Intimnost vs. Izolacija: kaj pomenijo za osebo

Ali potrebujete nasvet o tem, kako biti intimen? Ne sodimo - zdaj se pogovorite z pooblaščenim svetovalcem.

Vir: pexels.com



Če še niste slišali za teorijo psihosocialnega razvoja Erika Eriksona, je to zelo zanimivo. V tem članku se bomo osredotočili na šesto stopnjo, intimnost proti izolaciji, vendar bomo tudi povzeli, kaj pomeni Eriksonova teorija.

Eiksonova teorija



Erikson je bil psiholog, ki je razvil svoje stopnje psihosocialnega razvoja, ki kroži različne stopnje družbenih potreb skozi življenje posameznika. Erikson je verjel, da so bile vse potrebe človeka med rojstvom, toda ko so se te razvijale, se je želja po zadovoljevanju teh potreb pojavila v različnih fazah človekovega življenja.

Razčlenimo vse faze.



Zaupajte Vs. Nezaupanje:Prva stopnja. Ta stopnja traja od rojstva do približno dveh let in vključuje zaupanje staršem in željo, da bi želeli vedeti, ali lahko zaupajo svetu. Uspeh vam bo bolj upal in zaupal do ljudi.



Avtonomija vs. Sram in dvom:Ta stopnja traja v obdobju malčkov. Otrok se uči, kako biti bolj samostojen. Lahko hodijo, uporabljajo kopalnico sami, se pogovarjajo, sprejemajo nekatere odločitve itd. Cilj je biti neodvisen. Tisti, ki se ne morejo sramovati in dvomiti v svoje sposobnosti.

Pobuda vs. Krivda:To je približno od tretjega do petega leta starosti. Otrok morda obiskuje vrtec in se igra z drugimi otroki. Uspešna igra jim bo dala pobudo, medtem ko ne bodo igrali ali pa bodo kritizirani, se bodo počutili krive. Tisti, ki so inicirani, so lahko bolj ustvarjalni, medtem ko se krivci borijo z življenjem.

Industrija Vs. Manjvrednost:To je približno pri petem letu starosti do najstniških let: v tej fazi se otrok uči brati, pisati, računati in opravlja druge naloge, ki jih družba ceni. V šoli ne gre več za podnevi, temveč za kraj, kjer se otrok počuti izziv. Če jim bo uspelo, se bodo počutili ambiciozno. Če jim ne gre dobro, se lahko počutijo manjvredni pred drugimi otroki in pred samimi seboj.



Vir: pixabay.com

Identiteta vs. Zmeda vlog:O tem bomo razpravljali kasneje, toda to je faza v najstniških letih, ko najstnik poskuša najti svojo identiteto. Lahko eksperimentirajo z različnimi identitetami, vendar bi se morali znajti ali imeti dobro idejo do konca svojih najstniških let. Če tega ne storijo, se bodo zmedli glede svoje vloge v življenju.

Intimnost proti izolaciji: O tej fazi bomo razpravljali kmalu.

Generativnost vs. Stagnacija:Ta stopnja je od srednjih let do starejših občanov. Do zdaj naj bi odrasla imela družino in plodno kariero. Zdi se jim, da posledično vračajo družbi. Tisti, ki tega ne storijo, se počutijo kot ničvredni. Do zdaj bi morali biti poročeni, imeti otroke in dobro službo, vendar tega ne počnejo.

Integriteta Vs. Obup:Zadnja stopnja, ki traja od starejših do smrti, je integriteta in obup. Pri tem se ljudje sprašujejo, ali se jim je življenje splačalo ali ne, in se počutijo odlično ali pa so obžalovani.

Očitno obstajajo izjeme, toda Erikson je verjel, da je to večina ljudi na splošno videla. Verjetno lahko preberete te faze in se na neki način povežete. Danes si bomo ogledali šesto fazo, za katero mislimo, da jo trenutno obravnava del naših bralcev.

Kaj je intimnost vs. Izolacija?

Ko gre za Eriksonovo teorijo, sta intimnost in izolacija šesta stopnja. Ta stopnja se zgodi v mladosti in se lahko izniči do srednjih let.

To je smiselno. Ko imate rsquo; 18 let, verjetno začnete študirati ali razmišljate o svoji prihodnosti. Niste več v srednji šoli, kjer bi lahko komunicirali z ljudmi, zato si želite razmerja, ki bi lahko trajala. Ne iščete več ljubeznivega romantičnega razmerja, temveč tistega, s katerim bi bili lahko bolj intimni. Ko gre za prijateljstva, si želite ljudi, s katerimi lahko preživite vse življenje in ne samo znancev. Želite vzpostaviti povezave, ki bodo pomagale karieri. Seznam se nadaljuje.

Ali potrebujete nasvet o tem, kako biti intimen? Ne sodimo - zdaj se pogovorite z pooblaščenim svetovalcem.

Vir: rawpixel.com

Na začetku te stopnje se učinki 5. stopnje, zmedenost identitete in vloge, zadržujejo. Zmeda med identiteto in vlogo poteka v najstniških letih in vključuje najstnike, ki se sprašujejo, kakšno je njihovo mesto v življenju. Morda se prilagodijo drugim, da bi našli svoje mesto ali eksperimentirali z različnimi identitetami. Vsi smo ga opazovali v najstniških letih ali pa smo bili nekoč to tudi sami. Ko se stopnje združujejo, še vedno uporabljamo prijatelje kot podaljšek identitete.

Intimnost v primerjavi z izolacijo doseže vrh pri približno 30 letih, kar je smiselno. V tej starosti smo še vedno razmeroma mladi, vendar smo dovolj stari, da smo upali, da smo našli svoje mesto v življenju, in želimo ohraniti dobre odnose z ljudmi, najsi bodo prijatelji ali ljubimci.

Osamljeni zaradi intimnosti?

Če ste oseba, ki ljubi intimne odnose z ljudmi, boste morda zaradi tega osamljeni. Kako se to zgodi? To je posledica strahu pred zavrnitvijo. Če vam je nekdo všeč, ga morda nikoli ne povabite, ker se bojite zavrnitve in ideja te osebe se ne želi več družiti z vami. Nekateri se naučijo spoprijeti s strahom pred zavrnitvijo in lahko tvegajo, vendar obstajajo tisti, ki se zavrnitve tako bojijo, četudi posledice niso tako slabe, da se bodo osamili.

Občutek izolacije

Tudi če imamo prijatelje in ljubljene, smo v nekem trenutku vsi čutili neko obliko izolacije. Zdi se nam, da nihče, kot smo mi, nismo popolnoma sami in hrepenimo po želji, da bi zadovoljili svoje družbene potrebe. Zaradi občutka izoliranosti se lahko počutimo, kot da je svet okoli nas temen in zaradi tega lahko čutimo jezo in jezo.

To postane nekoliko samouničevalni cikel. Naše stališče lahko odvrne ljudi od tega, da bi nam bili všeč, s čimer se občutek izolacije še poslabša. Vsi vemo, da ena oseba, ki se vedno pritožuje nad življenjem in katere negativnost vse prežene. Nič ni narobe, če ste občasno depresivni in jezni, toda preživljanje celotnega življenja, ki deluje tako, bo samo pregnalo tiste, ki jih zanima, da bi bili vaši prijatelji.

Kaj je intimnost

Ko pomislite na intimnost, si lahko predstavljate spolno razmerje. Vendar pa je intimnost več kot le to. Intimnost je občutek bližine do določenih ljudi. Lahko ste intimni s prijatelji. Ste se kdaj globoko pogovarjali ali prijatelju povedali tesno skrivnost? To je znak intimnosti. Poštenost je še en primer intimnega odnosa. Ljudje morajo imeti druge, do katerih so lahko iskreni. Če vedno igrate lik pred vsemi, se nikoli ne morete odpreti in zaradi tega se boste počutili osamljene.

Doseganje tega odra

Čeprav nikoli ni prepozno za oblikovanje intimnih odnosov z ljudmi, je to stopnja, ko je to najbolj pomembno. Mladi ste in lahko do neke mere raziskujete svet. Tisti, ki lahko ustvarijo intimne odnose, bodo imeli odnose, ki bodo trajali vse življenje. Medtem lahko tisti, ki ne uspejo na tej stopnji, občutijo depresijo in obup. Zadnja stvar, ki jo kdo želi, je umreti sam.

Verjetno ste poznali nekoga, ki se bori s to stopnjo. Skozi razmerja gredo kot papir iz papirja. Lahko so ljubosumni na uspeh drugih ljudi, njihov odnos pa samo poslabša položaj. Potem so tu tisti, ki preprosto ne morejo obdržati prijateljev. Morda so preveč oklepni ali zahtevni ali imajo težave z odnosom, ki jih ni mogoče preveriti.

V Eriksonovi teoriji je lahko tudi, da oseba ni sposobna ohraniti odnosov, ker prejšnje faze niso izpolnjene. Tisti, ki niso našli identitete, imajo lahko težave z odnosi. Če ne poznate sebe in kaj želite početi v svojem življenju, kako lahko ostanete predani drugim?

Treba je opozoriti, da je to splošno. Nekateri ljudje svojo identiteto najdejo kasneje v življenju, drugi pa lahko v mladosti izpolnijo vse svoje socialne potrebe. Samo zato, ker se še vedno borite s svojo identiteto, ne pomeni, da boste za vedno sami. Psihološke teorije so dober način, da ugotovimo človeški um, toda vsak um je zapleten in od vsakega pravila bodo vedno izjeme. Če se počutite osamljene in niste našli identitete, ne dovolite, da vas ta članek zruši; samo še poslabšalo bo vse.

Vir: rawpixel.com

Poiščite svetovanje

Včasih človek potrebuje pomoč, da bi ugotovil, kako naj bo bolj intimen z drugimi, in tega ni sram. Če se počutite kot strokovnjak, ki vam pomaga najti občutek identitete, vam pomaga dokončati nerazrešene faze v življenju ali če se želite le naučiti boljšega upravljanja odnosov in prijateljstev, poiščite pomoč danes. Kot smo rekli, pri tem ni sram. Ne čakajte, dokler ne pridete do končne faze, kjer začnete obžalovati vse, česar niste dosegli. Pogovorite se z nekom danes.

Pogosta vprašanja (pogosta vprašanja)

Kaj je Eriksonova intima in izolacija?

Intimnost proti izolaciji je šesta stopnja Eriksonove teorije psihosocialnega razvoja, ki je prisotna v mladosti, približno med 19. in 40. letom starosti. V tem ključnem obdobju ljudje razvijajo medsebojne odnose, se učijo reševanja konfliktov in ustvarjajo vezi. Če se naučite graditi močne čustvene vezi z drugimi, posamezniku pomaga, da goji podporni sistem. Erickson opozarja na pomen osredotočenosti na razvoj močnih čustvenih vezi z drugimi (med 19. in 40. letom), ki so ključnega pomena za to, da se človek počuti varnega v sebi in v svetu. Faza intimnosti v primerjavi z izolacijo poudarja človekovo željo, da bi želel oblikovati intimne vezi, saj ima pomembne pozitivne učinke, namesto da bi bil socialno izoliran.

Kaj je primer intimnosti in izolacije?

Začnimo z izolacijo. Primer osamitve je študent, ki živi v študentskem domu, odloči se živeti sam v enem domu, hkrati pa se odloči, da se ne bo družil z drugimi; držijo se zase in se ne vejejo ali si prizadevajo za sklepanje prijateljstev. Primer intimnosti je študent, ki živi v enem domu in preživlja čas sam, medtem ko opravlja šolske naloge, prav tako pa se odloči za sklepanje prijateljskih odnosov z drugimi v svojih razredih ali klubih na fakulteti. Ta zadnji primer intimnosti lahko označimo tudi kot dejanje vzpostavljanja čustvenih vezi. Ko ponazarjamo razlike med izolacijo in intimnostjo ter njihove inherentne posledice, začnemo dojemati pomen oblikovanja močnih, intimnih vezi. Medtem ko intimnost zahteva ranljivost in sposobnost tvegati, obstaja izolacija skupaj z osamljenostjo in potencialnimi težavami z duševnim zdravjem, slednja pa škoduje človekovi kakovosti življenja. Tako bi se naš izolirani študent zaradi izogibanja intimnosti morda počutil potrto.

Poleg tega socialna izolacija povzroča, da se posamezniki počutijo manj kot in bi lahko vplivali na njihovo samozavest. Vidimo lahko, da med fazo intimnosti in izolacije poteka kritičen proces v smislu oblikovanja identitete. Iz tega razloga je po mnenju Ericksona v večini primerov v najboljšem interesu osebe, da se na nek način obrne in ugotovi, kako oblikovati obveznice.

Katere so stopnje intimnosti?

Nekateri se bojijo intime, ker se bojijo zavrnitve. Če se izrazijo, kdo so in niso sprejeti, bi se to lahko zdelo uničujoče. Obstajajo različne stopnje intimnosti, kot jih opisujejo in razumejo različni strokovnjaki in s pomočjo recenziranih poročil, med drugim tudi psihologov, sociologov, znanstvenikov in drugih raziskovalnih in študijskih pobud na splošno. Po mnenju znanstvenikov pa je za prvo stopnjo intimnosti značilno, da poteka od trenutka, ko nekoga srečate, do zgodnje zaljubljenosti v to osebo.

V tem obdobju fascinacije se učite drug o drugem in želite vedeti več. Rekel bi, da je ta stopnja podobna tistemu začetnemu občutku zaljubljenosti. Druga faza je obdobje medenih tednov, ko se počutite povezani z drugo osebo, vendar še vedno ne veste vsega o njej ali imate popolno sliko o tem, kdo so, ali kakšni so njihovi mehanizmi spoprijemanja ali komunikacijski slogi pod prisilo. Šele spoznavate, kdo so, in na tej točki se zdi vse super. V tretji fazi poteka lepljenje. Obdobje medenih tednov je konec in zdaj ste se soočili s tem, kdo je ta oseba; jih vidite, bradavice in vse ostalo. Vidiki ali značilnosti, ki so dobri in tisti, s katerimi se ni tako enostavno spoprijeti, postanejo bolj očitni, kar vam omogoča, da odnos vidite bolj realistično.

Četrta stopnja vključuje sprejemanje resnic o partnerju, kot jih razumete, in vzpostavljanje dolgoročnih vezi. Kot smo že omenili, obstajajo tudi drugi modeli faz intimnosti, ki se lahko nekoliko razlikujejo ali vključujejo več ali manj kategorij. Vendar menim, da zgoraj nazorno predstavlja stopnje intimnosti na splošno. Nekateri se bodo izognili intimnosti, da ne bi ponavljali vzorcev, kjer bi jih lahko prizadeli. Težava v tem je, da ne ustvarjajo intimnih ljubečih odnosov.

Katerih je sedem stopenj razvoja?

Obstaja osem stopenj razvoja, ne sedem.

Prva stopnja - Zaupaj proti nezaupanju.

Ko ste dojenček, natančneje dojenček, se zanesete na skrbnike, ki bodo poskrbeli za vas. Zaupate, da se bodo odzvali, ko boste jokali; dojenčki se zanašajo na druge. Razvije se občutek zaupanja in otrok se počuti varnega. Zaupanje je, ko starš ali skrbnik zanemarja otroka in njegove potrebe ali če je skrbnik nedosleden v svojih odzivih. Z drugimi besedami, včasih se sploh ne odzovejo. Dojenček se posledično negotovo naveže in se nauči, da ne zaupa drugim.

Druga stopnja - avtonomija proti sramu in dvomu v sebe

Poteka v obdobju malčkov. Na drugi stopnji so majhni otroci radovedni sveta. Želijo se učiti in raziskovati, razviti posamezne veščine spoprijemanja in pri nekaterih nalogah začnejo vzpostavljati nekaj neodvisnosti in občutka za sposobnost. Avtonomija je, ko starši in negovalci otrokom pomagajo in olajšajo raziskovanje ter spodbujajo občutek neodvisnosti. Mladim omogoča, da se počutijo, kot da lahko tvegajo ali tvegajo. Po drugi strani pa se sram pojavi, ko skrbnik ali starš odvrne otroka od tveganja ali neodvisnosti. Otrok ne sme biti ponosen nase ali čutiti dosežka.

Tretja stopnja - pobuda proti krivdi

Poteka v predšolski dobi. Ko je otrok v vrtcu, se uči novih stvari in si rsquo; išče načine, kako si postaviti cilje. Pobuda je, ko starš ali skrbnik spodbuja te cilje in otroku omogoča, da se sam odloča, kar otroku omogoča, da odraste in postane funkcionalen odrasel človek, ki sledi svojim sanjam. Nasprotno pa se krivda zgodi, ko otroka po nepotrebnem kritizirajo, ko poskuša uveljaviti svojo neodvisnost. Otrok se lahko počuti krivega, ker sploh uveljavlja svoje potrebe. Nadzorni starš ali skrbnik lahko na ta način zaustavi rast svojega otroka.

Četrta stopnja - Industrija proti manjvrednosti -

Poteka v zgodnjih šolskih letih. Primer industrije je otrok, ki razvije občutek izpolnjenosti in samozavesti, ker je opravil naloge in dosegel svoje cilje, s čimer je izboljšal svojo samopodobo. Manjvrednost je, ko otrok ne doseže stvari in posledično dvomi vase. Lahko imajo nizko samopodobo ali nimajo občutka lastne vrednosti, ker jih drugi ljudje, učitelji ali starši kritizirajo. Iz teh razlogov se lahko pri otroku razvije občutek manjvrednosti.

Peta stopnja - Zmeda identitete in vloge

Poteka v mladostniški dobi. Mladostniki so znani po identitetnih težavah in morda ste že slišali izraz identitetna kriza. V mladostniški fazi je cilj, da se najstniki sprašujejo, kdo so, in poskušajo najti odgovor. Identiteta govori mladostniku, ki želi začutiti lastno vrednost in mora ugotoviti, kje je glede na svojo družinsko dinamiko. Da bi to dosegli, si morajo postaviti cilje na podlagi svojih notranjih vrednotnih sistemov. V zmedi vlog najstnik ne bo imel razvitega občutka samega sebe in morda bo občutil krivdo, ker se bo ločil od svojih staršev ali skrbnikov. Zmeda vlog najstnikom ustvarja težave, ko poskušajo ugotoviti, kaj si želijo v prihodnjem življenju.

Šesta stopnja - intimnost proti izolaciji

V fazi intimnosti in izolacije se ljudje naučijo razvijati smiselne odnose. Ta stopnja poteka v mladosti. Po mnenju Erica Ericksona je intimnost in izolacija kritično obdobje, v katerem kot ljudje ustvarjamo odnose. Erickson ta čas opredeljuje kot dogajanje med 20. in 40. letom starosti. Intimnost je tam, kjer se lahko oblikujejo globoki odnosi, ker so ljudje ranljivi za odraslost, od mladosti do poznejšega življenja. Izolacija je, ko ljudje ne spodbujajo odnosov in se socialno izolirajo, kar vodi do občutka osamljenosti. Boj proti izolaciji, katere pomen je Erikson opisal v tej fazi, lahko ustvari priložnosti za človeško povezanost. Osamljenost in osamljenost sta dejavnika kronične depresije. Prav zato je ključnega pomena, da se obrnete na svoj sistem podpore ali se na terapijo obrnete pri pooblaščenem strokovnjaku za duševno zdravje.

Sedma stopnja - Generativnost proti stagnaciji

Poteka v srednji odrasli dobi. V tej fazi se oseba odloči, kako bo prispevala k svetu in pomagala naslednji generaciji posameznikov. Ko doživijo to stopnjo, mnogi postanejo starši. Generativnost je, ko posamezniki, ki pomagajo naslednji generaciji, bodisi s tem, da postanejo starši, učitelji, mentorji itd., Dajejo zgled. Želijo, da mlajša generacija vtisne zapuščino, tako da prispeva k družbi. Stagnacija se zgodi, ko se odrasli počutijo, kot da ne morejo kaj spremeniti ali pomagati ljudem v družbi ali se bojijo prispevati k naslednji generaciji. Morda se bodo počutili, kot da bi se morali izolirati kot posledica teh občutkov in da v prihodnosti zase nimajo upanja.

Osmi oder - Integriteta ega proti obupu

Pojavi se v pozni odrasli dobi. To je stopnja, ko se starejši odrasli ozirajo nazaj na svoje življenje in kaj so rsquo; dosegli. Integriteta ega je, ko se ljudje v tej fazi svojega življenja počutijo kot da so dobro živeli in lahko umrejo, saj vedo, da so storili tisto, kar menijo, da morajo. Obup je, kadar ti posamezniki občutijo obžalovanje ali razočaranje nad tem, kako se je izteklo njihovo življenje in kakšno vlogo so imeli v rezultatu.

To je osem razvojnih stopenj.

Katera starost je intimnost in izolacija?

Intimnost v primerjavi z izolacijo poteka med 19. in 40. letom starosti. V tem obdobju ljudje spoznajo, kdo so, in tvorijo intimne vezi z drugimi človeškimi bitji. Koncept osamljene osamljenosti pomeni fizično in čustveno razdaljo. Medtem ko bi se med skupino ljudi lahko počutili osamljeno, če bi vas napačno razumeli. Socialna izolacija je v tem času lahko izredno škodljiva, saj v izolaciji ne vadite, kako komunicirati z drugimi ali se učite socialnih namigov. Morda je izolacija, zakaj odnosi propadajo, saj se lahko navadite biti sami. Ključno je razviti intimne povezave, saj vam to obogati življenje in v tem procesu spoznate sebe.

Katera vrlina se pojavi na stopnji intimnosti in izolacije?

Krepost ljubezni se pojavi na stopnji intimnosti in izolacije. S tem, ko je ranljiv in tvori intimne vezi, človek razvije sposobnost ljubezni in sprejemanja ljubezni. Močna intimna vez s partnerjem ali prijateljem je čudovita stvar. Intimni ljubeznivi odnosi vam lahko močno izboljšajo kakovost življenja.