Sovražim te, ne zapusti me: motnje navezanosti, na katere je treba paziti

Ko slišim nekoga, ki reče: & ldquo; Sovražim te, ne & rsquo; ne zapusti me & rdquo; je lahko zelo zmedeno. Še posebej, če vam to govori vaša ljubljena oseba. Po eni strani vaš partner reče, da vas sovraži, potem pa reče, da noče, da odidete. No, kaj je to? Zakaj bi vaš partner rekel, da vas sovraži? Ali je mogoče, da sta oba resnična? Mogoče je za nekoga z motnjo navezanosti. Morda gre za motnjo navezanosti, ki jo povzroči nekaj, kar se je zgodilo v njihovem otroštvu. Lahko je tudi mejna osebnostna motnja, ki pretrese vaše odnose. Če to zagotovo ugotovite, je potreben strokovnjak za duševno zdravje, vendar vam ne bo škodilo, če se nekaj naučite, preden se s partnerjem pogovorite o pomoči.

Zakaj pravijo, da te sovražim, ne pusti me?

Vir: rawpixel.com

Ko vaša ljubljena oseba reče: & ldquo; Sovražim te, ne & rsquo; me zapusti, & rdquo; v bistvu vas prosijo za pomoč. Seveda te res ne sovražijo. Preprosto so zmedeni in se morda zaradi česa jezijo nate. Vendar te ne sovražijo. Sovraštvo je močna beseda, ki jo lahko reče kdorkoli, toda ko jo reče vaš partner, veste, da to samo govori, v resnici tega ne misli. Ko rečejo: & ldquo; Sovražim te, ne & rsquo; ne zapusti me, & rdquo; razumeti, kaj se jim takrat dogaja v glavi, je težko. Vsekakor pa ne smete oditi, ker vas prosijo za pomoč. Kljub temu, da vaš partner očitno potrebuje pomoč, če tega še ni pripravljen priznati, vprašanja ne potiskajte takoj. Ne morejo se spremeniti, ne da bi to želeli, lahko pa se sami pogovorite s terapevtom, kaj storiti v tem nestanovitnem odnosu.



Izčrpen odnos z vlaki

Poskusi obvladati nenehne spremembe razpoloženja, paranojo in obtožbe vašega partnerja so lahko izčrpavajoči. Mogoče so se pokazali znaki, da je to morda že na začetku zveze problem. Morda ste mislili, da je bilo sladko, ko je vaša ljubljena oseba zavidala na vašega sodelavca, ko so vam dali pohvale ali morda takrat, ko je želela biti ves čas z vami. Morda je bilo luštno videti njeno pihanje, ko ste po službi želeli iti s prijatelji. Pravzaprav ste ga na začetku zveze verjetno spodbujali, ker je bilo vse novo in ste tudi vi želeli biti ves čas z njimi. Ampak dovolj je, kajne? Od vas ne moremo pričakovati, da boste za vedno ostali doma ali ga povsod vzeli s seboj.



Razumevanje njihovih občutkov

Razmislite o tem na tak način, ko reče: 'ldquo; Sovražim te, ne pusti me, & rdquo; razumevanje njunega miselnega stanja je za oba pomembno. Čeprav je boleče slišati, da govorijo, da vas sovražijo, to, da on ali ona ne želi, da odidete, tudi nekaj pomeni. V resnici govorijo, da vas imajo radi, in če ste že nekaj časa skupaj, veste, da je to res. Morda pa se je kaj zgodilo, da je sprožil njihov občutek strahu pred odhodom. Pri osebi z motnjo navezanosti se to lahko hitro spremeni v taljenje. Pod vsem tem pogovorom se mora nekaj dogajati, na primer vprašanje duševnega zdravja, na primer motnja navezanosti ali mejna osebnostna motnja. Vendar pa za to zagotovo potrebujete strokovnjaka za duševno zdravje.

Pojasnjeni slogi priponk



Obstajajo štiri vrste stilov navezanosti, od katerih tri niso zdrave. Edini zdrav slog navezanosti je varen avtonomen slog, ki je naravna in sprejemljiva vrsta odnosa, za katerega vsi upamo, da ga bomo imeli. Preostali trije, ki so ambivalenten slog navezanosti, slog navezanosti, ki se izogiba, in neorganiziran slog navezanosti so lahko zmedeni, ne glede na to, na kateri strani razmerja ste. Če imate vi ali vaš partner enega od nezdravih stilov navezanosti, ima vaša zveza verjetno veliko drame, razpadov in združitev. Oglejmo si podrobneje štiri sloge pritrditve.

Zavarujte avtonomen slog pritrditve

Vir: rawpixel.com

Če so bile vaše potrebe urejene, ko ste bili dojenček, in kot otrok niste imeli nobenih travmatičnih incidentov, bi moral biti vaš slog navezanosti varen in samostojen. To pomeni, da ste zadovoljni s tem, kdo ste, in s svojimi odnosi. Nimate težav z zbliževanjem z nekom in vas ne moti, ko so drugi odvisni od vas. Tudi sama vam ni problem, saj imate dobro samopodobo in vas ne skrbi, ali vas bodo drugi zavrnili. Zaupate drugim in imate dolgotrajne zdrave odnose.

Dvoslojni slog pritrditve



Tisti, za katere so včasih skrbeli in jih drugič prezrli kot dojenčka ali otroka, bodo običajno odraščali z ambivalentnim slogom navezanosti. Ta način navezanosti večino časa pusti obe strani zmedeni, saj ne vesta, ali sta srečni ali ne. Ambivalentni tip je sumljiv do drugih in nikomur ne zaupa. Toda tako močno si želijo biti v zvezi, da postanejo lepljivi in ​​potrebni. Pravzaprav je to vrsta navezanosti osebe, ki bi jo slišali, rekoč: & ldquo; Sovražim te, ne pusti me. & Rdquo; Skrbi jih, da jih boste zapustili, toda ko ste tam, vas vseeno videti ne želijo.

Izogibajoči se slog pritrditve

Če ima vaša ljubljena oseba težave z zanašanjem na druge in ne želi, da bi bil kdo odvisen od njih, je to verjetno njihov slog navezanosti. Slog izogibanja pritrjevanju vključuje tiste, ki so preveč neodvisni in ne marajo biti preblizu z nikomer. Sebi se zdijo pomembni in samozadostni in verjamejo, da če se zanašamo na koga, izgubljamo neodvisnost. Čeprav se zdijo ravne in stabilne, so oddaljeni, odmaknjeni in se lahko zdijo kompulzivni in nadzorni. Ne marajo govoriti o občutkih ali čustvih.

Neorganiziran nerazrešen slog priloge

Vir: rawpixel.com

To je lahko najbolj zmeden slog navezanosti, saj lahko hitro preidejo iz enega razpoloženja v drugo. Običajno imajo posttravmatsko stresno motnjo (PTSP), če ga kot dojenčka ali otroka ne zlorabljajo ali zlorabljajo. Lahko so prepirljivi, nedružabni in včasih celo nasilni. Zloraba substanc je pogosta, saj poskušajo samozdraviti s PTSP ali drugimi težavami. Tisti z neorganiziranimi nerazrešenimi slogi navezanosti ne marajo upoštevati pravil, ne skrbi jih, če bodo prizadeli druge in jih je lahko jezno.

Mejna osebnostna motnja

Druga teorija je, da vaš partner lahko trpi za mejno osebnostno motnjo. Dejansko klinični teoretiki trdijo, da je nezdrav slog navezanosti eden od znakov mejne osebnostne motnje. Trdijo, da so simptomi ambivalentnih, izogibnih ali neorganiziranih nerazrešenih stilov navezanosti pogosto opaženi pri tistih z mejno osebnostno motnjo. Drugi znaki mejne osebnostne motnje vključujejo strah pred zapuščenostjo, vzorec nestabilnih odnosov, impulzivnost, tvegano vedenje in nihanje razpoloženja. Dejansko imajo tisti s to motnjo obdobja močne jeze, besa in spopadov, ki se izmenjujejo z občutkom brezupnosti, praznine in misli na samomor.

Sovražim te - ne pusti mi knjige

Nekaj ​​več vpogleda v uganko mejne osebnostne motnje lahko dobite z branjem & ldquo; Sovražim te - ne pusti me & rdquo; knjiga, ki sta jo napisala dr. Jerold J. Kreisman in Hal Straus. To je odlična knjiga za nekoga, ki poskuša razumeti zapleten odnos ljubezni do nekoga z mejno osebnostno motnjo. Dajejo vam nekaj nasvetov, kako ugotoviti, ali imate vi ali vaša ljubljena oseba mejno osebnostno motnjo, kaj lahko storite, da razbremenite nastale situacije, in kam iti, ko potrebujete pomoč. Lahko ga prenesete na tej strani Sovražim te, ne pusti me pdf.

Postavljeno v kamen ali ne?

Vir: rawpixel.com

Vaš način navezanosti naj bi bil že v otroštvu zasidran v tem, kako so starši ali drugi skrbniki skrbeli za vas. Če ste imeli normalno in stabilno otroštvo od takrat, ko ste bili dojenček z veliko ljubezni in pozornosti, bo vaš način navezanosti verjetno varen in samostojen. Če pa v otroštvu niste imeli ljubečega in varnega negovalca, boste verjetno imeli enega od ostalih treh načinov navezanosti, ki so motnje navezanosti. Vendar ni vse postavljeno v kamen. Na voljo je pomoč tistim z nezdravim slogom navezanosti. Na voljo je pritrdilna terapija, ki lahko pomaga vsem, ki želijo poskusiti.

Privezna terapija

Tudi če ste vedno znova slišali, da ne morete spremeniti sloga navezanosti, tega nikakor ne morete izvedeti, če ne poskusite. Upanje je za vsakogar, ki se želi spremeniti. Če imate vi ali vaša ljubljena oseba katerega od nezdravih stilov navezanosti, lahko terapijo navezanosti dobite pri pooblaščenem terapevtu ali svetovalcu na ReGain.us zdaj. Niti se vam ni treba dogovoriti za sestanek. Pravzaprav vam ni treba zapustiti hiše. Spletno terapijo lahko opravite v svojem domu na telefonu, prenosnem računalniku ali drugih elektronskih napravah. Torej, kaj še čakaš?