Ali je tesnoba ozdravljiva?

Obstaja veliko vrst tesnobe, za katere je težko razlikovati rahel napad panike od določene vrste anksiozne motnje. In da ne bo pomote: zunaj obstaja veliko vrst anksioznih motenj.

Vir: rawpixel.com

Pri vseh različnih vrstah anksioznih motenj zdravljenje anksioznosti pušča vprašanje: ali je tesnoba ozdravljiva? Bolniki z anksioznostjo povsod želijo vedeti, ali ne morejo najti le zdravila za tesnobo, temveč tudi zdravilo, ki bo ljudem z anksioznimi motnjami omogočilo, da svoje življenje živijo brez stresa.



Odgovor je, da ne, uradno ni zdravila za simptome tesnobe ali tistih, ki trpijo zaradi anksioznih motenj. Obstaja pa veliko možnosti zdravljenja tesnobe in obvladovanja simptomov anksioznih motenj, ki lahko učinkovito zmanjšajo ali celo premagajo določene simptome.

Mogoče ni idealno za tesnobo in stres, vendar je večino vrst anksioznih motenj mogoče zdraviti tako, da lahko, tudi če se redno počutite tesnobno, živite vsaj nekoliko normalno. Kronične tesnobe ni za posmehovati.



Preden se lahko zaskrbimo za zdravljenje anksioznih motenj s stvarmi, kot so zdravila proti anksioznosti, moramo najprej razumeti, kako so povezani depresija in tesnoba, ter se naučiti stvari o tesnobi, vključno z anksioznim stresom, in zakaj te ekstravagantne trditve takojšnje ozdravitve niso vse tisto, kar se zdi biti.

Razumevanje anksioznih motenj

Obstaja veliko vrst tesnobe. Pojavijo se lahko generalizirana anksiozna motnja, socialna anksioznost, ločitvena anksiozna motnja in celo fizični simptomi tesnobe. Anksioznost je običajno čutiti, saj gre za samodejni odziv telesa na občutek pritiska, grožnje ali strmenje v zahtevno situacijo.



Preprosto povedano, občasno se vsi počutimo zaskrbljeni, tudi če ne trpimo za nečim, kot je socialna anksiozna motnja ali anksiozna motnja ločevanja. Začne se lahko dovolj preprosto, ko pa situacije poslabšajo tesnobo, je to lahko znak kaj globljega.



Na srečo obstaja veliko informacij o tesnobi. Pomembno je omeniti, da če se vsake toliko počutite zaskrbljeni, verjetno ne trpite zaradi kronične tesnobe ali kakršnih koli drugih motenj, povezanih z anksioznostjo.

Na primer, anksiozna motnja ločevanja je, kadar je močna tesnoba, kadar ta oseba ni v bližini družinskega člana ali pomembne druge osebe. Ta ločitvena tesnoba je lahko povezana z anksiozno depresijo, kjer so občutki močne žalosti pogosti.

Socialna anksiozna motnja otežuje delovanje v družbenih okoljih. Pogosto je najboljši način za zmanjšanje tesnobe in preprečevanje anksiozne depresije ta, da pridemo v osamljeno okolje, kjer ni stika z drugimi ljudmi. Morda se zdi nenavadno, vendar je lahko učinkovit način za obvladovanje tovrstne tesnobe.

Splošna anksiozna motnja GAD je takšna, kot se sliši: strahovi za to vrsto anksiozne motnje vključujejo zelo splošne stvari in stalen strah ali strah. Generalizirana anksiozna motnja GAD je lahko pogosta povezava med tesnobo in depresijo ter tesnobo in fobijami.



Generalizirana anksiozna motnja GAD je ena najpogostejših oblik tesnobe in pogosto zajema občutke tesnobe in depresije v različnih okoljih ali situacijah. Upoštevati je treba, da je generalizirana anksiozna motnja GAD lahko zelo ekstremna in vodi do resne izolacije in potencialno škodljivih misli ali dejanj.

Depresija je pogosto povezana z anksioznostjo, ker ima veliko istih simptomov. Povezavo tesnobe in depresije je težko razlikovati, anksiozne motnje pa včasih vključujejo depresijo. Pogovarjanje s strokovnjakom je pogosto edini način za resnično diagnosticiranje teh potencialnih težav z razlikovanjem med anksiozno depresijo, tesnobo in depresijo.

Vir: rawpixel.com

Povezava je zato, ker tako depresija kot tesnoba izhajata iz iste vrste bioloških ranljivosti. Tesnoba lahko poslabša depresijo in obratno, zato je ključnega pomena, da poiščete zdravljenje za oba, če menite, da sta prizadeta.

Kako naj vem, če imam anksiozno motnjo?

Obstaja veliko ljudi, ki enkrat občutijo tesnobo v modri luni, ki trdi, da jo skrbi. Poznavanje razlike med občasno anksioznostjo in anksiozno motnjo je pomembno razlikovanje, ki ga lahko naredimo. Klinična anksioznost je lahko izredno zahtevna za obvladovanje in lahko močno vpliva na vsakodnevno življenje.

Obstajajo znaki, da morda trpite za socialno anksiozno motnjo, zato je pomembno, da obiščete strokovnjaka, če resno mislite, da ga imate. Neupoštevanje znakov bo samo poslabšalo položaj in otežilo izkopavanje izpod te motnje.

Obstaja sedem splošnih simptomov in znakov anksiozne motnje:

  • Nenehno ste zaskrbljeni, napeti ali na robu.
  • Anksioznost, ki moti šolo, službo ali druge obveznosti.
  • Stalni strahovi, za katere veste, da so nerazumni, vendar ne bodo izginili.
  • Strah, da se vam ne bo zgodilo kaj slabega, občutek nenehnega strahu.
  • Izogibajte se vsakdanjim situacijam, ker se počutite tesnobne.
  • Nenadni napadi, pri katerih se vam zdi, da vam srce trka po prsih.
  • Občutek, da je nevarnost pred vrati.

Morda simptomi, ki jih doživljate, niso tako resni, so pa nič manj znaki. Stvari, kot so občutek strahu, pričakovanje najhujšega, občutek poskočnosti ali napetosti, razdražljivost in umiranje misli.

Če to ne bi bilo dovolj slabo, bi lahko obstajali fizični znaki, da imate anksiozno motnjo. Ti se pogosto pojavijo skupaj z zgoraj omenjenimi simptomi. Stvari, kot so znojenje, vznemirjen želodec, glavoboli, omotica, občutek, da vam srce razbija, težko dihanje, tresenje ali nespečnost.

S fizičnimi simptomi jih je mogoče zlahka zamenjati z drugimi zdravstvenimi boleznimi, zato jih je težko posebej pripisati tesnobi. Obisk strokovnjaka je v vsakem primeru dobra ideja, kajti četudi ni povezan z anksioznostjo, je lahko simptom druge bolezni ali motnje.

Obstajajo tudi napadi tesnobe, ki so znani tudi kot napadi panike. To so situacije, ko vas prevzame močan strah ali panika in pride na videz brez opozorila. Pri tistih s fobijami lahko obstajajo očitni sprožilci, če pa imate anksiozno motnjo, jo lahko povzroči več težav.

Čeprav napadi tesnobe ne trajajo dlje časa, jih je lahko zelo zastrašujoče. Zdi se vam, kot da ste izgubili popoln nadzor in da se morda dogaja srčni napad. Zasoplost, potenje in tresenje so pogosti tudi pri tovrstnih napadih.

Vir: rawpixel.com

Trpljenje zaradi napadov tesnobe je resno vprašanje in pomembno je, da se izognete znanim sprožilcem ali situacijam, dokler ne poiščete strokovne pomoči. Napadi panike so zelo zdravljivi in ​​veliko ljudi je postalo brez panike že z nekaj tretmaji. Zdravljenje napadov panike je pomembno, kajti če pridejo ob neprimernem času (na primer med vožnjo), je lahko zelo nevarno za vaše zdravje in zdravje drugih.

Če menite, da se več teh simptomov nanaša na vas, takoj obiščite strokovnjaka. Sprejeli bodo lahko potrebne ukrepe za zagotovitev ustreznega zdravljenja, da boste lahko živeli svoje življenje, ne da bi vas tesnoba držala za talce.

Kakšne so možnosti zdravljenja?

Vsi si želimo, da bi ti & ldquo; zahtevali takojšnje ozdravitve zajamčene rezultate & rdquo; bili zanesljivi, vendar čudežnega zdravila za tesnobo ni. Ko gre za simptome tesnobe, revolucionarne formule ponavadi niso nič drugega kot denarni zajem. Obstajajo tehnike za zdravljenje anksioznih motenj, vključno z uporabo zdravil proti tesnobi. Možnosti zdravljenja tesnobe se lahko nanašajo na zdravila proti tesnobi in profesionalno terapijo.

Zdravila za anksioznost veljajo za enega najučinkovitejših načinov za obvladovanje tesnobe in depresije, saj se lahko povežeta. Zdravila proti anksioznosti se uporabljajo za anksiozne motnje, vključno z zgoraj omenjeno socialno anksioznostjo, anksioznostjo ločitve in generalizirano anksiozno motnjo GAD, pa tudi anksioznimi motnjami.

Nekateri se želijo vzdržati uporabe zdravil zaradi neželenih učinkov. Kot vsaka vrsta zdravil ima tudi zdravilo proti tesnobi neželene učinke, ki segajo od zelo blagih do resnih težav ali bolezni.

Za tiste, ki trpijo zaradi tesnobe, ki ne želi vključiti zdravil, obstajajo druge možnosti. Iskanje strokovnega zdravljenja tesnobe, vključno s terapevtom ali psihologom, je še ena zanesljiva in pogosta možnost, ki ne vsebuje neprijetnih stranskih učinkov, ki jih imajo lahko zdravila.

Najpomembnejše je najti strokovnjaka, ki mu zaupate. Obstajajo storitve, kot je ReGain, ki vas lahko povežejo s profesionalnim terapevtom ali psihologom. Če govorite o svojih občutkih, lahko naredite čudeže, ko gre za razumevanje teh družbenih okoliščin in kako se spoprijeti z anksioznostjo in depresijo, ko se začnejo uveljavljati.

Vir: rawpixel.com

Ne moremo priporočiti dovolj, da bi anksioznost na nek način zdravili. Z blago anksioznostjo se ukvarja večina od nas, toda resnična klinična tesnoba je lahko izčrpavajoča. Če se vam zdi, da vas anksiozna motnja popolnoma ujame, se morate prej obrniti na strokovnjaka.