Počutim se, kot da sovražim svojo mamo! Kaj naj naredim?

'Počutim se, kot da sovražim svojo mamo!' Na prvi pogled so to precej močne, negativne besede. Glede na čustva, ki stojijo za temi besedami, bi lahko šlo za precej močno trditev. Če ste besedno zvezo rekli ali mislili, ker ste bili začasno jezni in je trenutek minil, vam ni treba storiti ničesar. To je povsem normalno in veliko bolj pogosto, kot si morda mislite. Če se zaradi določenih razlogov nenehno sovražiš mamo in se ne moreš otresti misli, je to nekaj povsem drugega.

Se sprašujete, kaj pomeni, ko se vam zdi, da sovražite svojo mamo? Nisi sam. Klepetajte s strokovnjakom za družinske odnose zdaj na spletu.



Vir: pexels.com

Resničnost je taka, da ni bila vsaka oseba namenjena materi. Na splošno je večina mater zelo dobrih mater. Niso pa vsi blagoslovljeni, če imajo enega izmed njih. Ko imate sovražne občutke do svoje matere, je pomembno, da prepoznate, zakaj se je to zgodilo, se spoprijete s praznim občutkom v notranjosti in si prizadevate za zdravljenje z njo ali brez nje.

Situacije, ki ustvarjajo škodo in razdaljo med materami in otroki

Mnoge situacije lahko povzročijo bolečino in razdaljo med materami in otroki. Ne glede na razlog nikoli ni nekaj, skozi kar bi moral iti kdo.


Ne glede na razlog so nekateri starši lahko samosvoje, nasilne ali zanemarjajoče. Starši, ki se spopadajo s financami, službami, revščino ali drugimi stresnimi dejavniki, pogosto mislijo dobro, toda občutki preobremenjenosti puščajo malo časa in energije za nego svojih otrok. To je še posebej pogosto pri materah, ki živijo z motnjami v duševnem zdravju. Morda jim nikoli ni bila pravilno diagnosticirana ali zdravljena zaradi njihove duševne bolezni ali pa jim je bila diagnosticirana in so zavrnili sodelovanje pri zdravljenju. Matere, ki se borijo z alkoholizmom ali zasvojenostjo, morda ne bodo mogle biti del življenja svojih otrok, dokler ne bodo uspešno okrevale.

Ne glede na razlog se počutijo škodljivo ali neobstoječe zveze z materjo krivično. Morda razmišljate: 'Zakaj imajo vsi ostali ljubeč odnos z materjo, jaz pa nič?' ali 'Zakaj sovražim svojo mamo?' To so poštena vprašanja, zaradi katerih se lahko počutite prazne in globoko brazgotine, še posebej, če družba poudarja, da naj bi bila vaša mama najpomembnejša oseba v vašem življenju.

Kako ravnati z občutkom praznine v notranjosti

Ko se počutite prazno v notranjosti, je preveč za ravnanje, je vse prej kot brez teže. Čustvena praznina je težka in boli. Potlačena čustva se nabirajo in težijo še več, vendar se vam ni treba počutiti tako.


Kot piše PsychCentral.com, se otroci brez mater v notranjosti počutijo nenavadno. V dneh, ko se počutite tako, si priznajte bolečino in bodite nežni do sebe. Nimate nadzora nad ravnanji svoje matere, vendar imate vedno nadzor nad svojimi dejanji. Torej, prevzemite odgovornost in začnite tako, da se znebite sramu in samokritičnosti. Nehajte se kaznovati, ker se počutite otrple. To bo samo okrepilo vašo otopelost in vas poslalo v neskončen krog žalosti.

Vzemite si nekaj časa, da se osredotočite nase. Kakšne so vaše želje Kaj pa vaši strahovi? Katere spremembe lahko spremenite z današnjim dnem, kar vam bo dalo večji pomen v vašem vsakdanjem življenju in prihodnosti?

Vir: pixabay.com

Različne dejavnosti imajo različen pomen za različne ljudi, zato si odkrijte najboljši način, kako lahko nekaj zasluženega časa usmerite nase. Ne glede na to, ali to pomeni meditacijo, hojo, dnevnike, slikanje ali dolgo vožnjo po čudoviti pokrajini, poskusite. Poskusite narediti nekaj, kar vam omogoča čas in zmožnost kritičnega razmišljanja. Se vam zdi neprijetno? Za mnoge ljudi je to na začetku, toda bolj ko se vadite, da si namenite malo skrbi, večja je verjetnost, da se bo občutek praznine začel razpadati.

Sliši se malo klišejsko, a poskušajte paziti na prehrano in se držite zdrave, uravnotežene hrane. Ko jeste nezdravo, se boste počutili nezdrave. Navsezadnje ste tisto, kar jeste. Poskusite tudi dovolj spati. Veliko lažje se strmoglaviš v nič, ko si duševno in čustveno izčrpan. Postavite meje ali prekinite povezave s kakršnimi koli strupenimi osebami v vašem življenju, tudi če so med njimi tudi vaša mati. Lažje boste naredili prostor ljudem, ki vas izpolnijo in v vaše življenje prinesejo srečo.

Ravnanje ob materinskem dnevu in drugih posebnih dnevih

Ko nimate odnosa z materjo, so materinski dnevi, prazniki in druge posebne priložnosti, ko prijatelji uživajo v času s svojimi mamami, lahko otežujejo. Tu je nekaj načinov, kako si pomagati prebroditi tiste trenutke, ko se lahko počutiš najbolj osamljenega.

Ne držite se kanalov v družabnih omrežjih nekaj dni pred materinskim dnem in po njem. Pomagalo bo preprečiti branje stvari, ki jih drugi govorijo o svojih mamicah. V svoj e-poštni račun vstavite filtre, da preprečite, da bi oglasi za materinski dan prišli skozi, ali preprosto izpraznite neželeno datoteko, ne da bi jo prej pregledali.

Še vedno lahko praznujete materinski dan tako, da počastite nekoga, ki vam je bil kot mati. Če imate lastne otroke, jih vzemite ven in se proslavite. Navsezadnje imate svoje lastne počitnice. Pojdite ven s prijatelji in proslavite dejstvo, da je materinstvo eno največjih življenjskih daril. Denar, ki bi ga porabili za materinski dan, lahko podarite svoji najljubši dobrodelni ustanovi ali namenu.

Čeprav je to sprva lahko zahtevno, se morate zavedati, da so težave vaše mame same. Ne morete nadzorovati, kaj govori in počne, lahko pa nadzorujete svoj odziv na to. Ustno se potrdite tako, da naglas izgovorite: »Vreden sem. Ne potrebujem ljubezni ali potrditve moje matere. ' Sprejmite, da si večina mater zasluži čast in spoštovanje, vendar si to zasluži tako kot v vseh drugih odnosih. Obkrožite se z ljudmi, ki poznajo vašo zgodbo in bodo razumeli vaše občutke do vaše matere.

Zdravljenje iz slabega odnosa z materjo

Povedali so nam, da naj bi bili odnosi s starši najpomembnejši odnosi v našem življenju. Na žalost se pri nekaterih ljudeh stvari ne dogajajo tako. Tako ali drugače se je vredno potruditi, da si prizadevamo za zdravljenje iz slabega odnosa z materjo.

Velika odločitev v vašem procesu zdravljenja je odločitev, ali vključiti svojo mamo. To je osebna odločitev, ki jo lahko sprejmete samo vi, in je najpomembnejši čas v vašem življenju, da si resnično zaupate. Če se vam zdi, da vas bo to okrepilo, če jo boste imeli tam, jo ​​prosite, naj vas spremlja na svetovalno sejo, kjer vam bo terapevt skupaj pomagal urediti stvari. Nekaj, kar ima veliko razliko pri odgovoru na vprašanje, ali naj vključi svojo mamo, je, ali so svoje delo opravljale pri zdravljenju zlorab, zlorabe substanc ali motenj duševnega zdravja. Mame, ki so trdo delale na sebi, so morda bolj zaslužne za drugo priložnost.

Vedno se najbolje odločite glede na svoje potrebe. To je ne poskuša pozdraviti od težav, zato se ne počutite dolžne prositi jo, naj se ji pridruži v njenem imenu. Med sejami se ne počutite dolžne, da jo zaščitite pred težavami, ki so vas pripeljale do te točke.

Se sprašujete, kaj pomeni, ko se vam zdi, da sovražite svojo mamo? Nisi sam. Klepetajte s strokovnjakom za družinske odnose zdaj na spletu.

Vir: rawpixel.com

Vključevanje vaše matere v proces zdravljenja

Če verjamete, da vam bo v pomoč, če povabite svojo mamo na vsa ali del vaših svetovalnih sej, izberite svoj čas za pametno obravnavo teme. Naredite to osebno in izberite čas, ko bo razpoloženje mirno brez motenj. Poskusite predvideti njen odziv in ji povejte, da imate sočutje do nje in stvari, ki so privedle do tega, kako vas je staršala. Sporočite ji, da je čas, da si prizadevate za zdravljenje. Zagotovite ji, da je ne nameravate obtoževati ali sramovati, ampak da je vaš edini cilj razkriti vprašanje in čustveno zdravo napredovati naprej.

Lahko se poskusite pogovoriti o zdravljenju sami, vendar vam bo terapevt zagotovil varen prostor, kjer se bosta oba počutila prijetno in iskreno. Če menite, da obstaja možnost, da se lahko skupaj ozdravite od svojega ranjenega razmerja, si splača tvegati. Oba bosta imela veliko koristi, če bo delovalo. Če ne deluje, nimate česa izgubiti, česar še niste.

Delo na procesu zdravljenja sam

Če ste prepričani, da se vam mati ne more uspešno pridružiti na terapiji, verjetno imate prav. Če je ona takšna oseba, ki bo to zanikala ali rekla, da samo pihate stvari v nesorazmerju, terapevtska seja verjetno ne bo uspešna. Če sumite, da bo rekla le nekaj žaljivega, zavrtela svoje besede, uporabila pretekle situacije proti vam ali razstrelila, vas nima smisla več škodovati. V redu je, če gremo naprej k zdravljenju brez nje. Vložite svojo energijo, da se ozdravite od svoje bolečine. Napačnih odgovorov ni, ko se zdravite s terapijo. Napredovati morate na način, ki je za vas najboljši in vedeti tudi, da zagotovo niste sami. Veliko ljudi je, ki jim je bilo treba kratek čas ali celo življenje, da bi lahko imeli srečno življenje.

Licenčnega svetovanja za družinske odnose se ni treba bati. Nasprotno, ponuja številne koristne, preizkušene koristi, ki vam in vaši materi lahko pomagajo pri reševanju vaših težav na čim bolj udoben način. Če se oba lahko dogovorita, da bosta svetovala skupaj, bo to bistveno bolj produktivno kot samostojno življenje. Če imate otroško travmo, vas pretekle izkušnje morda ovirajo pri razmišljanju o terapiji. Vendar pa lahko z nekaterimi metodami zdravljenja, kot je somatsko doživljanje terapije, svetovalec pomaga stabilizirati vaše travme s produktivnim sproščanjem ustekleničene negativne energije, ki se nahaja v vas. Ne samo, da bo to povečalo verjetnost ponovne povezave z materjo, ampak bo tudi pomagalo sprostiti svoja nasprotujoča si čustva, namesto da bi jih obvladali. Če se vam zdi, da sovražite mamo, vas lahko družinsko svetovanje opremi z orodji, ki jih potrebujete za ozdravitev in krepitev odnosa.

Globok konflikt z lastno mamo je dovolj težaven in zadnje, s čimer bi se morali spoprijeti, je organiziranje nešteto osebnih svetovalnih sej. Tu vstopijo storitve spletnega svetovanja, kot je ReGain. S smernicami enega od naših licenciranih terapevtov spletno svetovanje odpravi potrebo po dolgih vožnjah in neprijetnem času sestankov. Namesto tega imate svobodo, da se obrnete na svojega svetovalca, kadar koli in kjer koli želite, za delček stroškov osebnih sej. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev ReGain, ki jih lahko pregledate od ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Heather mi je čudovita podpora na mojem potovanju do samoodkrivanja in razsvetljenja mojega odnosa in mojega življenja. Z njeno pomočjo postajam sam sebi bolj jasen, kdo sem in kako so na mene vplivali zahtevni odnosi, ki sem jih imel z mamo in z možem. Učim se življenjskih veščin in mej, ki me varujejo, in sem na poti, da najdem čustva veselja kot del svojega vsakdana in resnično verjamem, da lahko s pomočjo Heather & rsquo; pridem tja. '

'Ivy mi je pomagala najti način, da se sprostim. Pomagala mi je tudi razumeti, kaj gre narobe z mano in odnosom z družino. Hvala, Ivy! '

Zaključek

Prepirati se z mamo je eno, a občutek, kot da jo lahko sovražite, je povsem druga zgodba. Vendar to ne pomeni, da morate z njo sploh prekiniti vezi. Dobili smo vaš hrbet in naši pooblaščeni svetovalci so strokovno usposobljeni za celjenje ran in začetek nove poti do boljšega, bolj zdravega odnosa med materjo in otrokom. Tu smo - naredite prvi korak.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kaj storiti, če sovražiš starše?

Če sovražite mamo ali mamo in očeta, je to lahko zelo boleče. Ena od možnosti je, da poiščete terapevtsko službo ali program zdravljenja, ki vam bo pomagal pri soočanju s svojimi čustvi in ​​zakaj se tako počutite. Nekateri sovražijo svoje starše, ker je bil njihov oče nasilnik in krivijo svojo mamo, ker je ni ustavila, z mojo mamo so bili vedno v zaostrenih odnosih zaradi duševne motnje, mama in oče sta bila odvisnika od mamil ali pa je prišlo do čustvene zlorabe. Obstaja toliko razlogov, zakaj bi nekdo sovražil svoje starše. Vendar pa je najboljši način, kako se spoprijeti s tem dolgotrajnim sovraštvom, videti vrste terapij, ki lahko rešijo čustveno nestabilnost, in poiskati terapevta, ki vam bo pomagal prebroditi svoja čustva.

Ali je normalno, da staršev ne maram?

Za nekatere ljudi je normalno, da ne marajo svojih staršev; običajno pa ni všeč do njihovega starševskega sloga. Obstajajo tisti, ki poskušajo staršev ne marati zaradi nestanovitnega družinskega življenja ali razlogov, kot so:

  • Niso imeli dobre mame
  • Že v otroštvu so jih nadlegovali zaradi teže in razvili so motnje hranjenja
  • Bili so pod velikim pritiskom zaradi šolskega dela in dobrih ocen
  • Starš je v otroštvu osebe zapustil dom
  • Manjkajo meje s starši in osebnim življenjem kot odrasla oseba
  • Prišlo je do čustvene zlorabe ali zanemarjanja
  • Mati jim je težko delala vse, kar so govorili in počeli v otroštvu
  • Odgovor njihove matere na težavo je bil škodljiv in ni bil koristen
  • Bili so slab vzor, ​​kako naj se obnaša zakonski par ali starši
  • Odnos z materjo je bil strupen

Kako ravnate s strupeno materjo?

Spopadanje s strupeno mamo je lahko precej zahtevno. Najbolje je, da poiščete terapevta, ki vam bo pomagal obvladovati svoja čustva in odzive na njeno vedenje. Čeprav svoje matere ne morete prisiliti, da bi poiskala zdravljenje za svoje težave, lahko najdete zdravljenje, kako ravnati z njo. Vrste terapije, ki nagovarjajo toksične starše, so običajno družinske terapije. Čeprav boste morda dolgo časa s svojim svetovalcem govorili o tem, kakšno je bilo vaše življenje, in kako je vaša mati toksična za vaše splošno življenje, se morate o teh stvareh odkrito pogovarjati. Človeka je treba slišati in razumeti, zato, ko najdete terapevta, ne pričakujte, da bodo vaše težave kar čez noč izginile; zavežite se dolgoročni zvezi s svojim svetovalcem, ki vam bo pomagal obvladovati toksično mater.

Zakaj matere ne marajo svojih hčera?

Nekatere matere želijo biti svoji hčeri najboljši prijateljici in ne kot starš. To lahko dramatično vpliva na družinsko življenje vseh vpletenih. Čeprav je povsem v redu biti najboljši prijateljici s hčerko, moraš biti najprej starš in se prepričati, da si njen vzornik, od katerega je lahko odvisna tako v sočutju kot v disciplini.

Matere običajno ne marajo svojih hčera v času srednje šole. Ker je srednja šola čas, da postanete bolj neodvisni od svojih staršev, so še vedno vaš moralni kompas. Mati potem ne more popustiti vladanja svoje hčere, ko sta v srednji šoli, in se hčerkam pogosto zameri. Svetovalci pogosto slišijo: & ldquo; Odnos z mamo je začel iti na jug, ko sem bila v srednji šoli. & Rdquo; S hormoni in željo po večji neodvisnosti lahko odnos med materjo in hčerko postane precej okrnjen. Lahko pride do točke, da mati začne hčerko močno ne marati. Najsi gre za slabo vez, čustveno zlorabo ali ljubosumje, nenavadno je, da hči meni, da odnos z mojo mamo ne deluje.

Nekatere hčere se začnejo upirati tej nenaklonjenosti in odidejo od doma že v mladosti ali takoj, ko pride dan, da se osvobodijo nadzora matere. Čeprav deklica nikoli ni idealno reči, da sovražim svojo mamo, je včasih resničnost takšna, da se je nabralo toliko zamere, da ne čuti drugih čustev. Če vas mama ni marala ali pogosto rečete, da sovražim svojo mamo, poiščite terapevta, ki vam bo pomagal prebroditi svoja čustva.

Ali matere favorizirajo prvorojenca?

Odvisno. Vsaka vez med materjo in otrokom je drugačna. Lahko rečete, da je bil odnos z mamo odličen kot prvorojenec, druga oseba pa lahko reče, da je bil odnos z mojo mamo grozljiv kot prvorojenec.

Ali je v redu kričati na svojega otroka?

Včasih je edini način, kako razumeti svoje stališče, vpiti na svojega otroka; vseeno pa se morate zavedati, da če boste nenehno vpili na otroka, boste škodovali vajinim odnosom in otrok bo morda težko poskušal komunicirati z vami o pomembnih zadevah, ker se boji, da ga ne boste vpili.

Nekateri otroci odraščajo v gospodinjstvu, kjer je čustveno zlorabljanje zaradi nenehnega vpitja. Lahko razvijejo slabe občutke in odrastejo, če rečejo, & ldquo; Sovražim svojo mamo, ker je ves čas vpila name. & Rdquo; Drugi odraščajo zaradi motenj hranjenja zaradi stresa v domačem okolju. Občasno vpitje otroku dolgoročno ne bo škodilo, toda navada je za oba nezdrava. Vsak od vas bo morda želel najti terapevta, ki bo delal na vašem razmerju, preden postane strupeno in nezdravo.

Kaj počnete, ko se vaša hči ne bo pogovarjala s tabo?

Če vaša hči ne bo govorila z vami, morate ugotoviti, zakaj. To pogosto globoko pogleda vase, da vidi, kaj se je zgodilo, da te je odrezala. Pogosto pomaga najti terapevta, s katerim bi se pogovoril o tej težavi in ​​poskušal ugotoviti, kaj se je zgodilo in kaj je mogoče storiti, da se popravi odnos s hčerko. Nekatere hčere odraščajo in govorijo & ldquo; Sovražim svojo mamo & rdquo; in pridejo do točke, ko je za njih bolj zdravo, da prekličejo vezi, kot da se neprestano zdravijo s toksičnimi zdravili, zlasti če so za to krivi čustvena zloraba ali zanemarjanje.

Kako se spopadate s hudo hčerko?

Pogosto je najbolje najprej ugotoviti, zakaj je vaša hči zlobna, in priporočljivo je poiskati terapevta, ki bo poskusil ugotoviti, zakaj je tako jezna. Obstajajo različni načini terapije, ki pomagajo pri različnih vzročnih zvezah. V idealnem primeru ne želite, da vaša hči odrašča in govori, da je bil odnos z mojo mamo grozljiv; ga želite poskusiti popraviti v najkrajšem možnem času. Zadnja stvar, ki jo želite videti, je, da ustvari spletni dnevnik z naslovom & ldquo; Sovražim svojo mamo. & Rdquo; Če imate hudo hčerko, ji poskusite priskrbeti pomoč, ki jo potrebuje ona in vaša družina.

Kako starši gojijo otroke?

Starševstvo je težko. Pravilnika ni in napake bodo storjene. Najboljše, kar lahko storite, je poskusiti imeti ljubeč dom z mejami in imeti odprto komunikacijo s svojimi otroki.

Zakaj se matere in hčerke najstnice borijo?

Matere in hčerke najstnice se lahko sprte za vse. Šolsko delo, kdo so njihovi prijatelji, njihova policijska ura, gospodinjski predpisi, favoriziranje ene ali druge strani družine in številni drugi razlogi. Če vaša hči pride do točke, ko je rekla, da moja zveza z mamo ni zdrava in sovražim svojo mamo, je to lahko ustavna točka. Najbolje je, da poiščete terapevta, da ugotovite, zakaj je toliko sovražnosti in škode, da vas hči sovraži.

Če ima vaša hči nediagnosticirano motnjo duševnega zdravja, obstajajo načini terapije, ki vam lahko pomagajo, da popravite odnos s hčerko, potem ko je deležna ustreznega zdravljenja. Obstajajo tudi načini terapije za hčerko, če imate nediagnosticirano motnjo duševnega zdravja, ki je nočete zdraviti.