Kaj je svetovalec in kako mi lahko pomagajo pri moji zvezi?

Obstaja velika verjetnost, da ste že slišali za svetovalca v okviru zdravljenja duševnega zdravja. Čeprav o svetovalcih ves čas slišite prek pogovorov, televizije in interneta, se nekateri vprašajo: 'Kajjesvetovalec? „Mnogi mislijo, da svetovalci poslušajo, kako stranke govorijo o njihovih težavah, vendar to ni tako. Svetovalci naredijo veliko več kot le poslušanje odzračevanja svojih pacientov. Njihove storitve lahko pozitivno vplivajo na stranke in nudijo velike vire za pomoč svojim strankam v prihodnosti.

Kaj je svetovalec?

Vir: maxpixel.net

Po mnenju Ameriškega svetovalnega združenja je svetovanje 'poklicni odnos, ki različnim posameznikom, družinam in skupinam omogoča doseganje ciljev na področju duševnega zdravja, dobrega počutja, izobraževanja in kariere'. Izraz 'svetovalec' se nanaša na pooblaščenega strokovnjaka, ki je izpolnil zahteve, potrebne za zdravljenje strank. Te zahteve so magisterij in uspešno preizkušanje ter nadzorovana praksa v državi, v kateri deluje svetovalec (včasih ga imenujejo tudi terapevt). Svetovalci se skozi prakso skozi veliko izobraževanja in usposabljanja.



Ko se svetovalec sreča s stranko, stori veliko več kot samo posluša svoje težave. Svetovalci ocenjujejo, ocenjujejo, odpravljajo težave, po potrebi diagnosticirajo, izobražujejo, raziskujejo in s pomočjo znanstveno podprtih posebnih posegov pomagajo strankam v težkih trenutkih ali težavah z duševnim zdravjem.

Katere vrste svetovanja obstajajo?



Morda veste, da obstaja veliko različnih vrst svetovanja, vse z različnimi nameni. Razlog, da obstaja toliko različnih vrst sej, je ta, da je mogoče različna vprašanja obravnavati na načine, ki so najbolj koristni za ta vprašanja. Pomembno je razumeti različne namene za vsako vrsto svetovanja, da veste, katera vrsta bo za vas najučinkovitejša.

Individualno svetovanje



Ko večina ljudi pomisli na svetovalno sejo, običajno razmišlja o individualnem svetovanju. Gre za individualne sestanke med svetovalcem in stranko, ki jim pomagajo pri reševanju osebnih težav. Pogosti razlogi za posamezno svetovanje vključujejo, vendar niso omejeni na tesnobo, depresijo, obvladovanje stresa ali reševanje težkih življenjskih dogodkov, kot so karierni prehod, selitev ali izguba.



Vir: flickr.com

Posamezne seje svetovanja so najučinkovitejše, če je svetovalec specializiran za razlog stranke za svetovanje. Na primer, osebi, ki se bori z napadi tesnobe, bo zelo koristilo, če bo videla svetovalca, ki je specializiran za zdravljenje tesnobe. Seveda lahko svetovalec stranki nudi koristne storitve, čeprav ni specializiran za določeno področje. Ko je svetovalec specializiran za določeno področje, to običajno pomeni, da je z njim zelo strasten in izkušen. Številni svetovalci se že leta osredotočajo na svoje specialitete, zato stranke raje vidijo nekoga, ki je specializiran za njihove potrebe.

Družinsko svetovanje

Družine se včasih posvetujejo kot skupina zaradi težav, povezanih z družino, kot so nenehni prepiri med brati in sestrami, večje spremembe, ki povzročajo stres, ali težave s komunikacijo. Družinski svetovalec lahko svojim strankam pomaga najti osnovni vzrok trenj med brati in sestrami ter jim pomaga stabilizirati družinsko dinamiko.

Družinsko svetovanje lahko nudijo svetovalci, ki sodelujejo tudi pri individualnem svetovanju. Pomembno je poiskati svetovalca, ki ima izkušnje z družinskimi vprašanji. To je zato, ker svetovanje družine zahteva drugačne pristope in orodja kot individualno svetovanje. Za učinkovito družinsko svetovanje so za svetovalca potrebne izkušnje in znanje.



Skupinsko svetovanje

Vsaka skupina, ki jo vodi svetovalec in se redno sestaja, da bi razpravljala o svojih življenjskih izzivih, sodeluje v skupinskem svetovanju. Nekatere najbolj priljubljene oblike skupinskega svetovanja so podporne skupine, ki jih vodijo svetovalci. To je odlična metoda za iskanje zdravil, saj se člani v svojih okoliščinah počutijo manj same. Svetovalne skupine se lahko osredotočijo na določeno težavo, kot je tesnoba, ali pa so odprta skupina, ki preprosto nudi podporo za določene težave. Za delo v skupini lahko uporabljajo program ali učni načrt ali pa so bolj improvizirani.

Vir: rawpixel.com

Skupinsko svetovanje je lahko odlična izbira za ljudi zaradi svojih nizkih stroškov. Pogosto je skupinsko svetovanje približno tretjino cenejše od individualnega zaradi števila članov, ki plačujejo svetovalcu. Če stroški posamezne terapije ne ustrezajo vašemu proračunu, je skupinska terapija morda odlična izbira za vas.

Svetovanje o odnosih

Vsak par ima obdobja, v katerih preživlja stiske in je njihov odnos na preizkušnji. Številni pari se obrnejo na svetovanje v odnosih, da bi jim pomagali rešiti težave in znova našli srečo v svoji zvezi. Na sejah partnerskega svetovanja se bo par sestal s svojim svetovalcem, da bi se pogovoril o svojem odnosu in njegovih težavah.

Tudi če je par zadovoljen s svojim odnosom, vendar menita, da potrebujeta več informacij o zdravih navadah, je svetovanje v odnosih odlična možnost. Svetovalci so opremljeni z informacijami in tehnikami, ki svojim strankam omogočajo, da dosežejo raven zdrave komunikacije. Poleg tega obstaja veliko drugih načinov, kako lahko svetovalec za odnose pomaga parom.

Kako lahko svetovalec pomaga mojim odnosom?

Svetovanje za pare je zelo priljubljena oblika svetovanja, saj 40% ljudi v svetovanju pravi, da so tam zaradi težav v odnosih. Večine ljudi ne učijo, kako se spoprijeti s konfliktom, ki vključuje romantičnega partnerja. Reševanja težav s pomembnimi drugimi se je treba naučiti, da bi imeli zdrave odnose in tako ustvarili potrebo po svetovalcu za odnose.

Svetovalci za odnose ali pare so lahko v pomoč skoraj vsakemu paru, ki se želi naučiti boljših komunikacijskih veščin. Pogosta napaka glede svetovanja v odnosih je, da bi moralo biti svetovanje zadnji korak, preden prekine odnos. Resnica je, da lahko iskanje najmanjšega vprašanja pri pooblaščenem svetovalcu pozitivno vpliva na odnos. Svetovalci lahko svojim strankam pomagajo na različne načine, a tukaj je le nekaj:

Poučevanje strank zdravih komunikacijskih veščin

Izrazit vidik svetovanja v odnosih je ponovno učenje, kako pokazati ljubezen, spoštovanje in prijaznost drug do drugega. Pogosto pretres v odnosih povzroča komunikacija, ki nima teh treh pomembnih stvari. Po nekaj letih skupnega življenja ljudje zelo pogosto pozabijo, kako so nekoč ravnali s partnerjem. Svetovalec lahko paru pomaga, da spozna, kje lahko izboljšata svoje komunikacijske sposobnosti.

Cilj svetovanja za pare je pomagati paru, da odpravi trenutne težave in jim pomaga pri preprečevanju prihodnjih težav. Izboljšanje komunikacijskih veščin je najlažji način za preprečevanje porasta prihodnjih konfliktov. Če par ne zna učinkovito in zdravo komunicirati, je zelo verjetno; v prihodnosti bodo imeli ponavljajoče se argumente. Svetovalec lahko svojim strankam pomaga pri učenju zdravih komunikacijskih veščin za boljše dolgoročno razmerje.

Zagotavljanje virov za začetek zdravljenja

Včasih mora ozdravitev potekati med paroma, če sta v partnerskem svetovanju. To je lahko zato, ker je bil eden od partnerjev čustveno škodljiv, je imel zunajzakonsko zvezo, je na nek način zlomil zaupanje ali drugi. Svetovalec lahko zagotovi nekaj informacij, orodij in taktik, ki jim bodo pomagale najti zdravljenje.

Vir: pexels.com

Drug način, kako lahko svetovalec sproži zdravljenje, je, da paru pomagata govoriti o izvoru bolečine. Eden najboljših načinov zdravljenja je razprava o tem, kaj boli, in nato sprejetje korakov za nadaljevanje. Če ima par težave pri razpravi o dogodku, ki je povzročil bolečino, lahko svetovalec pomaga pri začetku pogovora. Imeti nevtralno tretjo osebo je lahko zelo koristno, če želite, da pogovor poteka pravilno in učinkovito.

Določitev vzroka konflikta

Včasih se pari ujamejo v negativni krog argumentov, ne da bi vedeli vzroka. Mnogi ljudje potrebujejo pomoč pri iskanju vzroka težave, preden začnejo odpravljati težave. Svetovalci so usposobljeni, da svojim strankam pomagajo pri tem, zato so zelo koristni pri svetovanju v odnosih. Ko je svetovalec natančno določil vzrok konflikta, lahko paru svetujeta, kako se ozdravi. To bo par postavilo na boljšo pot, da bosta njihova razmerja bolj pozitivna.

Podpora paru skozi izzivalne čase

Velik del vloge svetovalca je podpirati svoje stranke. Imeti sistem podpore, ki podpira par za reševanje njihovih težav, je lahko zelo motivirajoč. Številni pari menijo, da je podpora njihovega svetovalca ravno tisto, kar potrebujejo pri zdravljenju odnosa. To še posebej velja, če ima par prijatelje ali družino, ki so proti tej zvezi. Svetovalec je nevtralna tretja oseba, ki ima v mislih najboljše namene obeh ljudi v razmerju.

Kaj je svetovalec?

Svetovalec je sistem podpore, pozitiven vpliv, strokovnjak za duševno zdravje in zaupnik ljudem v težavnih odnosih ali pri reševanju drugih težav. Lahko so ključ do tega, da zveza deluje po dolgih letih izzivov in bolečin. Povprečen par preživi šest let zakonskih težav, preden poišče pomoč pri pooblaščenem strokovnjaku. To je povsem predolgo, saj lahko svetovalec za odnose svojim strankam pomaga do zdravega in srečnega odnosa. Če poiščete pomoč pri svetovalcu para, lahko v zelo kratkem času dosežete pozitivne rezultate, zato ne čakajte!