Kaj pomeni, če mislite na nekoga iz preteklosti?

Razmišljanje o nekom iz preteklosti lahko vzbudi veliko različnih čustev. Lahko je zaskrbljujoče, lahko je veselo nostalgično, lahko vas žalosti ali pa se počutite brezbrižne. Ne glede na to, kako se počutite, se lahko vprašate, zakaj razmišljate o nekom iz preteklosti in kaj to pomeni. Še posebej, če s to osebo že dolgo niste govorili, se verjetno rsquo; sprašujete, od kod te misli. Če so te misli prišle od nikoder, je smiselno, da ste zmedeni.

Vir: rawpixel.com

Kateri so razlogi, da bi morda mislili na nekoga iz preteklosti?

Prvi in ​​najbolj očiten razlog, da morda mislite na nekoga iz preteklosti, je ta, da ga pogrešate, vendar to ni vedno tako. Na neki točki ste imeli povezavo s to osebo, zato je povsem naravno, da se sprašujete, kaj počnejo ali kako delajo rsquo; Če jih pogrešate, je to tudi normalno. Razmišljanje o nekom iz vaše preteklosti lahko pripišemo številnim dejavnikom. Tu je nekaj možnih razlogov, da morda mislite na nekoga iz svoje preteklosti, pa tudi možni znaki, da nekdo misli na vas.



Skupaj imate spomine

Tudi če bi se zveza na koncu zakisala, se boste morda znašli v mislih o nekom iz preteklosti zgolj zato, ker delite lepe spomine. To ne pomeni, da vam je oseba všeč ali jo imate radi; morda ste bili ravno srečni, ko so bili v nekem trenutku zraven. Zlasti v dolgotrajnih odnosih ali prijateljskih odnosih ste se verjetno velikokrat družili. Morda pomislite na koncerte, ki ste jih obiskali, ali na počitnice, na katerih ste bili. Če pogrešate nekoga, ki je slabo ravnal z vami, jih morda sploh ne pogrešate, toda časi, ki ste jih imeli skupaj, še vedno izstopajo v vaših mislih. Te spomine lahko negujete, ne da bi pozabili, da ta oseba ni bila prava za vas. Ni vam treba biti sram ali konflikt; lahko obstajata dobro in slabo.



Te bolijo

Težko je opustiti stvari, ki nas prizadenejo. Če vas nekdo iz vaše preteklosti prizadene, boste morda v glavi preoblikovali situacije, na primer prepir, in poskusili razrešiti tisto, kar med povezavo ni bilo rešeno. Morda si omislite, kaj bi lahko & rsquo; ve ali kaj morali reči, ali pa si predstavljate scenarij, v katerem so vas obravnavali drugače. Če na nekoga razmišljate, ker vas je poškodoval, ne pozabite izvesti korakov, potrebnih za odpravo te bolečine. Razmislite o obisku strokovnjaka za duševno zdravje ali razmislite o tem, kakšno zdravljenje boste v prihodnosti sprejeli od ljudi. Učite se iz tega, kar ste preživeli, vendar ne dovolite, da to pokvari nove povezave, preden se začnejo.



Vir: rawpixel.com

Tam je nerešeno vprašanje



Podobno kot pri preteklih bolečinah ali bolečinah je v zvezi morda nekaj povsem nerazrešenega. Na primer, morda ste sumili, da vas je nekdo varal in imate dokaze, da to podkrepite, vendar tega niste nikoli zaprli. Ko pomislite na nekoga iz svoje preteklosti, morda iščete zaprtje. Ne mora biti vedno tako razširjeno ali tako boleče kot nekdo, ki te vara. Mogoče je tudi, da je bila ta oseba za vas skrivnost in ste nenehno radovedni, kako deluje. Mogoče delujejo popolnoma drugače kot vi, in čeprav niste več v stiku, vas je odnos z njimi pustil, da se sprašujete, zakaj se počutijo tako, kot počnejo, in zakaj delajo svoja dejanja. Človeško vedenje je fascinantno in če smo radovedni, ni nič narobe. Dokler vas ne bo mučilo razmišljati o tej osebi, bodite prepričani, da je to tudi normalno in v redu.

Tebi je mar za njih

Skrb za nekoga ne pomeni vedno, da si jo želite vrniti v svoje življenje. V življenju skoraj vseh so trenutki, ko pomislimo na nekoga, čeprav povezava ni bila najboljša ali je bila celo občutno nezdrava. Recimo, da ste imeli nekdanjega, ki se je boril z depresijo ali uživanjem substanc. Morda vas skrbi zanje, čeprav se zveza ni izšla, še posebej, če zadnjič, ko ste zadnjič govorili, niso bili na dobrem mestu, se boste morda vprašali, kako jim gre ali pomislite, kako upate, da jim gre bolje kar nekaj. To je povsem razumno in ne pomeni, da niste nad razmerjem. Mogoče je le, da imate veliko srce in ne morete pomagati, ampak vam je vseeno.

O njih si sanjal



Vsi imamo občasno nenavadne sanje. Včasih se zgodi, da vpletejo nekoga iz preteklosti. Seveda je očiten znak, da nekdo misli na vas, da ima sanje o vas, toda včasih so te sanje zgolj naključne. Namesto da bi posebej razmišljali o nekom iz svoje preteklosti, morda samo mislite na tisti čas v svojem življenju, zato se lahko v vaših sanjah pokaže, ker je bil v tem času tam.

Vir: rawpixel.com

Naj se dotaknem?

Če & rsquo; razmišljate o nekom, bo morda postavilo vprašanje, & ldquo; ali naj stopim v stik z njim? & Rdquo; Resničnega & ldquo; ne bi smelo biti & ldquo; & rdquo; ko gre za to vprašanje, ker bo odgovor zelo enoličen, odvisno od vaše situacije, in navsezadnje je odvisno od vas. Obstajajo pa situacije, ko je najbolje, da ne pridete v stik, tudi če želite. Če je bil odnos na primer toksičen in se je na primer končal na nestanoviten način, bi bilo najbolje, da ne pridete v stik. Poleg tega, če so na obeh straneh še vedno stare rane, se lahko v nekaterih primerih obrnete, da se opravičite, včasih pa je najbolje, da jo preprosto spustite in da prostor drugi osebi. Tudi če ste se naučili in zrasli, vam druga oseba ni dolžna govoriti s seboj ali sprejeti vašega opravičila. Zavedajte se, kako se lahko počutijo, in ne poskušajte stopiti v stik, če ste blokirali spletno mesto na različnih platformah ali ste si močno prizadevali, da bi zmanjšali stik z vami.

Če pa se želite z nekom pogovoriti, ker ste tisti, ki od njega išče opravičilo, se zavedajte dejstva, da ga morda ne boste dobili, če se obrnete in da vas bo morda le še bolj prizadelo. Kadar gre za stik z nekom iz preteklosti, vedno uporabite svojo presojo. Če vas je ta oseba čutila poškodovane ali neslišane, je morda najbolje, da to pustite v preteklosti. Pomislite, kaj bo za vas zdravo, in se po najboljši presoji odločite, kdaj bi lahko kaj manj koristilo za vas ali vaše duševno zdravje.

Vir: rawpixel.com

Če nenehno razmišljate o nekom in začne to negativno vplivati ​​na vaše duševno zdravje, je pomembno, da se tega lotevate, namesto da ga pustite nadaljevati. Zdaj, če je minljivo, je eno samo. Če je to obsedenost ali če se vam zdi, da vsak dan ves dan, ko ste se razšli, nekoga mislite na nekoga, je to drugo. Nekatere rane se sčasoma zacelijo, možno pa je tudi, da bo trajalo tudi več. Najprej se ne obsojajte, če razmišljate o nekom iz svoje preteklosti. Vedite, da so vaše misli in občutki normalni in veljavni. Prepustite se svojim čustvom in poiščite pomoč, če jo potrebujete. Lahko se obrnete na svoj osebni sistem za podporo ali pa se obrnete na izvajalca duševnega zdravja za dodatna navodila objektivne tretje osebe.

Spletno svetovanje

Spletno svetovanje je odličen kraj za reševanje kakršnih koli pomislekov, povezanih z mislimi tistih iz vaše preteklosti ali česar koli drugega glede vaših medsebojnih odnosov. Z uporabo spletnega svetovanja se lahko z zanesljivo internetno povezavo pogovorite z licenciranim ponudnikom iz zasebnosti doma ali kjer koli drugje. Spletni svetovalci v podjetju ReGain so licencirani ponudniki, ki so tu, da vam omogočijo odprt sedež za pogovor o vsem, kar vas zanima. Danes poiščite mrežo spletnih svetovalcev pri podjetju ReGain in poiščite najboljše zase.

Reference:

Preprečevanje uporabe snovi in ​​duševnih motenj

Odziv vaših možganov na nekdanjega, poroča Neuroscience

Pogosta vprašanja (FAQ)

Zakaj razmišljam o nekom iz preteklosti?

Obstaja veliko možnih razlogov, zaradi katerih bi morda pomislili na nekoga, s katerim ste bili povezani v preteklosti. Lahko, da jih pogrešate, da ste videli ali slišali nekaj, kar vas je spomnilo nanje, ali da vam je še vedno mar zanje. Če vam je mar za nekoga iz vaše preteklosti, to ne pomeni nujno, da ste zaljubljeni v njega. Enako velja, če občasno pomislite le nanje. Seveda je naravno razmišljati o tistih, s katerimi smo bili nekoč vpleteni, ker so nam seveda v nekaterih spominih. Če pa še naprej razmišljate o nekom iz preteklosti in se ne morete ustaviti, je morda globlje od tega.

Ali je res, da če razmišljate o nekom, on misli o vas?

V nekaterih primerih je res, da če mislite na nekoga iz preteklosti, tudi on misli na vas. V glavnem, če povezava ni bila 100% kisla, je naravno, da se pojavijo pozitivne misli o osebi iz vaše preteklosti. Tudi če bi se zveza strašno končala, boste morda vseeno občasno pomislili na nekoga iz preteklosti, negativnega ali pozitivnega. Še enkrat, to je naravno, ker so bili del vašega življenja in s seboj imate spomine, ne glede na to, ali so ti spomini negativni ali pozitivni.

Razmišljanje o nekom iz vaše preteklosti postane problem, ko vaše misli o osebi mejijo ali dosežejo popolno obsedenost ali ko te misli začnejo vplivati ​​na vaše čustveno zdravje. Če se vam zdi, da tej osebi vladajo vaša čustva, čeprav je rsquo; v vaši preteklosti, obstaja težava. Upoštevajte pa, da to ni vaša krivda in da lahko nekaj storite. Druga morebitna težava je, če aktivno poskušate to osebo vrniti v svoje življenje, ko ne želi biti v njej in ste dali vedeti, da je ne zanima ponovna povezava. Kakor koli boleče je, ključnega pomena je spoštovanje meja ljudi. To je za nekatere težko, vendar je nekaj, s čimer se lahko odpravite.

Kako nehati razmišljati o nekom iz svoje preteklosti?

Eden najboljših načinov, da prenehate razmišljati o ljudeh iz vaše preteklosti, je prekinitev stika z njimi. To je lahko izredno težko, če še vedno čutite zanje ali še vedno veliko razmišljate o njih iz drugega razloga, vendar je pogosto ključ do opuščanja. Razlog, da se je pomembno oddaljiti od te osebe in nehati spremljati njena družabna omrežja, je ta, da ste zdaj vajeni, da jih imate zraven in veste, kaj se dogaja v njihovem življenju, kar vas spodbuja k razmišljanju o njih, najverjetneje. Tudi če temu ni tako, vam ne pomaga.

Ko vedno pogledaš sliko nekoga iz svoje preteklosti. Težje jih je spraviti iz glave, ker vaši možgani še vedno dobivajo prispevek glede te osebe. Seveda, če nekaj vidimo na določen dan, bomo verjetno razmišljali o tem, če pa je to zunaj našega pogleda, bomo veliko manj verjetno o tem razmišljali. Mogoče ste z bivšim poskušali biti prijatelji takoj po razhodu in ugotavljate, da jih ne morete znebiti misli. To ima smisel. V tem primeru je morda čas, da določimo razdaljo.

Kaj pomeni, če ne moreš nehati misliti na nekoga?

Če res ne morete nehati misliti na nekoga in se obhaja nad obsedenostjo, morate to rešiti. Ljubezenska obsedenost in obsesivna ljubezenska motnja sta zelo resnični težavi, s katero se nekateri ljudje soočajo, in čeprav so te težave boleče, jih je vsekakor mogoče pozdraviti. Seveda obsedenost ni vedno tako ali vzrok, če nekoga pogosto razmišljate. To je preprosto možnost razmisliti, še posebej, če imate kompulzije, kot so prisilno klicanje ali pošiljanje sporočil, pretirano gledanje njihovih družabnih omrežij ali ustvarjanje lažnih računov za & ldquo; watch & rdquo; ali se celo pojavijo v kraju bivanja. Ljubezenska obsedenost ali obsesivna ljubezenska motnja lahko postaneta nevarni, če ste z osebo preokupirani do te mere, da počnete te stvari, in to ne bo prizadelo samo njih, ampak tudi vas. Če doživljate obsedenost, je po vašem mnenju ključnega pomena, da se obrnete na izvajalca duševnega zdravja, ki vam lahko pomaga, da jo premagate.

Kaj pomeni, ko nenehno razmišljaš o nekom?

Pogosta stvar, zaradi katere človek še naprej razmišlja o nekom iz preteklosti, je, da ima nerešeno ali neodgovorjeno vprašanje o tej osebi ali pa si želi, da bi to osebo lahko vprašal neposredno. Če vas je na primer nekdanji prevaral ali nenadoma odšel, se boste morda vprašali, kaj ste storili. Morda si pomislite, & ldquo; ali so me sploh kdaj imeli radi? Je bila ljubezen, ki so mi jo izkazali, lažna? & Rdquo; Če se ne pogovarjate več, boste morda dobili nekaj vprašanj, na katera nikoli ne boste dobili jasnega odgovora, in kolikor je težko sprejeti, je pravzaprav v redu. To, kar so ti storili, morda ni v redu, lahko pa greš naprej in si tudi sam. V terapiji se lahko naučite veščin, kot je radikalno sprejemanje, in lahko izpodbijate kognitivna izkrivljanja, ki nastanejo, ko pomislite na to osebo, kar vam bo pomagalo, da se boste znebili misli, nato pa vam bo pomagalo odstraniti ta vprašanja.

Kako veš, če te kdo pogreša?

Če vas nekdo pogreša, lahko to veste ali pa tudi ne. Obstaja nekaj opozorilnih znakov, ki jih lahko poiščete in vam dajo vedeti, da vas nekdo pogreša.

Znaki, da nekdo pogreša, vključujejo:

& bik; Poskušajo začeti pogovore z vami
& bik; Saj vidite, da so si ogledali vaše družabne medije
& bik; O vas sprašujejo skupne prijatelje

Včasih vas bodo ljudje tiho pogrešali in nobenih znakov ne bo. Morda se bojijo, da bi se obrnili, še posebej, če eden od vas rani drugega, ko ste zadnjič govorili. Če razmišljate o tem, da bi stopili v stik z nami, je nujno preučiti, ali bi bilo to dejanje zdravo za vas in ali bi ga lahko zavrnili. Če ne morete sprejeti morebitne zavrnitve, ne segajte. Če lahko, pa se ni zgodilo nič resnega, kot je bila v preteklosti zloraba, je morda v redu, če se obrnete in vprašate, kako to počnejo ali celo ponovno vzpostavijo povezavo. Ne postavljajte nobenih pričakovanj glede vašega poskusa ponovne povezave. Lahko se pogovorijo z vami ali se odločijo, da jo pustijo pri miru, in oboje je v redu. Uporabite svojo najboljšo presojo in se prepričajte, da ste v zdravem duševnem prostoru, preden se obrnete nazaj.

Zakaj ne morete nekoga spraviti z misli?

Če želite odgovoriti na to vprašanje, morate najprej pomisliti na trenutni odnos s to osebo. Ste še vedno v stiku? Ali jih spremljate v spletu ali ste pred kratkim videli, kako se v družabnih omrežjih pojavlja njihova slika? Ali jih še vedno vidite osebno v službi, šoli ali iz drugega razloga? Vse to so potencialni razlogi, da nekoga morda ne boste zmotili. Običajno je, da občasno pomislite na ljudi, ki jih v vašem življenju že ni več, in to ne pomeni vedno, da imate do njih občutke. Včasih lahko to pomeni, da jih imate še vedno radi ali pa še vedno čutite do njih. To je nekaj, na kar boste verjetno lahko sami odgovorili ali ocenili, in to se razlikuje od posameznika do posameznika. Če stika z osebo niste prekinili, to storite zdaj. Kratko razmišljanje o tem, ko vas nekaj, na primer pesem ali film, spomni nanj, je eno. Celotno razmišljanje o njih ali občutek, kot da to nadzira vaša čustva, je drugo.

Zakaj mi je določena oseba vedno v mislih?

Še enkrat pomislite na svoj odnos s to osebo, kakršen obstaja trenutno. Ste se pravkar razšli? Vas zanimajo romantično? So za vas skrivnost? Vse to so potencialni razlogi, da vam je človek vedno v mislih. Narava njihovega razmišljanja je pomembnejša pri ugotavljanju, ali je razmišljanje o nekom iz preteklosti zdravo za vas ali ne. Če o tej osebi z ljubeznijo razmišljate brez negativnih občutkov in ne obljublja obsedenosti, niti vam ne škodi, so stvari verjetno v redu. Če pa obsedite ali imate dolgotrajne simptome depresije ali če se vam zdi, da ne pretresete misli o nekom iz vaše preteklosti, je to nekaj, kar morate nagovoriti. Če ves čas razmišljate o nekom iz preteklosti in to vpliva na vaše duševno zdravje, lahko takrat razmislite o obisku terapevta. S pomočjo strokovnjaka za duševno zdravje lahko nadaljujete, pridete na stabilno mesto in uspevate.