Začenjam prezirati svojo ženo: Kako vrniti svojo zakonsko zvezo na pravo pot

Ali vam kdaj pride na misel, da 'začenjam zaničevati svojo ženo?' Se tako pogosto počutite? Če je to le občasno, je to običajen del tesnih odnosov. Če pa se ta misel pojavlja zelo pogosto, je to morda znak, da imate v zakonu resne težave. Takrat morate ugotoviti, v čem je težava, in narediti nekaj sprememb.

Zakaj sovražim svojo ženo?

Vir: freepik.com

Najprej si je treba ogledati, od kod prihaja misel 'Sovražim svojo ženo'. Po tem se lažje znebite tega občutka in vrnete svojo zakonsko zvezo na pravo pot. Resnica je, da vaše sovraštvo morda izvira iz nečesa v zvezi z njo ali vami.



Moja žena me sovraži

Naravno je, če domnevamo, da je nekdo v korenu vaše težave. In morda je res, da počne kaj negativnega ali uničujočega. Spodaj je nekaj stvari, o katerih morda razmišljate o izvoru težave. Seveda imate morda tudi druge razloge. Če niste kmalu ugotovili, kaj je narobe, razmislite o tem, da bi se pogovorili s svetovalcem para.

Ni mi všeč, kot zdaj deluje moja žena



Način vedenja vaše žene je morda vsaj delno razlog za vaše nesrečne misli. Če se vaša žena vede na katerega koli od naslednjih načinov, vam bo morda pomagalo, da se pogovorite s terapevtom para in ugotovite, zakaj deluje tako:

  • Obnašal vas s spoštovanjem
  • Izkazujem zaničevanje do tebe
  • Biti razdražljiv in razdražljiv
  • Imeti vrhunski odnos
  • Norčevati iz tebe
  • Pogosto te kritizirajo

Če se vam katero od teh vedenj in odnosov zdi znano, ne pozabite, da za njimi obstaja razlog. Tako kot vi ima tudi ona razloge za to, kaj misli, govori in počne. Morda ve, zakaj se vede tako, ali pa sploh ne opazi, da to počne. S pogovorom s svetovalcem lahko oba bolje razumeta.



Moja žena nikoli nima časa zame



Vir: freepik.com

Če se zdi, da vaš zakonec nikoli nima časa za vas, je naravno, da se počutite zapostavljene. Morda je zasedena s svojo kariero ali pa se globoko ukvarja s hobiji, dejavnostmi ali družabnim življenjem zunaj zakona. Življenje je ravnotežje za oba. Morda bo potrebovala pomoč pri pridobivanju boljše perspektive in redefiniranju svojih prednostnih nalog.

Moja žena vedno postavlja sebe in druge predse

Morda se počutite zanemarjene, če vaša žena bolj upošteva svoje potrebe in potrebe drugih kot vaše. Morda posveča veliko časa in energije skrbi za otroke ali ostarelega starša ali pa se osredotoči na lastne potrebe na način, ki je v drugih trenutkih v življenju ni mogla. Morda je zanjo čas izjemne osebne moči in razvoja, če pa vam ne bo dala dovolj časa, lahko zveza trpi.

Moja žena ni več zabavna



Če se je z vašo ženo prej zabavalo v zakonski zvezi, bi jo verjetno manj uživali, če se vam zdi, da ni več preveč zabavna. Pomislite na pritiske, ki jih ima trenutno. Mogoče meni, da mora razviti resnejši odnos, da bo izpolnila vse svoje odgovornosti in obveznosti. Seveda se lahko včasih zabavajo tudi najbolj obremenjeni ljudje. Morda ji boste morali občasno pomagati, da se vrne na srečno plat življenja.

Ali je moj problem, da sovražim svojo ženo?

Vedno ste odgovorni za svoje misli in občutke, četudi jih je spodbudila vaša žena. Izberete si, na čem se boste zadržali in na kaj se odzvali. Glede na to je morda nekaj vprašanj, ki jih morate rešiti samo vi. Zastavite si naslednja vprašanja, da raziščete, kakšna bi lahko bila ta vprašanja.

Ali se počutite slabo zaradi sebe?

Ste se sami počutili slabo? Se vidite kot neustrezni ali premalo dobri za svojo ženo? Morda trpite zaradi nizke samozavesti. Slaba stvar pri tem je, da vas nizka samozavest ne poškoduje. Tudi vaš zakon škodi.

Eden od načinov, kako to deluje, je, da se lahko durite, cvilijo in ravnate žalostno kot način za pridobitev podpore, namesto da bi neposredno izrazili svoja čustva. To se imenuje posredno iskanje podpore in ljudje to običajno počnejo, da bi pritegnili pozornost, ne da bi se soočili z zavrnitvijo. Po nedavni psihološki študiji pa so ljudje, ki so uporabljali to taktiko, dobili negativne odzive svojih partnerjev. Čeprav so se skušali izogniti zavrnitvi, se je zgodilo prav to.

Ste nezadovoljni s tem, da ste enakovreden partner?

Vir: pexels.com

Moški, ki so odraščali s staromodnimi vrednotami, včasih menijo, da bi morale njihove žene skrbeti za hišo in družino ter skrbeti za družino. Toda v današnjem svetu se to običajno ne dogaja. Večina žensk želi biti enakovredna partnerica s svojim možem. Želijo si deliti različne naloge in odgovornosti. Če od nje pričakujete, da bo naredila vse okoli hiše, boste morda potrebovali preverjanje resničnosti.

Se osredotočate na negativno in ignorirate pozitivno?

Vsak ima svoj slog. Nekateri ljudje so bolj optimistični, drugi pa tišji in samozavestni. S tem ni nič narobe. Toda, ko se večino časa nagibate k negativnemu, se pripravite na žalost in celo depresijo. Če na stvari vedno gledate z negativne perspektive, bodo vaše napake za vas bolj očitne kot njene dobre lastnosti. Morda boste morali sami pridobiti malo perspektive.

Kako lahko neham sovražiti svojo ženo in spet pripeljem poroko na pravo pot?

Verjetno vas zanima, ali ostanete z ženo in izboljšate zakon, če še vedno berete. Ko začnete z mislijo, da 'sovražite mojo ženo', vas čaka nekaj dela, da se vaš zakon vrne v pozitiven položaj. Poskusite lahko na naslednje načine, da pregnate to misel, premagate slabe občutke in se znova približate svoji ženi.

Preživite nekaj časa v samoti

Začnite tako, da preživite nekaj časa sami. To se morda zdi nerazumljivo, vendar bi vam lahko pomagalo. Če za nekaj ur ali dni izstopite sami, si lahko zagotovite prostor, da situacijo pogledate bolj natančno in objektivno. V sebi lahko najdete mir, ki vam pomaga izboljšati občutek dobrega počutja. To je način, kako zadovoljiti pomembne potrebe zase.

Naslov rešite z njo

Pari, ki se ne prepirajo, so lahko v prav toliko težavah kot tisti, ki to počnejo nenehno. Bodite dovolj drzni, da se neposredno odzovete na svoja čustva glede njenega vedenja in poroke. Namesto da bi jo kritizirali, ker je grozna do vas, se osredotočite nanjo in tisto, kar potrebuje. Povejte ji, kar ste opazili, vendar to naredite prijazno. Nato jo vprašajte, ali lahko kaj storite, da ji bo bolje.

Komunicirajte bolj učinkovito

Ko ste že pri tem, si prizadevajte izboljšati svoje komunikacijske spretnosti v vseh pogledih vašega odnosa. Naučite se izraziti sebe jasno in primerno. Naučite se in vadite dobre spretnosti poslušanja. Razvijte občutek empatije, da boste lahko stvari videli z njene perspektive. Ko lahko komunicirate med seboj na bolj pozitiven način, lahko izboljšate svoj odnos ali ga obnovite od začetka. To je še eno področje, na katerem je terapevt lahko v veliko pomoč.

Sprejmite njene omejitve

Mogoče se je tvoja žena ob prvi poroki zdela super žena. Zdelo se je, da bi lahko hkrati zadovoljila vse vaše potrebe in izpolnila svoje odgovornosti. Toda zdaj, ko je čas pretekel, so lahko številna vprašanja ustvarila situacijo, v kateri se mora spoprijeti z več, kot lahko katera koli oseba reši sama. Ali pa morda nima enake fizične in čustvene moči, kot jo je imela takrat. Kakor koli že, morda boste morali prilagoditi svoja pričakovanja. Ko enkrat ugotovite, da so njeni notranji viri omejeni, boste morda lažje razumeli, zakaj vse ni tako, kot bi si želeli.

Bodite bolj koristni kot zahtevni

Možje in žene običajno zahtevajo veliko drug od drugega. Toda v najbolj zdravih zakonih si oba skupaj prizadevata za dosego stvari. Torej, namesto da bi jo prisilili, da naredi več za vas, razmislite o načinih, kako ji lahko pomagate skrbeti za vodenje gospodinjstva. Velika verjetnost je, da bo to cenila in se vam odzvala tako, da vam bo pomagala.

Delaj na svojih stvareh

Ker vaše duševne in čustvene težave močno vplivajo na zdravje vaše zveze, morate delati na svojem duševnem zdravju. Ukvarjajte se s posameznimi težavami, kot so tesnoba, depresija ali pretirana jeza. Pogovorite se s svetovalcem za zvezo, da se pogovorite o kakršni koli težavi z navezanostjo, na primer o tesnobni ali izogibljivi navezanosti, ki se je morda začela že v otroštvu. Z izboljšanjem duševnega zdravja si očistite pot do izboljšanja zakona.

Vadite hvaležnost, hvaležnost in odpuščanje

Če se zadržujete na njenih negativnih besedah, stališčih in vedenjih, morda ne prepoznate stvari, ki jih imate radi na njej. Navadite si, da ji vsak dan govorite nekaj, kar cenite o njej. Izkažite svojo hvaležnost zanjo tako, da se zahvalite in se ji vrnete s prijaznim vedenjem. Če menite, da vam je storila krivico, ji bodite pripravljeni odpustiti.

Ponudite ji, da naredite nekaj zabavnega

Vir: rawpixel.com

Vaša žena se dandanes zdi dolgočasna in dolgočasna, vendar ji lahko pomagate, da se reši iz te rutine. Predlagajte ji nekaj skupnega, da se ona zabava. Nato poskrbite, da bo imela dovolj časa, da ne bo dovolj dolga, da bo lahko v celoti uživala. Namesto da bi bili zaradi tega vztrajni, bodite brezskrbni, tako kot upate, da bo. Ne postavljajte nobenih posebnih zahtev glede te izkušnje. Samo sprostite se in uživajte v vsem, kar pride.

Pogovorite se s svetovalcem za pare

Najboljše, kar lahko storite, če imate težave v zvezi, ki jih ne morete rešiti, je, da poiščete svetovanje. Če stavek »Začenjam prezirati svojo ženo« postaja vsakdanja misel, se pogovorite z nekom, ki je poznavalec odnosov. Zakonski svetovalec vam lahko pomaga pri vseh težavah, zaradi katerih bi lahko pomislili. Z druženjem s pari & rsquo; svetovalec, lahko tako razvijete nove veščine, navade in stališča, ki vam bodo pomagala do srečnejšega, bolj izpolnjenega odnosa.