Kaj povzroča strah pred intimnostjo in kako ga premagati

Čeprav je strah pred intimnostjo zapletena fobija, je iskanje zdravljenja posameznikom pomagalo okrevati. Klinično je bila navedena kot anksiozna motnja in socialna fobija, pri kateri se prizadeti posameznik bori za oblikovanje vezi, povezav in tesnih odnosov z drugimi. Številni analitiki so izvedli študije strahu pred intimnostjo, da bi izboljšali možnosti zdravljenja. Vendar preden mora človek resnično premagati strah pred intimnostjo, mora jasno in jedrnato razumeti situacijo.

Poskusiti ugotoviti, kaj povzroča strah pred intimnostjo? (In kako to premagati?) Pomaga vam lahko strokovnjak za psihologijo. Klepetajte s terapevtom, ki je certificiran na spletu.



Vir: Vic prek flickr.com

Na kratko, strah pred intimnostjo je 'zavirana sposobnost posameznika zaradi tesnobe, da izmenjuje misli in občutke osebnega pomena z drugim, ki je zelo cenjen.' Healthline trdi, da 2,5% celotne populacije trpi zaradi te stiske.



Posamezniki, ki se bojijo intimnosti, na koncu vidijo, da si ne zaslužijo ljubezni ali naklonjenosti, od tod njihova bojazen in tesnoba zaradi tesnih odnosov. Medtem ko moški trpijo zaradi strahu pred intimnostjo, je fobija med ženskami precej pogostejša.

Simptomi strahu pred intimnostjo



V večini primerov strah pred intimnostjo razkrivajo druge fobije, ki vključujejo bližino z drugimi ljudmi. Po mnenju Centra za zdravljenje obljub lahko občutek nelagodja ali nelagodja zaradi izmenjave globokih čustev, čustvenih resnic ali preteklih travmatičnih izkušenj služi kot znakovni znaki posameznika, ki se boji intime. V nasprotju s splošnim prepričanjem intimnost vključuje veliko več kot snemanje oblačil in spolne odnose. Čustvena intimnost je lahko enako močna kot fizična, če ne še bolj.



Strah pred intimnostjo se ne izključuje, če se bojite delitve osebnih podatkov. Posamezniki, ki se bojijo osebnih odnosov, verjetno tudi občutijo tesnobo zaradi pojma, da se jim nekdo približa ali da na njih gledajo kot na vir čustvene podpore ali nekoga, ki se mu lahko zaupajo. Zgoraj omenjena anksiozna motnja povzroča strah pred spoznanjem pomembnega druge težave, izkazovanje naklonjenosti, razpravljanje o osebnih ciljih in težnjah ter izražanje zaskrbljenosti zaradi te pomembne druge.

Reader & rsquo; s Digest deli tudi seznam manj očitnih simptomov, ki kažejo na strah pred intimnostjo. Sem spadajo, vendar zagotovo niso omejeni na običajno jezo, perfekcionizem, nenaklonjenost spolu, nizko stopnjo samozavesti in poskuse skrivanja enega partnerja pred drugimi.

Kaj povzroča strah pred intimnostjo?

Razlogov, ki lahko povzročajo strah pred intimnostjo, je več, zato bomo najpomembnejše med njimi raziskovali v spodnjem razdelku.

Pretekle otroške travme



Čeprav obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo strah pred intimnostjo, je travma iz preteklosti dobro dokumentirana kot pogost vzrok. Prvi odnosi, ki jih imajo otroci, so s starši ali skrbniki. Oseba, ki je odraščala bodisi zlorabljena bodisi zanemarjena, ko je izrazila žalost, jezo ali druga čustva, lahko odraste in razvije težave z navezanostjo. Zaradi svojih preteklih travm bodo čustva, povezave in druge oblike intimnosti videli kot slabe ali neprijetne.

Pretekle neuspešne zveze

Na žalost lahko prejšnji odnosi močno vplivajo na prihodnja romantična prizadevanja. Ni vsak človek, ki je v preteklosti že propadel, ne bo imel intimnih težav. Vendar še vedno obstaja možnost. Pogosto je to izogibanje intimnosti zgolj obrambni mehanizem. Prizadet posameznik je morda veliko vložil v svoj prejšnji odnos samo zato, da bi ga druga oseba v takšni ali drugačni obliki prizadela. Posledično se začnejo zapirati, tako da se izogibajo prihodnjim dogodkom, ki vključujejo intimnost, kar jim preprečuje morebitno ranljivost in dodatno bolečino.

Pomanjkanje zaupanja / nizka samozavest

V nekaterih situacijah strah pred intimnostjo ni posledica pretekle travme ali neuspelih odnosov, temveč preprosto to, kako posameznik gleda nase. Zaupanje in samopodoba igrata pomembno vlogo pri interakcijah in odnosih, ki jih imajo ljudje z drugimi.

Posameznik, ki se slabo vidi, se morda resnično ne zdi vreden ljubezni, naklonjenosti ali bližine z drugimi. Lahko se tudi začnejo spraševati, zakaj bi se jim druga oseba želela odpreti ali se z njimi povezati. Poleg tega se lahko bojijo, da bi sogovornika sčasoma pustili na cedilu, in se zato izogibajo situacijam, ko bi lahko v celoti nastala intima.

Preden se nekdo lahko zbliža z drugo osebo, mora biti v njem določena stopnja tolažbe. Nekdo, ki se iskreno ne mara, bo imel precej zahtevnejši čas, ko bo svojo dušo prenesel na drugega človeka.

Pretekle čustvene / fizične / psihološke / spolne zlorabe

Vir: rawpixel.com

Včasih strah pred intimnostjo izvira iz predhodne zlorabe, ki jo je imela žrtev. Obstaja veliko oblik zlorab, vendar imajo vse uničujoče posledice, ki jih lahko zacelijo leta. Tako kot ljudje, ki so že doživeli neuspešne zveze, je tudi strah pred intimnostjo lahko obrambni mehanizem za posameznike, ki se ne želijo izpostaviti večji možni bolečini ali zlorabi.

Obravnavanje nekoga, ki trpi zaradi strahu pred intimnostjo

Vpletenost v nekoga, ki se boji intimnosti, je lahko izziv. To potovanje je lahko zelo obdavčljivo in stresno, zagotovo pa ni za vsakogar. Vendar pa bi morali ljudje, ki so kos tej nalogi, sprejeti določene ukrepe, da bi ohranili odnos nedotaknjen.

Najprej pride globoko razumevanje, kaj pomeni biti ranljiv. To je treba storiti zaradi posameznika, ki trpi zaradi strahu pred intimnostjo. Ta vaja ne more le pomagati drugi osebi v partnerskem odnosu, da se nauči več o pomenu intimnosti, temveč bo tudi bolj opremljena za pomoč svojemu partnerju pri premagovanju tesnobe in fobij, ki so jih pripisali intimnosti.

Sledi sposobnost vzdržati se presoje. Včasih se lahko posameznik tako enostavno vpraša: 'Zakaj mi ne morejo samo zaupati?' Čeprav je ta miselni pot povsem razumljiv, mora oseba tudi razumeti, da je strah pred intimnostjo zelo zapleteno notranje vprašanje. Če se prizadeta oseba počuti, kot da jo obsojajo, se bo verjetno umaknila še naprej v svojo lupino ali drugo osebo popolnoma odrezala iz svojega življenja. Eden najboljših načinov delovanja je izkazovanje sprejetja in prijaznosti kot pa presoje in jeze.

Končno mora posameznik, ki je povezan z osebo, ki se boji intimnosti, vedno zagotoviti, da potrjuje svojega partnerja. Vendar pazite, da ne boste predaleč, saj bo skrajno potrjevanje verjetno imelo nasprotni predvideni učinek. Ustrezno potrjevanje pa je lahko tako preprosto, kot da jih zaslišite in zagotovite, da so njihovi občutki normalni.

Včasih ljudje domnevajo, da se njihov pomembni drug že zaveda določenih pozitivnih trditev, vendar lahko besedno prisluhnejoče dobrosrčne besede spremenijo vse na svetu. To še posebej velja za posameznika, ki je fobičen ali zaskrbljen zaradi intimnosti.

Kako premagati strah pred intimnostjo

Čeprav se premagovanje strahu pred intimnostjo zdi nemogoča naloga, ima naša ekipa pri podjetju ReGain dolgoletne izkušnje, ki ljudem pomagajo, da si opomorejo od te fobije. Prvi korak je prenehanje poslušanja svojega kritičnega notranjega glasu. Pogosto je to glas, ki ljudem reče: 'Tega ne moreš storiti,' lahko te poškoduje, če se jim odpreš, 'raje bi bil sam.' Sposobnost, da ta glas v bistvu izključimo, zazna zavest. Vsaka oseba bi morala vedeti, kdo je, verjeti vase in biti prepričana, da je ljubezniva in vredna uživanja v intimnosti z drugim človekom. Če to berete in razmišljate, a ne jaz, potem je to znak, da bi vam koristilo, če bi slišali zunanjo perspektivo.

Enako pomembna je odločnost, da zvišamo stopnjo zaupanja in se odpovemo osebni negotovosti. Obdajanje s pozitivnimi, podpornimi družbami lahko naredi vse na svetu, prav tako pa tudi vzpodbudne trditve. Mnogi ljudje se ne zavedajo moči običajnega samogovorjenja. Posamezniki, ki si redno govorijo, da so predebeli, preveč suhi, preveč nemi, preveč grdi itd., Bodo sčasoma tem stvarem verjeli, ne glede na to, kako neresnične so. V mnogih primerih negativni samogovor govori druga oseba, ki je bila prisotna v zgodnejšem obdobju življenja. Na primer, če ste odraščali z očetom, ki vam je rekel: 'Predebel si' ali 'neuporaben si', bi mu morda že zares verjel in si danes zaključil s podobnimi stvarmi.

Velja pa tudi nasprotno, kjer nastopa krepitev samozavesti in premagovanje negotovosti. Posamezniki, ki trpijo zaradi intimnosti, si lahko izboljšajo samopodobo tako, da si rečejo: 'Vredno sem ljubezni', 'čudovit sem', toliko lahko ponudim, 'zaslužim si srečo', zaslužim si zdrave odnose. ' Verjeti prejšnjim trditvam lahko traja čas, še posebej, če je posameznik že oblikoval negativna prepričanja o sebi. Vendar na koncu doslednost zmaga. Če se oseba odloči in svoj samogovor pogovarja s pozitivnega na negativnega, se bo neizogibno počutila bolje. Stvari preprosto moraš dati čas.

Poskusiti ugotoviti, kaj povzroča strah pred intimnostjo? (In kako to premagati?) Pomaga vam lahko strokovnjak za psihologijo. Klepetajte s terapevtom, ki je certificiran na spletu.

Vir: rawpixel.com

Zadnja beseda

Čeprav lahko vsakdo sprejme zgornje korake za premagovanje strahu pred intimnostjo, lahko včasih pogovor s strokovnjakom prav tako pomaga zagotoviti, da napredek ni le dolgoročen, ampak trajen. Včasih ljudje težko poiščejo pomoč in nanjo gledajo bolj kot na slabost kot na moč.

Morda se boste počutili v zadregi, ko se boste zaradi strahu pred intimnostjo pogovorili z licenciranim svetovalcem, vendar bodite prepričani, da vam je tam priskočil vaš terapevt, ne pa vas obsojal. Iskanje svetovanja za vprašanja, povezana z intimnostjo, je lahko na koncu ena najboljših odločitev za vaš odnos, saj vam lahko pomaga obnoviti bližino, ki jo imata s partnerjem težave pri doseganju. Spolna disfunkcija je glavni vzrok za prekinitev odnosov in stres znotraj razmerja, zato so lahko koraki v smeri zdravljenja najbolj koristni. Ne glede na to, katere posebne težave vplivajo na vašo intimnost, je preverjeni strokovnjak ustrezno opremljen, da vam in vašemu partnerju pomaga premagati vse in vse.

Izkušnje s težavami v spalnici so dovolj težke, kot je, in zadnja stvar, s katero bi se morali spoprijeti, je organiziranje nešteto osebnih svetovalnih sej. Tu ponujajo rešitve spletna svetovalna služba, kot je ReGain. S smernicami enega od naših licenciranih terapevtov spletno svetovanje odpravlja potrebo po dolgih vožnjah in neprijetnem času sestankov. Namesto tega imate svobodo, da se za delček stroškov obrnete na svojega svetovalca, kadar koli in kjer koli želite. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev ReGain, ki jih lahko pregledate od ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

„Rhonda mi je bila v zadnjih mesecih zelo koristna in dosledna, ko sem obravnaval vprašanja, povezana s strahom pred intimnostjo. Njena opazovanja so osvetlila vidike samega sebe, ki sem jih jemala kot nekaj samoumevnega, kar se zdaj zavedam, da me dejansko ovirajo in so v moči, da se spremenim. Z veseljem bi še enkrat sodeloval z Rhondo in jo brez zadržkov priporočil. '

'Emily je bila zelo učinkovita svetovalka v našem prvem klicu, kjer je podrobno razkrila in odkrila nekaj naših težav z intimnostjo ter nam dala načrt igre, da bi jih rešila. Z njo je pravočasno, z njo je enostavno govoriti, posluša, a daje tudi nasvete (kar se mi je z nekaterimi strokovnjaki zdelo nenavadno). Ponovno bi jo uporabili in jo priporočili v srčnem utripu. '

Zaključek

Biti pristen s svojim pomembnim drugim je eno najlepših izkušenj v življenju. Vendar strah pred intimnostjo lahko povzroči težave ne le v spalnici, ampak tudi za vaše razmerje kot celoto. Na srečo je do pomoči in orodij, ki jih potrebujete za premagovanje strahu pred intimnostjo, le nekaj preprostih korakov.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kateri so znaki težav z intimnostjo?

Obstaja nekaj različnih načinov, kako izbrati osebo s strahom pred intimnostjo. Prvič, preteklost osebe je velik del strahu pred znaki intimnosti. Če je bil nekdo žrtev fizične, čustvene, verbalne ali spolne zlorabe, medicinsko pregledane raziskave kažejo, da je verjetneje, da bodo imeli strah pred intimnostjo. Pomembno je razumeti, da je fizična, čustvena, verbalna ali spolna zloraba velik dejavnik, ki prispeva k morebitnemu razvoju intimnih težav pozneje v človekovem življenju. To lahko prispeva tudi k strahu pred seksom, kar samo še poslabša njihove intimne težave.

Po mnenju medicinsko pregledanih raziskav je še en strah pred znaki intimnosti nagnjenost k sabotaži odnosov. To pomeni, da si bodo med svojimi serijskimi zmenki vedno prizadevali spodkopati odnos in razveljaviti intimnost v vaši zvezi. To storijo tako, da se umaknejo ali izberejo borbe z upanjem, da bodo sabotirali odnose. Če je za vašega partnerja znano, da je v preteklosti sabotiral odnose, potem verjetno trpi zaradi strahu pred intimnostjo.

Drugi ključni znak težav z intimnostjo je po medicinsko pregledanih študijah pripravljenost osebe na fizični stik. Oseba s strahom pred intimnostjo se pogosto izogne ​​fizičnim stikom. Tudi če sta v romantičnem razmerju, ne bosta imela veliko fizičnega stika ali fizičnega izkazovanja naklonjenosti.

Kaj povzroča strah pred intimnostjo?

Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo strah pred intimnostjo. Eden najpogostejših vzrokov za strah pred intimnostjo je anksiozna motnja. Po številnih medicinsko pregledanih študijah ta lahko vključuje tudi panično motnjo. Anksiozna motnja lahko povzroči, da oseba v glavi nenehno igra najslabše možne scenarije za vse možne družbene situacije, in ko dodajo težo dolgoročnemu ali intimnemu razmerju, je to lahko preveč. Tako se umaknejo, saj se bojijo, da bi tej intimnosti dodali mešanico s svojo anksiozno motnjo.

Drug razlog, da bi nekdo lahko občutil strah pred intimnostjo, je ta, da ni navajen za zapiranja čustvenih odnosov. Mogoče & rsquo; nikoli niso bili v takšnih odnosih, neznani vidik vsega pa jih resnično prestraši. Obstajajo tudi drugi znaki strahu pred intimnostjo.

Po številnih medicinsko pregledanih študijah je strah pred intimnostjo pogosto povezan tudi s strahom pred opuščanjem. Če je oseba v preteklosti že imela zapuščenost, njen strah pred opuščanjem verjetno traja do zdaj. Bojijo se, da se njihov partner ne bo vložil in se zapre, nato pa jih zapustijo brez opozorila. Ta strah pred zapuščenostjo vodi njihov strah pred intimnostjo, kajti če se nikoli ne vložijo v dolgoročne intimne odnose, jim potem ni treba skrbeti, da bi bili prizadeti ali zapuščeni.

Tako kot anksiozne motnje in strah pred zapuščanjem je tudi strah pred zavrnitvijo gonilna sila vprašanj intimnosti. Če človek čuti, da ga nenehno odrivajo ali zavračajo vsakič, ko poskuša vzpostaviti tesne čustvene vezi, se lahko preprosto odloči, da se bo popolnoma izognil intimnosti. Tako mislijo, da se lahko zaščitijo pred kakršnimi koli odnosi, ki bi jim lahko škodovali.

Kako prebrodim strah pred intimnostjo?

Najboljši in najučinkovitejši način za premagovanje strahu pred intimnostjo je reševanje osnovnih težav z duševnim zdravjem, ki verjetno prispevajo k temu strahu pred intimnostjo. Če v intimnih odnosih, romantičnih ali drugačnih, ne morete dobro delovati, lahko za začetek poiščete pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje. Ta strokovnjak za duševno zdravje vam bo lahko pomagal poglobiti se v teme o duševnem zdravju, ki povzročajo vaš strah pred intimnostjo.

Strokovnjak za duševno zdravje vam bo lahko pomagal bolje razumeti različne vrste intimnosti, sloge navezanosti in morebitne osebnostne motnje, zaradi katerih se bojite pred intimnostjo. Poleg tega je pogovor s svetovalcem ali terapevtom odličen za vaše duševno zdravje na splošno. Z izboljšanjem duševnega zdravja na splošno boste lahko bolje premagali ta strah pred intimnostjo.

Kako veste, ali ima fant težave z intimnostjo?

Moški, ki imajo težave z intimnostjo, imajo običajno težave s fizičnim stikom. Ko se jih poskusite dotakniti, se lahko skrčijo, tudi če jih še nikoli niste poškodovali. Po medicinsko pregledanih študijah tudi moški, ki trpijo pred intimnostjo, verjetno nikoli niso uspeli ostati v dolgotrajnih odnosih. Lahko imajo tudi zgodovino zlorabe alkohola ali substanc. Ta odvisnost od zunanje bergle, skupaj z dejstvom, da bergla morda ni vedno dostopna, je pri mnogih medicinsko pregledanih študijah ugotovila, da zloraba snovi pripomore k strahu moških pred intimnostjo. Če torej sovraži fizični stik, ni imel uspešnih intimnih odnosov in ima zgodovino zlorabe substanc, je verjetno, da bo imel težave z intimnostjo.

Zakaj odrinem svojega fanta?

Če ugotovite, da svojega fantka odrivate, kljub vsem pozitivnim čustvom in dobrim občutkom, ki jih imate do njega, se morda spopadate s strahom pred intimnostjo. Za mnoge ljudi je odrivanje ljudi mehanizem spoprijemanja z vprašanji intimnosti. Glede na medicinsko pregledane raziskave ljudje to počnejo, ker to odstrani agencijo ali izbiro od njih in obremeni fanta. Poleg tega omogoča, da se oseba brez posledic umakne in se izogiba intimnosti, ki bi lahko sprožila nelagodje ali strah. Ne pozabite, da obstajajo različne vrste intimnosti in da se intimnost ne nanaša vedno na seks ali spolno željo. Obstajajo tudi čustvena intimnost, fizična intimnost, duhovna intimnost, intelektualna intimnost in številne druge oblike intimnosti, ki obstajajo v človeških odnosih. Ljudje se lahko poleg spopadanja s spolno ali romantično intimnostjo spopadajo tudi z oblikami intimnosti, kot je čustvena intimnost. Če se na primer bojite deliti svoje najgloblje občutke (tudi s tistimi, ki jih že dolgo poznate), biti ranljivi ali se čustveno izraziti drugim, se lahko borite s čustveno intimnostjo. Če je vaša zveza še vedno kratkoročna in še ni bistveno napredovala, je smiselno, če še ne delite svojih najglobljih in najtemnejših misli. Vzpostavitev odnosa resnično zahteva čas in morda je to vse, kar je. Če obstaja slutnja, da gre za nekaj globljega, pa je dobra ideja, da preučimo potencialni strah pred intimnostjo in načine, kako se od nje zdraviti, še posebej, če gre za dolgoročno povezavo ali skupno temo imate v vseh svojih odnosih. Boj s čustveno ali spolno intimnostjo je lahko oba razlog, da svojega fanta odrivate, tudi ko je velik del vas, ki si želi blizu. Če imate duševno zdravstveno stanje, kot so depresija prehranjevalne motnje, tesnoba ali osebnostna motnja, raziščite, kako in ali so te stvari lahko povezane s težnjo k odrivanju drugih. Potrebuje čas, toda z introspekcijo in podporo lahko premagate strah pred intimnostjo.

Kako hodiš z nekom, ki ima težave z intimnostjo?

Obstajalo je nekaj medicinsko pregledanih raziskovalnih projektov, ki preučujejo, kako se z nekom spoprijeti z intimnimi težavami. Prva stvar je, da jim pokažete, da ste vredni zaupanja in ste vložili v odnos. Ampak ne pretiravajte! Bodite iskreni in odprti glede svojih pričakovanj v zvezi. Nato jih spodbudite k pogovoru o svojih zanimanjih in izkušnjah. Med pogovorom delite svoje interese in izkušnje ter poudarite, kje se prekrivajo. To pomaga graditi zaupanje in občutek skupnega namena v odnosu. Na koncu se prepričajte, da ne normalizirate njihovih težav z intimnostjo. Ne zanemarjajte težav; skupaj jih premagati!

Kako se imenuje strah pred intimnostjo?

Medicinsko pregledani izraz zaradi strahu pred intimnostjo se imenuje „genofobija“. Ponavadi se nekoliko natančneje nanaša na strah pred seksom v intimnih odnosih. Fobije dejansko veljajo za anksiozne motnje, dobra novica pa je, da lahko terapija pomaga posameznikom s fobijami, tudi tistim, ki želijo premagati strah pred intimnostjo, ne glede na to, ali gre za čustveno ali spolno intimnost, s katero se borijo. Strah pred intimnostjo ni edini strah, ki lahko vpliva na odnose. Nekdo, ki se boji približati se drugim, ima lahko tudi strah pred izgubo, čeprav to ni vedno tako. Morda so se v mladosti že srečali s smrtjo ali ločitvijo v družini ali pa jim morda ni zaupanja zaradi preteklih družinskih ali odnosnih vezi. Nekateri se bojijo intime, izogibajo se intimnosti ali pa se bojijo intimnosti zaradi drugih razlogov, ki niso povezani z otroškimi izkušnjami. Nekdo bi se lahko bal, da bi oseba na primer ugotovila, da ima erektilno disfunkcijo. Kljub temu je erektilna disfunkcija pogosta težava in pri njej si lahko pomagate. Ne bojte se vprašati zdravnika za nasvet, če se spopadate s to težavo. Nekdo ima lahko tudi težave z zaupanjem, kar pa je druga stvar, ki jo lahko začnete reševati sami ali s pomočjo strokovnjaka za duševno zdravje.

Je strah pred intimnostjo duševna bolezen?

Strah pred intimnostjo ni duševna bolezen, toda ljudje s strahom pred intimnostjo lahko v nekaterih primerih živijo z duševno boleznijo, duševna bolezen pa lahko poslabša ali vpliva na človekov strah pred intimnostjo. Na primer, socialna anksioznost lahko vpliva na človekov strah pred intimnostjo. Čustvene in spolne travme so tudi stvari, ki lahko povzročijo ali vplivajo na strah pred intimnostjo. Nekdo, ki je doživel spolno zlorabo v otroštvu, otroške izkušnje, zaradi katerih so se bali intimnosti, ali pretekle romantične zveze, ki so nanje negativno vplivale, se lahko s to težavo spopada do te mere, da vpliva na njihovo življenje in sposobnost, da so v spolnem ali romantičnem partnerstvu. Obstaja veliko različnih oblik duševnih bolezni, s katerimi bi se oseba lahko spopadla, vključno s socialno tesnobo, zasvojenostjo z ADHD, bipolarno motnjo in osebnostnimi motnjami. Obstaja več različnih vrst osebnostnih motenj, ki jih lahko ima oseba, vključno z mejno osebnostno motnjo, narcistično osebnostno motnjo, izogibanjem osebnostne motnje in asocialno osebnostno motnjo. Strokovnjak za duševno zdravje lahko nekomu pomaga, da se spopade s travmatičnimi otroškimi izkušnjami, osebnostnimi motnjami ali drugimi duševnimi težavami, pa tudi strahom pred intimnostjo, tesnobo pred intimnostjo in še več. Pred spolnimi dejanji se mora oseba počutiti varno, travma pa lahko močno vpliva na sposobnost počutja varne, zato je nujno, da preživjeli ve, da ima koga, kdo mora iti po pomoč in pomoč pri premagovanju travme.

Kaj je izogibanje osebnostne motnje?

Osebnostna motnja, ki se ji je mogoče izogniti, je osebnostna motnja, ki jo kategorizira ekstremna boleča sramežljivost, izogibanje drugim in težave pri vzpostavljanju kakršnih koli medosebnih odnosov zaradi skrajnega strahu pred zavrnitvijo. Nekdo z osebnostno motnjo, ki se izogiba, bo imel težave pri vzpostavljanju odnosa s komer koli, ne samo romantičnega partnerskega odnosa, ampak tudi prijateljstva. Za osebo z osebnostno motnjo, ki se izogiba, lahko strah pred ljudmi povzroči strah, da je nekdo ne bo sprejel ali da jo bo kdo kritiziral. Nekdo z osebnostno motnjo, ki se izogiba, se boji posmeha do te mere, da ne bo stopil v stik z drugimi, razen če bo prepričan, da jih ne bo dražil, posmehoval ali zasmehoval. Počutiti se morajo varno, saj vedo, da jih bodo sprejeli. Strokovno vodstvo je izjemno koristno za tiste z osebnostno motnjo, ki se izogne. Če se spopadate s temi simptomi, se posvetujte z zdravnikom ali izvajalcem duševnega zdravja, ne glede na to, ali vadijo v spletu ali na vašem območju.

Zakaj odrinem ljudi?

Obstaja veliko razlogov, zakaj morda ljudi odrivate stran. Če ugotovite, da gre za vzorec, ki se vedno znova ponavlja na številnih področjih in odnosih v vašem življenju, potem se po medicinsko pregledanih raziskavah verjetno & rsquo; ukvarjate z vprašanji intimnosti. To je znano tudi kot strah pred intimnostjo in je zapleteno vprašanje duševnega zdravja z veliko vzroki in sprožilci. Včasih ljudje druge odrivajo tudi zaradi duševnega zdravja, na primer zaradi socialne tesnobe ali osebnostnih motenj. Če se borite z odrivanjem drugih, raziščite, zakaj bi to lahko bilo. Ste bili v preteklosti ranjeni? Ste bili ob ljudeh z negativnimi odnosi, ki so vas kritizirali in se počutili, kot da niste dovolj dobri? Se bojite približati se drugim, ker se bojite, da resnični, ki ga ne želite, ne bi želel nekdo drug? Potreben je čas, da premagamo navado odrivanja drugih, vendar je možno to storiti in imeti tesne, smiselne odnose.

Kaj je spolna anoreksija?

Spolna anoreksija je izraz, ki se uporablja za opis nekoga, ki nima spolne želje ali pomanjkanja spolne želje, pogosto zaradi strahu ali strahu. Nekdo, ki doživlja spolno anoreksijo, je morda utrpel travmo in se bo verjetno težko počutil varnega, ko gre za intimnost. Najpogosteje se izognejo seksu in spolni želji za vsako ceno. Spolna anoreksija je lahko več kot le odpor do seksa; nekdo se ob misli na seks lahko celo zgraža ali grozljivo tesnobi. Spolna anoreksija ni isto kot nespolna, kar je spolna usmerjenost. Preprosto pomanjkanje spolne želje ni isto kot spolna anoreksija, ki je na splošno zakoreninjena v globoko zasidranem intimnem strahu, da traja nekaj časa, da ga rešimo.

Kako gradite intimnost z moškim?

Po več medicinsko pregledanih študijah na področju psihologije obstaja nekaj neposrednih načinov za izgradnjo intimnosti z moškim. Prvi je biti spoštljiv in pošten. To mu kaže, da je cenjen in da vam lahko zaupa. Potem bi morali biti tudi v podporo njegovim projektom in interesom. To mu kaže, da ste investirani na več kot le površinski ravni. V skladu s temi medicinsko pregledanimi študijami se morate tudi iskreno in odkrito izraziti. To mu bo pomagalo, da bo ugotovil, da razmerje poteka v obe smeri in da ste & rsquo; enako vloženi, kot je on v razmerje. Končno, tako kot želite, da vam zaupa, morate zaupati tudi sebi. To pomeni, da ste lahko prepričani v svoje odločitve in svoje naložbe v odnos. Ko bo videl, da ste prepričani v smer, v kateri gre odnos, bo lahko lažje vlagal in rešil kakršne koli težave z intimnostjo.

Kakšen je občutek strahu pred intimnostjo?

Veliko ljudi je strah pred intimnostjo opisovalo na veliko različnih načinov. V skladu z nekaterimi medicinsko pregledanimi raziskavami pa mnogi uporabljajo besede, kot sta 'prevladujoče' in 'utapljanje', da bi izrazili, kako se počutijo njihove težave z intimnostjo. To nam kaže, da se strah pred intimnostjo pogosto počuti kot velik, grozeč občutek, ki ga ni mogoče premagati. Za večino ljudi je zastrašujoče.

Ampak ne pozabite: s pomočjo strokovnjaka za duševno zdravje se lahko rešite izpod tega strahu pred intimnostjo! Svetovanje vam lahko pomaga zgraditi čedalje bolj zdrav um in miselnost, ne glede na vaš položaj. Ne bojte se segati, če se spopadate s strahovi, povezanimi z intimnostjo, spolno željo, duševnim zdravjem ali medosebnimi odnosi. Zaslužite si bližino ter zdrav duh in miselnost, ki se nanaša na odnose, zato se obrnite na strokovnjaka za duševno zdravje v vaši bližini ali začnite sodelovati s ponudnikom prek spletnega mesta, kot je ReGain.