Dva načina za lažje in uspešno načrtovanje družine

Vir: pixabay.com

Načrtovanje družine v osnovi vključuje pravico para ali samske osebe, da se odloči, ali in kdaj želi otroke, ter načine za doseganje svojih družinskih ciljev. To lahko pomeni ali uporabo kontracepcije za začasno ali trajno preprečevanje dojenčkov ali pa iskanje načinov za spočetje otroka, ko vam ustreza. Pri obeh gre za nekatere metode z različnimi stopnjami uspešnosti, vendar bo v tem članku poudarek predvsem na preprostih načinih odgovornega načrtovanja starševstva in zamude nosečnosti.



1. Načrtujte starševstvo - odločite se, govorite in razmišljajte

Vir: guttmacher.org



Odločite se

Začnimo z najpomembnejšim vidikom načrtovanja družine - kdaj se odločiti za dojenčka ali ne. Trezno je omeniti, da je skoraj polovica vseh nosečnosti v ZDA vsako leto nenačrtovana. Ko imata moški in ženska nezaščiten spolni odnos, lahko ženska zanosi; tako preprosto je. Iz tega razloga je zelo nujno, celo ključno, da se vsaka spolno aktivna oseba najprej sama odloči o vprašanju načrtovanja družine, pri čemer upošteva:



  1. Ali sploh želite biti starš;
  2. Če želite biti staršzdaj;
  3. Če si lahko v življenju privoščite ali namestite otroka; ali
  4. Če ste s partnerjem, ki bo dober, predan starš, če želite

V idealnem primeru se mora ta postopek zgoditiprejnezaščiten spolni odnos, ne glede na spol. Vi ste edina oseba, ki je odgovorna za svoja dejanja, svoje življenje in svoje telo, zato je ta odločitev v prvi vrsti vaša.



Govori

Če ste v zvezi, je enako pomembno, da se partnerja med seboj pogovorita o možnosti nosečnosti - še enkrat,prejz nezaščitenim spolnim odnosom. Odločitev, da bomo imeli ali obdržati otroka, ni v nasprotju s splošnim razmišljanjem le pri ženskah. Imeti otroka je odločitev, ki globoko prizadene tudi večino moških. Odločitev, da ne boste obdržali otroka po zanositvi, je nevarna, težka pot, ki jo lahko v večini družb oba partnerja zelo čustveno in fizično staneta. To trpljenje je mogoče najprej preprečiti z razpravo, nato pa z ustreznimi ukrepi za preprečevanje nenačrtovane nosečnosti.

Vir: pixabay.com

Pomisli



Kot smo že omenili, bi morala oba partnerja v razmerju trezno razmisliti o posledicah nezaščitenega seksa in njegovih možnih posledicah. Če se eden od vas ne želi resno pogovarjati o tem, bi moral dvigniti rdečo zastavo za drugo osebo. Če že kaže, da jih zadeva ne zanima zrelo in odgovorno, si predstavljajte, da bi se z njimi ukvarjali, ko bo otrok vzgojen. Dobro premislite, s kom se seksujete ali želite imeti družino - to je temelj dobrega načrtovanja družine.

Če se vaš partner nerada pogovarja na to temo, to še ne pomeni konca zveze. Obstajajo še druge možnosti, o katerih bomo razpravljali kasneje.

Seveda, če se moški ali ženska preprosto hočeta spopasti brez naključnega seksa, je samoumevno, da morata oba sprejeti previdnostne ukrepe pred koitusom.

Edini 100% varni način preprečevanja nosečnosti je vzdržati se spolnih odnosov. Vendar obstajajo možnosti za zmanjšanje nevarnosti zanositve, zato si preberite, kako lahko to preprečite.

2. Kontracepcijske metode, če ne želite zanositi zdaj

Vir: familyplanning.org.nz

Večina kontracepcijskih metod je ustvarjenih za ženske in večina (razen bakrene IUV) vključuje zaužitje ali uporabo hormonov. Večino hormonsko posredovanih metod je mogoče dobiti le na zakonski recept.

Vse metode se razlikujejo glede na učinkovitost, pravilnost uporabe, način uporabe, kateri hormoni se sproščajo, kako dolgo zaščita traja in stroški. Vsi veljajo za varne za uporabo pri reproduktivnih ženskah ali moških vseh starosti, imajo malo kontraindikacij in večina jih je zelo učinkovitih, če se uporabljajo po navodilih. Zelo malo pa jih ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi, zato bodite previdni pri posebno priložnostnih spolnih odnosih.

Vse metode sproščanja hormonov pri ženskah imajo lahko neželene učinke, kot so:

  • spremembe v menstruaciji
  • glavoboli ali migrena
  • možno povečanje ali izgubo teže
  • bolečine v hrbtu
  • slabost in bruhanje
  • spremembe razpoloženja
  • kronična utrujenost
  • akne
  • vaginalna okužba itd.

Če so neželeni učinki resni ali dolgotrajni, takoj obiščite svojega zdravnika ali zdravnika. Večina kontracepcijskih metod je reverzibilnih, kar pomeni, da bi morali zanositi kmalu po prenehanju zdravljenja.

Vir: commons.wikimedia.org

Vse metode hormonske kontracepcije imajo enake ali skoraj podobne mehanizme delovanja. Večina možnosti za oploditev omeji z zgoščevanjem sluznice materničnega vratu in ustavitvijo ovulacije. Prvi pomeni, da sperma ne more prodreti v sluz za oploditev jajčeca, druga pa preprečuje, da bi se vaša jajčeca sprostila za oploditev.

A. Dolgo delujoči reverzibilni kontraceptivi (LARC)

Vir: acog.org

Ta kontracepcijska metoda je namenjena samo ženskam in deluje dlje časa (več let). Njena uporaba je enkratna, usposobljeni zdravstveni delavec pa lahko samo vstavi ali odstrani. Velja za najprimernejšo kontracepcijsko metodo.

Trenutno sta v ZDA na voljo dve vrsti dolgoročnih kontracepcijskih metod - intrauterini pripomočki (IUD) in kontracepcijski vsadki.

Nobenega od teh ne vstavite, razen če ste prepričani, da ste brez spolno prenosljivih bolezni.

jaz. Intrauterine naprave (IUD)

  • Baker IUD, najbolj priljubljena v ZDA, je naprava v obliki črke T iz polietilena, ovita z bakreno žico. Preprečuje oploditev z omejevanjem gibanja in sposobnosti sperme. Bakreni IUD je odobren s strani FDA in se vstavi skozi žensko nožnico v maternico. V telesu lahko ostane do 10 let, ne da bi povzročal težave. Vendar pa ni varno. Navzgor to ne vpliva na otroka, če naj ženska zanosi. Vstavi ga lahko takoj po porodu in ne vpliva na dojenje. Bakrene spirale običajno niso najdražje od IUV, vendar jih klinike za načrtovanje družine, ki jih financirajo javno, ne razdeljujejo brezplačno.
  • Sproščanje hormona IUV- Ta naprava je tudi v obliki črke T in je narejena iz polidimetilsiloksanastega rokava, ki na steblu vsebuje levonorgestrel, vrsto hormona. Čas, ko lahko ta vrsta IUV ostane varno v telesu, je odvisen od znamke in odmerka, vendar ni daljši od petih let. Je tudi dražja možnost LARC.

ii. Kontracepcijski vsadek

Kontracepcijski vsadek je majhen, paličasti vsadek, ki se vstavi pod kožo in sprosti etonogestrel. Traja lahko do tri leta in velja za najučinkovitejšo med dolgoročnimi metodami kontracepcije.

B. Hormonska kontracepcija

Vir: načrtovano starstvo.org

Hormonska kontracepcija je strogo rečeno napačno poimenovanje, saj LARC vključuje tudi uporabo hormonov za preprečevanje nosečnosti. Vendar je to način, na katerega se te metode nanašajo na splošno. Vključujejo kratkoročne rešitve, ki jih je treba redno nanašati ali zaužiti. Te metode so za zdaj tudi izključno ženske.

Na voljo so štirje načini uporabe - tablete, injekcije / injekcije, obroč za kontracepcijo in obliž.

  • Kontracepcijske tablete ali kontracepcijske tabletevelja za 99% učinkovitega, če ga jemljete vsak dan ob približno istem času. Vsake ženske ne more uporabiti tabletke in raje razmislite o drugih možnostih, če ste starejši od 30 let, imate hipertenzijo (visok krvni tlak) in imate v preteklosti trombembolično bolezen.
  • Kontracepcijski strel ali injekcija- Edina vrsta kontracepcijskega posnetka, ki je na voljo v ZDA, jeDepo Provera (DPMA). Treba ga je injicirati vsake tri mesece in velja za zelo učinkovitega tudi za zdravljenje endometrioze. Vendar pa lahko privede do izgube kosti, zato morate biti proti temu previdni, tako da zaužijete dober mineralni dodatek, redno vadite in vsako leto opravite test gostote kosti.
  • Prstan za kontracepcijo- Ta metoda vključuje nošenje obroča, ki sprošča hormon, v nožnici. Spremenijo se enkrat na mesec in ga nekatere ambulante za načrtovanje družine brezplačno distribuirajo. Ne šteje za tako varno kot tableta ali strel.
  • Obliž za kontracepcijo- Ta metoda vključuje nošenje obliža na koži zadnjice, hrbta, nadlakti ali trebuha. Sprošča hormone, ki preprečujejo nosečnost na enak način kot druge aplikacije. Vsak teden se tri tedne naloži nov obliž, nato pa naredite tedenski odmor, preden ponovite postopek. Je 91% učinkovit in ga nekatere klinike za načrtovanje družine brezplačno distribuirajo.

C. Nujna kontracepcija (ES)

Vir: acog.org

Kot že ime pove, je to vrsta kontracepcije, ki jo ženska lahko sprejme v nujnih primerih, kar bi zaradi okoliščin pomenilo nezaščiten spolni odnos. Te okoliščine bi lahko vključevale kršitev običajnega načina kontracepcije ali preprosto nepripravljenost na splošno. Priporočljivo bi bilo, da bi se odločili za bolj redno obliko kontracepcije, saj EC niso zanesljiv način za dolgoročno preprečevanje nosečnosti.

ES ne bo delovala, če ste že noseči, kar pomeni, da ne more povzročiti splava.

Prva, najučinkovitejša oblika EK je, da čim prej po spolnem odnosu vstavimo bakreno IUV. Druga je jemanje tablet na hormonski osnovi, ki jih obstajajo tri vrste. Ti se razlikujejo glede na vrsto hormonov, ki se sproščajo v krvni obtok, in tudi glede tega, kako pogosto jih je treba jemati. Delujejo na enak način kot druge kontracepcijske metode na osnovi hormonov, da omejijo možnosti oploditve.

Nekatere tablete EC lahko kupite brez recepta, druge pa potrebujejo recept. EK so najučinkovitejši, če jih jemljemo po navodilih in čim prej, vendar najpozneje pet dni po spolnem odnosu.

Med menstrualnim ciklusom se lahko večkrat uporabljajo EC, vendar niso tako učinkoviti kot hormonski kontraceptivi ali LARC. Neželeni učinki so enaki kot pri vseh drugih aplikacijah.

Debelost in prekomerna telesna teža lahko zmanjšata učinkovitost tablet za nujno kontracepcijo; bakrena spirala bi bila v takem primeru boljša možnost.

D. Pregradna metoda

Vir: webmd.com

Pregradne metode delujejo tako, kot pove že njihovo ime - tako, da spermi preprečijo vstop v maternico, kjer lahko oplodijo jajčece. Na trgu obstaja več pregradnih metod, celo ena za moške, in vse najbolje delujejo skupaj s spermicidi. Spermicid ubije večino sperme, ki vstopi v nožnico, nato pa pregradna metoda blokira prehod preostale sperme skozi maternični vrat. Sledijo pregradne metode za nadzor nad rojstvom:

Za ženske:

  • Prepona
  • Cervikalna kapica
  • Ženski kondom
  • Gobice
  • Film

Za moške:

  • Moški kondom

E. Metode ozaveščanja o plodnosti (FAM)

FAM so naravni načini za preprečevanje nosečnosti, brez zdravil, in so približno 88% učinkoviti. Metoda vključuje sledenje ovulacijskemu ciklusu in spolne odnose v najmanj plodnih mesecih. V dneh blizu ovulacije ste najbolj plodni.

FAM-ji vključujejo naslednje za določitev najvarnejšega časa v mesecu za seks:

  • Jemanje vašega temperaturavsako jutro ob istem času
  • Uporabljati koledarska metodaza določitev menstrualnega ciklusa
  • Preverjam svoje cervikalna sluz ali izcedek iz nožnicevsak dan
  • Uporabljati Metoda standardnih dni, kar je sprememba koledarskega meseca.

Te metode bodo uspešne le, če jih boste upoštevali religiozno in tudi takrat niso stoodstotno zanesljivi. Obiščite lokalno kliniko za načrtovanje družine ali zdravstvenega delavca za več navodil in brezplačne lestvice FAM.

Vir: pixabay.com

F. Drastični ukrepi

Da bi zagotovili, da ne boste nikoli dobili otrok, obstajajo metode, ki jih lahko uporabljajo moški in ženske. To je drastičen korak, ki ga ne smemo sprejeti zlahka, saj se ukrepi najpogosteje ne odpravijo in si kasneje ne boste mogli premisliti in imeti otrok. Te metode vključujejo:

  • Sterilizacija ali ligacija tubusa,kar je namenjeno ženskam in se pogosto imenuje & rsquo; privezovanje (jajcevodnih) cevi. & rsquo; Postopek razdre poti jajčec od jajčnikov do maternice.
  • Vazektomijaje kirurški postopek za moške, ki vključuje odsek majhnih cevk v moški mošnji. Te epruvete nato ne morejo več nositi sperme, da bi zapustile telo.

Zaključek

Načrtovanje družine je resna zadeva, ki jo je lažje izvesti, če upoštevamo korake, opisane v tem članku. Pogosto bolnišnice, zdravstveni domovi in ​​ambulante za načrtovanje družine ponujajo brezplačne vire za informacije in metode kontracepcije, zato jih tudi obiščite.

Če pa se s partnerjem spopadate, da bi si ogledali oči v zvezi z načrtovanjem družine ali nezaščitenim spolnim odnosom, je morda pametno razmisliti o parih & rsquo; terapijo. Otroci so še bolj resna zaveza kot zakonska zveza, zato boste modro pristopili k izbiri z gravitacijo.

Za to je Regain morda idealna spletna platforma. Povežemo vas z izkušenim in dobro usposobljenim terapevtom, ki vam bo pomagal pri reševanju takšnih zadev. Prav tako lahko terapijo prejmete v zasebnosti svojega doma, kadar koli vam najbolj ustreza.