Če imate otroka z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD), verjetno že veste, da ime pove vse. Vaš otrok je hiperaktiven in ima težave pri ohranjanju pozornosti v razredu ali kjer koli drugje. Toda verjeli ali ne, diagnoza je bila težji del. Ko enkrat veste, kaj se dogaja z vašim otrokom, se lahko začnete učiti, kako se s tem spoprijeti. Ker zdravljenje ADHD pri otroku ni tako težko, kot si mislite. Še posebej pri vseh novih virih.
NIMH ali Nacionalni inštitut za duševno zdravje je ugotovil, da je motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) ena najbolj diagnosticiranih motenj pri otrocih. Dejansko je bil vsakemu desetemu otroku od štirih do 17 diagnosticirana hiperaktivnostna motnja s pomanjkanjem pozornosti. Vendar mnogi starši menijo, da je edini način, da ugotovijo, ali ima njihov otrok ADHD, nenehno tekajoč v kriku in slabost, kar pa ni tako. Nekateri otroci so včasih lahko tihi in mirni, lahko pa tapkajo po nogi ali prstih, drugi pa so ves čas samo polni hiper.
Klic iz šole
Prvi znak, da vaš otrok ima ADHD, je lahko klic učitelja v vrtcu ali vrtcu prvi ali drugi dan pouka. A ne počutite se slabo, ker tako ugotovi večina staršev otrok z ADHD. Navajamo se na vedenja našega otroka in morda mislimo, da so le energična in bodo iz tega zrastla. Učitelji to bolje opazijo, ker vašega otroka ne vidijo ves čas. Nekateri znaki ADHD pri otrocih vključujejo:
Pretežno nepazljiv ADHD ali ADHD PI je vrsta ADHD, ki jo je težko opaziti tako za starše kot za učitelje. Pravzaprav so celo strokovnjaki že dolga leta, ne da bi sploh vedeli, kaj je bilo. V bistvu je to tisto, kar so včasih imenovali motnja pomanjkanja pozornosti ali ADD, kar je ADHD brez hiperaktivnosti. Otroci, ki so mirnejši in bolj umaknjeni kot drugi, običajno ne štejejo za ADHD, zato je ADHD PI tako pogosto napačno diagnosticiran. Vendar so še vedno pozabljivi, pogosto odlašajo in imajo zelo kratek čas pozornosti. Samo nepazljivosti običajno ne opazimo, ker ima večina otrok tako ali tako kratek čas pozornosti. Če pa se to vprašanje pojavlja tudi po začetku šolanja, je morda dobro, da se pogovorite s strokovnjakom.
Čeprav še vedno ni jasno, kaj točno povzroča ADHD, je bilo opravljenih veliko študij, da bi našli vzorce in trende motnje. NIMH je na primer objavil študijo o odnosih med brati in sestrami z ADHD, ki je pokazala, da če imate več kot enega otroka, je običajno, da imate ADHD pri obeh otrocih. Če je torej diagnosticiran pri vašem prvošolcu, ga ima morda tudi njegov mlajši brat. Nekatera vprašanja, ki lahko prispevajo k ADHD, so:
Zdravljenje otrok z ADHD
Čeprav za ADHD ni zdravila, je na voljo veliko vrst zdravljenja za ADHD. Odvisno od tega, koliko je star vaš otrok ob diagnozi, se načrt zdravljenja lahko spreminja in se lahko spreminja, ko bo starejši. Najpogostejša zdravljenja vključujejo zdravila s poživilnimi ali nestimulativnimi zdravili, kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) in psihoterapijo (pogovorna terapija).
Zdravljenje z zdravili
Eno najpogostejših zdravljenj ADHD so zdravila. Zdravila ADHD zmanjšujejo hiperaktivnost in impulzivnost pri majhnih otrocih z ADHD in starejših otrocih. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) se približno 75% tistih otrok z ADHD, ki se zdravijo s poživilnimi zdravili, zelo dobro odzove. To je najpogostejše zdravljenje ADHD pri otrocih in odraslih. Ta zdravila pomagajo ADHD s povečanjem noradrenalina in dopamina v možganih. Vendar pa prihajajo z možnimi neželenimi učinki, na katere starši lahko trpijo, kot so:
Nestimulativna zdravila
Nekatera nestimulativna zdravila za ADHD so prav tako koristna, vendar trajajo dlje časa, da delujejo kot druga. Najpogosteje jih dobijo otroci, ki ne prenašajo stimulativnih zdravil, ki ste jih morda že poskusili. Druga možnost je, da se lahko dajejo skupaj s stimulativnim zdravilom, če tudi to ne deluje. Nekateri med njimi vključujejo klonidin, gvanfacin in atomoksetin. Čeprav ta zdravila ne povzročajo zasvojenosti kot stimulativna, imajo tudi neželene učinke. Toda morda so edini način za zdravljenje ADHD z zdravili. Najpogostejši neželeni učinki vključujejo:
Kognitivno vedenjska terapija
Drugo zdravljenje ADHD je CBT, sicer znano kot kognitivno-vedenjska terapija. Uporablja se lahko z zdravili ali samostojno. Kognitivno-vedenjska terapija je pogosta oblika zdravljenja različnih motenj, od tesnobe do depresije, ki jo običajno poučuje pooblaščeni terapevt, svetovalec ali psiholog. Prvotno se je uporabljal za zdravljenje depresije, vendar je bilo ugotovljeno, da pomaga tesnobi in številnim drugim vrstam duševnega zdravja.
Kako CBT deluje?
CBT deluje tako, da svojega otroka nauči spretnosti spreminjanja vedenja s spreminjanjem njihovih miselnih vzorcev. Pomaga spremeniti kognitivno vedenje in izkrivljanje tako, da se jim pomaga naučiti uravnavati svoja čustva. Glavni miselni proces je, da imajo vsi ljudje tri temeljna prepričanja, ki so jaz, drugi in prihodnost. Faze zdravljenja vključujejo:
Najpomembnejša faza je prva, v kateri lahko terapevt prepozna vedenja, ki povzročajo ADHD. Ugotovili bodo, ali je to vedenje primanjkljaj ali presežek, pridobili izhodišče in poskusili vedenje po potrebi zmanjšati ali povečati. Običajno traja šest do 18 sej, če imate raje terapijo iz oči v oči v njihovi pisarni. Vendar pa je lahko za vašega otroka in vas veliko lažje, če poskusite s spletno terapijo. Čeprav bo vaš terapevt morda želel opraviti nekaj spletnih srečanj iz oči v oči, lahko večino vse naredite z besedilom, klepetom ali e-pošto, če je vaš otrok dovolj star.
Viri za vas in vašega otroka na spletu
Eden najboljših virov, ki ga imajo zdaj in ga pred nekaj leti niso imeli, je spletna psihoterapija, to je pogovorna terapija. Prijetno boste presenečeni, kako lažje je, da se vaš 10-letnik z ADHD pogovori s terapevtom prek spleta z besedilom, kot pa da eno uro mirno sedi v pisarni. Številne programe zdravljenja lahko s pametnim telefonom, tabličnim računalnikom ali prenosnim računalnikom opravite v spletu iz udobja svojega doma, kjer je veliko lažje voditi otroka. Bonus je tudi možnost komunikacije s terapevtom kadar koli podnevi ali ponoči in kateri koli dan v tednu. Čeprav odgovora morda ne boste dobili takoj (v nekaj urah, če je že sredi noči), je vseeno bolje, kot da počakate do naslednjega sestanka ali seje.
Se lahko odrasli z ADHD nauči obvladovati?
Otroci in odrasli z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (CHADD) so podpirali zdravljenje ADHD pri odraslih in trdijo, da je podobno ali enako kot otroci z ADHD. Zdravila, pa tudi terapija, lahko naredijo čudeže, da si življenje povrnejo na pravo pot, če imate ADHD. Medtem ko lahko zdravila zmanjšajo hiperaktivnost in impulzivnost, vam lahko terapija pomaga, da se naučite, da bo vaš ADHD deloval namesto proti vam. Marsikdo lahko reče, da bi si želel, da bi imel tvojo energijo, in si misliš, & ldquo; če bi le vedel, & rdquo; prav? Čeprav vas je ta energija verjetno že spravljala v težave, jo lahko tudi dobro izkoristite.
Spodnja črta
Če imate otroka z ADHD ali ste odrasli z ADHD, se za navodila obrnite na ReGain.us. Lahko vam dajo osnovne informacije o ADHD in o tem, kako lahko spletna terapija pomaga. Otroci, ki se lahko pogovarjajo ali pišejo po spletu, se pogosto počutijo bolj udobno, ko o svojih občutkih govorijo prek sporočil ali sporočil. Tisti z ADHD potrebujejo smernice. Na ReGain.usu so licencirani poklicni terapevti, svetovalci in psihologi, ki lahko ljudem z ADHD pomagajo, da ostanejo organizirani in pozorni. Vse, kar morate storiti, je, da odgovorite na nekaj osnovnih vprašanj in lahko vas povežejo z najboljšim strokovnjakom za duševno zdravje za vaše potrebe. In najboljše je, da lahko vse naredite prek spleta - ni vam treba sestajati. Ni vam treba zapustiti svojega doma.
