Pomemben nasvet pri ločitvi za ženske: 7 stvari, ki jih je treba upoštevati

Če se trenutno ločujete, veste, kako težko je lahko. Morda se vam zdi, kot da trenutno grete skozi tobogan z različnimi čustvi. Normalno je, da se zaradi vsega, kar se dogaja, hkrati počutite izgubljeni, žalostni in jezni. Vseeno lahko prebrodite ta poskusni čas in se postavite v boljši položaj. Oglejte si naslednje pomembne nasvete za ločitev žensk, ki vam bodo pomagali napredovati v življenju.

1. Poskrbite, da bo tisto, kar želite



Vir: rawpixel.com



To je samoumevno, vsekakor pa se želite prepričati, da je ločitev tisto, kar želite, preden nadaljujete s postopkom. Odnosi gredo skozi vzpone in padce, zato se morda sprašujete, ali je mogoče vaš zakon rešiti ali ne. Marsikdo je s pomočjo usposobljenih zakonskih svetovalcev lahko uspešno plul po burnih vodah. Če je vaš zakon v slabem kraju, vendar ga ne želite izgubiti, boste morda želeli razmisliti o tej možnosti.

Seveda to morda ne bo na voljo, če so težave z zakoncem resne. Če zapuščate nasilne zakonske zveze ali zakonske zveze, ki se vam na noben način preprosto ne izpolnjujejo, boste morda raje šli po ločitveni poti. Nekatere zakonske zveze niso zgrajene tako, da bi trajale, vendar to ne pomeni, da jih bo enostavno sprejeti. Glede tega se boste na določene načine počutili čustveno, prav tako pa tudi vaš kmalu nekdanji zakonec.



2. Pomislite na svoje otroke



Absolutno ne bi smeli ostati v zakonu brez ljubezni zgolj zaradi svojih otrok. Kljub temu morajo biti vaši otroci v mislih med tem postopkom ločitve. Ločitev je morda najboljša možnost za vašo družino, vendar to ne pomeni, da bodo vaši otroci razumeli. Verjetno se bodo prestrašili in morda jih bo celo skrbelo, ali jih boste po končani ločitvi vzljubili na enak način.

Otroci bodo morda potrebovali nekaj dodatne pozornosti in zagotovil, da bodo preživeli takšne trenutke. Poskusite se pogovoriti s svojimi otroki o dogajanju. Sporočite jim, da jih imate zelo radi in da ta ločitev ne bo spremenila dejstva, da ste njihova mama. Pomagalo bi jim sprostiti misli, zato jim boste preprečili, da bi imeli preveč težav.

Samo bodite razumevajoči, če se vaši otroci težko prilagodijo tako drugačnemu življenju. Če bi bili navajeni živeti z očetom v hiši, bi bili morda žalostni, ker ni več ves čas zraven. Možno je, da bi se zaradi tega sprva počutili slabo, vendar morate svoje otroke le imeti radi, hkrati pa zagotoviti, da bodo v življenju še vedno imeli svojega očeta. Zato je pomembno, da poskušate sodelovati kot starševska enota, tudi če vaš zakon ne more napredovati.

3. Poskusite sodelovati z bivšim zakoncem



Poskus sodelovanja z bivšim zakoncem je dejansko lahko koristen na več načinov. Prvič, če imate otroke, lahko zagotovi, da bo življenje vaših otrok zaradi razveze čim manj moteno. V pomoč bo sodelovanje pri vprašanjih, kot sta soodgojitev in preživnina. Omogoča vam lahko, da se izognete dolgotrajni pravni bitki, hkrati pa ohranite svoje otroke srečne in zdrave.

Vir: rawpixel.com

Tudi pri delitvi premoženja je lahko dobro biti vljuden. V nekaterih situacijah to ne bo mogoče. Če se je vaš zakon zaradi nezvestobe ali drugega razloga končal zelo dramatično, potem morda ne želite sodelovati z bivšim zakoncem. Sodelovanje vam lahko pomaga, saj vam omogoča, da hitreje končate postopek ločitve. Če se lahko sporazumno delite s premoženjem, boste lahko hitreje začeli nadaljevati svoje življenje, zato to poskušajte upoštevati.

To ne pomeni, da ne bi smeli poskušati dobiti tistega, kar si zaslužite. Koristno je najeti odvetnika za ločitve, če menite, da so zadeve preveč zapletene, da bi jih sami rešili. Prav tako ne bi smeli pričakovati sodelovanja z bivšim zakoncem, če je bil kakor koli nasil do vas ali vaših otrok. Ne pozabite, da obstajajo takšna opozorila za številne nasvete glede ločitve.

4. Osredotočite se na samooskrbo

Osredotočanje na samooskrbo bo v tem poskusu zelo dobra ideja. Počutili se boste zelo čustveno glede vsega, kar preživljate. Morda se boste nekega dne počutili žalostno in nato ugotovili, da se naslednjič počutite neverjetno jezni. Takšna čustva so običajna in z njimi se lahko čim učinkoviteje spoprijemate, če se lahko osredotočite na samooskrbo.

Če imate otroka, bo skrb zase najpomembnejši vidik razveze zakonske zveze. Želite si, da bi se lahko obdržali, tudi če se ne počutite najbolje. To pomeni, da zagotovite, da se pravilno prehranjujete in poskušate dovolj gibati. Takšne preproste stvari vam lahko pomagajo, da se osredotočite na tisto, kar je pomembno.

Če se zaradi ločitve spopadate z depresijo ali tesnobo, se prepričajte, da se o tem z nekom pogovarjate. Vaš zdravnik bi moral vedeti, kaj preživljate, da bo lahko ustrezno ukrepal. Morda se boste morali pogovoriti s terapevtom o tem, kaj preživljate, da si boste lahko stvari postavili naravnost v glavo. Zdravniki lahko tudi predpišejo zdravila za pomoč pri depresiji ali tesnobi, če ste rsquo; v stiski, zato je koristno, če ste iskreni do svojih zdravnikov glede tega, kaj preživljate.

5. Ne bojte se, da se z ljudmi pogovarjate o težavah

Vir: rawpixel.com

Kot smo že omenili, vam pogovor s terapevtom lahko pomaga prebroditi čustveno travmo, povezano z ločitvijo. Če potrebujete takšno pomoč, vedite, da je terapija na voljo. Prav tako se lahko pogovorite z ljudmi v družini ali bližnjimi prijatelji, če želite samo odzračiti. Vsakdo mora imeti v življenju sistem podpore in v tem težkem času se lahko zanesete na svojega.

Imeti ljudi, ki jim lahko zaupate, bo zelo pomembno. Ko greš skozi ločitev, se boš počutil čustveno ranljivega. Mogoče bodo trenutki, ko se boste počutili zelo zmedeno in boste potrebovali ramo, na katero se boste naslonili. Poskusite se zanesti na ljudi, za katere veste, da lahko v teh trenutkih računate nanje. Tako boste lahko prebrodili tudi težke čase in z veseljem boste vedeli, da vas imajo drugi hrbet.

6. Izogibajte se zmenkom, dokler ne boste pripravljeni

Mnoge ženske začnejo razmišljati o zmenkih po končani ločitvi. Morda boste začutili močno željo, da bi prišli tja in spoznali novega moškega ali žensko, s katerimi bi se romantično povezali. To bi lahko bilo sčasoma dobra ideja, vendar to ne pomeni, da ste trenutno pripravljeni. Veste, postali boste zelo čustveno ranljivi, dokler se ne boste spopadli z vsemi težavami, ki jih je povzročila ločitev. Pametno je čakati, da začnete hoditi, dokler ne boste imeli časa za ozdravitev.

Zdravljenje zaradi ločitve lahko traja precej časa. Nekatere ženske se počutijo kot, da bi lahko znova hodile v nekaj mesecih, medtem ko bi druge morda želele ostati samohrane več let. Kako se počutite, se res odločite sami. Ne glede na to morate vedeti, da vam lahko skok v zvezo, preden ste čustveno pripravljeni, škoduje. Lahko tudi nevede poškodujete koga drugega, če poskušate vstopiti v resno zvezo, preden ste preboleli nekdanjega zakonca.

Vsakdo ima spolni nagon in fizične vzgibe, vendar je najbolje, da se za kratek čas izognete romantičnim situacijam. Naredite korak nazaj s te strani sebe in se poskušajte osredotočiti na druge stvari. Novo ljubezen lahko najdete, ko je pravi čas. Zdaj to nujno ne pomeni nikoli. Preprosto uporabite svoje črevesne instinkte in bodite pametni, ko se odločite, da boste še enkrat začeli hoditi.

7. Naučite se uživati ​​v svoji neodvisnosti

Naučiti se uživati ​​v svoji neodvisnosti je zelo pomemben del ločitve. Nekateri celo odkrijejo, da so zelo radi sami. Verjetno že dolgo niste bili več sami. Poroka z nekom ima veliko odgovornosti in zaradi tega lahko izgubite osredotočenost na nekatere stvari, ki jih imate radi kot neodvisna oseba. Zdaj, ko ste se ločili, se lahko spet naučite uživati ​​v teh stvareh.

Vir: pixabay.com

Vrnite se v hobije, ki jih imate tako radi. Preživite več časa s prijatelji in pojdite ven, da se lotite stvari, ki vas nasmejijo. Pomembno je, da lahko v polnosti uživate v življenju in se lahko spet vrnete k ljubečemu življenju. Morda se to ne bo zgodilo takoj in boste morda potrebovali več časa za postopek ločitve, vendar lahko začnete uživati ​​v svoji neodvisnosti.

Iskanje hobija, v katerega se lahko vključite, lahko resnično veliko pomaga. Ne glede na to, ali preživljate čas za izdelavo stvari ali če se ukvarjate s svojo telesno pripravljenostjo, bo to zelo zadovoljivo. Vaša neodvisnost je nekaj, kar bi morali ceniti in vam je ni treba izgubiti, ko začnete znova hoditi. Možno je najti nekoga, ki bi bolj sprejemal vašo individualnost in bi moral imeti življenje zunaj razmerja. Ko se odločite za zmenek znova, samo poiščite tekmo, ki ne bo poskušala monopolizirati svojega časa, če to ni tisto, kar želite.

Tudi spletno svetovanje lahko pomaga

Spletno svetovanje je še ena stvar, ki bi se vam lahko izkazala za zelo koristno. Če želite delati na tem, da premagate čustveno prtljago, ki se vam je nabrala v glavi zaradi ločitvenega postopka, potem lahko računate na spletne svetovalce. Ti licencirani terapevti vedo, kako ljudem pomagati pri soočanju s čustvi in ​​se lahko celo lotijo ​​vprašanj, kot sta depresija ali tesnoba. S pomočjo teh strokovnjakov boste lahko učinkoviteje prešli od ločitve.

Če želite poskušati rešiti zakonsko zvezo, namesto da bi se ločevali, lahko pri tem pomagajo tudi svetovalni svetovalci za pare. Sodelovali so s številnimi pari in jim pomagali premagati številne ovire, da bi rešili zakonske zveze. Karkoli že iščete, razumejte, da vam lahko spletno svetovanje pomaga. To je priročno in ne boste morali niti zapustiti svojega doma, da bi dobili pomoč, ki jo potrebujete.