Katere lastnosti bi moral iskati pri najstniškem terapevtu v svoji bližini?

Posamezniki, ki iščejo terapijo za najstnike, bi morali biti natančni pri iskanju. Na voljo so številne možnosti za najstniške in mladostniške terapevte, vendar niso enake za vse. Preden se dogovorite za sestanek s terapevtom za vašega najstnika, se prepričajte, da lahko želeni terapevt uspešno zadovolji njihove potrebe.

Terapija za mladostnike je priložnost, da se najstniki srečajo v varnem okolju in se posvetujejo s pooblaščenim in izkušenim terapevtom. Svetovalec je nevtralna stranka, ki se usposablja za pomoč najstnikom, da se odprejo glede svojih čustev, občutkov in tesnob. Trajanje teh sej se med najstniki razlikuje.

Vir: airforcemedicine.af.mil

Najstniki naj se počutijo prijetno ob obisku. Da bi to lahko storili, bi moral biti izbrani terapevt tisti, s katerim lahko med sejami udobno komunicira. Danes je običajno, da najstniki vstopijo na terapijo, da jim pomagajo pri izražanju, pridobijo jasnost svojih misli in jim pomagajo razumeti, zakaj se vedejo ali reagirajo na določen način. To so vsa vprašanja, ki sicer niso kategorizirana kot motnje, vendar bi sčasoma lahko vplivala na vprašanja spoštovanja.

Razumevanje vrst najstniških terapevtov v moji bližini

Najstniški in mladostniški terapevti so združeni v več kategorij. Ker se individualne potrebe razlikujejo, se bo razlikoval tudi terapevtski pristop. Ko iščete terapevta, je pomembno, da poiščete tistega, ki je usposobljen za otrokove potrebe. V nekaterih primerih je potrebna kombinacija možnosti. Na koncu je kategorija terapije običajno določena glede na vprašanje ali vprašanja, ki jih obravnavamo.

Tu so na voljo možnosti kategorij.

• Individualna najstniška terapija: Na individualni terapiji za najstnike se najstniki sestanejo s terapevtom, da bi se pogovorili o vprašanjih, ki jih imajo. Seje običajno trajajo približno 45 minut do ene ure, v tem času pa bodo najstniki morda morali opisati svoje občutke glede težav, s katerimi se soočajo. Nekateri terapevti dajejo naloge za odhod domov, namenjene najstnikom, da se naučijo spoprijeti se s svojimi težavami in se soočati doma. Najstniki se običajno počutijo varno, da se izrazijo v najstniški terapiji, ker so njihovi pogovori zaupni. To pravilo velja za vsa terapevtska svetovanja in se ne spremeni, razen če terapevt ugotovi, da najstnik ogroža sebe ali drugo osebo. V nekaterih primerih se lahko izkaže, da je terapevt v pomoč in nujen pogovor s starši, šolskimi upravitelji ali organi pregona o nekaterih vprašanjih.

• Skupinska najstniška terapija: Skupinska terapija za najstnike poteka v okolju njihovih vrstnikov. Najstnikom omogoča priložnost, da vidijo, kako se drugi, kot so oni, spopadajo s težavami, ki jih imajo, ali jih obravnavajo. Morda je nekoliko neznansko začeti terapijo najstnikov zaradi nepoznavanja. Običajno po nekaj skupinskih sejah vzdušje postane bolj udobno. Skupine se razlikujejo po velikosti, vendar jih običajno sestavlja vsaj pet najstnikov z enim ali dvema svetovalcema ali vodjema. Teme so predstavljene za razpravo, med sejo pa lahko postavite vprašanja in nanje odgovorite. Spodbuja se, da najstniki postavljajo vprašanja ali obravnavajo pomisleke ali konflikte, ki jih imajo. Seje skupinske najstniške terapije se časovno razlikujejo, vendar so običajno dolge do 90 minut.

• Družinska terapija za najstnike: Kot že ime pove, družinska terapija običajno vključuje najstnika in njihovega starša. Nekateri primeri vključujejo tudi druge družinske člane, če terapevt meni, da bo to pomagalo. Ta nastavitev najstnikom omogoča, da se lotevajo in rešujejo vprašanja, ki vključujejo družino. To je nadzorovana seja, ki ne dovoljuje motenj drugih ali govorjenja v nespoštljivem tonu. Terapevt vodi družino skozi celotno vadbo in pogosto daje napotke tudi za vaje doma.

Kako najti kakovostnega najstniškega terapevta v svoji bližini

Kakovostni najstniški terapevt je v bistvu tisti, ki je certificiran in ima izkušnje pri delu z najstniki. Seje naj bi potekale v varnem in udobnem okolju, vse poverilnice pa bi morale biti prikazane v javnosti. Kakovostni terapevt bo lahko prebil ovire in jim pomagal doseči določeno stopnjo udobja. To se ne zgodi vedno takoj, sčasoma pa bi se moralo zgoditi. Vaš otrok mora biti v zaupnem odnosu s terapevtom, ki ga obišče. Po dveh ali treh sejah bi bilo enostavno ugotoviti, ali sta terapevt in najstnik primerna. Če najstnik ne mara ali se dobro poveže s terapevtom, nadaljujte z iskanjem, dokler ne najde tistega, ki jim ustreza.

Vir: dodlive.mil

Ko iščete kakovostnega terapevta, imejte v mislih nekaj stvari.

• Terapija je koristna samo, če je vaš otrok predan delu.
• Kvaliteten terapevt vam nudi podporo in priporoča koristne pristope k težavam.
• Odnos s terapevtom mora biti ves čas profesionalen.

Pri iskanju terapije za najstnika ne pozabite upoštevati lokacije in ugleda. Priročna lokacija najstnikom omogoča, da se udeležijo večine ali vseh sej. Najpomembneje je, da mora imeti izbrani terapevt velik ugled v industriji. Oba premisleka bosta pomagala doseči najboljše rezultate za najstnike, ki se ukvarjajo s težavami.

Razlogi za iskanje terapije za najstnike

Najstniki bodo morda potrebovali terapijo iz različnih razlogov. Večina ljudi negativne povezave povezuje s terapijo, vendar je to iz številnih razlogov pozitiven prispevek. Nekateri najstniki iščejo svetovanje ali terapijo, da bi se lažje počutili v določeni situaciji v življenju. Drugi ga bodo morda potrebovali zaradi dramatičnega življenjskega dogodka ali težav z duševnim zdravjem. Najstniki iz različnih demografskih kategorij na anksioznost in depresijo gledajo kot na resno težavo, ki vpliva na njihove vrstnike. Več kot 65% jih je navedlo duševno zdravje kot glavno težavo, manj pa jih je ustrahovanje ali zlorabo substanc navedlo kot glavno težavo za najstnike.

Duševno zdravje

Ta kategorija vključuje reakcije ali občutke najstnikov glede ovir, ki se pojavljajo v življenju. Skoraj vsi se bodo srečali s situacijo, zaradi katere se počutijo nelagodno ali izgubljeno. Niso pa vsi psihično pripravljeni na soočanje s situacijo. Ko postanejo občutki tesnobe ali negotovosti redni, so lahko povezani z duševnimi težavami. Teen terapija je zasnovana tako, da najstnikom pomaga, da te občutke ustrezno obdelajo.

Vprašanja duševnega zdravja lahko sprožijo:

• Nasilna srečanja. Če človek doživi travmatično ali nasilno srečanje, lahko to moti njegovo duševno počutje. To je lahko nekaj, čemur so bili priča ali doživeli osebno.
• Čustveni stres. Stres je običajen pojav, ki v določenem trenutku v življenju prizadene skoraj vsakogar. Prenašanje velikih količin stresa lahko moti duševno počutje najstnika in povzroči, da postanejo čustveno moteni.
• Izguba odnosa ali ljubljene osebe. Izguba ljubljene osebe do smrti, selitve ali drugih okoliščin lahko spremeni življenje. Lahko povzroči nastop žalosti, strahu ali osamljenosti. Ta občutek lahko postane tako slab, da začne negativno vplivati ​​na druga področja življenja.
• Običajno najstniki že zgodaj začnejo doživljati spremembe razpoloženja. Včasih se motnje razpoloženja, če se ne zdravijo, razvijejo v depresijo in napredujejo v odrasli dobi. Če ste opazili znake razdražljivosti, žalosti in umika, se pogovorite s svojim zdravnikom. Za učinkovito zdravljenje je nujno zgodnje posredovanje.
• Najstniki, ki začnejo kazati negativne spremembe v svojem vedenju, bodo morda potrebovali svetovanje. Epizode, kot so večkratno kršenje policijske ure, prekinitve šolanja in agresiven odnos, so lahko kazalci resnih težav. Najstniški terapevt je usposobljen, da jim pomaga reševati in se spoprijeti s temi težavami in bi lahko ugotovil morebitne težave z njihovim duševnim zdravjem.

Vir: rawpixel.com

• Anksiozne motnje. Najstniki so prisiljeni reševati številna vprašanja v današnji družbi. Normalno je, da se na površje pojavijo občutki skrajne tesnobe. Dejansko tesnoba prizadene do 40 milijonov odraslih v ZDA. Stanje je mogoče zdraviti s terapijo in zgodnje zdravljenje lahko prepreči poslabšanje stanja, ko se najstniki starajo. Nekaterim najstnikom je težko govoriti pred drugimi, kar jim otežuje sodelovanje pri pouku. Nekateri živijo v strahu, da se jim ne bo zgodilo kaj hudega; takrat je treba razmisliti o terapiji za najstnike.
• Socialni ali šolski problemi. Najstniki so lahko izraženi nesramno ali pa ne upoštevajo občutkov drugih, kar lahko včasih privede do ustrahovanja. Najstniki, ki jim je težko doseči dobre ocene, sklepati prijateljstva ali ohraniti pozitivno socialno identiteto, lahko koristijo terapijo. Lahko dobijo podporo, ki jo potrebujejo, in se naučijo produktivnih veščin, ki jim pomagajo bolje voditi svoje socialno in šolsko okolje.
• Zloraba substanc. Čeprav je to najstnica, je običajno, da se najstniki uvedejo v svet alkohola in mamil. Kakovostna terapija za najstnike lahko pomaga oceniti zlorabo snovi pri najstnikih in priporoči najboljše možnosti zdravljenja. Nekatere zlorabe substanc zahtevajo individualno ali skupinsko terapijo, razstrupljanje ali interno terapijo ali zdravljenje v stanovanju.
• Vprašanja samopodobe. Skoraj vsak najstnik se bo na neki točki življenja srečal s težavami s samozavestjo. Nekateri primeri so hujši kot drugi, in če mladostnik ni zdravljen, tvega, da bo imel druge težave, kot sta zloraba substanc ali depresija. Terapija je pozitiven pristop, ki najstnikom pomaga pri spopadanju z nizko samopodobo.
• Ločitev staršev. Domače ali življenjske spremembe lahko najstnikom otežijo življenje na splošno. Najstnikom, ki se ukvarjajo z ločitvijo, se lahko izkaže strokovno svetovanje. Koristno je, če se pogovorite z nekom zunaj družine, ki ima v tej situaciji nevtralen položaj. Najpogosteje v primerih ločitve najstnik potrebuje nekoga, ki bo poslušal, kako se počuti glede ločitve.

Ta in podobna vprašanja duševnega zdravja so razlogi za iskanje terapije za najstnike. Omogoča izhod in izražanje, ki jim pomaga, da si povrnejo samozavest, ki je potrebna za ponovno vzpostavitev zdrave duševnosti.

Pred načrtovanjem začetnega imenovanja za najstniško terapijo

Pred načrtovanjem začetnega sestanka zastavite nekaj vprašanj glede možne izbire. Ta vprašanja je treba predstaviti med posvetovanjem. Pridobitev odgovorov bi lahko pripomogla k oceni kakovosti terapevta in zagotovila, da denar in čas ne bi zapravljali.

1. Ali terapevt zdravi najstnike?

Pomembno je zagotoviti, da ima izbrani terapevt izobrazbo in izkušnje pri zdravljenju najstnikov. Nekateri terapevti so usposobljeni samo za zdravljenje odraslih.

2. Za katera področja je terapevt specializiran?

Terapevta je treba izbrati glede na njihova specialna področja. Poskrbite, da bo terapevt dobro usposobljen za zdravljenje simptomov, ki jih ima najstnik.

3. Ali je terapevt samozavesten in udoben pri zdravljenju stanja, ki ga ima najstnik?

Nekateri terapevti ne sprejemajo nekaterih pogojev, ki jih imajo najstniki, ker niso prepričani, da imajo potrebno izobrazbo, da najstnikom ustrezno svetujejo. Vprašajte jih neposredno, ali imajo izkušnje z zdravljenjem primerov, kakršne doživlja najstnik.

Po prvotnem dogovoru najstnike spodbudite k razpravi, kako se počutijo glede terapevta in sej. Najmočnejši pokazatelji, da bo postopek uspešen, so, da je najstnik udoben in meni, da se odlično ujema. Morda vam bo pomagalo razporediti terapevtske seje z več terapevti, da bi ugotovili, kateri izmed njih bi bil najbolj primeren. Potem se odločite, izberite tistega, ki najbolj ustreza potrebam in udobju najstnika. Sprejemljivo je pogledati naokoli, dokler ne najdete terapevta, ki se počuti prav.

Vir: jble.af.mil

Če ste starš ali skrbnik in razmišljate o terapiji za vašega najstnika, se obrnite na poklicnega terapevta. Večina ljudi nerada govori o svojih težavah, vendar so terapevti usposobljeni za izgradnjo odnosa, preden začnejo postavljati osebna vprašanja.

Spodbudite jih, naj se udeležijo nekaj sej, preden se dokončno odločijo, ali menijo, da jim to ustreza ali ne. Povejte jim, da je temo takrat mogoče ponovno pregledati, in razmislili boste o drugih možnostih, za katere bi se jim morda zdelo boljše.

Ko najstniki zavrnejo terapijo, se dogovorite za obisk, da se sami srečate s terapevtom. Lahko bi svetovali, kako najbolje priti do najstnika, in priporočili tehnike ali strategije, ki najstnikom pomagajo, da se spoprimejo s svojimi težavami. Nujno je, da nerešenih občutkov, negativnega vedenja in tesnobe nikoli ne prezremo, ampak jih vedno obravnavamo s strokovnimi ukrepi.

Če vedenje vašega najstnika in iskanje izvajalca duševnega zdravja povzročata stres v vašem odnosu s svojim zakoncem ali partnerjem, bi vam lahko koristila tudi terapija. Pomembno je, da pari ostanejo močni in povezani ter nudijo podporo, ki jo njihovi najstniki potrebujejo pri reševanju življenjskih vprašanj.