Ali na vaše razmerje vpliva PTSP? Psihologi vam lahko pomagajo

Če se sprašujete, ali na vaš odnos vpliva posttravmatska stresna motnja (PTSD), vam lahko pomagajo psihologi in svetovalci. Vsi se borimo z odnosi, težave z duševnim zdravjem pa ne želite prezreti. PTSP je progresivna bolezen, kar pomeni, da pogosto ne izgine sam od sebe. Če se vaš partner spopada s temi težavami, je lahko koristna strokovna pomoč.

Vir: pexels.com



Ne smete dovoliti, da vaša zveza trpi zaradi partnerskih težav s PTSP. Če se obrnete in dobite pomoč, ki jo potrebujete, se lahko spoprimete z vprašanji duševnega zdravja, hkrati pa zaščitite svoj odnos pred ujetjem. Zaslužiš si zdrav odnos brez spopadov, ki jih predstavlja PTSD. Če ste pripravljeni sprejeti potrebne korake, lahko njegov vpliv zmanjšate na manj, izboljšate duševno zdravje partnerja in povečate verjetnost za uspeh v zvezi.

Kaj je PTSP? Opredelitev psihologov

PTSD ali posttravmatska stresna motnja je motnja, ki prizadene tiste, ki preživijo skrajno travmo. Veliko različnih travm lahko povzroči to motnjo. Nekateri primeri vključujejo naravne nesreče ali vojna dejanja. Mnogi ljudje pa imajo PTSP zaradi težav v odnosih. Nekatera od teh vprašanj so:

  • Spolni ali besedni napad
  • Nezvestoba
  • Smrt ljubljene osebe
  • Čustvena zloraba
  • Ugrabitev

Učinki teh stvari, ki se dogajajo s partnerjem v partnerskem odnosu, se bodo v vaše življenje prenesli na več načinov. Če boste lahko prepoznali in razumeli način njihovega izražanja, boste bolje opremljeni za njihovo podporo. Če želite na koncu imeti zdrav in srečen odnos z nekom s PTSM, boste morali v njegovo življenje igrati podporo.


Učinki PTSP na vaše razmerje

Učinki PTSP se lahko kažejo na različne načine. Nekateri primeri vključujejo:

Vir: pixabay.com

  • Umik v socialnih situacijah
  • Hitro se jeziti
  • Nedosledno vedenje
  • Težave z intimnostjo
  • Težave pri reševanju konflikta
  • Problemi zaupanja

Umaknjeno v družbenih razmerah


Učinki PTSP so nepredvidljivi in ​​v mnogih primerih neobvladljivi. Če ima vaša ljubljena oseba PTSP zaradi vpletenosti v vojno, lahko glasni zvoki ali skupine ljudi sprožijo PTSP.

Posledično bi lahko bila vpletenost v družbene situacije za to osebo boj. To ne vpliva samo na izlete s prijatelji ali zabave. To lahko velja kadar koli so velika srečanja ljudi. To vključuje koncerte, restavracije in trgovine z živili. Za nekoga, ki nima PTSM, je težko razumeti osebo, ki ima te težave, in se spoprijeti z njo. Običajni dogodki, ki za povprečnega človeka niso zaskrbljujoči, bi lahko vznemirili nekoga s PTSD. Ko ne veste tega vedenja, lahko postane frustrirajuće ali razjezno.

Pomembno je opozoriti, da težave, ki jih ima vaš partner, niso njegove ali njene krivde. Svet je nanje vplival tako, da je leča, ki jo vidijo skozi, drugačna od vaše. Nedvomno je v teh trenutkih šibkosti najbolj potrebna podpora.

Biti hiter do jeze

Za nekoga s PTSD je pogosto težko nadzorovati čustva. Zaradi načina, kako so se njihovi možgani spremenili zaradi njihove travme, morda nimajo enakih spretnosti za obvladovanje kot vaš povprečni joe.

Ko ima nekdo PTSM, se lahko hitro razjezi iz več razlogov. Prva vključuje, kako se ta oseba spopada s stresom. To je primer, ko jeza, ki jo imajo, ni neposredno povezana s samim PTSD, temveč bolj z njegovimi stranskimi učinki. Če občutki tesnobe ali stresa pri tej osebi povzročijo globoko jezo, so za to lahko kriva tesnobna in stresna čustva, ki jih sproži sprožilec. Običajno, če gre za kombinacijo motenj, kot je ta primer, se resnost te jeze pojavi veliko hitreje in veliko bolj intenzivno, kot je običajno.

Vir: rawpixel.com

Drug razlog, da se nekdo s PTSD lahko hitro jezi, je hiperarozija. Osnovni opis tega je stalno stanje odziva 'boj ali beg'. To povzroča povečano tesnobo in lahko vpliva na najrazličnejše stvari v življenju vašega partnerja. Če se počutite neprestano na straži svojih najbližjih, povzročate veliko stisko. Zaradi tega so tudi najmanjše nevšečnosti pri osebi, ki se spopada s PTSD, povzroči velik odziv.

Psihologi so ugotovili, da je s pravilnim posegom mogoče te simptome in rezultate izboljšati. To pomeni, da nenehna jeza, s katero se spopadate vi in ​​vaš partner, ne sme trajati večno. Lahko se obrnete in dobite pomoč, ki jo potrebujete, da boste jutri svetlejši. Cesta ne bo vedno preprosta za spust, vendar jo lahko skupaj premagate. Dokler boste pripravljeni vložiti delo, se bodo koristi, ki jih boste izkusili, na koncu izplačale.

Nedosledno vedenje

Za mnoge ljudi so hitro spreminjajoča se čustva pogost učinek PTSD. Psihologi so odkrili, da je razlog za to stres, ki je na človeka, ki se bori s to boleznijo.

Eden najpogostejših simptomov PTSM so povratne informacije. Prebliski se lahko zgodijo kadar koli in se lahko sprožijo zaradi stvari, ki jih morda niti ne opazite. Prekomerno ozaveščenemu posamezniku s PTSP so sprožilci povsod. Ko se vidi ali sliši nekaj, kar vašega partnerja vrne v čas travme, se bo vedenje spremenilo. To je lahko posledica, da se vaš partner vrne v čas, ki ga doživlja. To je lahko tudi manifestacija čiste tesnobe ali drugih surovih občutkov, ki jih doživljamo v času te povratne informacije.

Drug pogost simptom PTSP so močna čustva. Zaradi stanja hiperaroznosti, v katerem je vaša ljubljena oseba vedno, bo zelo usklajena s svojimi čustvi. To je lahko dobro, če ste v dobrem kraju in so oni dobre volje. To pomeni, da bodo pozitivne stvari in čustva, ki jih doživite, zanje zelo koristni in vznemirljivi. Če se prepirate ali ste slabe volje, se to morda ne zdi tako dobro.

Ekstremni občutki obžalovanja, žalosti ali krivde so med skupnostjo ljudi, ki se borijo s PTSD, izjemno pogosti. Ti občutki se lahko včasih pojavijo od nikoder in na videz brez razloga. Ko ste v zvezi z osebo, ki kaže takšno vedenje, je težko razbrati njihovo utemeljitev, da deluje tako. Najboljši način, kako se s tem spopasti in pomagati partnerju, je, da poslušate in mu dovolite, da razloži svoja čustva in misli.

Če ste preobremenjeni z učinki PTSP, vam lahko pomagajo psihologi in svetovalci. Vse stvari, ki jih doživljate, so bile neizmerno preučene in strokovnjaki jih globoko razumejo. V vaš odnos je mogoče vključiti toliko različnih strategij in pristopov, ki vam bodo pomagali, da se boste spoprijeli in razumeli svojega partnerja. Če niste prepričani, kako biti podporna oseba, ki jo potrebuje vaš partner, vam lahko pri tem pomaga tudi psiholog ali svetovalec. Ne glede na to, kako zmedeni ali negotovi ste, vam lahko pomaga strokovnjak. Edino, kar morate storiti, je, da se odločite, katera pot je prava za vas.

Vir: rawpixel.com

Kdaj po pomoč

Ta motnja je zelo zapletena in lahko vodi do več negativnih vedenj, če je ne zdravimo. Če vi ali vaša ljubljena oseba sumite, da se spopada s to motnjo, se obrnite na pomoč usposobljenega strokovnjaka.

Če ste se odločili, da ste pripravljeni na obisk pri PTSD usmerjenih svetovalcih ali psihologih, vendar niste prepričani, kje začeti, poskusite ReGain. Ta spletna terapevtska platforma ponuja pomoč usposobljenih strokovnjakov kadar koli podnevi ali ponoči. Lahko se odločite, da se udeležite sej sami ali skupaj s svojim partnerjem. V terapiji se lahko naučite veščin in trikov, potrebnih, da se vaš partner kljub duševni bolezni počuti ljubljenega in varnega. Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede tega, ali ste njihova oseba za podporo, vam lahko pomaga tudi terapevt.

Biti v zvezi z nekom, ki ima PTSP, ni vedno sprehod po parku. Poklicno vodstvo je lahko razlika med srečnim, harmoničnim skupnim življenjem ali razhodom. Če želite zaščititi svoj odnos, vedite, da vam je tam na pomoč terapevt. Kasneje se boste zahvalili!