Zakaj kviz 'Ali je moja mama narcisist' morda ne bo koristen

Številni spletni kvizi so se izkazali za uporabnike. Preskusa Enneagram in Myers-Briggs na primer mnogim ljudem dajeta smernice in vpogled, da začnejo delo samoodkrivanja in samoobvladovanja. Na žalost obstaja tudi veliko kvizov, ki so dejansko lahko škodljivi. Preskusi samodiagnoze lahko poslabšajo občutke ljudi, ki se nenehno počutijo, kot da so bolni ali umirajo, nekvalificirani psihološki testi pa lahko dajo netočen vtis, da imajo moški in ženske težave, motnje ali težave z duševnim zdravjem, ki jih dejansko nimajo.

Vir: rawpixel.com



Nekateri bolj problematični spletni kvizi pa so tisti, ki vključujejo narcizem. Ker se dejanska motnja bistveno razlikuje od narcističnih lastnosti in je resno vprašanje duševnega zdravja, ki zahteva diagnozo in nadaljnjo terapijo, preprost spletni kviz ni dovolj, da bi kvantificiral in obdržal zapletenost in nevarnost Narcistične osebnostne motnje - niti ali ustrezno in natančno opisuje ali ocenjuje učinke narcistične osebnostne motnje na otroke, ki so odraščali pod njenim palcem.

Kaj je narcistična osebnostna motnja?



Narcisoidna osebnostna motnja (NPD) je osebnostna motnja, za katero so značilne blodnje veličine, napihnjen občutek pomembnosti, pomanjkanje empatije ali upoštevanja drugih, aroganca, občutljivost na kritiko in globoko prikrita negotovost. Narcizem se pogosto pokaže šele v adolescenci ali pozneje, vendar ima običajno korenine v otroških travmah in zanemarjanju. Otroci, ki odraščajo v nestabilnih domovih - ne glede na to, ali gre za čustveno, fizično ali finančno nestabilnost -, lahko v mladosti ali odraslosti dobijo občutek, kot da bi morali nadomestiti svoje občutke nezadostnosti in začeti pot proti NPD.

NPD je različne stopnje, toda najpomembnejše lastnosti vključujejo upravičenost, nenehno potrebo po pozornosti, pohvalah in preverjanju veljavnosti, izkoriščanje drugih (na videz brez obžalovanja) in uporabo omalovažujočega ali ponižujočega jezika pri govoru z drugimi. Upravičenost in potreba po hvali sta oba načina, kako poskušati ohraniti občutek lastne pomembnosti, medtem ko je izkoriščanje in omalovaževanje drugih način, kako se obdržati, medtem ko druge spusti.



Narcistična osebnostna motnja ni nekaj, kar bi lahko diagnosticirali doma ali prek spletnega kviza. Je zelo resnično in potencialno nevarno stanje duševnega zdravja, ki zahteva legitimno posredovanje, ki lahko vključuje številne vrste terapije in (v nekaterih primerih) farmacevtsko posredovanje za uspešno zdravljenje. Kljub številnim simptomom, povezanim z NPD, ki kažejo na utrjene osebnostne lastnosti, je NPD zagotovo ozdravljiv in je stanje, ki ga je mogoče obvladati ali premagati.



Narcisoidni starši

Vir: freepik.com

Narcizem je motnja, ki se lahko kaže v družinah. Ker tako veliko lastnosti, povezanih z motnjo, zlahka opazujemo in posnemamo, so otroci narcisoidnih staršev morda bolj nagnjeni k razvoju narcističnih lastnosti ali narcistične osebnostne motnje. Otroci, katerih starši se nenehno vidijo kot »nad zakonom« (resničnimi ali namišljenimi zakoni), ločeni od manjših množic in si zaslužijo neupravičeno pohvalo, pozornost in nagrado, so lahko v večji nevarnosti, da sami dokažejo te lastnosti , saj je to primer, ki se jim zgledujejo zanje v najpomembnejših odnosih.

Narcisoidni starši so pogosto zanemarljivi in ​​nasilni, saj so preveč samoosredotočeni in ločeni od sebe in drugih, da bi zadostno zadovoljili čustvene otrokove potrebe. Otrok z narcističnim staršem ima lahko vedno draga oblačila, nove avtomobile in največjo hišo v bloku, vendar verjetno ne bo imel brezpogojne ljubezni, podpore in skrbi za potrebe staršev, ki daleč presegajo potrebo po oblačenju v dragih oblačilih vozite najnovejši avto in bivajte v čim večjem domu.



Znaki narcističnega starša

Simptomi narcističnega starša so lahko različni. Pri nekaterih starših se narcizem kaže v globoki depresiji in močni negotovosti. V drugih se narcisizem kaže skozi čustveno distanco, kjer so starši prisotni, vendar se zdi, da nikoli niso s svojimi otroki. V drugih pa so starši hladni in preračunljivi ter svoje otroke uporabljajo kot indikatorje lastnih uspehov ali neuspehov, namesto da bi se z njimi obnašali kot s samostojnimi, celimi ljudmi. Ne glede na točen izraz NPD pa obstaja nekaj lastnosti, ki se zdijo dosledno vidne pri narcističnih starših. Tej vključujejo:

1) Trianguliranje otrok

Mnogi narcisoidni starši bodo svoje otroke postavili drug proti drugemu, z enim otrokom (ali več otroki) se bodo obnašali, kot da so čudoviti, ker pljuvajo podobo staršev, medtem ko se drugemu otroku ali otrokom posmehujejo ali posmehujejo, ker so neuporabni, neljubi ali v nekaterih način okvarjen. Če se tako brati in sestre skregajo, lahko narcisistični starši ostanejo v ospredju ljubezni in pozornosti svojih otrok ter ublaži tveganje, da bi se otroci združili, da bi oblikovali podporo, spodbudo in sčasoma sredstvo za pobeg staršev in njihovih zlorabe.

2) Nadzor vedenja

Vir: freepik.com

Narcisi vodijo na videz brez dna jama negotovosti in zato radi nadzorujejo, kolikor je le mogoče. To se žal pogosto razširi na njihove otroke. Starši z NPD lahko urejajo popolnoma vse o svojih otrocih, vključno z načinom striženja ali oblikovanja las, oblačil, hobijev, prijateljev in financ. Tako lahko starši ostanejo pod nadzorom, lahko nadaljujejo z videzom in poskrbijo, da so njihovi otroci kljub hudournikom zlorab, ki jih trpijo, ohranjeni v določeni meri odvisni od staršev in v odnosih s svojimi starši.

3) Pritrditev videza

Narcisi so ljubitelji videza. Ker je toliko identitete in občutka narcisoidne identitete in občutka varnosti zavito v to, kar si drugi mislijo o njih, bo narcisoidni starš verjetno povedal, da je videti skupaj in pod nadzorom, ne glede na posledice. Mnogi ljudje z NPD se zadolžijo za velike zneske, saj menijo, da morajo imeti najnovejše v vsem, od tehnoloških pripomočkov do domov in avtomobilov. Mnogi narcisoidni starši se bodo zagotovo oblekli v kakovostno, privlačno obleko, čeprav v oblačila svojih otrok morda ne bodo vložili toliko misli ali truda. Verjetno bodo tudi kupili izdelke z blagovno znamko, kadar koli je to mogoče, in morda imajo celo raje znamke, ki imajo veliko prepoznavnosti imen, kot je razvidno iz torbic, srajc, čevljev in celo sončnih očal, na katerih je lahko visoko prepoznavno ime. .

Premagovanje učinkov narcizma

Premagovanje učinkov narcizma ni enostavno; narcisizem lahko raztrga ljudi, ne glede na to, ali gre za čustveno zanemarjanje, čustveno zlorabo ali nenehno nihanje med pretirano pohvalo in ogromno kritiko. Ker narcizem otrokom vzbuja občutek nestabilnosti in strahu, je lahko koristen način samozdravljenja, imenovanega »starševstvo«. Ideja je v bistvu nadomestiti nezdrava starševska vedenja in stališča vaše mladosti s svojo nego, udobjem in ljubeznijo. Med postopkom ponovnega starševstva se ljudje spodbujajo k igri, izražanju in prepuščanju radovednosti ter uživanju v kakršni koli nedolžnosti, ki bi jo še lahko imeli, da bi izpolnili nekatere otroške izkušnje, ki jih v mladosti dejansko niso privoščili.

Vir: pexels.com

Terapija je koristna tudi pri poskusih premagovanja učinkov narcizma, saj so številni učinki globoko zakoreninjeni in jih ni mogoče zlahka iztisniti. Strah, da bi druge razjezili, bi na primer lahko izhajal iz dramatičnih vzponov in padcev narcističnega starša, vendar bi se lahko nekomu, ki se ne zaveda učinkov NPD, zdel preprost za ljudi. Globoko zakoreninjena potreba po všečnosti in občudovanju je lahko znak narcističnih lastnosti, ki se vam porajajo, medtem ko bi to lahko smatrali kot simptom velike ambicije ali preproste želje po prilagoditvi. Terapija vam lahko pomaga razkriti in prepoznati nezdrave navade in vedenja in vzorce v svojem življenju ter poiščite načine, kako te navade premagati ali nadomestiti z bolj zdravimi.

Zakaj kvizi 'Ali je moja mama narcisist' niso koristni

Konec koncev boste vedeli, da je vaša mati narcisist - ali sumite, da je, na podlagi spletnega kviza vam bo le sporočil tisto, kar verjetno že veste: da je bilo vaše otroštvo prežeto z disfunkcijo, ki ni zadovoljivo zadovoljila vaših čustev potrebe. Če je bila vaša mati narcis, bodo vaši koraki naprej običajno vključevali določeno količino zdravljenja, vključno s terapijo za kognitivne spremembe, travmatično terapijo in (potencialno) terapijo za tesnobo in depresijo. Učinki odraščanja z narcističnim staršem so široki in obsežni in se lahko pojavijo na nepričakovanih mestih. Prvi korak k okrevanju je pridobitev pomoči za učenje starševstva in razvijanje bolj zdravih duševnih in čustvenih navad.

Čeprav so številni spletni kvizi lahko koristna orodja - ali v nekaterih primerih veliko zabave - nekateri lahko dejansko zaustavijo ali ustavijo rast. Pomembnejša od ugotavljanja, ali ima vaša mati narcisizem na podlagi spletnega kviza, je vaša sposobnost, da ocenite svoje duševno zdravje in ugotovite, ali potrebujete pomoč. Čeprav je poznavanje naše družinske zgodovine pomembno, bo usposobljeni terapevt lahko ugotovil številne korenine vaših bolezni v otroštvu ter ustrezno vedenje in navade vaših staršev. Preden se posvetujete s kvizom na spletu, se posvetujte s kvalificiranim terapevtom, ki vam lahko pomaga premagati svoje edinstvene ovire.