Kaj naj pričakujem od terapije z nevrofeedbackom v moji bližini?

Ali iščete terapijo in niste povsem prepričani, kaj lahko pričakujete? Če je temu tako, potem niste sami. Mnogi ljudje menijo, da je terapija dobra ideja, vendar nimajo pojma, kakšna bo, ko pridejo tja. Torej, kako se pripravite na terapijo z nevro povratnimi informacijami / Kaj morate storiti, da se boste dobro sestali in da vam bo, ko pridete tja, prijetno? No, o tem se bomo pogovorili.

Kaj je terapija z nevrofeedbackom?



Vir: pexels.com

Ta vrsta terapije je namenjena ocenjevanju možganskih valov. To pomeni, da boste priklopljeni na vrsto stroja, ki bo nato preučil, kako se vaši možgani odzivajo na različne dražljaje. Uporablja različne vrste zvokov ali celo vizualne sprožilce, ki so zasnovani tako, da pomagajo preusmeriti možgane in preusmeriti različne signale, ki se dogajajo, tako da so bolj zdravi in ​​pozitivno delujejo. Ideja je pomagati pri uravnavanju možganov in poskrbeti, da vas olajšajo različna stanja duševnega zdravja.



Za kaj se uporablja

Terapija z nevrofeedbackom se uporablja predvsem za stanja, ki neposredno vplivajo na možgane, kot so napadi, vedenjske motnje, motnje pozornosti, avtizem, zastoji v razvoju, možganske poškodbe, tesnoba, depresija, PTSP, stres, nespečnost, porodne travme ali kognitivne izgube. Če se to zdi dolg seznam, je to res tako. Ugotovljeno je bilo, da tovrstna terapija deluje na več različnih področjih in deluje tako za otroke kot za odrasle, zato je nekaj, kar se še naprej predvaja kot kakovostna možnost za tiste, ki imajo težave z duševnim zdravjem.



Kaj se zgodi naprej



Vir: rawpixel.com

Ko se udeležite seje nevrofidbeka, boste s pomočjo nekaterih senzorjev priklopljeni na stroj. V bistvu sedite na stolu, terapevt pa vam na lasišče pritrdi nekaj senzorjev. Ti senzorji bodo stroju omogočili, da prebere, kaj se dogaja v vaših možganih in kakšne signale oddajajo vaši možgani. Računalnik na drugi strani teh senzorjev izvaja program EEG, ki lahko dejansko bere te možganske signale in nato lahko ugotovi vse vrste informacij o vas na podlagi signalov, ki jih tvorijo vaši možgani.

Vse, kar morate storiti, je sedeti na stolu in gledati zaslon. Na zaslonu bodo stvari, kot so slike ali videoposnetki. Lahko slišite zvoke ali poslušate glasbo. Vse te stvari bodo za vas zelo preproste, vendar bodo v vaših možganih zelo spremenile. To je zato, ker medtem, ko ne počnete nič drugega, kot da gledate zaslon, program EEG usmerja vaše možgane in vaš centralni živčni sistem, kaj bi morali početi in kako bi se morali odzivati ​​na te vrste dražljajev. Pravzaprav boste verjetno že takoj začeli opažati spremembe razpoloženja.

Upoštevajte, da obstaja več različnih vrst opreme in metodologij za nevrofeedback. To pomeni, da lahko glede na posebno stanje, ki ga imate, dobite drugačno terapijo z nevrofeedbackom. Lahko ima različne slike, drugačne procese ali nekoliko drugačno raven, da se prepričate, da dobite potrebno pomoč. To ne bo enako kot pomoč, ki jo bo navsezadnje potreboval nekdo s popolnoma drugačnim duševnim zdravjem. Posledično morate biti zelo odprti in vnaprej s svojim terapevtom vedeti, kaj preživljate, in lahko poskrbijo, da boste dobili terapijo, ki ustreza vam.



Kaj naredi

Na splošno bo ta vrsta terapije pomagala obvladovati vaše možganske funkcije, tako da jih bo trenirala, da reagirajo na določene načine. Program sam trenira centralni živčni sistem, tako da ve, kaj storiti z različnimi možganskimi frekvencami, in tako lahko bolje razume, kaj se dogaja in kaj gre narobe. S to vrsto terapije dobivate povratne informacije o tem, kako delujejo vaši možgani, kaj počnejo vaši možgani in kje se pojavi disfunkcija, da jo lahko odpravite.

Pridobivanje terapije z nevrofeedbackom

Vir: pexels.com

Prepričati se morate, da se terapevt, s katerim se pogovarjate, usede, da vas spozna, preden se odloči, da bo pristopil k nevrofeedback terapiji. Ta vrsta terapije sicer ni škodljiva, vendar tudi ne bo v pomoč, če niste dober kandidat. To pomeni, da bi lahko zapravljali čas z nečim, kar vam ne bo pomagalo. Pogovor s svojim terapevtom za nevrofeedback, preden začnete karkoli, vam bo pomagal ugotoviti, ali ima tovrstna terapija razumne možnosti za vaš uspeh.

Terapevt se na splošno večkrat pogovori z vami, preden vas napoti k terapevtu z nevrofeedbackom, in ta terapevt bo verjetno želel govoriti tudi z vami. Vse to pripomore k boljšemu razumevanju stanja, ki ga imate in kaj lahko storite, da vam pri tem pomaga. To bo tudi terapevtu z nevrofeedbackom pomagalo ugotoviti posebnosti, s katero vrsto terapije vas bodo vodili, da boste dosegli najboljše rezultate. To bo sicer postopek, vendar lahko dosežete odlične rezultate.

Rezultat, ki ga pričakujete

Ko gre za doseganje rezultatov s to vrsto terapije, lahko najdete več različnih pozitivnih rezultatov. Kot smo že omenili, lahko opazite izboljšanje številnih različnih motenj, opazili pa boste tudi nekatere spremembe v svojem splošnem razpoloženju in vedenju. Te se bodo začele izboljševati z vsako sejo in bi morale biti bistveno boljše, ko boste prestali vse seje. Upoštevajte, da boste na vseh sejah dobili najboljše rezultate.

  • Regulacija razpoloženja in čustev
  • Obdelava tesnobe
  • Nižja stopnja stiske in nelagodja
  • Povečana pozornost in osredotočenost
  • Bolj zdravo vedenje in reakcije

Neželeni učinki zdravila Neurofeedback

Če iščete tovrstno terapijo, bodite pozorni na posebnosti in vedeti o možnih neželenih učinkih. Ta vrsta terapije bi lahko bila težavna za tiste, ki imajo v preteklosti kakršno koli možgansko poškodbo ali poškodbo glave zaradi trenutnega vidika povratnih informacij. To lahko povzroči slabost ali omotico ali celo občutljivost na svetlobo. Zato je pomembno, da se s terapevtom pogovorite o kakršni koli travmi, ki jo imate, preden se strinjate z začetkom tovrstne terapije.

Možno je tudi, da bi se vaši možgani zaradi nenehne stimulacije začeli preobremenjevati. S terapijo z nevrofeedbackom pa bo vaš terapevt videl tovrstne spremembe v vaših možganih in bo zato lahko prilagodil postopek tako, da bo zagotovo treniral možgane, ki jih potrebujete, vendar ne da bi povzročal preveč stresa ali sev. Konec koncev želite rešiti trenutne zdravstvene težave.

Posvetujte se s svojim terapevtom sproti, če imate težave s sejo. Če začnete čutiti kakršne koli neželene učinke zaradi nevrofeedback-a ali če se ne počutite dobro ali če vas karkoli moti glede seje, jim to sporočite. To jim omogoča, da spremenijo seje, da se prilagodijo vašim potrebam, ali po potrebi takoj ustavijo seje. Vaše splošno zdravje in dobro počutje sta najpomembnejša vidika in zato je rsquo; zato pomembno, da je vaš terapevt obveščen.

Vaša naslednja seja

Vir: pxhere.com

Ko gre za seanse, vam bo udobno in tudi vi se boste lahko sprostili. To je pomembno, ker bi se lahko udeležili kar 20 sej, preden & rsquo; končate. Zdaj lahko dobite nekaj manj sej ali pa jih boste potrebovali še nekaj, odvisno od tega, kaj doživljate in kako dobro seje kratkoročno delujejo za vas. Izboljšave lahko hitro vidite, vendar to ne pomeni, da bi se morali ustaviti že po nekaj sejah. Pomeni, da boste ob koncu svojega časa videli še bolj dramatične in neverjetne rezultate.

Če iščete terapevta, ki bi vam pomagal pri katerem koli od razpravljanih pogojev ali drugih pogojih, povezanih z vašimi odnosi, si oglejte ReGain. Veliko boste lahko izvedeli o sebi, svojem splošnem zdravstvenem stanju in kaj je potrebno, da se na dolgi rok začnete počutiti še bolje. Lahko živite zdravo in srečno življenje. Vzeti si morate nekaj časa, da poiščete pravega terapevta, ki vam lahko pomaga. In zagotovo ne morete zgrešiti z ReGain, ker boste imeli nekaj najboljših možnosti. Pri izbiri terapevta za vaše potrebe ni več omejitev.