Kaj naj storim, če me nekdanji želi nazaj?

Je kdaj dobra ideja, da se vrnete skupaj s svojim bivšim? Različni ljudje bodo imeli različne odgovore na to vprašanje, delno zato, ker imamo vsi edinstvene perspektive, deloma pa zato, ker so naše izkušnje z bivšimi različnimi. Nekateri ljudje imajo & ldquo; jaz & rsquo; nikoli se ne vrnem skupaj z bivšim & rsquo; & rdquo; pravilo, medtem ko se nekateri ljudje razidejo, zberejo in vzpostavijo močne odnose. Če ste v situaciji, ko vas nekdanji želi, da ste se vrnili, morda razmišljate, & ldquo; moj bivši me želi nazaj. Kaj naj naredim? & Rdquo; Odvisno od okoliščin vaše zveze, kaj & rsquo; boste želeli storiti ali povedati kot odgovor na & ldquo; moj bivši me želi nazaj & rdquo; se bodo razlikovale.

Vir: rawpixel.com

Tu je nekaj stvari, na katere je treba razmisliti, in nekaj načinov za odgovor na vprašanje, & ldquo; kaj naj storim, če me nekdanji želi nazaj? & Rdquo;



Te hočejo, a jih hočeš?

Vaša bivša se želi vrniti skupaj z vami, toda ali se želite spet z njimi? Preden se odločite za vrnitev skupaj s svojim bivšim, je na to vprašanje nujno iskreno odgovoriti. Nikoli se ne vrnite skupaj z nekom, ker ste osamljeni ali zaradi preprostega dejstva, da je to znano, če zaradi ničesar drugega ne želite, da se vrnete v zvezo. To bo samo še bolj prizadelo oba. Če se z nekom vrnete, je zelo pomembno, da to počnete, ker oba želite in veste, da ste sposobni in odločni, da boste skupaj imeli zdrave odnose.

Ko se vprašate, & ldquo; kaj naj storim, če me nekdanji želi nazaj? & Rdquo; pomislite na prejšnji tečaj, ki ste ga opravili v vaši zvezi. Mogoče je bilo, da je bila vaša zveza zadnjič kratka in preprosta in da je razlog, da se znova vračate, ta, da prej še niste bili povsem pripravljeni, a je minilo že nekaj časa in čutite, da je čas, da mu še en strel. Lahko pa ostanejo tudi stare rane od zadnjega obiska te osebe. Če slednje drži, se prepričajte, da so te rane zaceljene do te mere, da ne bodo motile povezave, preden se premaknete naprej.

Če so vpleteni otroci, se boste morda počutili krive, ker ne želite, da se vaš bivši vrne, še posebej, če vas poskušajo vrniti nazaj. Raziskave pa kažejo, da ima partnerski odnos z otroki, ko ne želite biti v njem, dejansko več negativnih rezultatov kot to, da ostanete ločeni. Ne pozabite, da je vaša odločitev, da nekoga vzamete nazaj ali ne. Objektivna tretja oseba, kot je svetovalec, vam bo morda lahko pomagala prebroditi vsa čustva, povezana s tem, in poskrbela, da se zunanji vplivi ne bodo odločali namesto vas.


Kako je videti zdrava zveza?

Zdrava zveza vključuje komunikacijo, naklonjenost, vzajemno spoštovanje in sposobnost skupnega reševanja problemov. Bistveno je, da se v razmerju vzgajata in podpirata sanje druge osebe. V zdravem razmerju bo enako in tako. Tudi v situacijah, ko je eden od partnerjev neke vrste skrbnik, se boste objeli in čutili naklonjenost druge osebe. V zdravem odnosu se boste počutili kot lastna oseba in ohranili svojo identiteto. Zajemata se, namesto da bi bila odvisna drug od drugega glede svoje osebnosti ali odločanja, ki poteka zunaj partnerstva. V zdravem odnosu noben partner ne bo nadzoroval, zaupanje in skupni cilji bodo enotni.

Vir: rawpixel.com

Ne hiteti

Odvisno od tega, kako dolgo ste bili narazen, boste morda to osebo spet popolnoma spoznali. Tudi če bi bila skupaj deset let in dve narazen, bi se v teh dveh letih lahko zgodilo marsikaj. Svojega bivšega želite spoznati kot osebo, ki je zdaj. Ko se zaveš, & ldquo; bivši me želi nazaj, & rdquo; pomislite na vse načine, na katere ste se spremenili, in poskrbite, da vas nekdanji poleg tega, da jih spoznate, poznate kot sedanjega sebe. Preživite čas skupaj kot prijatelji iz prve roke in se zavedajte znakov, ki bi jih iskali v katerem koli partnerstvu, da preverite, ali gre dobro. Veliko ljudi govori o & ldquo; testu trgovine z živili & rdquo; ali & ldquo; obtičali na letališkem testu & rdquo; ko gre za odnose. Ali se zabavate, ko počnete vsakdanje stvari, kot je obisk te trgovine s trgovino? So to nekdo, s katerim bi lahko uživali, ko ste zaljubljeni na letališču? Dober odnos je odvisen od komunikacije, razumevanja in sposobnosti zabave med seboj.


Kako zavrniti bivšega

Če se zavedate, & ldquo; bivši me želi nazaj, vendar se ne počutim enako, & rdquo; morda se sprašujete, kako zavrniti bivšega. Najprej vedite, da niste odgovorni. Če se vseeno odločite za odziv, jih lahko rahlo razočarate na kakršen koli način, ki se vam zdi prijeten. Statistični podatki o moških in ženskah, ki jih je objavil ameriški urad za popis prebivalstva, kažejo, da je bilo poročanje večkrat pogostejše v preteklih letih. Ti podatki o moških in ženskah v ZDA kažejo, da če ste se ponovno poročili ali začeli hoditi z novo osebo po bivšem, zagotovo niste sami. Če se srečujete s kom drugim, mu to povejte; na njih je, da jo spoštujejo, in če tega ne storijo, vam ni treba nadaljevati pogovora.

Podobno, če trenutno ne iščete zmenkov, lahko rečete: & ldquo; Zdaj ne iščem zmenkov. & Rdquo; Spet je pomembno, da spoštujejo vaše mnenje. Morda ste že slišali stavek, & ldquo; no ni popoln stavek, & rdquo; in to je zelo ustrezna izjava, ko gre za vprašanje, & ldquo; moj bivši me želi nazaj, vendar jih ne želim nazaj; kaj naj naredim? & rdquo; Če nekdo ne more spoštovati vaših meja, ko mu rečete, da vas ne zanima, je to samo nadaljnji dokaz, da ne bi smeli biti s to osebo.

Vir: rawpixel.com

Je mogoče imeti zdrav odnos z bivšim?

Možno je imeti zdrav odnos z bivšim. Če ste na isti strani in želite povezati še en poskus, lahko uporabite nekaj strategij za močne odnose. Gottmanova metoda je en priljubljen pristop, ki se uporablja pri svetovanju parov za ohranjanje močnih odnosov. To je zelo raziskana metoda, ki lahko nekaj vpogleda v stvari, ki pomagajo odnosom, in kaj jim lahko škoduje. Gottmanova metoda navaja, da partnerstvo pogosto škodi štirim stvarem. Te štiri stvari se imenujejo & ldquo; Štirje konjeniki & rdquo; v Gottmanovi metodi. Štirje konjeniki so:

  • Kritika
  • Prezir
  • Obrambnost
  • Stonewalling

Nasprotno pa ima Gottmanova metoda teorijo, imenovano & ldquo; hiša zvočnih odnosov & rdquo; ki podrobno opisuje elemente, ki vam lahko pomagajo ohranjati zdravo partnerstvo. Na eni strani hiše zdravih odnosov je zaupanje, na drugi pa zavzetost. To so stene, ki ohranjajo & ldquo; hišo & rdquo; kakršnega koli razmerja; so bistvenega pomena za zdravje odnosov. V teh dveh stenah je sedem elementov ali ravni, ki se glasijo:

  • Ustvari skupni pomen
  • Uresničite življenjske sanje
  • Upravljanje konfliktov
  • Pozitivna perspektiva
  • Namesto tega se obrnite proti
  • Delite ljubezen in občudovanje
  • Izdelajte ljubezenske zemljevide

Če želite izvedeti več o Gottmanovi metodi, obiščite uradno spletno stran Gottmanovega inštituta. Čeprav je to le en način za krepitev odnosa, lahko spoznavanje Gottmanove metode da nekaj idej, na kaj naj se odločite in na kaj se morate osredotočiti, da izboljšate odpornost in naklonjenost v svojem odnosu.

V redu je, če obstajajo vzponi in padci. Nihče se ne rodi kot strokovnjak za odnose in tudi pri najbolj usposobljenih strokovnjakih za odnose se tu in tam zagotovo lahko zgodijo nesoglasja. Pomembno je, da komunicirate in delate z vsemi težavami, ki se pojavijo.

Kako zagotoviti, da se vsi vzorci ne ponavljajo

Če vas nekdanji želi nazaj in vas zanima še en poskus, je pomembno zagotoviti, da se stari vzorci ne ponovijo, še posebej, če je v preteklosti obstajal poseben vzorec ali težava. Eden najboljših načinov, kako se prepričati, da se stari vzorci v ponovnem razmerju ne ponovijo, je obisk terapije. Premisli; popolnoma srečni pari se odpravijo na predzakonsko svetovanje in v njem najdejo vrednost, zato, če se želite spet združiti in ste odločeni, da bo to delovalo, je terapija odličen način, da pomagate zgraditi trdne temelje. Študije kažejo, da svetovanje parom lahko poveča zadovoljstvo v odnosih. Najboljši del svetovanja za pare je, da bo vedno prilagojeno vašemu edinstvenemu odnosu in okoliščinam.

Vir: rawpixel.com

Spletna terapija

Spletno svetovanje je odličen kraj za reševanje vseh težav, ki jih imate v zvezi. Ne glede na to, ali imate opravka z nekdanjim dekletom ali bivšim fantom, ki vas želi nazaj, ali s čim drugim, vam lahko pomaga pooblaščen strokovnjak za duševno zdravje. Svetovalci v podjetju ReGain so strokovnjaki za odnose, ki ponujajo tako individualno svetovanje kot svetovanje parom. Poiščite mrežo spletnih svetovalcev pri ReGain danes in poiščite najboljše zase.

Reference:

Ne ostanite zaradi otrok, kažejo raziskovalne oddaje

Gottmanov inštitut | Pristop, ki temelji na raziskavah, do odnosov

Kratkoročna in dolgoročna učinkovitost svetovanja v paru: študijski protokol