga omejitev je očitno, če imate otroke skupaj. V tem primeru se na splošno ne morete izogniti nekakšnemu stiku z njimi in bi morda želeli vedeti, kako se z bivšim civilno pogovoriti. Razen tega je malo razlogov, da se počutite moralno dolžne govoriti s bivšim partnerjem. Če je edini razlog, zaradi katerega želite vedeti, kako se pogovarjati z nekdanjo osebo, neobveznost, boste verjetno na prostem. Če ste imeli vi in ​​nekdanji nekaj, kar je bilo povezano, na primer posel skupaj, in potrebujete pomoč pri nečem, povezanem s tem podjetjem, ali pa morate skupaj zaviti nekaj v zvezi s tem, to storite na čim bolj prijateljski način. Naj bo vljuden in se spomnite, da bo prepir ali uporaba sarkastičnega tona skoraj vedno poslabšala stanje. Ko razmišljate o tem, kako se pogovoriti s svojim bivšim, bo ton glasu vedno ustrezen. Zlato pravilo pri razmišljanju o tem, kako se pogovoriti s svojim bivšim, je, da ostane pozitiven. Če se sprašujete, kako se pogovoriti s svojim bivšim, ne da bi se stvari zakisale, se izogibajte ostrim temam ali ostrim tonom.



Kako začeti pogovor z bivšim

Najboljši način za začetek pogovora z nekdanjim bo odvisen od tega, kje sta vidva stala. Če je nekdanji, s katerim se že dolgo niste pogovarjali in nimate pri sebi slabe krvi, lahko to ohranite priložnostno. Lahko rečete: & ldquo; Hej, jaz sem razmišljal o tebi in prav kot prijatelj sem se spraševal, kako ti gre. & Rdquo; Če ste to osebo poškodovali ali pa je odnos nazadoval do trenutka, ko ste se zadnjič pogovarjali, je morda videti nekoliko drugače. Odprite lahko z opravičilom ali jim najprej sporočite, da ste se želeli prijaviti z njimi in preveriti, kako jim gre, a da jih spoštujete, če se ne želijo pogovarjati z vami. Zavedati se morate, da nekdanji morda ne želi govoriti z vami. V tem primeru upoštevajte njihovo željo. Nekateri ljudje se rane na odnosih zacelijo hitreje kot drugi, in to je v redu. Če se sprašujete, kako se pogovoriti s svojim bivšim, ne bi smeli govoriti o svoji novi zvezi. Izogibajte se vsaj obširnemu pogovoru ali na začetku pogovora. Tudi če so vaši nameni nedolžni pri razmišljanju o tem, kako se pogovoriti z bivšim, če govorite o svojem novem partnerju, bo morda videti, kot da se z njimi pogovarjate samo zato, da bi ga podrgnili v obraz.



Ledolomci

Če ste na prostem in ste se odločili za pogovor s svojim bivšim, vendar niste prepričani, o čem bi se pogovarjali, obstaja nekaj ledolomcev, s katerimi lahko nadoknadite.

Vprašajte o nečem, kar jih rsquo; zanima

Če se na splošno želite z nekom pogovoriti, je najbolje, da povprašate o nečem, česar je zelo navdušen. Ljudje radi govorijo o svojih strastih. Če je na primer nekdanji član skupine, lahko vprašate, kako gre glasba.



Vprašajte o njihovi zaposlitvi

Tudi če nista več na istem delovnem mestu, kot sta bila takrat, ko ste bili skupaj, je to začetek pogovora. Izvedeli boste nekaj novega o njihovem življenju in njegovem napredovanju od zadnjega pogovora.

Vprašajte o njihovi družini

Mnogi od nas se z družino svojega partnerja zbližajo, ko smo rsquo; Seveda bi se vprašali, kako je z nekdanjo družino, če je to veljalo za vas, in dokler je vaš bivši v dobrih odnosih s svojo družino, je to varen in skrben način za prebijanje ledu, ko & rsquo; se pogovarjate z njimi.

Čestitam jim ob nedavnem dosežku

Mogoče je vaš bivši pravkar končal fakulteto ali v službi napredoval. To je odličen razlog, da se obrnete na svojega nekdanjega; tudi če iz tega ne pride nič, vam daje priložnost, da jim zaželite dobro in pokažete, da jim želite najboljše.

Še en preprost način, kako pristopiti k bivšemu, je majhen pogovor. Majhni pogovori vam lahko pomagajo, da začutite, ali je vaša bivša odprta za nadaljnji pogovor ali ne. Izogibajte se takoj poskakovanju težkih tem in spet ne vodite pogovora, ki govori o vašem novem partnerju ali manj priložnostnih vprašanjih o njihovem.

Kako se spraviti nazaj

Vir: pexels.com

Če se nekaj časa pogovarjate s svojim bivšim in menite, da je tam prisotna kemija, vas bo morda zanimalo, da se vrnete z njimi. Najprej preberite sobo. Preverite, ali jim rsquo; spuščajo kakšen namig, da vas rsquo; še vedno zanimajo romantično. Če so, lahko sedite z njimi in se pogovorite o ponovnem srečanju. Sodelujte in se prepričajte, da se pogovorite o vsem, kar se je zadnjič zgodilo, da se niste razšli, da ne boste sledili starim vzorcem ali trendom, ki so se zgodili v zvezi in so povzročili, da je šlo slabo. Če stvari sploh niso šle slabo in ni prišlo do nesoglasja, ki je privedlo do razpada (na primer morda le ni bil pravi čas), se pogovorite o tem, zakaj so stvari zdaj drugačne. Še enkrat vam ni treba dvakrat naleteti na isto težavo, če se ji je mogoče izogniti. Če se želite spet združiti in ste odločeni, da bo to uspelo, si lahko prizadevate za svetovanje parom. Prikazano je svetovanje za pare, ki izboljšuje zadovoljstvo v odnosih in je odlično orodje za odpravljanje morebitnih ovir.

Ob vsem omenjenem morate spoštovati njihove odločitve, če se ne želijo izboljšati ali če se ne počutijo enako kot vi. Biti v enostranski zvezi ni zabavno; če se ne želijo vrniti skupaj z vami, kolikor mislite, da bi si to morda želeli, si ne želite, da bi se rezultat vrnil skupaj z njimi. Zdrava zveza je tista, v kateri si želita biti oba, in če tega nimate, nobeden od vas ne bo srečen dolgoročno.

Spletno svetovanje

Vir: pexels.com

Spletno svetovanje je odličen kraj za individualne pogovore o odnosih ali reševanje partnerskih odnosov. Lahko se tudi pogovorite s svetovalcem, če želite govoriti s svojim bivšim, vendar imate posebne okoliščine ali niste prepričani, kaj storiti s to željo. Ne glede na to, ali svetovalca vidite v spletu ali na vašem območju, vas bo pooblaščen svetovalec ali terapevt podprl in vam odprl sedež za pogovor o tem, kaj si mislite. Izvajalci duševnega zdravja v podjetju ReGain vam vešče pomagajo pri najrazličnejših težavah v zvezi z odnosi, vključno z mislimi na nekdanjega. Poiščite mrežo svetovalcev in terapevtov pri ReGain danes in poiščite najboljše zase.

Reference:

Kratkoročna in dolgoročna učinkovitost svetovanja v paru: študijski protokol

Znova / spet zmenki