Zakaj sovražim moža? Ali lahko kaj storim glede tega?

Ni sram razmišljati: 'Sovražim svojega moža.' To je res pogosta misel med poročenimi ljudmi. Če se zgodi le občasno, verjetno ni velik problem. Če pa se vam zdi, da ga zelo pogosto sovražite, lahko mislite, da ga zelo žalostite v zvezi in življenju. Tukaj je nekaj stvari, na katere morate pomisliti, ko razmišljate, zakaj se počutite tako in kaj lahko storite glede tega.

Zakaj sovražim moža?

Vir: freepik.com



Ko sovražite moža, morate najprej ugotoviti, zakaj se tako počutite. Če tega ne razumete, je s tem zelo težko kaj storiti. Zastavite si naslednja vprašanja. Potem, če še vedno ne veste, zakaj ga sovražite, boste morda morali sodelovati s svetovalcem para, da boste prišli do dna svojih občutkov.

Kaj pričakujete od njega?

Vaša sovraštvo morda izvira iz občutka, da vaš mož ne izpolnjuje vseh vaših potreb. Če pričakujete, da bo vaš vse, boste sčasoma razočarani. Članek Psychology Today govori o tem, kako postavljanje nerealnih pričakovanj na vašega zakonca lahko povzroči občutke sovraštva.

V preteklosti so imele ženske verjetno večji sistem podpore. Za mnoge svoje potrebe so poskrbeli sami, brez pomoči partnerja. Vendar so se časi spremenili. Zdaj imajo ljudje zunaj zakonske zveze manj socialnih, čustvenih in finančnih virov. To je pripeljalo do situacije, v kateri se ljudje zanašajo izključno na svojega zakonca, da zadovoljijo vse njihove potrebe. To je prevelik pritisk na katero koli osebo. Ko pričakujete preveč, ga lahko na koncu sovražite, ker ne more dostaviti.


Ali upate na nekoga boljšega?

Na svetu je toliko potencialnih partnerjev, zato se enostavno znajdete na veliko tem, kaj če. Kaj če bi našel partnerja, ki bi delil stvari, ki so zame pomembne? Kaj če bi našel nekoga, ki bi poskrbel za vse moje potrebe? Kaj pa, če bi našel nekoga, ki ga nisem sovražil?

Ko iščete rešitve zunaj zakonske zveze, ga boste morda še bolj sovražili. Niste več osredotočeni na to, kako izboljšati stvari med sabo. Vse, o čemer razmišljate, je, kako najti pot do tistega idealnega partnerja, ki si ga predstavljate.

Ali lahko popravim svojo poroko?


Vir: rawpixel.com

Ko enkrat razumete, zakaj sovražite moža, se naslednji korak odločite, kaj želite storiti glede tega. To vključuje strog pogled na izzive in koristi vašega razmerja. Včasih je tudi takrat, ko so vam na voljo vse informacije, težko vse urediti, da boste lahko prišli do zaključka, ki je za vas smiseln. Takrat vam lahko koristi pogovor s svetovalcem za zvezo. Upoštevajte te tri dejavnike, preden se odločite.

Znaki, da bi lahko bilo prepozno

Kako veste, če je razmerje predaleč, da bi ga lahko rešili? To je težavno vprašanje. Odločiti se morate, ker ni nobenih strogih pravil o tem, kdaj bi se morali odpovedati. Tudi terapevt para vam ne bo dal odgovora na to vprašanje. Lahko pa vam pomagajo raziskati temo in pridobiti vpogled v to. Za začetek lahko v tem članku najdete seznam znakov, na katere morate biti pozorni.

  • Ne morete več komunicirati med seboj.
  • Oba iščeta napake drug v drugem in napadeta drugega, namesto da bi poskušala rešiti težave.
  • Izogibate se medsebojnim stikom in nesoglasjem.
  • Njegovo vedenje vas zdaj draži.
  • Verbalno se zlorabljate.
  • Ko se počutite pod stresom, se obrnete na nekoga drugega.
  • Misliš in se obnašaš kot samska oseba.
  • Izogibate se očesnemu stiku in fizični bližini.
  • Ne ponašate se kot sami.

Ali je moj zakon vreden rešitve?

Vir: pexels.com

Vaš močan občutek, da sovražite svojega moža, ne bo izginil zlahka. Težko ga bo premagati, če se odločite, da se boste držali odnosa. Če želite sprejeti najboljšo odločitev, morate nekaj časa razmišljati o dobrih stvareh v zakonu.

Odločite se, ali se zavežete

Ko začutite, da jasno razumete tako pozitivne kot negativne vidike vajinega odnosa, je čas, da se odločite, ali se boste zavezali, da boste ostali v zakonu in ga poskušali izboljšati.

Kako pomembna je predanost? Ena raziskovalna študija je preučevala, kako nestabilnost zakonske zveze prehaja iz generacije v generacijo. Raziskovalci so ugotovili, da so se osebe z ločenimi starši pogosteje ločile od lastnega zakonca. Zakaj? Raziskovalci so menili, da je to zato, ker so se šibko zavezali zakonski zvezi. Pomanjkanje zavez je pomenilo propad njunega zakona.

Mogoče niste otrok ločenega starša. Mogoče si. Kakor koli že, povsem logično je, da boste težko popravili svojo zakonsko zvezo, če se ji ne boste zavezali. Z odločitvijo, da si boste prizadevali za boljši zakon in se kljub izzivom držali svojega zakonca, odprete vrata, da se prepustite tistemu bolečemu sovraštvu, ki ga čutite.

Kako lahko začnem bolj ljubiti svojega moža in se znebiti sovraštva?

Sovraštvo je slabo za vse in vam zagreni življenje. Če ste se odločili ostati v zakonu, morate najti način, kako preseči to sovraštvo. Potrebno je nekaj misli, potrpljenja in truda, da premagamo sovraštvo in dobrodošlico v ljubezni.

Postavite realna pričakovanja

Začnite tako, da določite realna pričakovanja do svojega moža in zakonske zveze. Nehajte pričakovati, da bo vaš mož idealen zakonski partner. Tega ni. Opustite svoje misli, da se boste vedno počutili srečne, vsak trenutek, ki ga preživite z njim. Sprejmite, da bodo časi, ko se ne boste strinjali. Računajte, da bo del vašega življenja, vendar ne zahtevajte, da počne stvari, ki jih ni zmožen.

Delajte na izpolnjevanju svojih potreb

Drug način, da se začnete počutiti bolje, je izpolniti čim več svojih potreb. Pojdite ven in spoznajte ljudi ali preživite čas s starimi prijatelji in družino. Naučite se načinov, kako skrbeti za svoje duševno zdravje, ne da bi se zanašali na vas, da vas bo 'popravil'. Morda boste želeli združiti svoje finance, vendar izkoristite priložnosti, da se oskrbite, kadar koli lahko. Odločite se sami. Bodite odgovorni do sebe. Delajte za dosego svojih osebnih ciljev. Bolj ko boste poskrbeli za svoje potrebe, bolj boste zadovoljni in samozavestni. In ne boste mu več zamerili, ker ne izpolnjuje vaših potreb po vas.

Vadite hvaležnost

Hvaležnost lahko spremeni vaš pogled na težke stvari v vašem življenju. Če ste hvaležni za svojega moža, ga manj verjetno sovražite. Toda kako postati hvaležen, če se zdaj ne počutite tako? Eden od načinov je vaditi z uporabo dnevnika hvaležnosti, posvečenega temu, kar imate radi pri svojem možu.

Naredite seznam vseh njegovih boljših lastnosti. Zapišite nekaj veselih spominov, ki ste jih imeli skupaj. Dodajte dejavnosti in dogodke, ki jih radi obiskujete skupaj. Kaj je na njem, kar vas je nekoč pritegnilo k sebi nad vse druge? Kateri so nekateri pozitivni načini, kako se je spremenil in dozorel kot oseba, odkar ste se spoznali? Kaj stori za vas, kar cenite? Ko pišete v dnevniku, se osredotočite na to, kaj vam je všeč in kaj mu je všeč.

Naučite se učinkoviteje komunicirati

Vir: rawpixel.com

Slaba komunikacija je zanesljiv znak, da je vaš zakon v težavah. Nesporazumi lahko privedejo do bolečih občutkov ali jeze. Nepravičen boj lahko povzroči globok razkol v vašem odnosu. Neizražanje svojih misli in občutkov očitno širi razkorak med vama. Vse te težave lahko privedejo do občutkov zamere in celo sovraštva.

Komunikacijske veščine vključujejo povedati, kaj mislite, na ustrezne načine. Vključujejo tudi tehnike poslušanja in izkazovanja empatije. Obstaja več načinov, kako se naučiti boljše komunikacije. Lahko gledate video posnetke ali berete knjige o komunikacijskih tehnikah. Lahko se udeležite tečaja ali obiščete skupino za podporo paru.

Eden najučinkovitejših načinov za učenje boljše komunikacije je sodelovanje s svetovalcem para. Nato se lahko oba naučita skupaj in razrešite posebne komunikacijske težave v svojem edinstvenem zakonu.

Zaključek

Stavek 'Sovražim svojega moža' je morda bolj pogost, kot si mislite. Če pa so vaši občutki sovraštva vse močnejši in dolgotrajnejši, boste morda morali poiskati pomoč, da se jih znebite in se spet vrnete k ljubezni do svojega zakonca. Lahko se pogovorite s svetovalcem para pri ReGain.Us, da razišče ta vprašanja in si prizadeva za boljše odnose. Ko to storiš, lahko ta močan občutek sovraštva mine. Potem lahko začnete ceniti svojo zakonsko zvezo, se počutite udobno, če ostanete z možem, in poiščite več sreče, ne glede na to, ali ste z njim ali sami.