Večina ljudi ima dober odnos z materjo, nekateri otroci pa imajo mamo, zaradi katere se počutijo neprimerne, ničvredne ali kot da so v življenju storili kaj groznega. Če je vaš odnos z materjo bolj podoben slednjemu, imate morda toksičnega starša. Izraz strupeno pomeni izraz strupen ali nevaren. V kombinaciji z besedo & ldquo; nadrejeni & rdquo; to zgolj pomeni, da sta mama ali oče nezdrava za vaše duševno in morda tudi telesno počutje. Ko ugotovite, da imate v življenju strupene ljudi, se boste morda vprašali, kako to najbolje obvladati. Lahko se celo vprašate, & ldquo; ali je v redu, če neham govoriti s toksično mamo? & Rdquo; Odgovor je skratka pritrdilen.
Če so vaši odnosi z materjo skalnati, brez očitnega razloga ali vzroka, je to morda zato, ker je vaša mati strupena oseba. Izraz strupen, kot je opredeljen v slovarju Merriam-Webster, pomeni 'ldquo; nekaj, kar vsebuje ali je strupeno snov, zlasti kadar je sposobno povzročiti & hellip; .resno oslabitev.' & Rdquo;
Ko odraščate v strupenem okolju s toksičnim staršem, se vam morda zdi, da vas nenehno prizadenejo, ne glede na to, koliko se trudite, da bi jim ugajali. Pogosto se toksične matere nekega dne zdijo v redu, naslednji dan pa eksplodirajo nad vami. Tovrstno strupeno vedenje je običajno neupravičeno in je dramatično pretirano odzivanje na nepomemben problem ali situacijo. Vendar pa strupene matere ustvarjajo toksične odnose.
Ko odraščate v strupenem okolju, se vam lahko zdi, da ste ves čas poraženi. Vendar obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da se osvobodite strupene matere. Prav je, da prevzamete nadzor in se odstranite iz strupenih vedenj, strupenih odnosov in strupenih mater.
Kot otrok strupenih staršev se lahko vprašate, & ldquo; kako naj odidem od mame in očeta, & rdquo; ampak resnica je, da je vaše duševno zdravje bistvenega pomena za vzdrževanje. Ko se boste lahko osvobodili strupenih ljudi, boste ugotovili, da je življenje nekako bolj udobno. Ni vam treba več hoditi po jajčni lupini in podoživljati nenehno strupeno vedenje.
Odstranjevanje iz strupenega okolja je ključnega pomena za vaše splošno počutje in dobro počutje vaših otrok. Ne morete si očitati njihovega vedenja ali nedopustitve žrtev svojih otrok zaradi strupenih starševskih staršev. Na koncu, če želite biti dober starš svojim otrokom, jih morate držati stran od strupenih ljudi, ki jih lahko demoralizirajo. Resnica je, da bodo starši, ki so strupeni za svoje otroke, toksični za večino vseh, s katerimi se srečujejo.
Na koncu se morate odločiti, ali je bolj pomembno, da so vaši otroci v bližini starih staršev, ki bodo z njimi ravnali tako, kot se obnašajo do vas, ali če je vašim otrokom bolje, da svojih starih staršev sploh ne poznajo. Čeprav je to morda težko sprejeti, je na koncu dobro počutje vaših otrok najpomembnejše. Da, pripravljeni morate biti pripravljeni na zdravljenje krivde in škodljiv jezik s strani svojih strupenih staršev. Vendar bo to samo še okrepilo, zakaj sploh ukrepate.
Strupene matere so običajno najbolj škodljive za svoje otroke, če primerjajo učinke strupenih staršev, tako matere kot očeta. To je zato, ker naj bi bile matere tolažilne in sočutne, a namesto tega povzročajo boleča čustva.
Znaki strupene matere so, kadar so:
Strupena mati je lahko ena ali vse te stvari kadar koli. Imajo malo meja in čeprav lahko protestirajo, da vas imajo radi in da ne pomenijo škode, vas s svojim vedenjem še naprej prizadenejo.
Resnica je, da se toksični starši redko spreminjajo, vendar se boste morda vprašali: kako lahko ohranim odnos s svojo mamo? Čeprav ne bo enostavno, morate situacijo prevzeti pod nadzor.
Ko sprejmete, da imate strupenega starša, boste v primerjavi z dobrim staršem spoznali, da dejanja, ki jih izvede vaša mati, niso vaša krivda. Tvoj starš je toksičen in morda nikoli ne boš mogel reči, da imaš odlične odnose z mamo.
Soočanje s toksičnimi starši je zahtevno, vendar ne nemogoče. Če toksični starš v vašem življenju reče nekaj, kar je hudo ali neupravičeno, se lahko preprosto odzovete, & ldquo; No, všeč mi je in to je pomembno, & rdquo; ali & ldquo; To bom naredil na ta način, ker deluje zame. & rdquo; Čeprav nimate nadzora nad svojim strupenim staršem, lahko nadzorujete svojo reakcijo na njihovo vedenje. Pomislite na to kot na nežno starševstvo in obratno. Fraze, kot je & ldquo; Ne & rsquo; ne maram, ko to počneš, mama, zelo mi je neprijetno, & rdquo; morda ne bo pripravila deeskalacije vaše matere. Kljub temu pa s potrditvijo svojega stališča in tega, kako se počutite v situaciji, vzamete nazaj nadzor, ki vam ga skuša ukrasti.
Če imate resnično škodljive učinke na zdravje strupenih ljudi, ki jih imate v svojem življenju, jih lahko zavrnete osebno. Če imate anksioznost, ko razmišljate o tem, kdaj bo vaša mama naslednjič eksplodirala, se bojite, kako se počutite zaradi svoje matere, ali vas izpušča, ko vstopite v hišo staršev, se morate distancirati od svojih strupenih staršev. To niso zdrave situacije in vam se jim ni treba podrejati.
V tistih časih, ko boste morda želeli videti svojo mamo, na primer na materinski dan, je najbolje, da nadzirate lokacijo, na kateri jo vidite. Odhod do njene hiše ni dobra odločitev. Vendar je srečanje na javnem mestu bolj nadzorovano okolje. Če vaša mati začne ustvarjati sceno, lahko preprosto odidete. Z ohranjanjem čim večjega nadzora nad sestanki ohranjate tudi nadzor nad situacijo. Morda celo opozorite svojega strupenega starša, & ldquo; če boste še naprej govorili z mano, bom odšel. & Rdquo; Morda bo to spremenilo vedenje staršev. Lahko pa ustvari tudi bolj sovražno okolje. Na tej točki sledite svoji izjavi in preprosto odidite. Še enkrat, tako da nadzirate situacijo. Upoštevajte tudi, da se nimate za kaj počutiti krivega. Odstranili ste se, da ste bili ranjeni ali omalovaženi. Za takšno samooskrbo se vam ni treba nikoli opravičiti.
Nazadnje, če pride do pritiska, boste morda morali popolnoma prenehati govoriti s svojo strupeno mamo. Recimo, da ste se postavili na svoje, kot je navedeno zgoraj: da boste še naprej delali tako, kot vam ustreza, opozorili ste jo na ukrepanje (zapustite restavracijo, v kateri ste se sestajali, za kosilo) in poskušal prevzeti nadzor nad situacijo. Vendar vas mati kljub vašim naporom še vedno osramoti ali prizadene. Morda je čas, da se z njo popolnoma nehamo pogovarjati. Čeprav to ni idealna situacija, če se ne morete fizično ali psihično spoprijeti s pogovorom z mamo, je rezanje vezi morda vaša zadnja poteza, da se zaščitite.
Tisti, ki imajo toksične starše, pogosto poiščejo pomoč svetovalca. Želijo vedeti, s čim so si zaslužili zdravljenje od staršev in zakaj ne morejo osrečiti svoje matere ali očeta. Pomemben korak je pridobitev pomoči svetovalca. Zavedati se morate, da se strupeni starš ne bo spremenil, in če ne želite, da bi vas slabo obravnavali, se morate izogibati stikom. Odrezati strupenega starša je lahko zelo težko. Morda se vam zdi, da vam ni uspelo kot osebi ali članu vaše družine. Vendar morate vedeti, da niste vi krivi. Svetovalec vam lahko pomaga prebroditi svoje občutke in napredovati pozitivno in zdravo naprej.
Če razmišljate o terapiji, vam lahko pooblaščeni strokovnjaki za duševno zdravje pri ReGain pomagajo pri reševanju teh izzivov.
Imeti strupeno mamo ali toksične starše je težko. Besede, ki jih izgovorite, so prizadete, način ravnanja z vami je slab in dolgoročne posledice je težko premagati. Za obvladovanje teh izzivov pa lahko storite veliko korakov. Vedno si zapomnite, da vaš cilj ni spremeniti starša; to se ne bo zgodilo. Cilj je spremeniti način odzivanja in odzivanja. Če materi ne dovolite, da govori škodljive reči, potem ne bo tako hudo, če ste v njeni navzočnosti. Če ji ne dovolite, da vas osramoti, boste od srečanj z glavo odšli nekoliko višje. Vedeti morate, da ste dobra oseba in si zaslužite, da se do vas ravna prijazno in spoštljivo. Če bi se prijatelj pogovarjal z vami, ali bi bil prijatelj zelo dolgo? Najverjetneje ne. Torej tudi vi ne bi smeli biti podvrženi negativnemu ravnanju družinskih članov.
