Poroka se mi je razpadla in zdaj se počutim kot neuspeh

Uvod

Ste se pred kratkim ločili ali ločili - in zdaj se počutite kot neuspeh? Pomembno je, da razumete, da niste rsquo; Mnogi ljudje se po koncu zakonske zveze ali dolgotrajne zveze spopadajo z ponovnim zagonom življenja in pobiranjem kosov.



V tem članku razpravljamo o znakih bližajoče se ločitve ali ločitve in ponujamo zdrave načine, kako začeti pobirati koščke svojega življenja po ločitvi. Najpomembneje je, da se pogovarjamo o čustvenih učinkih ločitve in o tem, kaj storiti, ko se po ločitvi počutite neuspešno. Začnimo z ogledom opozorilnih znakov.

Trije opozorilni znaki grozeče ločitve ali ločitve

Vir: rawpixel.com

Ločitev je lahko zahteven in čustven čas. Ali se vi in ​​vaš zakonec strinjate, da je ločitev najboljša možnost, ko zakonska zveza postane strupena, je včasih najboljša rešitev za ločitev. Nekaterim ljudem ločitev daje občutek olajšanja in obnovljen občutek svobode.

Za druge je ločitev znak pomembnega življenjskega neuspeha in niso prepričani, kako in kje bi začeli pobirati koščke. V tem članku govorimo o simptomih bližajoče se ločitve in vašem čustvenem stanju med ločitvenim postopkom. Številni pari pogrešajo zgodnje opozorilne znake, rdeče zastave in destruktivno vedenje, ki kaže na to, da se v njihovih odnosih razvija resna težava.


Če opazite, da se v zakonu pojavljajo te težave, je nujno, da s partnerjem spoštljivo komunicirate in se naučite, kako lahko skupaj rešujete težave.

Današnji pari imajo dodatno prednost, saj imajo 24-urni dostop do spletnih parov in možnosti družinske terapije, kot so tiste, ki so na voljo na spletu pri ReGain. Storitve spletnega zdravljenja parom, družinam in posameznikom zagotavljajo enako kakovost oskrbe na področju duševnega zdravja kot možnosti psihoterapije zunaj spleta ali v pisarni. Svetovalci in terapevti ponujajo strokovni pogled tretjih oseb na vprašanja v zakonu, ki vodijo vas in vašega zakonca v nasprotni smeri & ldquo; srečno do konca. & Rdquo;

Podpisuje, da se vaša poroka lahko usmerja proti ločitvi

Preden večina ljudi konča na poti k ločitvi, obstajajo znaki. Če pogledate nazaj na koncu ločitve, boste morda prepoznali te znake. Če začnete redno doživljati naslednje, obstaja verjetnost, da je v vašem odnosu resna težava, ki zahteva vašo takojšnjo pozornost. Oglejmo si nekaj znakov bližajoče se ločitve.

Znak # 1. Stopnjevanje argumentov


Vir: rawpixel.com

Če se z možem ali ženo prepirata več kot običajno, je to lahko znak težav na domačem terenu. Vsak zakonski par se občasno ne bo strinjal, ko pa vsakdanji prepiri postanejo pravilo in ne izjema, je to vsekakor vprašanje, ki ga je treba posvetiti.

Znak # 2. Hladnost

Se zdi, da se s partnerjem vse bolj oddaljujeta? Če so geste ljubezni in naklonjenosti postale tudi oddaljen spomin, je to lahko znak, da se vaš partner ohladi na vaše naklonjenosti. Nujno je obravnavati takšna vprašanja, ko pridejo v zakonsko zvezo. Takšna pometanja pod preprogo so lahko poljub smrti za vaš zakon.

Znak # 3. Vprašanja glede namestitve: finančna, čustvena, družinska, službena, pritisk

Medtem ko nekateri ljudje uspevajo pod pritiskom, se vsi ne spoprijemamo z razočaranjem, preobremenjenostjo in pritiski na enak način. Če je vaš zakon pod stresom, boste verjetno opazili razpoke v temelju zakonske zveze, ki jih prej ni bilo. Na primer, v času krize, izgube službe, finančnih spopadov in vzgoje otrok so lahko vse večji pritiski, kot jih lahko prenaša vaš zakonec.

Kombinacija teh naraščajočih vedenj, ki ostanejo brez nadzora, pogosto povzroči manjšo naklonjenost in zunanje izraze ljubezni in podpore med zakonskimi partnerji. Ljubezen, spoštovanje in naklonjenost so ključne sestavine, ki pomagajo ohranjati zakon skupaj v času velikega stresa.

Nekatere ločitve so preprosto neizogibne zaradi vse večjega negativnega tempa razmerja. Če nam je všeč ali ne, smo vsi čustvena bitja s posebnimi čustvenimi in fizičnimi potrebami. Če se te potrebe ne izpolnijo, lahko ta vprašanja predstavljajo izzive v naših tesnih odnosih in povzročijo, da razpadejo.

Zakaj se po ločitvi počutim kot neuspeh?

Vir: rawpixel.com

Se težko ločite po ločitvi ali ločitvi od zakonca? Občutek neuspeha je pogosto čustvo, ki ga mnogi od nas doživljamo, ko gledamo, kako eno najpomembnejših odnosov v življenju razpada. Ko si prizadevamo doseči cilje v življenju, imamo mnogi med seboj notranjo podobo, kako želimo, da je naše življenje videti.

Pogosto imajo & ldquo; srečen zakon & rdquo; in našo & ldquo; srečno do konca & rdquo; je visoko na naših prednostnih seznamih. Ločitev, ločitev in bolečina zaradi osamljenosti, ki lahko spremljajo ta proces - so najverjetneje na seznamu. Razumljivo je, da ko zakon propade, se tudi mi počutimo kot neuspeh. Pravzaprav je pogum za potrebne spremembe nasprotno od neuspeha. Neuspeh ni kazen - učitelj je.

Čeprav se neuspeh ne počuti vedno dobro v trenutku, ko se to zgodi, se vsakič, ko vam spodleti, naučite.

Ne glede na to, ali se naučite kaj novega o sebi, svojem zakoncu, svetu ali širši družbi, se vsakič, ko ne uspete, dejansko približate koraku do uspeha. Zato je pomembno, da se naučite, kako se spoprijeti z neuspehom in ga sprejeti kot učitelja in ne kot sovražnika. Če želite neuspeh postaviti v perspektivo, pomislite, kolikokrat ste padli, ko ste se učili hoditi, voziti kolo, začeli novo službo itd. V tistih časih se neuspeh ni počutil dobro - toda neuspeh vas je sčasoma pripeljal do uspeha .

Predstavljajte si, da bi celo življenje preživeli v čevljih napačne velikosti. Ne glede na to, ali so čevlji premajhni in stisnjeni, ali če so preveliki in plujejo po nogah, vam ne bo treba prav dolgo, da spoznate, da čevelj ni primeren. Poroka, ločitev in ločitev sta na enak način, če ne najdete najboljšega, vam bo neprijetno.

Iskanje primerne oblike v vsaki situaciji zahteva čas - to še posebej velja, ko gre za iskanje prave osebe, s katero preživite preostanek svojega življenja. Če se je vaš zakon končal z ločitvijo, je pomembno vedeti, da niti vi niti vaš partner nista neuspeh. Preprosto niste našli pravega primera.

Takšna miselnost je najboljši način za premagovanje občutka neuspeha. Pomembno je razumeti, da čeprav je neuspeh del življenja - je vsak konec nov začetek.

Trije enostavni načini za začetek pobiranja kosov po ločitvi

Zdaj, ko že začenjate razumeti, da vam ločitev ne pomeni neuspeha, si oglejmo nekaj zdravih strategij, ki vam lahko pomagajo, da začnete pobirati koščke po ločitvi. Sledijo zdrave strategije za obvladovanje posledic ločitve.

Nasvet št. 1. Naučite se, kako se spoprijeti z življenjem kot posameznik

Za zdravljenje bolečine pri ločitvi je & rsquo; nujno, da se naučite, kako se spopasti s tem, da ste & ldquo; nenadoma samski & rdquo; in še vedno imajo vrednost zase kot posameznika. Če ste polovica zakonskega para, potem pa se nenadoma znajdete sami, je lahko travmatično, ko se naučite obvladovati in delovati brez druge polovice. Če se naučite, kako ohraniti pozitiven pogled na situacijo, je eden najboljših načinov za ozdravitev od ločitve in nadaljevanje življenja.

Nasvet št. Poiščite način, kako sprejeti nov začetek

Če ste se že ločili, namesto da bi se s svojim bivšim zakoncem (ali s seboj) prepirali ali prepirali, kdo je kriv za razhod, se morate naučiti, kako sprejeti nov začetek. Če ne gledate, kaj je za vami, se ne morete premakniti naprej. Izkoristite lekcije, pridobljene iz zakonske zveze, o partnerstvu, komunikaciji, skupni rabi in družini ter ohranite takšno vedenje, ki ima za posledico takšne odnose, kot si želite.

Nasvet št. Sprejmite to novo poglavje svojega življenja

Pogovor z licenciranim strokovnjakom za terapijo, kot je svetovalec za odnose ali parni terapevt, vam lahko pomaga podpreti udobje, ki ga potrebujete za ozdravitev, in napredovati v naslednjem poglavju svojega življenja. Terapevtski strokovnjak lahko nudi edinstven vpogled v vedenjske vzorce in opredeli področja, na katerih se lahko naučite, kako se izboljšati.

Na primer, če ste med poroko imeli težave z določanjem osebnih meja in besedami & ldquo; ne & rdquo; Svojemu zakoncu, ne da bi se počutil krivega, lahko seje s terapevtom pomagajo prepoznati te težave in vas oborožijo z novimi vedenjskimi odzivi, ki jih boste uporabili v prihodnosti.

Ponovno spoznavanje samega sebe

Vir: rawpixel.com

Najpomembnejše, kar lahko storite zase po ločitvi, je, da si vzamete čas, da se spet spoznate. Ko ste v zvezi, še posebej v zakonu, razvijete nova vedenja, zanimanja, všečke in všečke, ki so verjetno zelo drugačna od tistih, ki ste jih imeli pred sklenitvijo zakonske zveze. Vzemite si čas, da se znova povežete sami s seboj, se naučite, kdo ste, in odkrijte, kaj vam prinaša veselje.

Ko boste jasno prepoznali, kdo ste, kaj želite in zaradi česar ste edinstveni, se boste bolj pripravljeni vrniti v svet zmenkov, da bi pritegnili partnerja, ki se bolj ujema s povsem novimi vami. Morda vas bo presenetilo, če boste izvedeli, da ste po razvezi srečnejši in da ste hvaležni za vse, česar vas je zakon (in ločitev) naučil. Morda boste ugotovili, da ste & rsquo; bolj informirani in samozavestni, saj ste se uspešno prebili skozi pravni sistem in končali toksičen zakon.

Zaključek

Pooblaščeni terapevtski strokovnjaki pri ReGainu so tu, da vam pomagajo povrniti samozavest, samospoštovanje in se naučiti, kako pobrati koščke pretrganih odnosov. Terapevtski strokovnjaki v podjetju ReGain ponujajo cenovno ugodne teleterapevtske rešitve za pare v krizi, družine v krizi in posameznike, ki se po ločitvi spopadajo z bolečino zaradi izgube in občutkom neuspeha.

Uvod v spletno terapijo za duševno zdravje je tako enostaven kot prijava za račun in prijava za terapevtske seje. Spletne seje v ReGainu potekajo prek video klepeta, telefonske terapije, SMS-a in e-pošte. Svetovalci za odnose z družbo ReGain so licencirani in certificirani strokovnjaki za terapijo, ki so na voljo za spletno terapijo in podporo 24 ur na dan.

Naredite naslednji korak, da začnete pobirati koščke svojega življenja po ločitvi. Zdaj se v spletu obrnite na strokovnjaka za odnose z družbo ReGain.